الحق لا تلحق رجييم مو صج من 15-6(انتهت المده!)

[شوارفسكيه حمره]

رد: الحق لا تلحق رجييم مو صج من 15-6

انا الحين بروح اسوي رياااضه نص ساعه

 

[BiiShOoO]

رد: الحق لا تلحق رجييم مو صج من 15-6

اوووكي انا بعد

>>>>>>>>>> بقلدج


ادعولي ان ياكون نازلة اليوم عند الدكتور

 

[روح مغليهآ]

رد: الحق لا تلحق رجييم مو صج من 15-6

قوووة شلونكم
انا تريقت: كابتشينو تروبيكانا +بسكوت ماري= الساعه 10
الغدا: 2توست+2 همبرجر مشوي+جاي اخضر=الساعه3
وووبس
بعد شوي بسوي رياضه بأذن الله

 

[روح مغليهآ]

رد: الحق لا تلحق رجييم مو صج من 15-6

looo انشالله تكونين نازله يااارب وناطرين الاخبار

 

[BiiShOoO]

رد: الحق لا تلحق رجييم مو صج من 15-6

تسلمييين حبيبتي ما تقصريين


توني خالصة رياضة نص ساعة

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: الحق لا تلحق رجييم مو صج من 15-6

loooo
انشالله تكووونين نازله يااارب


الواحد اذا تعب واهو يسوي ريااضه يكمل لانه الواحد اذا ما تعب مامنها فاايده الرياااضه

يعطيكم العافيه

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: الحق لا تلحق رجييم مو صج من 15-6

هم انا توني خالصه ريااضه

حبي اغلى الناس قوووة شلونكم
انا تريقت: كابتشينو تروبيكانا +بسكوت ماري= الساعه 10
الغدا: 2توست+2 همبرجر مشوي+جاي اخضر=الساعه3
وووبس
بعد شوي بسوي رياضه بأذن الله

بالعافيه انشالله لااااتنسوووون ترى الساالفه تحدي
انا قاعده اشجعكم علشاااان لا تملوووون وتكملوون ليما توصلوون لي الوزن اللي تبوونه

 

[BiiShOoO]

رد: الحق لا تلحق رجييم مو صج من 15-6

و الله تعبت بس بحاول اسوي كل يوووم رياااضة


بس ابي تشجيع

تدرين شوارفسكية انج قلت ما تقولين انج بتسوين رياضة اقووم اسوي


:lololoe:

عشن اتشجع

:n2006107:

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: الحق لا تلحق رجييم مو صج من 15-6

اي افا عليج راح اشجعكم كل يوووم وكل ساعه بعد
لحقووا شووفوا بدريه احمد على فنوون شلون ضعفت

 

[BiiShOoO]

رد: الحق لا تلحق رجييم مو صج من 15-6

يلا حبايبي انا رايحة موعدي و ان شاء الله اشوفكم عقب ما ارد و اكون نازلة جم كيلو

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: الحق لا تلحق رجييم مو صج من 15-6

انشاالله
وسألي الدكتووور شنو الشي اللي يثبت الوزن

 

[FANTAST!K]

رد: الحق لا تلحق رجييم مو صج من 15-6

والله الرجيم مالج حلو ما يعذب لوووووووول

بس كلش فترة امتحانات ماقدر

وبعد جم اسبوع بشترك بنادي وبمشي على رجيمج عجبني

يالله ان شاء الله توصلون للوزن اللي تبونه بصحه وعافيه

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: الحق لا تلحق رجييم مو صج من 15-6

مشكوره حبيبتي تسلمين وما تقصرين
اي عادي هم انا امتحانات بالعكس انا بسبه الامتحانات تنسد نفسي لووووول

 

[صمت السنين]

رد: الحق لا تلحق رجييم مو صج من 15-6

يالله وأنا بعد وياكم بسوي رجيم وبتبع رجيمج بس شلون نلتقي ونعلم بعض شكلينا وشكثر ضعفنا
طبعا طولي :156
وزني :69
والمرغوب :58

 

[* Na3oMa *]

رد: الحق لا تلحق رجييم مو صج من 15-6

وناسه توونسوون خوش تجمع ..

بس انا حلجي مايتصكر يوم اسوي رجيم ويومين اخربط اطلع حرتي ليش سويت يوم رجيم لوووووووووووووووول ..

بس باديه من اليووووووم وبس كليت كورن فليييييكس ..

نشميه شلونجججججج ؟ شخبارج

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: الحق لا تلحق رجييم مو صج من 15-6

صمت السنين احنا بكل وقت موجودين

وكل شوي اندش ونكتب شنو كلينا واذا سوينا ريااضه ولا لأ واحنا بادين من امس وفي بنات بدوو اليوووم عادي بس ترى تتبعينه شهر وكل اسبوع نقيس اوزانا

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: الحق لا تلحق رجييم مو صج من 15-6

نعوومه
--------------------------------------------------------------------------------

وناسه توونسوون خوش تجمع ..

بس انا حلجي مايتصكر يوم اسوي رجيم ويومين اخربط اطلع حرتي ليش سويت يوم رجيم لوووووووووووووووول ..

بس باديه من اليووووووم وبس كليت كورن فليييييكس ..

اذا دشيتي كل يووم والتزمتي وياانا وسويتي كل يووم ريااضه وكتبتي شتسوين صدقيني ماراح تخربطين لاانه احنا حيل مشجعين بعض

 

[* Na3oMa *]

رد: الحق لا تلحق رجييم مو صج من 15-6

اوكيييييييييييك وانا إن شاء الله بمشي عالساعه 10 في بيتنااااااا احطلي اغاني وامشي لوول ومرات ارقص خخخ

 

[شوارفسكيه حمره]

رد: الحق لا تلحق رجييم مو صج من 15-6

ترى الريااضه والمشي قبل النووم مو زين
اذا عندج دهوون ياابسه خلي ريااضتج الصبح واذا جسمج بسرعه يضعف خليها عقب الغدا بساعه او ساعتين

 

[BiiShOoO]

رد: الحق لا تلحق رجييم مو صج من 15-6

توني رديت من الدكتور و نازلة كيلو الحمدالله

شوارفسكية سوري ما انتبهت على سؤالج ذكريني الاسبوع الياي اسأله


قبل لا اروح شربت عصير جر يب فروت

و بتعشى على الساعة 9 روب و خيار