الجزء الرابع ..+:: أكيد بـ كــون أحلـى ::+ حيــــــاكم الله

[@@jwan@@]

تيونه

روب خالي الدسم + كيس سويت اند لو + شويه دارسين مطحون + تفاح مقطع صغير

جوجو شرايج بهالسناك

واو مقاديرها جنها ابل باي
عاد شلون طعمها ؟؟

 

[@@jwan@@]

بنووكه

نوم العوافي ياحلوين جوجو وتوت وبكسي سهاره الشياطين ههههههه والطبخه جوجو لذيييذه وبكسي صمونتج شكلها يمم عليج بالعافيه انا اليوم الحين قاعده اشرب كوفي ميت ونسكفيه وبتريق بيضه مفيوحه وغداي صدر ديايه مشويه وشوربه ولبن قليل الدسم والعصاري لي يعت بدردع جاي وقطعه ككاو صغيره الخولي قالي عادي مو خبركم اختكم ادمان ككاو وبليل بس بيضه مفيوحه بعد يله عيل نشوفكم بليل ياحلوين

الله يعافيج يا قمر لوووووووول جكتنا طافتج السهره كانت عجيبه هههههه
ومنو قال انه الككاو ممنوع بالرجيم والله اطقه ههههههه الا الككاو ياربي على هالككاو عذاااب
بلعافيه عليج ياقمر ولا تقاطعين حياتي

وتمضي السنين

صباح الخير على الحلوين اخباركم
الريوق توست نخاله ولبنه ونسكافه 3في1
والغدا تورتيلا بحمسه دجاج مع جبن قليل الدسم وعصير اناناس وكيوي
العشاء شابوره وحليب

هلا ياعسل
شخبارج
بلعافيه عليج حبيبتي

 

[@@jwan@@]

يالله اليوم عندنا درس طبخ

 

[شيخه***البنات]

السلااااااااام عليكم ..

شلووووونكم شخباركم ياصبايااا ياحلوييين ان شاء الله بخير

وشلونكم مع الرجيم ان شاء الله كل شي تمام ؟

وحياكم الله المشتركاااااات اليدد عسى ربي يوووفقكم معانا ان شاء الله

وديروو بالكم هالتجمع تجمع جد شدووووو حيلكم ..

 

[pink-ice]

جوجو يابعد عمري والله ناطرين الطبخه اللذيذه اليديده وشيخه البنات هلا وغلا والله حبيبتي وبكسي وتينا شكلهم لي الحين نايمين بالعسل الحلوين ههههههههه وتمضي السنين عليج بالعافيه

 

[تيناا]

مرحباااااااا

شلونكم يا حلوين

miss pink هههههه اسهري معانا

جوجوووو وين الدرس نااااااطره

 

[تيناا]

شيوووووووخه هلا فيج منوره والله

الريجيم تمام تمام ان شاء الله

 

[تيناا]

اليوم:

سناك:
برتقاله

الغدا:
فاصوليا

سناك:
برتقاله

العشا:
2 توست +جبن + عصير تفاح

 

[@@jwan@@]

سوري رحت عيد ميلاد رفيجتي
ان شاءالله اجهز الدرس وانزله هههههههههههه



شيوووخه منوره حبيبتي

 

[marshmelo0o]

اكلي اليوم






وجاي اخضر وكاكاو

 

[marshmelo0o]

نوم العوافي ياحلوين جوجو وتوت وبكسي سهاره الشياطين ههههههه والطبخه جوجو لذيييذه وبكسي صمونتج شكلها يمم عليج بالعافيه انا اليوم الحين قاعده اشرب كوفي ميت ونسكفيه وبتريق بيضه مفيوحه وغداي صدر ديايه مشويه وشوربه ولبن قليل الدسم والعصاري لي يعت بدردع جاي وقطعه ككاو صغيره الخولي قالي عادي مو خبركم اختكم ادمان ككاو وبليل بس بيضه مفيوحه بعد يله عيل نشوفكم بليل ياحلوين

اي والله كل يوم سهر مادري متى بتعدل هالنومه وعلى سالفة امان كاكاو اصلا انا ما اقدر اعيش بدون حلو وهذا سبب متني

 

[ميمي نور]

مرحباااا بنااااات
ووالف مبروك التجمع الجديد ..
وياهلا بالعضواااات الجدد الي انضموا لينااااا
ويومي كااااااااان
الفطور تفاااااااااحه والغداااااا صحن خضااااار والعشاااااا ماتعشيت لاني
ماكله شوكولاته ..ومشيت يجي ساااااااعه..

 

[marshmelo0o]

اهلين ميمي نور وين غاطه عنه

 

[@@jwan@@]

السلام عليكم

يبتلكم ملاليس حلوه اليوم كشختكم احس من الحديد
هاكم بس شوي شوي مو تكسرونهم علي

يالله طالعوني وانا اقول هالمقدمه
:balo:
طبختنا اليوم مرقه هنديه دسسسسسسسسسسسمه
ولذيذه لذيذه حيل بس الكالوري اللي فيها فووووووق:eh_s(16):
يعني اللي يسوي رجيم شنو مايقدر ياكلها:eh_s(2):
طاااع هذيلاااا منو قاااااال انه الرجيم نحرم روحنا من كلشي
انا سويتلكم هالمريييقه بكالوري شويووونه
اللي اهيه مرقة
بتر جكن
ButteR chickeN

يالله خنطلع المقادير

يالله وحده تروح للثلاجه

خوش ثلاااجـــــه هاااه
الله يهنيهم فيها مادري منو اهمه

المهم
طلعو
فلفل اخضر مفروم+فلفل علوب مفروم+بصل+خلطه بديل عن الكريماا= قفشه صغيره جبن سائل+قفشه صغيره قيمر+قفشه كبيره كريمه

شوية ثوم مفروم+شوية معجون+قفشه كجب+طماطه مفرومه+حليب بو قوس+نص كوب حليب كامل الدسم +دياي مسلوق مسحب+كركم+كاري+بهارات تندوري

اول شي نييب مقله تيفاال << ياحبها للتيفال :ch12:

نحط شوية بصل وثوم بدون دهن نحمصهم ونقلب يمين يسار يمين يساار عااااشو :ggdw:

بعدين نحط قفشه صغيره زبده ونقطة زين ونحمس

ونحط فوقه الفلفل الاخضر والفلفل الحار ونحط الدياي

.
.
يتبع​

 

[@@jwan@@]

ويالله طاولوني البهارات نحطهم ونحط فلفل اسود وملح
بعدين انحط الطماطه المفرومه عفيه عالشطار :eh_s(9):

وبعدين نحط المعجون والكجب
ونخلط
تالي نحط نص كوب الحليب

ونحط الخلطه اللي سوينها مالت الكريما ونحط حليب بو قوس ونخلط
بعديين نحط ماي ونخليه لما يتسبك ونحط صبغة زعفران غامجه عشان اللون نخليه لما يتسبك

يالله بنياتي عطوني الصحووون بنجب:RoadRunner:











ياحلات اللي يتكافخون عشان يساعدوني:23_asmilies-com:

لا اطقون بعض





نحط معاه عيش مشخول بالزعفران ايباااااااااااااااااه

بلعافيه عليكم

طبعا كمية المرقه تكفي حق ثلاثه فنقسم الكالوري على 3 فهمتو شي ؟؟ هههههه
تقريبا فيها 60 كالوري للشخص الواحد
علما بان البتر جكن الاصليه يستخد فيها نص قالب زبده او اكثر ويستخدم فيها كريمه وايد او يحطون علبه قشطه كامله
انا سويتها بكالوري اقل بوايد والطعم وربي يههههبلللل​

 

[marshmelo0o]

واااااااااااااااااااااااااااااي جوجو انا ادمان بتر جكن شوقتيني تسلمين حياتي

 

[@@jwan@@]

بكسي بعد عمري انتي اللي شوقتيني اسويها يوم اشتهيتيها ذاك اليوم
الله يسلمج فديتج

 

[@@jwan@@]

بكسي بعافيه عليج هني ياقلبي

طبعا البتر جكن مو دياي مسحب جذي لا قطع تكون شوي كبيره بس قلت لامي ابي دياي جان تعطيني دياي مسحب قلت يالله مالي خلق اطلع دياي وانطره متى يفج عنه الثلج ومادري شنوو
بس همن حلووو والله

 

[@@jwan@@]

اكلي لليوم


مرق بتر جكن بدون دهن سويته وشوية عيش مع زعفران

وشربت جاي اخضر
وكليت شوية بسكوت
وبس الحمدالله

 

[marshmelo0o]

جوجو رحتي السوق؟