الجزء الرابع ..+:: أكيد بـ كــون أحلـى ::+ حيــــــاكم الله

[marshmelo0o]

اكلي اليوم



مع عصير برتقال بس ما كليت السلطه

العشا


نص جكن فليه مع شوي بطاط وعصير برتقال

وبعد كل وجبه شاي اخضر وقطعة حلو

والحين قاعده اشرب جاي اخضر وقطعة حلو

 

[marshmelo0o]

شوفوا تطبيقاتي اليوم

http://www.q8yat.net/showthread.php?p=15761592&posted=1#post15761592

 

[عروووب21]

ياحلاتي
جوان
بكسي
فدييييييييييييييييييييتكم والله يسلمكم وبجد انا اللي مشتاقه لكم وللتجمع بس جوان ما ودي انظم لكم وانتم قربتو تغلقون التجمع ونبدا بتجمع ثاني ودي ابدا معكم من البدايه راح اكتب يومياتي وكل شي بس ودي ابدا بالتجع الياي لان هذا راح علي خلاص

وعسى الله يوفقكم ويخلي لكم غاليكم ويلحقكم ما تمنون

 

[عروووب21]

بكسي حبيتي بالعافيه على قلبك ما كليتي
اما عن يومياتي افطرت كورن فلكس


وراح اشرب شاي اعاشاب بعد شوي او مرمريه


الغدا راح اخذه على المغرب لان توني افطرت وراح اخذ مشوي


العشا من 3 الى 7 تمرات مع نسكافيه

وبس

 

[@@jwan@@]

السلام عليكم

مساكم\صباحكم خير

*
*
*
*
*
سوري على التأخير بس اشتراكي انقطع ورديته وعشان جذي حطيته اليوم :eh_s(15):

مو متشوقين اتعرفون النتـــــــــــــــــــــايج؟؟

#
#
#
#


الحلو بالسالفه تدرون شنووو؟؟
؟؟
!!
؟!
...



إنه ماكو بلاك ليست غير عضوه وحده بس :eh_s(9):
الحمدالله
وإن شاء الله ...
إتشد حيلهااا
عشان انصير كلنا سمبتيكات
:sfg:



مبروووووووووووك حق كل إللي نزلووو
ألف مبروووك ماشاءالله
=========
شي يونس صراحه
شوفو معاي

طبعا المركز الاول
حق العضوه
Ya7LaTi
ماشاءالله
عليها كانت ملتزمه
وكان رجيمها خفيف وشدت حيلها
تستاهل
ضعفت
-2 كيلو

والمركز الثاني مكرر

حبيبتي بكسي ku
ضعفت
-1 كيلو ماشاءالله
الف مبروك

والعضوه مدرسه طفشانه
ضعفت
-1 كيلو ماشاءالله
الف مبروك

المركز الثالث مكرر

حبيبتي وتمضي السنين ضعفت
-500 غرام
الف مبروك

وانا @@jwan@@
ضعفت
-500 غرام
ماشاءالله

الف مبروك حق كل اللي فازو
والف مبروك للكل لانهم انقصو حتى لو شوي ماعليه احسن من انه يزيد وزنكم وحتى لو شزي تأثر وايد

:nbvppw::nbvppw:
والبلاك لست بس
..
بعد عمري
الحلوه الاموره
زادت +2 كيلو
شدي حيلج حبيبتي

ياليت يابنات اتحطون الشعارات بتواقيعكم
ومشكورين وايد
على التزامكم
بيوم الوزن
والتجمع صاير يهبل فيكم
LoOLoO-17
إنتي ضيفة شرف بعتبرج لووول لانه ماتبين ينزل وزنج اللهم انه يثبت بس
بس ماعليه همن طرشيلي وزنج عشان احطج بالجدول مايكون اسمج فاضي​

 

[مدرسة طفشانة]

مشكورة حبيبتي جوان ومبروك حق كل اللي نزلو وزنهم
وان شاء الله نوصل اللي نبيه بصحة وعافية

 

[عروووب21]

بالتوفيييييييييييييييييق ومبرووووووووووووك لكم كلكم اماالحلوه الاموره شدي حيلك وبالتوفيق للجميع مبروك ياحلاتي ما شاء الله عليكم

 

[@@jwan@@]

ياحلاتي

أنا بااااك..


كليت سناك.. كاكاو سناك مال كادبوري + بيبسي دايت..



وعشاي روب وخيار إن شاء الله..



ويمكن ما أدش مره ثانيه لأن باجر بنروح فا بخلص شغلي.. بس إدعولي ما أخربط وايد بالسفر

حبيببتي عوافي يارب
تروحين وتردين بسلامه حبيبتي بنوله عليج وبنفقدج والف مبروك نزولج حبيبتي وديري بالج وان شاءالله ماتزيدين
ديري بالج على روحج
موفقه يارب

بكسي
حبيبتي عوافي
وتسلم ايدج ماشاءالله عليج
اشتهيت الدونات :23_asmilies-com:

عروووب21

ياحلاتي
جوان
بكسي
فدييييييييييييييييييييتكم والله يسلمكم وبجد انا اللي مشتاقه لكم وللتجمع بس جوان ما ودي انظم لكم وانتم قربتو تغلقون التجمع ونبدا بتجمع ثاني ودي ابدا معكم من البدايه راح اكتب يومياتي وكل شي بس ودي ابدا بالتجع الياي لان هذا راح علي خلاص

وعسى الله يوفقكم ويخلي لكم غاليكم ويلحقكم ما تمنون

تفداج العوافي حبيبتي
حبيبتي اللي يريحج ووجودج كفايه معانا بعد عمري
وشاركينا بيومياتج كليوم
وان شاءالله توصلين للي تبينه
ومشكوره عالدعوه الحلوه مثلج حياتي والله
عوافي ويومج حلووو والله يبارك فيج خليج معانا ولا تقاطعين

مدرسه طفشانه

مشكورة حبيبتي جوان ومبروك حق كل اللي نزلو وزنهم
وان شاء الله نوصل اللي نبيه بصحة وعافية

حبيبتي انتي العفو وماسويت شي حبيبتي
والله يبارك فيج وشدي حيلج
وامين واجمعين يارب

 

[@@jwan@@]

وينكم نايميين
عاد عطله باجر

 

[وتمضي السنين]

هلا بنات مبروك الفوز لكم كلكم ومبروك علي بعد والى الامام يارب

جوان اخبارك والله حلو النص ولا الزياده على قولتك بس انشاء الله ننزل اكثر كيلوين او ثلاث
انا اليوم فطوري توست ولبنه وغداي مشوي دجاج وفتوش والعشاء اي شي خفيف يعني اكل بس ما شبع ووراه على طول شاي اخضر
بكرا انشاء الله يو م مفتوح عندي نشوفكم على خير ومبروك مره ثانيه

 

[وتمضي السنين]

بنات وش رايكم برجيم دشتي احد جربهاواحد نحف عليه والله افكر اسويه من يوم السبت

 

[LoOLoO-17]

قوووووه بنات شلونكم شخباركم وحشتوني وحشتوني وحتووووووووووووني :****:friends:


ادري قطعت عنكم بس تدرون دوامات ووخربطه نوووم
:nbvppw:

ما شاءالله عليكم معدل نزول وزنكم وااااااااايد حلووووو :eh_s(15):

وهاردلك للي مانزل وزنهم

طبعا انا معتمده تخفيف والحمدلله مرتاحه وان شاءالله ما اخربط


جوووجووووو حبيبتي والله سامحيني اذا تأخرت عليج بوزني بس ان شاءالله باجر اطرشله لج من عيووووووني :sfg:

 

[@@jwan@@]

حبيبتي وتمضي السنين والله انا تمام الحمدالله انتي شخبارج وماشاءالله عليج زين انج لحقتي على عمرج ونزلتي والوزن اللي زدتيه الف مبروك وان شاءالله تنزلين اكثر واكثر ياااااااااارب
والله مادري انا ماجربت رجيم دشتي ان شاءالله البنات يفيدونج بس احس مادري يعني ما احب الرجيم اللي يحرمج من شي معين بالاكل احس صعب

 

[@@jwan@@]

LoOLoO-17
هلا والله بالزييين ولهت عليج آآآآأأأاااااإااد كده
مكانج مبين بعد عمري
مسموحه بعد عمري افا عليج :**
تسلملي عيونج ياقمر

 

[LoOLoO-17]

LoOLoO-17
هلا والله بالزييين ولهت عليج آآآآأأأاااااإااد كده
مكانج مبين بعد عمري
مسموحه بعد عمري افا عليج :**
تسلملي عيونج ياقمر

يااااااابعدهم والله فديتح :**

:eh_s(22):

 

[LoOLoO-17]

بنات وش رايكم برجيم دشتي احد جربهاواحد نحف عليه والله افكر اسويه من يوم السبت

انا راي من راي جوجو لان هالريجيمات مؤقته ماتنظم اكلك والريجيم اسلوب وطريقه لتنظيم طريقتنا بالاكل<<اموووووووت عالفلسفه ه ه عع:23_asmilies-com:


بعدين انا سمعت ان بعد ماتهدين الريجيم وتاكلين نشويات يرد وزنج ويزيد الدبل

هذا راي وانتي شوفي شاللي يناسبج

 

[@@jwan@@]

أكلي اليوم
الريوق

نص خبزه+ حلوم مشوي+شيدر+لبنه+طماط+خيار+خس +بقدونس+كروم

الغدا شورما دياي

العشا
ربع خبزه+جبن ابيض وزعتر

 

[@@jwan@@]

تفداج العافيه لولو حبيبتي

 

[شيخه***البنات]

السلااااااااااام عليييييييييييكم ..

شلوووووووونكم شخباااااااركم ..

يعطييييييييييج العافيه جوجوووووووووو ماقصرتييييي

شنووو هالابداااااااع ماشاءالله عليييييييييييييج ..

والف الف مبروووووووووك حق اللي انزلووووووووووووووو

تستاهلون وهذي نتيجه تعبكم عسى ربي يوووووفقكم ان شاء الله ...

 

[marshmelo0o]

جوجو الله يعطيج العافيه ماقصرتي وعساج دوم على القوه
مشالله خوش جدول

وبالعافيه