السمنه عقدتني

إنضم
8 أبريل 2012
المشاركات
83
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مرحبا سيدات وانسات..
بغيت منكم تفيدوني عن واقع تجربه منكم , انا وزني 76من تسع سنوات ماتغير قولوا ماشاء الله ,,ومو طويله مره ولا قصيره مره ..وسط..
وابغى انزل .. لأن زواج خالتي بشهر 7 وابغى اضعف بشكل ملحوظ لدى الجميع .
وشككككككككككككككرا
 
إنضم
22 نوفمبر 2010
المشاركات
54
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
شوفي حبيبتي انا وزني ٨٢ وحده متعبني نفسينا شرايج نبدي انا وياج رجيم
وكل وحده تشجع الثانيه صراحه ناا ابي وزني ٦٢ يعني بنزل ٢٠ كيلو
ونبدي الرجيم من باجر وكل يوم نكتب شنو ناكل من بكرا
شوفي باجر الصبح نشرب قلاصين ماي وكل وقت اشربي ماي عادي والظهر صدر دجاج مع سلطه من غير طمام ونمشي ساعه باليوم
وبليل ساعه ٧ ناكل. يرتقاله وحده
وخلينا متابعين بعض عشان كل وحده تعطي الدافع لثانيه
 
إنضم
8 أبريل 2012
المشاركات
83
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اهلين ساروووونه السنيوره بصراحه تحمست كثير من كلامك ..
وانا من زمان ابغى احد ينافسني..
من بكره ان شاء الله راح نبدا..
 
إنضم
22 نوفمبر 2010
المشاركات
54
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هلا فيج حوريه الشرقيه الثلاثاء الجاي نشوف كم كيلو نزلنا وكل اسبوع نقيس وزنا
ولازم يصير في تحدي عشان كل وحده تشجع الثانيه اووووك
 

فرح1

New member
إنضم
9 أبريل 2012
المشاركات
9
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
عادي اختي سوي رجيم رياضة سباحة ينقص وزنك
 

Pretty L@dy

New member
إنضم
1 أبريل 2012
المشاركات
181
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
kuwait
اهم شي الريااااااضه لانها تحرق الدهون
شوفيلج نادي زين و اشتركي فيه
يبيلج مشي و سباحه
و خففي اكل و بتشوفين شلون ينزل وزنج
 

غلا وحلا

New member
إنضم
10 يوليو 2008
المشاركات
366
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
سارونه اللي كتبتيه قاسي حيل


شوفو فيه موقع حق انواع الرجيمات اختارو منه رجيم يناسبكم


اهم شي الحرررررررركه
 
إنضم
22 نوفمبر 2010
المشاركات
54
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
غلا وحلا والله تعبت من جسمي
بالعكس يكون قاسي احسن من اخلي نفسي
لان انا وحده ماعندي حل وسط يا اكل يا امسك نفسي
 
إنضم
8 أبريل 2012
المشاركات
83
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مساء الخير جميعا
ياحلا لاتلومين سارونه لأنو تعقدنا بالمره بس مو معناته ياسارونه أنو نقسي على انفسنا..
ان لبدنك عليك حق..صح!
سارونه اذا موجوده الحين ردي علي
 
إنضم
8 أبريل 2012
المشاركات
83
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مرحبا سارونه ..
انا لما صحيت اليوم طبعا الساعه 12الظهر:d شربت قلاصين مويه وتذكرتك على طول ..
انتي متى صحيتي؟ بصراحه حابه اتراسل معك على الخاص .. ياليت ماتتأخرين علي بالرد
 
إنضم
5 أبريل 2012
المشاركات
24
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
لاتأكلوا حتى تجوعوا -- واذا جعتوا وكلتوا لاتشبعوا


و ترى القيام والجلوس في البيت والصلاه كل الحركات هذي رياضه بس تسويها بطريقه صح.
وشكرا.
 
إنضم
8 أبريل 2012
المشاركات
83
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هلا فيكي يادلع بابي :eh_s(7):انضمامك معنا دافع لنا وكمان يحفزنا ويشجعنا ..
بس ياليت ماتتأخرين بتواصلك معي مو مثل سارونه السنيوره هذي حاله خاصه :rerrerek:اتفاهم معها متى ماردت علي .. على العموم اذا تبغين نتراسل على الخاص ياليت تردين علي ولا تطولين مثل بعض الناس
 
إنضم
22 نوفمبر 2010
المشاركات
54
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
حوريه اناا اليوم كليت صدر دجاجه وسلطه ومع الماي بستمرار
وبليل الساعه ٧ كليت برتقاله وحده ومشيت ساعه
وباجر الصبح راح اكل ٧ تمرات مع ماي
وساعه ٧ بليل هم ٧ تمرات وانشالله نمشي علي هالرجيم القاسي لين ما اضعف
وشكرااااا
 

دلع بآبي

New member
إنضم
16 ديسمبر 2011
المشاركات
393
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الجنة بآذن الله ..
أنا من باجر ببدا وياكم

بس خلاص لاعت جبدي من المتن ودي أضعف

بس انا راح يكون نظامي تخفيف ان شاء الله لاني ابي شي أستمر عليه دوم مو بس وقت الدايت

عشان ما ارد اللي نزلتهم ..

أول يوم لي بالدايت بيكون 11 /4

وزني الحالي 77,5

طولي 160

الهدف الاول 70

الهدف الثاني 65

الهدف الثالث 60

والهدف الاخير ومبتغاي وحلمي الوردي 58

ويآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآرب أوصل للي آبيه
 
إنضم
8 أبريل 2012
المشاركات
83
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مساء الخير سارووووووووونه,,!!
مرحبا دلع بابي انا راح ادخل الساعه 2او 2ونص بعد شوي انتظروووووووني زيننننننننننن!!