الحرب ضد السمنه ** أقوى تجمع على الإطلاق ** شهر من تاريخه

[مبرقعة coool]

امبييييييييييييييييييييييييه مبرقعة موصج!!!! لأ لأ لأ صج صج
اخاف انا انتي لووووووووول
نفس العدد مع اختلاف التوزيعة انتي بنتج الكبيرة انا بنتي بالنص
سوري ترا توني اشبك كنت مطلعة البزارين

الحمد لله مو بكرج البنت ... :sfg: يا حياتي بنتج وحيدة مثل بنتي قاعدة بين
هالمصبنه ذبحووووووها :ssssso:

****​

​

 

[مبرقعة coool]

ماشاء الله مبرقعه وبعد لما تضعفين تصغرين أكثر موفقه يارب

تسلمين يا حياتي الله يوفق الجميع ......:yaaaaaarb:

***​

​

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

صباح الخير

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

صباح الورد

 

[عمار يا كويت]

up
عقب خربطة دامت ما يقارب ثلاث اسابيع عزمت ارجع للرجيم لان زاد وزني كيلو وشوي على اللي بتوقيعي
اليوم النفسية موشي كانه الاكل بيخلص من الدنيا :0bee2e8d89:
الفطور كان حليب خالي الدسم مع ثلاث شابورات
الغدا صدر دجاجة
العصر شربت جاي اخضر وعقب اصبع كتكات مع قهوة عربية
العشا ان شالله روب خالي الدسم
ياااارب تصبرني

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

آنا وبعد خربطة وعدم ارادة قررت اليوم ابدى رجيم التمر واللبن الله يصبرني واضبطه

 

[مبرقعة coool]

(خطاب رسمي شديد اللهجة )

مساء الخير ..... خواتي العزيزات عمار و بنادول تحية طيبة وبعد :hjy5jewf:

انا شايفة ان التخربط اللي قاعدين تسوونه له أسباب عدة وهي كالآتي :

1- ضعف في الارادة وماكو جدية بالرجيم .
2- الحرمان الزايد عن حدة مما يؤدي الى الانفجاع بعد ذلك .( أفضل متابعة دكتور لمدة 3 شهور على الأقل )
3- عدم ممارسة الرياضة والتي تزيد من حرق الدهون وشد الجسم .
4- الذهاب الى الجمعات اللي ماوراها الا الخراب:
( على الأقل امسكي نفسج من الزيارات لمدة اسبوعين لما تتعودين على
الرجيم تالي دوجي على كيفج لأن وقتها بتشوفين الأكل وما يهمج )
5- عدم الاتكال على الله وعدم الاستعانة به يوميا والاكثار من الدعاء حتى في سجودج .​

آسفة أذا ضايقتكم بس صج حريتوني :rgewrg:

***​

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

مبرقعه آنا أسوي رياضة ومقلله الجمعات بس الإراده صفر بس اليوم جني صحيت وان شاء الله ألتزم أكثر

شخبار رجيمج متى موعدج عند الدكتور

 

[مبرقعة coool]

هلا بندول حبيبتي الله يعينج ويساعدج يارب صج الرجيم تعب نفسي بس شنسوي لازم نقاوم
والأكل حلو خصوصا في الجمعات.... بس لما تفكرين ان بعد هالتعب راح نرتاح ونلبس ونكشخ
وناكل كل اللي انحرمنا منه راح يهون عليج التعب هذااا
انا بالنسبة لي الحمد لله وبفضل ربي أول مرة ألتزم برجيم بالطريقة هذي الله يتم علي وباجر موعدي
ادعي لي أحس بديت اتعب وامل:yaaaaaarb::yaaaaaarb::yaaaaaarb:

***​

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

الحمدلله اليوم ثاني يوم لي في رجيم التمر واللبن حسيت بدوخه فضيييعه كليت لي بسكوتين دايجستف وبستمر ان شاء الله فيه

شخباركم بنات وينكم اليوم مبرقعه شلون النتيجه اليوم ان شاء الله كله تمام

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

اليوم الوزن صح ؟؟

هذا وزني والحمد لله

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

هلا والله مياو اي اليوم الوزن آنا وزني مثل ما أهو لأن امس بديت رجيم جم نزلتي هالاسبوع

 

[مبرقعة coool]

مرحبا بنات شلووووووووووونكم شخباركم

مبروك مياو على النزول الحلو هذا بس جم نزلتي بالضبط ؟؟؟ وخلال جم ؟؟؟

انا اليوم كنت عند الدكتور والحمد لله نزلت 2 خلال اسبوع وصار وزني 70 بالضبط

ياي وناسة على الزيارة الجاية ان شاء الله بدخل عالم الستينات واودع السبعينات بدون ردة

باذن الله ... وراح أحط رجيمة الثالث بعد شوي :n2006107::n2006107:

يا الله بنات شدوا حيلكم والله نزول الوزن يونس والفال للكل يارب :yaaaaaarb::yaaaaaarb:

***​

 

[عمار يا كويت]

مبروك مياو ومبرقعة النزول
الفال لي انا وبندول

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

ألف ألف مبرووووووووووك مبرقعه ومنها للأمام وان شاء الله توصلين لوزنج المثالي قريبا

عمار يا كويت : يلا شدي حيلج خلينا نفوز عليهم

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

الله يبارك فيكم حبابيبي

يعني هالاسبوع نازل وزني 2.9

يعني 2 كيلو و900 غرام والحمد لله

 

[كيكه شوكولاته]

بالتوفيق

 

[مبرقعة coool]

مشكورة كيكة على مرورج الحلو والله ودي آآآآآكلج بصراحة :hjy5jewf:

شخباركم بنات شعلومكم .... شلون الرجيم وياكم ؟؟؟؟

انا عن نفسي صدق تعبت مع اني بأول المشوااار بس للحين

ما تأقلمت مع الرجيم لأني من زمان مو ملتزمة برجيم جذيه

بس ان شاء الله بكمل عسى ربي يعيني وياكم يارب :yaaaaaarb:

***​

 

[مـ..ـ‘َِـيآوَِّ]

مبرقعة اذا التزمتي مع الدكتور ترى ما راح طولين بالكثير شهرين انتي واصله باذن الله لوزنج المثالي

انا غلطي اني قطعت الدكتور من شهر 2 لو اني مكمله وياه كنت الحين بوزني المثالي بس هذا اللي صار والحمد لله

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

مساء الخير بنات شلونكم ،،،

الله يعين مبرقعه والله رجيم متعب والمشكلة مغريات الأكل وايد بس الله يعين لازم نشد على روحنا شوي

مياو / ليش ما ترجعين للدكتور مره ثانية أحسن لج