الجزء الثالث - تجمع متبعــآت رجييم حسين دشتي حيااكم يا بنآآت ( العيد هالسنه غيـر )

[يمامة]

دانووووالف مبرووووك حبيبتي النزول وخليك بنفس الحماس

وان شاء الله يقوي ارادتك اكثر

 

[نفووود]

غيووومه
وش أحسن نوع سكر دايت أقدر أستخدمه بحلا الجلي؟
أنا من بداية النظام ما استخدم سكر..عشان كذا ما أعرف أنواعهم...

 

[يمامة]

حسافة غيوم ليش حرام تخربين

ليش ارادتي لازم تكونين اقوى من جذي

 

[يمامة]

يمامه :eh_s(17):

أبشرك رد علي الدكتور حسين دشتي
وهذا اللي قاله بالضبط:

((السلام عليكم: نزول وزنك جيد وانصحك بالالتزام اكثر وعدم اللخبطه حتي لايعود
الجسم من البدايه في التعود علي الرجيم ويمكنك الاستمرار اسبوعين اكثر في
المرحله الثانيه ولك الحريه في الكميه المسوحه والكتاب يوضح امثلة للزياده
المطلوبه مثل ربع خبز من الشوفان او القمح حبة متوسطه من الفاكهه والكثير من
الامثله واتمني لك التوفيق ))
بس للحين مافهمت شي :eh_s(3):

هلا نفود يعني اللي فهمته نفس الطريقة اللي فهمته اللي بسويها

ان اكل مكل يوم صنف واحد

 

[يمامة]

انا الحمدالله نازله كيلو

شربت كمون وبالليون

وشوي نسكافيه

 

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

مساء الخير

كيف صبايا

الفطور

2 بيضه مسلوقه وخياره

والغداء

دجاجه بالفرن وسلطه​

 

[فووشي]

هلا حبيبتي فوشي الا رديت عليك على سؤالك لي على البيض انه يكون مستوي وعدين تحطين خلطتتك للبتزا

وبس تشغلين الفرن من تحت

اوووك مشكورهـ قلبو ^^ ..

 

[فووشي]

queen4m

ربي يسمع منك وانحف من غير شر ^^

\\

غيووم ..

فعلا مع الطلعه والوناسه ماينفع رجيم ..
والشهيه تكون مفتوحه ع الاخر ..
بس قبل ما تاكلين تذكري انو متعة الاكل لحظه ومتعة الصحة عمر ..

\\

نفوود ..

مبرووووووووووووووووووووك الكلييييو ..

 

[فووشي]

بناااااااااات حدددي مقهوره !!
خربببت الدايييت وربي بصيييييح ..
مو انا كان عندي اختبار ولا قدرت اخلللصه فـ يعني لازم اروح مواصله يعني لازم كافيين ولا ما اقدر اروح الجامعه مانمت هع هع ..
المهم شربت 4 اكوااب نسكافيييييييييه يعني 4 ملاعق قههههر !!
ويالييييييييييت عاد يسوى هو انا ماقدمت زين بالاختبار يعني لو نايمه وساحبه ع الماده اصرف لي هفف ..

\\

بس فطرررت بيضتين اوملييت بالجبن ..
ومالي خلق غدا ضايق خلقي ع نفسي يعني الحين لازم انتظر 48 ساعه عشان ينتظم الدايت هفف ..

\\

يالله بروح انااااااام للحيين مانمت << تأثير الكافيين هع ..
و بعد عندي اختبار بكرا احاااول ماشرب كوفي فيه كافيين ان شاء الله اقدر ..

\\

بنات هو مره يأثر الكافيين ..؟

 

[يمامة]

حرام بنات ليش تخربون فوشي حرام والله

 

[يمامة]

بنات شرايكم حتى نزيد الحماس بينا راح نفتح تجمع جديد وكل اسبوع نوزن ونكتب شكثر نزلنا بالاسبوع وعلى هالطريقة

ما راح نخربط ؟ من بعد اذن صاحبة الموضوع (طبعا نكتب يوميتنا شنو اكلنا والرياضة اللي نسويها ونسال بعض ونتناقش فيها .

اذا عجبكم الموضوع اليوم بالليل نفتحه

 

[دانوووه-qtr]

دانووووالف مبرووووك حبيبتي النزول وخليك بنفس الحماس

وان شاء الله يقوي ارادتك اكثر

شكرا حبيبتي الله يبارك فيج

عقبالج

متحمسه حدي هالاسبوع

ان شاء الله ماراح اخرب لانه خلاص تعودت على الريجيم

 

[دانوووه-qtr]

بنات شرايكم حتى نزيد الحماس بينا راح نفتح تجمع جديد وكل اسبوع نوزن ونكتب شكثر نزلنا بالاسبوع وعلى هالطريقة

ما راح نخربط ؟ من بعد اذن صاحبة الموضوع (طبعا نكتب يوميتنا شنو اكلنا والرياضة اللي نسويها ونسال بعض ونتناقش فيها .

اذا عجبكم الموضوع اليوم بالليل نفتحه

لا بليزز يمامه خلينا اهني

مانبي نتشتت تعودت على المكان وعليكم

 

[دانوووه-qtr]

فوشي حبيبتي مادري الكاففيين اذا ياثر والا لا ء

بس انا العصاري والصبح لازم اشرب قهوه ( قهوتنا العربيه ) ويا الهيل انا سمعت انه الهيل يودي الكافيين مادري صج والا لاء

المهم انا اشرب والحمدالله نزل وزني

 

[خوخه فوشيه]

السلام عليكم بناااات ق1
غيوووووم,,,حرام عليك تخربين الرجيم
كان منعتي نفسك,, ادري انو جمعه ووناسه وبر,, بس ماالومك
يلا ابدأي من اليوم عدل وخلي ارادتك حدييييييييييد

فوووشي
ابك لالالاه,, كان شربتي شاي بدون سكر
مو لازم نسكافيه..يلا ربي يوفقك في اختبارك ويعمي الدكتور ويحط لك الدرجه الكامله هههههه

يمامه.
سؤالي عن الملفوف والخيار في اول مرحله :$ وسوري ازعجتك بكثر اسئلتي هههههههه

دانوووووه الرشيقه.
بالله وش شعورك وانتي نحيفه وكذا ؟؟ تحسين وناسه ههههه

اما انا اليوم رحت الجامعه وكل البنات يقولون لي وش مسويه بنفسك...طاح ربعك:d.
سمعت كذا وطرت من الفرحه..قالوا تسوين دايت؟ قلت لهم لالا مااسوي شي هذا انا اكل كل شي<<اي هين هههههههه


بالنسبه لنظامي اليوم
الصباح شربت مويا,, ومشيت 10 دقايق
والغدا,,دجاج مشوي مع خس وليمون

 

[دانوووه-qtr]

مرحبا خوخه ازيك يا بطه - تو الناس على الرشاقه يبيلي بعد

انا اليوم تريقت بيض مقلي

وتغذيت سمك مقلي + سلطة خس وجرجير



والعشا معزومه على عرس باكل بس سلطات ومشاوي


يلا حبيباتي

سي يوووو بعدين

 

[غيوم الشرقية]

هلا والله برشيقات المستقبل القريب ان شاء الله

شخباركم لا ابشركم اليوم رجع الوضع طبيعي كليت دجاج مشوي وس فن اب دايت وشربت ماي والحين بسوي لي شاي اخضر وبلتح فيه لين اخلص الترمس

الله يوفقنا يارب كلنا ونضعف يمامه يلا من زمان نبي تجمع جديد وفيه حماس يصير لنا يوم مخصص بالاسبوع للوزن

ننتظر جودي وتاخرت علينا عسى المانع خير ان شاء الله

وع العموم اذا فتحتوا موضوع جديد حطوا الرابط هني لاني انا مخزنه الموضوع بالمفضله على طول ادش عليه ومدري كان فتحتوا جديد والا لا

ماشاء الله عليج يمامه ع الكمون والليمون انا شربته مره وحده وانسى اول ما اقوم اشرب خخخخخ

 

[خوخه فوشيه]

دانووووه
الحمدلله بخييير.. اليوم عال العال لان الرجيم جاب مفعوله ههههه
لااوصيك في العرس رقصي لين تقولين بس عشان تنحفين زود
موفقه حبيبتي

 

[فووشي]

يمممامه ..

محد خربني ^^ ..
ماخربني الا المذاكره لازم منبهات مع المذاكره ولا اعرف ..

وانا اقول يلا نفتح تجمع جديد ..
هذا صفحاته كثرت وموضوعه مو مناسب هع ..
نحدد يوم للوزن حلللو ..
عشان نتشجع ..

\\

دااانوه ..

والله مدري انا مجربت بس قريت انو الكافيين يوقف مدري عمل ايش ويخرب الرجيم ..
وانا كثرت يعني 4 اكوااب ..
بس ان شاء الله مايأثر مرره ..
بقيس بكرا عشان اشوف ..
اليوم عندي اختبار وبذاكر من بدري عشان ما اسهر واشرب كوفي^^ ..

\\

خوووخه ..

المشكله هالمصريه ماتمششي شي يعني حتى في حلمي مستحيل تتقاضى عن شي هههههههههه ..

 

[خوخه فوشيه]

فوووشي
هههههههههههههههههه
الله يعينك اجل,,
بجد نبي تجمع جديد مشان تتجدد ايامنا ونشاطاتنا :$