السمنه عقدتني

[رضاك ربي غايتي]

السلام عليكم
صباح الخير اخواتي
شدني موضوعكم واعجبتني همتكم وودي انضم لكم؟؟تسمحولي؟؟

لاني متضايقه كثيرررررر من سمنتي اهي اهي <<قاعده تبكي ههههههه​

 

[حورية الشرقيه]

مرحبا فيكي رضك ربي غايتي.. عزيزه وغاليه ويشرفني انضمامك لنا ..
صدقيني انا مابي غير انو افيد واستفيد واحنا ان شاء الله خوات راح نفيد بعض ,, صح كلامي .
المهم على طول قوليلي كم وزنك وطولك ؟
انتي قاعده تسوين رجيم؟
واذا بتمشين معي صح لازم يكون عندك عزم واراده اوكي.
وصدقيني راح تحققين شي حلو وتبغينه باذن الواحد الاحد.
تحياتي.

 

[دلع بآبي]

حورية مايوحشج غالي حبوبة

اعذروني انشغلت هاليومين



أمس كان ريوقي كورن فليكس وحليب


الغذا شوربة عدس + 6 ملاعق عيش + 1 زبادي قليل الدسم

والعشا حبتين ورق عنب وميني بيتزاا

ومشيت نص سااعة

 

[SweeTyy]

allah ywafgkm

 

[نووور السعوديه]

مرحبا


وش اخباركم ؟


عجبني حماسكم مرررررررررره

وحابه انظم لكم

انا اسمن وحده تقريباً ومتعقده مرررررررررررره << شوي وتصيح ههههههههههههه

وزني 96

و الاسبوع اللي طاف نقصت كيلو

 

[حورية الشرقيه]

مرحبا نووور السعوديه وياهلا ببنت ديرتي وانا اتشرف بمعرفتك وبانضمامك معنا وياهلا وسهلا فيك.

 

[رضاك ربي غايتي]

هلابنااااااااااااااااات

هلا حوريه وشكرا ياقلبي ع الكلام الطيب الله يسعدك ياغاليه

بالنسبه لوزني للاسف الشديد زدت الفتره الاخيره بعد استئصال الغده الدرقيه يمكن 15كيلووووووو:rgewrg:مااعرف ليييش؟؟

بس ع العموم راجعت الدكتور وبعد التحاليل ضبطلي الجرعه الحمدلله عشان وزني يتوقف عن الزياده:yaaaaaarb:ويارب انحفففففف بالصحه والعافيه وكلنا يااارب:eh_s(7):

الزبده .... معليش طولت عليكم
وزني:91 والطول:160

بس باديه امشي كل يوم نص ساعه واسوي تمارين البطن وقاعده اخفف:eh_s(9):

بس احتاج تشجيع منكم ودعم معنوي:eh_s(7):
وانا مستعده ادعمكم واشجعكم ونحمس بعض هيا تكفووووون نبغى حمااااااس:eh_s(9):

ع فكره ايش رايكم نتواصل بالواتس اب:eh_s(15):

انتظر ردودكم:eh_s(7):​

 

[jujuba]

موفقة بأذن الله , و ستصلى للوزن اللى تبيه انشاء الله

 

[حورية الشرقيه]

مرحبا رضاك ربي غايتي,, خالتي كانت نفس وزنك واثر بكيلوين وكان معها غده وسوت رجيم وتمممممممشي يوميا ساعه والله ماصدقنا انها نحفت كذا بشكل واضح ويهبل , انا الحين قاعده اسوي مثلها لي 3شهور اخفف اكل وامشي ساعه اهم شي المشي .
انا وزني 76وطولي وسط حلو.. وبعدين لاتقولين انا اكبر وزن وانتي وزنك صغير , لاااااااااوالف لااااا لأن هالشي يحبط الانسان فهمتي . الاراااااااااااااده والعزم تسوي المستحيل اسألي مجرب
تحياتي عزيزتي

 

[تفاصيل الغرابه]

اب اب اب اب اب اب

 

[Em Toma]

اضم صوتي لصوتكم ملينا من المتن

 

[حورية الشرقيه]

مرحبا , رضا ربي غايتي, معليش يافلبي انا ماعندي واتس اب اللي تقولينه انا اعرفه بس ماعندي , اصلا ماعندي جوال.
اذاتبغين على الخاص مافيه مشكله.
تحياتي

 

[دلع بآبي]

الحمدلله بفضل الله نزلت كيلووو وهذا انجاز بالنسبة لي لن وزني حيييييييل عنيد ..

كنت 77.5

والحين 76,4

 

[حورية الشرقيه]

مساء الخييييييييييييير دلع بابي, مغبره مررررره , وينك يالقاطعه ؟
المهم اهنيك من كل قلبي والله على نزولك كيلو وعقبال العشره
باركيلي انا نزلت كيلو .وصار وزني 75كان 76 يعني كل نهايه اسبوعين او ثلاثه نشوف اوزانا , خلاص.
بعدين لاتقاطعين مره ثانيه , بصراحه تشجعت اكثر لما نزلتي وانا نزلت ياسلاااام علينا راح نستمر هالشهر ونشوف لأيش نوصل.
تحياتي

 

[دلع بآبي]

حبيبتي ياحوريه شسوي مو دايم عندي نت بس هالفترة ان شاء الله اتواصل بشكل يومي

ومبروك فديتج ع النزول .. طيب سؤال انتي الوزن عندج وين متركز بالضبط ؟؟


انا لي خصر بس مشكلتي من تحت أرف ..

يومي كان كالتالي

فطوري كورن فلكس + شابورة


الغدا

عدس + سلطه + صحن صغير عيش

وشربت عصير أناناس


والعشا ان شاء الله 2 توست أسمر + جبنه قليلة الدسم + زبادي قليل الدسم ..


وشنو بعد اي تحركت وايد اليوم خخ كل الشغل اللي في البيت خلصته اليوم

وبسوي تمارين رياضيه ^^

 

[حورية الشرقيه]

هلا فيكي دلع بابي,بصراحه بس قولي ماشاء الله جسمي من فوق صغير مره وخصري لاإله إلا الله والحمدلله كلن يسألني ايش مسويه , وأنا والله ماسويت شي بس خلقه من الله ياربي لك الحمد . بس عندي الفخوذ والارداف شوي تخينه بس تصميمهم روعه الحمدلله وقولي ملشاء الله بس اذا نحفت بطلع شييييييييييييي , قولي آآآآآآآآمين انحف وتنحفين وسارونه تنحف واللي تبي .
انا اخفف اكل وكل يوم امشي غير امس مامشيت لان الجو عندنا غبار وعوضت اليوم ساعه ونص وضغط على نفسي شوي بس.
تحياتي

 

[دلع بآبي]

كفج حورية انتي نفسي بالضبط من فوق منحوت نحت الحمدلله يارب

لكن كل المشكلة من تحت .. الله يقوينا ونفتك من هالزوايد

بالنسبة للمشي هالكم يوم بالمره مامشيت ! لظروف خاصة

سارونة وينها ؟؟ ماشوفها تكتب يومياتها ؟

 

[حورية الشرقيه]

مساء الخير دلع بابي ..
اخبارك اليوم؟ ان شاء الله تمام؟
سارونه معي على الخاص ياليت انتي بعد تكونين معي على الخاص.
تحياتي

 

[حورية الشرقيه]

شوفي حبيبتي دلع بابي اذا ماعندك شغل لازم تمشين يوميا والله راح تنحفين من تحت وينشد جسمك بشكل رهيييييب
تحياتي