السمنه عقدتني

[حورية الشرقيه]

هلا سارونه انتبهي عزيزتي لكلمه انشاءالله.. بحيث انها تكتب .. ان شاء الله.. اوكي..
وبكره اقولك شسويت .. ماقلتيلي ايش تعشيتي؟؟

 

[حورية الشرقيه]

مرحبا دلع بابي,,
والله طولي ناسيته بس ماني طويله ولا قصيره .. وسط..
تقريبا 160يمكن..لازم تبدين معنا من بكره .. تمام؟

 

[دلع بآبي]

هلالالا والله

فطوري اليوم كان كوب حليب + خبزة مدهونة ..

وبما اني معذورة شرعيا صعب أتحرك وايد

بس بشد حيلي وبمشي اليوم

والغدآآ راح يكون ان شاء الله 6 ملاعق كشري + سلطة ..

والعششآ بحاول اني ماتعشى

سارونة ووو حورية وينكم نبي نشششششد الهمة

 

[سارونه السنيوره]

هلا بنات انا طولي ١٦٤ وزني ٨٢ تعبت نفسيا
ومن الصبح ماكليت ولا شي وانشالله يمر اليوم وما اكل الا تمر علي الاقل ابي وزني ٧٠ وبعدين اخفف اكل الحين ابي اقسي علي نفسي لاني تعبت
صج احس بدوخه بس لازم اتحمل صراحه حوريه خلت عندي اراده

 

[سارونه السنيوره]

دلع ليش كليتي الخبزه المدهونه اقطعي الخبز

 

[سارونه السنيوره]

حوريه وينج انا من الساعه ٢ موجوده وبخصوص العشي امس تعشيت برتقاله بس

 

[دلع بآبي]

هلا وغلا سارونة ماعليه حبوبة شدي حيلج وبتوصلين لهدفج

بس تسوين رياضة انتي ؟؟

اي غلطت أنا بالخبز بس تونا بالبداية مابي أقسى ع نفسي وايد

تدريجيا بحاول أخفف ..


و
و


توني شاربة عصير أناناس فريش

 

[سارونه السنيوره]

هلا فيج دلوعه لا بس امشي وانا لحد الحين ماشربت ولا شي بس بسويلي اعشاب الحين وبشربهم
لاني سمعت الاعشاب تشيل الكرش مره وحده

 

[حورية الشرقيه]

هلا فيكي سارونه..ماعليش ياقليبي ماقدرت ادخل اليوم على السعوديه امطار وخير وبركه.. بالنسبه للمنطقه اللي انا ساكنه فيها جانا برق ورعد بشكل فضيييييييييييييييع وتوني دخلت ابغاكي تحدديلي وقت معين تدخلين فيه او تكونين فاضيه ..
بالنسبه لي افطرت 5تمرات وقلاصين مويه ..

 

[حورية الشرقيه]

مرحبا دلع..انتي شاطره ماقسيتي على نفسك واكلتي مو مثل بعض الناس ..
بس تبغين نصيحة اخت محبه لك!
اسمعي, اذا جتك الدوره لاتهملين نفسك اكلي زين ونوعي بأكلك فهمتي! وكثري من عصير التوت والفراوله واكلي طماطم كثير, لانو اذا اهملتي نفسك خلال هالايام راح تندمين كثيييييير سواء متزوجه او لا!فهمتي والله اسألي وحده مجربه انا طبعا, هي كلها سبع ايام او اقل تكفين لا تهملين عمرك , هذا الكلام لك ولكل وحده . وهذا من حبي لك ولساااااااااااااااارونه كتبت هالديباجه الطوييييييييييله

 

[دلع بآبي]

حور

انا من عمر مهملة نفسي بوقت الدوورة .. انا متزوجة وفيني تكيس وابي أضعف عشان يخف التكيس

وآقدر أحمل باذن الله ..

يبيلي من الدورة اليآآية عيل لاني خللاص ع وشك أخلص

سارونه وينج مآكتبتي لنا يومج ؟

 

[LiL LiLeY]

انشالله نضعفووون بصحة و سلااامة ياااارب

 

[حورية الشرقيه]

مرحبا فيكي .. لي لي ..ومشكوووووووووره على الدعوه وان شاء الله نضعف وانتي كمان

 

[حورية الشرقيه]

مساء الخير سااااارونه..
اسمعيني ياغاااااااااااليه.. انا قبل سنتين يعنني بسوي رجيم فصرت ماكل اي شي الا تمرات الصبح ومويه وعليها ليما العشاء اكل حاجه بسيطه بالمره واستمريت على هالوضع اكثر من 8شهور بس والله ماشفت تغيير
طبعا سألت الدكتوره وقالت سوي فحوصات وسويت ومافيني شي والحمدلله.المهم قالت انتي ماتاكلين زين جسمك يفقد حديد , فيتامينات, وووالخ فقالتلي اكلي من كل شي حاجه بسيطه وابتعدي عن المقالي والمشويات ,في الشهر مره ولاتكثرين .
سويت اللي قالت عليه في شهر رمضان طبعا مع المشي اليومي اقسم بالله ثم اقسم بالله في العيد كلن انهبل علي ماصدقوا ,جسم وشعر للركبه وبشره حلوه صاااااااافيه صحيح سمراء بس يجنننن وانا الحين قاعده استمر على نفس الخطه

 

[حورية الشرقيه]

مساء الخير دلع..
انا مو متزوجه ونصايحي كانها نصايح عجوز, المهم صدقيني زوجة اخوي اهملت نفسها مع الدوره قبل زواجها والحين نحيفه وتبي تسمن لأن زوجها يحب الوحده فيها لحم وشحم ,
اهديتك النصيحه لأن امي كانت ومازالت تنصحنا والحمدلله اجسامنا كأنه منحوته.. اقسم بالله لدرجة ان البنات والحريم يسألونا عن هالسر!! وهو لاسر ولا شي . مجرد اهتمااااااااااام صحيح احنا سمان من تحت علشان كذا نبغى ننحف , بس من فوق سبحان الله اللي يشوفنا يقول نحيفات قولوا ماشاء الله,,لااااااااااااتهملين نفسك وبعدين ماراح ينفعك لارجيم ولاغيره .ماقول لاتسوين رجيم , سوي عادي بس اهم شي وقت الدووووووووووووره ياخيتي .
تحيااااااااااااتي ياغااااااااليه:eh_s(7):

 

[حورية الشرقيه]

صحيح ياسااااااارونه عطيتك الاراده مثل متقولين , بس انتي لازم تعطين جسمك اللي يفيده مو كذا تصيرين قاااااااسيه , لا ياقلبي الدكتوره تقولي لازم الشخص سواء يسوي دايت او لا ,لازم ياكل يوميا قطعة كيك بالككاو او اي شي فيه سكر حتى تتعادل نسبة السكر في الجسم وهذا مايأثر على الجسم بالعكس لازم بين وجبه تاكلين بسكوت بس ماتكثرين حبتين بسسسسسسسسس ونصحتني ببسكوت الشاي المعروف ولااااااااازم تمشين بعدها..
فهمتي يالجنووووونه لاتلعبين بصحتك . وتعلميني انك تدوخين بعد! ياسلاااااام على الرجيم.. سوي اللي قلتلك عليه وصدقيني راح تشوفين نتيجه روووووووعه.
تحياتي يام دوخه..

 

[حورية الشرقيه]

اسمعيني ساااروووونه لازم نكثر مشاركاتنا نشترك بأي قسم علشان نقدر نتراسل على الخاص اوكي عزيزتي.
شاااااااطره شدي حيلك وابدي.

 

[حورية الشرقيه]

سلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام
وينك سااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارونه
وينك دللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللع

 

[سارونه السنيوره]

هلاااااا حبيباتي انا حيل دخت وتعبت وماقدر اقاوم الاكل.
وكليت لين قلت بس
خربت رجيمي
وانشالله اكثر مشاركاتي
بنات صار ماعندي دافع وتعبت نفسيا
شنو اسوي

 

[حورية الشرقيه]

يالمجنونه وش قاعده تقولين ليش كذا حرام عليك..مالت على ابليس..
انا ماقلتلك ارسليلي رساله خاصه