اللي بيبدي معاي حياة من يوم 18\11\2009 ( لليائسين كلش )

[ام حــ م ــودي]

قوووه بناااات شخبااركم عساكم بخييير

انا اليووم سويت حق نفسي جداول علشان انتظم وفيها كل اسبوع برووحه ويوم الاحد الميزان يعني بديت هالاسبوع من اليوووم
حطيتلي ممنوعات اللي اهي الككاو والعيش
حطيت اشياء لازم اسويها مشي مرتين باليوم 20 الى 30 دقيقة شرب 8 اكواب ماي والاكل يوقف الساعة 8 بليل
والجدول فيه خانه للمخالفات واذا صار مخالفة باليوم عقاب اليوم اللي بعده بس اناناس وكيوي
وبعد حطيت ورقه بوصفات سهله وخفيفه حق اكلات رجيم واشياء متوفره في كل بيت
علشاان تعرفوون الوحدة بعز اليووم تنسى شنو تاكل وتمل من الاكل اللي تاكله وتكرره وايد
اليووم ريوقي الساعه6 سندويش جبن وماي
الغدا الساعه 12 سندويش شاورما وسلطة وماي
والعشا ان شاءالله روب بدون اي شي
وراح امشي 20 دقيقة الساعه4 وال20 الثانية الساعه 7
وحطيتلي اهداااف بعد امبيييييييييه بناااات
اليووووم الدكتووورة تتكلم بالمحاضره وانا مو يمها بس اخطط
حطيتلي اهداف على مسافات بعيده كل اسبوع تقريبا انزل 2 كيلو <<< حلو صح
يعني وزني الحين 84 بعد شهر 76 وبعد شهر 68 وبسسسسسس الحمدلله
انا راااااضيه ب68 اخفففف على راحتي ليما 65
واثبت وزني

<<<< عقب احمل واخرب الدنيا
لوووووووووووووووووووووووووووووووووول

قرقتكم والله ودي افضفض شسوي مابي اقول لاحد اني شاده حيلي ورجيم وجذي

ميمي حياااتي الشعااار حده خطيييير بس موراضي يصير عندي يقولون كبير حجمه سويه عدل وانا بحطه معاااج وانا معاااج بالاوسمه اللي كل اسبوع متميزه

 

[عربجيه]

بـــنـــــــــــــــــــــــــــات تعالو هنا :ggdw:




انا باقولكم شي



<<قولي بسرعه


وشسمه

انا قلت لكم راي انوه كل اسبوع نمشي برجيم موحد

وطبعا كل سبت نقيس وزن :d <<الكلام هذآ ماحلو


واللي اكثر وحده نازله فينا تاخذ وسام وتحطه لمدة اسبوع :eh_s(7):


وشسمه

ولما تكرر حصولها على وسام لمدة اربع مرات تحصل على وسام دائم ويكون مميز

انا عملت تصميم وان شاء الله يعجبكم :eh_s(22):

توقيع القروب حقنا

وسام الفائزه

والله يابنات ادور اي شي يشجعنا واتمنى تعجبكم الفكر :eh_s(22):


بنات لااحد يدقق بالاوسمه لاني مبتدئه بعالم الفوتو شوب واتمنى يعجبكم هالتصميم:eh_s(22):

واي تغير او اي شي انا حاظره ولو تبون اكتب اسم كل عضوه بالتوقيع القروب ماعندكم مشكله:ggdw:

واتمنى تعطوني رايكم ياحلوات :eh_s(22):


لروحكم النقيه :eh_s(17):

ايي موافقيين بس شلوون احطه بتوقيعي ماعرف

 

[نشميه]

قوووه بنات انا اشتركت وياكم بس انحشت وخربطت واليوم راجعه والله يتمم علي بس احس جسمي صاير مأساه


طبعا بما اني ليلحين ما اشتغل فالنومه معتقسه قعدت على المغرب شربتلي قلاصين ماي وعقبها نسكافيه

 

[றёறё..}]

هلا ميمي حلوه الاوسمه ماشاء الله

وفكره حلوه عجبتني صراحه

هــلا بك عيوني

الله يحلي أيــامك كلها يالبى قلبك

انتي الاحلى وربي


وربي رفعتي معنوياتي الله يرفع قدرك


حلو اجل بدينا تحدي :ggdw:

 

[றёறё..}]

قوووه بناااات شخبااركم عساكم بخييير

انا اليووم سويت حق نفسي جداول علشان انتظم وفيها كل اسبوع برووحه ويوم الاحد الميزان يعني بديت هالاسبوع من اليوووم
حطيتلي ممنوعات اللي اهي الككاو والعيش
حطيت اشياء لازم اسويها مشي مرتين باليوم 20 الى 30 دقيقة شرب 8 اكواب ماي والاكل يوقف الساعة 8 بليل
والجدول فيه خانه للمخالفات واذا صار مخالفة باليوم عقاب اليوم اللي بعده بس اناناس وكيوي
وبعد حطيت ورقه بوصفات سهله وخفيفه حق اكلات رجيم واشياء متوفره في كل بيت
علشاان تعرفوون الوحدة بعز اليووم تنسى شنو تاكل وتمل من الاكل اللي تاكله وتكرره وايد
اليووم ريوقي الساعه6 سندويش جبن وماي
الغدا الساعه 12 سندويش شاورما وسلطة وماي
والعشا ان شاءالله روب بدون اي شي
وراح امشي 20 دقيقة الساعه4 وال20 الثانية الساعه 7
وحطيتلي اهداااف بعد امبيييييييييه بناااات
اليووووم الدكتووورة تتكلم بالمحاضره وانا مو يمها بس اخطط
حطيتلي اهداف على مسافات بعيده كل اسبوع تقريبا انزل 2 كيلو <<< حلو صح
يعني وزني الحين 84 بعد شهر 76 وبعد شهر 68 وبسسسسسس الحمدلله
انا راااااضيه ب68 اخفففف على راحتي ليما 65
واثبت وزني

<<<< عقب احمل واخرب الدنيا
لوووووووووووووووووووووووووووووووووول

قرقتكم والله ودي افضفض شسوي مابي اقول لاحد اني شاده حيلي ورجيم وجذي

ميمي حياااتي الشعااار حده خطيييير بس موراضي يصير عندي يقولون كبير حجمه سويه عدل وانا بحطه معاااج وانا معاااج بالاوسمه اللي كل اسبوع متميزه

هلا بك

الله يقويك

بخير يالبى روحك

حلو ماشاء الله عليك وعساك ع القوه يارب

بس عيوني ليش الاحد الميزان خلينا كلنا بيوم واحد احسن عشان التحدي

واذا قصدك بديتي من الحين

انا اخفف بس لسى مابديت بعد العيد ابدى صح


هههههههه حلوه احمل واخرب


غريبه انا ضبط معاي


http://www6.0zz0.com/2009/11/22/22/937551309.jpg


حطيه بآدراج صورة ويضبط وياك :ggdw:

 

[ام حــ م ــودي]

ماااايصيييييير يطلعلي

هذا


رسالة إدارية
إنّ حدود الأبعاد لهذا النوع من الملفات هي 500 x 100. المنتدى غير قادر على إعادة تحجيم ملفك لذا ستحتاج لعمل هذا يدوياً في جهازك ورفعه من جديد. ملفك حاليا 400 x 269

اوووكي ميزانه وااحد يوووم السبت
انا بدييت بالجد من الحيييين والله حدي اراده خرطي اي شي اشوفه ولا اشم ريحته اتدوووده احس بطني يوصوص وانا شبعانه

 

[றёறё..}]

ايي موافقيين بس شلوون احطه بتوقيعي ماعرف

عربجيه ولا يهمك ماطلبتي شي

الحين انزل لك الشرح بالصور


كم عندنا عربجيه


الشرح

نبدا

بسم الله

اول شي قلبو


نروح لصوره ذي اللي عليها الاحمر

وبعدين يمكن يطلع عندك الارتباط ذآ

ان طلع حطي كلك يمين واختاري اول وحده

بيطلع لك البوكس ذآ

حطي الرابط وموافق بس

واي شي تبونه انا تحت امركم :ggdw:

 

[றёறё..}]

ماااايصيييييير يطلعلي

هذا


رسالة إدارية
إنّ حدود الأبعاد لهذا النوع من الملفات هي 500 x 100. المنتدى غير قادر على إعادة تحجيم ملفك لذا ستحتاج لعمل هذا يدوياً في جهازك ورفعه من جديد. ملفك حاليا 400 x 269

اوووكي ميزانه وااحد يوووم السبت
انا بدييت بالجد من الحيييين والله حدي اراده خرطي اي شي اشوفه ولا اشم ريحته اتدوووده احس بطني يوصوص وانا شبعانه

هلا حبي شرحت لكم شلون

حلو

شوفي قلبي ماادري احس العيد جاء يعني لازم نلخبط شوي

تعرفين روحات وجيات

تصدقين انا مثلك بس امسك نفسي

وسويت شي هههه

رحت السوق واطالع للملابس السمول والمديم جنان

المهم

واطلع واروح محل للحلويات والكيك

واطالع اشكالها تفتح النفس


واتذكر الملابس

واكلت هوآء وسديت فمي ورجعت للبيت :dddds:


سوي زي :ggdw:

 

[عشق قلبين]

ههههههههههههههههه ضحكتيني ميمي وليش تروحين لمحلات الكيك والحلويات انا من ابدأ بالرجيم ماامر صوبهم ابد

انا طبعا صايمه وتفطرت شوربه وحبه شيش طاووق وكوب لبن

وعلى الساعه عشر شربت كوب عصير اناناس وحبه سمبوسه صغيره وحده بس والحمدلله

وحاليا اشرب ماي

والله يكون بالعون

 

[றёறё..}]

ههههههههههههههههه ضحكتيني ميمي وليش تروحين لمحلات الكيك والحلويات انا من ابدأ بالرجيم ماامر صوبهم ابد

انا طبعا صايمه وتفطرت شوربه وحبه شيش طاووق وكوب لبن

وعلى الساعه عشر شربت كوب عصير اناناس وحبه سمبوسه صغيره وحده بس والحمدلله

وحاليا اشرب ماي

والله يكون بالعون

ههههههههههه عشان اعطي نفسي دافع <<الباب يمين برآ :dddds:

والله ابي احاول اسكر فمي ولا اشتهي واجيب واكل ابي احرم نفسي منها خلاص ماابيها هي السبب :eh_s(14):

تقبل الله يـارب

عوافي على قلبك وجعله مداخيل العافيه يارب

آمين والجميع يــــــــــــــارب

 

[عشق قلبين]

صباح الخير بنات وصباح الخير ميمي تصدقين ميمي انا من ينزل من وزني كيلو اروح عاطيه نفسي هديه واكل قطعه كيك او حلو وانصدم بالاسبوع اللي بعده ان وزني ماتحرك ههههههههههه كله من هالكيكه عشان جذيه توبت

تدرين الحين جاي العيد وفي العيد الكل يخربط لانه عيد سعيد >>>>>> من الحين ناويه اخربط ومقرره

انا ولله الحمد صايمه اليوم والله يتقبل طاعتي وطاعت كل المسلمين يارب

وان شاء الله كلنا نشد حيلنا ونضعف يارب

وين باقي البنات مو مبينين ان شاء الله يكونون شادين الهمه ومو مخربطين

 

[ام حــ م ــودي]

صبااااحج نوور عشق

شمسوييين ياجماعة عسااكم ماخربطتووو؟؟؟؟

وااااااااااااااااااي بنااااات مستااانسه ماشاءالله ماشاءالله ماشاءالله
الماااااي والرياااضه مفعووووووولها حده سرييييييع قعدت الصبح اغسل وجهي
انطر الصالون تجيني لووووووووووووووول نظااافة العيد
ولا ارفع بجامتي اشوووف بطنييي امبيييي فااااش حدده تدروون احااول اريح قلت يمكن انا شاده وانا مادري ولا لا اهوو خااف النص تقريبا
معقوووله جذيي

حدي متشققه من الونااسه عطااني دااامع حده مدمر جان اتريق توست ولبنه لايت مع قلاص ماي
قاعده امشي على قاعدة ال8 اكواب ماي يوميا عندي بطل الماي اترسه واشرب 5 بطووول تعادل تقريبا 12 قلاص جبن
يعني انجااااز اانا ما اواطن اشرب ماي وااايد صاايره احبه حب من بعد هالنتيجه

هااا بشرووني عنكم ؟؟؟؟

على طاري الحلوياات ياميمي
البيت عندنا منهبليييين من سويت رجيم واهم فطااير وككاوات وحمسااات ولازانيا حووولت عيوني قمت ما انزل عالوجبات علشان لا اضعف واكل

انا كل ما دشيت اقررق اطلع مال اليوم كله
سووري لووووووووووول

 

[عربجيه]

عربجيه ولا يهمك ماطلبتي شي

الحين انزل لك الشرح بالصور


كم عندنا عربجيه


الشرح

نبدا

بسم الله

اول شي قلبو


نروح لصوره ذي اللي عليها الاحمر

وبعدين يمكن يطلع عندك الارتباط ذآ

ان طلع حطي كلك يمين واختاري اول وحده

بيطلع لك البوكس ذآ

حطي الرابط وموافق بس

واي شي تبونه انا تحت امركم :ggdw:

مي مي مو راضي يصير يطلعلي مربع يقول ادخل رابط الصوره

 

[ام حــ م ــودي]

غداي شابورة و سلطة روب
لووووووووووووووووول
قمت اخللط بالوجبات
مشيت الصبح 20 دقيقة وبعد ما اهضم غداي بمشي 20 ثانيه وال20 الاخيرة بليل ان شاءالله
ياااارب تقويينا قاعده اشووف بيونسيه علييها جسم
عقبالناا

 

[ام حــ م ــودي]

بناااااااااااااااات وينكم محد يبين

تجمعكم كله نوووم مافي نشااط ؟؟؟؟؟؟
صحصحوو حركوونا لا ننسى التحدي

عشاء اناناس معلب مع ماي

يعني مغيره اليووم هههههههههه

 

[عربجيه]

بناااااااااااااااات وينكم محد يبين

تجمعكم كله نوووم مافي نشااط ؟؟؟؟؟؟
صحصحوو حركوونا لا ننسى التحدي

عشاء اناناس معلب مع ماي

يعني مغيره اليووم هههههههههه

لوووووووووووول ايي شحلات جسمها ما شالله يالله خل تصير لج دافع حبيبتي

حبوبه حاوليتبتعدين عن الاكل المعلب قد ماتقدرين لن ع ماظن فيه سكر ومادري شنو

انا موجوده بس مادري وين البنات

بنااات ضايق خلقي انا مخبصه اليوم زفوني ؛<

 

[عشق قلبين]

هلا هلا بام حمودي

ماشاء الله الله يثبتج ويقوي ارادتج اكثر واكثر حلو تشوفين ان جسمج يبتدي ينقص ويفش شعور حلوو والله يعينج على الاهل دام اغراءاتهم بالاكل كثرت ههههههههههههههه بس لاتنسين تعطين نفسج فري لوجبه وحده بس يعني لاتخلين شي بخاطرج كلي شي بسيط شويه بس مو تكثرين هههههههههه الله يعطيج العافيه ياقلبي

عربجيه ليش ياقلبي ضايق خلقج اكيد مخربطه هههههههههههه صح اعترفي يله بالعافيه عليج الاكل بس باجر التزام وماتخربطين اكثر مو مشكله خربطتي بالاكل اليوم من باجر خففي اكل وامشي وان شاء الله تشوفين النتايج اللي ترضيج

انا بما اني صايمه تفطرت شويه شوربه مع تشريبه والحمدلله

وتسحرت بيضتين مع حبه توست ولبن والحمدلله

وشربت جاي وطبعا ماي والحمدلله

والله يقوي ارادتنا اكثر واكثر

يله بنات شدواالهمه ولاتيأسووون

 

[றёறё..}]

يالبى قلوووووووووبكم والله


عشق قلبين أم حمودي عربجيه نشيمه

والله كلكم تستاهلون تميز على هالنشاط ماشاء الله لاحول ولاقوة الا بالله

بنات تدرين كنت اليوم ببداء بالرجيم بس تعوذت من ابليس ههههه

تدرين الجمعه العيد يعني مفاطيح وحلويات

بس باذن الواحد الاحد السبت ابداء الرجيم

وانا مخططه على رجيم التمر والبن

الله يوفقنا ونوصل لرشاقه ونودع هالشحوم بلا رجعه

 

[ام حــ م ــودي]

هلا والله هلا وغلا بالبنااات

اشووووه فيي حس اليووم في نشااط
فقدتكم بغيت اخوورها لووووووووول
عربجيه خليج قويه نفسي ماقمت انزل حق الناس علشان لا يغريني الاكل ولا انزل وانا شبعاانه وشاااربه ماي لي رااسي

ميمي ما انصحج باللبن والتمر الا اذا بس 5 ايام وتغيرينه انا ذبحتني اسنااني من بعده لان بس تمر تمر تمر قمت ما انااام منهم مع ان اسناني الحمدلله زينه بس بغييت امووت قام راسي يعورني من عوارهم وامساااك الله لا يوريج طوووول الاسبوع مادشيت الحمام وانتوو بكراامه يعني اذا بتسوينه لاازم ماااااي وملين
بس هااااااااااا نزلت 4 ونص كيلو باسبوووع
شي حلوو بس رديتهم 3ونص
هههههههههههههههههههههههههههههه
بسرعة البرق

عشق قلبين ياااويلي عنج من الحيييييييييين اخطط عالوجبه الفرييي بخليها عشى ليلة العيد هع هع

 

[عربجيه]

يالبى قلوووووووووبكم والله


عشق قلبين أم حمودي عربجيه نشيمه

والله كلكم تستاهلون تميز على هالنشاط ماشاء الله لاحول ولاقوة الا بالله

بنات تدرين كنت اليوم ببداء بالرجيم بس تعوذت من ابليس ههههه

تدرين الجمعه العيد يعني مفاطيح وحلويات

بس باذن الواحد الاحد السبت ابداء الرجيم

وانا مخططه على رجيم التمر والبن

الله يوفقنا ونوصل لرشاقه ونودع هالشحوم بلا رجعه

هههههههههه ايا الخاينه تاكلين من وراي هاا صدتك بس بعطيك فرصه ان خربطتي او اكلتي نتفه خربوطه اسويك قصه الف

ليله وليله بس كم تبين تنزلين حبيبتي ؟ انا والله يبنات مابي شي من الدنيا غير عشره كيلو تعبت والله