الدوام زاد وزني .... ابي اسوي ريجيم منو تشاركني ونتحدى وبجدية(شهر من تاريخه)

[FuLL.MooN]

رد: الدوام زاد وزني .... ابي اسوي ريجيم منو تشاركني ونتحدى وبجدية

لالالا انا انشاء الله اقدر بس ميخالف بنوتة ترى اخر وجبة اكلها الساعة 5 مو سالفة عاد

الحين 5 ايام إذا ضعف كيلوين زين عدل ؟؟!!

 

[FuLL.MooN]

رد: الدوام زاد وزني .... ابي اسوي ريجيم منو تشاركني ونتحدى وبجدية

المشكلة انا الحين ميتة يووع ما ادري شنو اكل ؟؟ حدي متوهقة

 

[بنـوتـ ورديـه ــه]

رد: الدوام زاد وزني .... ابي اسوي ريجيم منو تشاركني ونتحدى وبجدية

الضحكه دووووم انشالله ام مودي
وفل موون لا تفكرين بالأكل حاولي تشغلين نفسج بأي شي راح تضعفين وشدعووه 5 ايام ما تضعفين فيها تضعفين ونس
وترا انا سامعه ان اللي وزنها واايد تضعف أسرع من اللي أضعف يعني تقدرييييين

 

[FuLL.MooN]

رد: الدوام زاد وزني .... ابي اسوي ريجيم منو تشاركني ونتحدى وبجدية

مو قاعدة افكر بالأكل قاعدة أشتغل ومو قاعدة ابمكاني قا عدة اتحرك .... الله كريم
عاد اشوة اليوم وايد عندي شغل بالبت استغفر الله وراي عزة وتالي يمعتنا انشاء الله ما اكل شي فا لوية ... احسن يضييع اليوم

 

[بنـوتـ ورديـه ــه]

رد: الدوام زاد وزني .... ابي اسوي ريجيم منو تشاركني ونتحدى وبجدية

اي احسن واذا فضيتي طالعي عارضات الأزياء عشان ما تاكلين

 

[FuLL.MooN]

رد: الدوام زاد وزني .... ابي اسوي ريجيم منو تشاركني ونتحدى وبجدية

لوووووول لا احتر إذا شفتهم واقول لو اموت ما اقدر اوصلهم وتالي اهون لووووول

 

[غلا قلبها]

رد: الدوام زاد وزني .... ابي اسوي ريجيم منو تشاركني ونتحدى وبجدية

احم احم طق طق طق طق فكوا الباب
aya مبروك الوزن انتي بالمركز الثالث قللللوووووووووووووووووش:ggdw:

بنوتة الا احسن مني مو منج انا زايدة كيلو من هالحلوة اللي دشت عرض سبقت موعدها حدها غلطانة

ام مودي الله بالخير شلونج وشخبارج شلون الاهل ها قلتي لهم انج نقصتي وبالمركز الاول ؟؟ شلون مودي

فول مون حبيبتي راح كل وحده تجرب عليج ريجيم اسبوع خخخخخخخخخخ واللي تقدر تنقص وزنج عطيها هدية وهين هين اذا ما ضعفتج ماني هدولا

وشوفي عارضات بالبكيني بعد اذا مو عاجبج خخخخخخخخخخخ


شلونكم مع اول يوم بالريجيم انا اكلت 7 تمرات وكوب حليب والحمدلله ماني حاسة بجوع والله عاد امس لما شفت وزني زايد قلت العن ابو الريجيم والدورة الخايسة اللي تزيد الوزن جان اقوم ادق على برغر واقول عطني وجبة تشكن رويال وزيادة شبس >>>> شبسهم لذيييييييييييييييييييييييذ واي تصدقون اول مرة اكل وجبة كاملة ومعاها الشبس والبيبسي احس صج انجاز >>>>>>>>>> مفجوعة على الاكل

بس خلاص من اليوم التزام وان شاء الله تشوفون الوزن

 

[om moOody]

رد: الدوام زاد وزني .... ابي اسوي ريجيم منو تشاركني ونتحدى وبجدية

اهلييين هدولا خانم مشتاقين والله
بالعافيه عليج زين اتسوين الجسم يحتاج اشوية اكل ويوم افري :ggdw: (انا امس عطيت جائزه حق عمري وتعشيت في مطعم بالافنيوز فوق مو طبيعي ايطالي كليت بيتزا مارغريتا بس ترى كليت قطعتين) بسسسسسسسسس
انا من ساعه كليت 7 تمرات وشربت اللبن كلش مو يوعانه بس حسيت ابصداع خذيت لي بندول وصرت زينه الحين

 

[FuLL.MooN]

رد: الدوام زاد وزني .... ابي اسوي ريجيم منو تشاركني ونتحدى وبجدية

انزين قولوي بنات التمر واللبن إذا هديتي ورديتي تخفيف ما يرد وزنج كله ؟؟

 

[om moOody]

رد: الدوام زاد وزني .... ابي اسوي ريجيم منو تشاركني ونتحدى وبجدية

لا حبيبتي ما يرد وزنج بالعكس اذا قاعد تخفيفن ينزل وزنج
نفس القصه اللي حطيتلج ياها اهيا من اكثر من سنه وماشالله لما الحين البنت رشيقه وزنها نزل ما زاد
ترى حدي قاعد اشجعج صح

 

[FuLL.MooN]

رد: الدوام زاد وزني .... ابي اسوي ريجيم منو تشاركني ونتحدى وبجدية

لووووووووول حدج

انزين سمعتي عن الشاي الأبيض

ابي أي عامل مساعد يساعدني على نزول وزني لول

 

[احلى دبه]

رد: الدوام زاد وزني .... ابي اسوي ريجيم منو تشاركني ونتحدى وبجدية

موفقين بنات

 

[غلا قلبها]

رد: الدوام زاد وزني .... ابي اسوي ريجيم منو تشاركني ونتحدى وبجدية

ام مودي يعافيج

فول مون الظاهر مايرد لان التمر زين خلينا احنا نجرب ونعلمج بالنتيجة

 

[FuLL.MooN]

رد: الدوام زاد وزني .... ابي اسوي ريجيم منو تشاركني ونتحدى وبجدية

انشاء الله

 

[om moOody]

رد: الدوام زاد وزني .... ابي اسوي ريجيم منو تشاركني ونتحدى وبجدية

لا والله ما سمعت عن الشاي الابيض
بس شرباي الشاي الاخضر اهوا يساعد على نزول الوزن انا كل يوم وترك اشرب كوب بس ما اقدر اكثر ما احبه وايد بس اهوا مساعد جيد , واقولج مساعد ثاني اذا منتي امسويه رجيم التمر هاالاسبوع مع الرجيم اللي الحين امسويته شرباي كل يوم عصير اناناس وكيوي مرتين باليوم اذا تبين يقولون ناتيجه حلوه واتضعف واااايد

 

[FuLL.MooN]

رد: الدوام زاد وزني .... ابي اسوي ريجيم منو تشاركني ونتحدى وبجدية

ايييييه انشاء الله العصير امره هين
وحدة بعد اتقول روب وكمون وليمون
الله يستر عسى معدتي ما تروح فيها .....
الشاي الأبيض يتكلمون عنه اقلون ماله طعم ويحمي من السرطان ابعيد الشر وجنة يضعف او يساعد في الهضم بس سمعت بس ما ادري شنو صحة الكلام
الله ارحم موتانا وموتا المسلمين وجعل قبورهم روضة من رياض الجنة

 

[om moOody]

رد: الدوام زاد وزني .... ابي اسوي ريجيم منو تشاركني ونتحدى وبجدية

آمين يارب العالمين

والله ما سمعت عنه خل انجرب فيييج
جربيه وشوفاي شصير معاج , هاهاها تخيلي كل هذوال اتجربينهن الشاي الابيض والاخضر والعصيب والروب والكمون
اشكره قرحه هاهاها
لا اسم الله عليج كل فتره جربي شي احسن

 

[FuLL.MooN]

رد: الدوام زاد وزني .... ابي اسوي ريجيم منو تشاركني ونتحدى وبجدية

لالالالا ما احب الشاي ما امجرب ولا نوع شاي لووووووووووول
ام مودي اتهقين اقدر اضعف 15 كيلو قبل ارمضان انشاء الله ؟؟

 

[om moOody]

رد: الدوام زاد وزني .... ابي اسوي ريجيم منو تشاركني ونتحدى وبجدية

اهقا ونص اذا الاصرار عندج تضعفين اكثر
باقي على رمضان شهرين حدج تقدرين ومثل ماقالت بنوته وزنج راح ينزل اسرع من غيرج انتي بس شدي حيليج ودايما كوني متفائله وقولي انا بضعف وحطي لج اهداف مثل :
الهدف الاول : 15 كيلو قبل رمضان (او اكثر)
الهدف الثاني : 5 كيلو او اكثر برمضان حق العيد والبداله والكشخه
وجذي يعني
انا الحين بنام اشوي بعدين برد لج

 

[FuLL.MooN]

رد: الدوام زاد وزني .... ابي اسوي ريجيم منو تشاركني ونتحدى وبجدية

مرتاحة ما وراي لا كشخة ولا زواج ولا عروس ابوي نوه ما بطه من توفى راس مالي راح مالي خلق لا حفلات ولا عيد ولا هم يحزنون
ثاني شي عنست عمري 28 وبصير انشاء الله 29 بس ابي اونس امي اني ضعفت واكسر عين اخواني وعمامي وبنات الدوام لووووووول