اللي فوق 70 تدخل

[RoRo_97]

اوكي حيااتي
حييييييييياج حبي

 

[RoRo_97]

بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
انا ابي انزل ع الاقل 6 كليو في 5 ايام ~~!

بس راح يصييييييييييييييير تعب تعب تعب:cxxxp::cxxxp::eh_s(13):

يعني رفيجتي جربت وضعفت ماشاء الله عليها 5 ايام 5 كليو
كاانت تاااكل ع فطوور 3 تمراات +1مااي + لبن اكتيفياا
اللي ما تعرف لبن اكتيفياا هذا شكله

وبسحوور تاااكل تفاح اخضرر حبه وحده+ ماااااي

وبعض مراات ما تسحرررر

ادري صــعـــب حييييييييييييييييييييييييييييييييييييل:cxxxp::cxxxp::cxxxp:

انا ابي افييدكم وتسفيدوون

وبرررب اشوفكم باااجر بإذن الله:eh_s(8):

 

[ديماااا]

ماشالله عليهاااا بس رجيمها احسه يتعب
انا امس اكلت بس 3 وشوربه وملعقة حلى وووقفت
وكل شي اشرب مااي
وجت عاساعه 10 اكلت خمس سمبوسات بالفرن خربتها بس ذبحني الجوع وعقبها شربت عصير اناناس

واليوم بجرب التمره والماي واللبن
ونسيت اقوولج انا صرت البس بجامة اللي تخسس وامشي فيها وان شالله استفيد منها واعسى ربي تنزلين 6 كليو وانت بصحه وعاافيه

 

[ديماااا]

شدو حيلكم بناااااااااااااااات خلوا عزمك قوووي خلينا نضعف
ونستانس ونلبس الل ينبيه
عسى ربي لايحرمني منك ولازم نسمي التجمع تجمع
حوائياااات
بعنى بنات حواء

 

[احلى الاسامي]

اليوم فطوري كاس حليب وقطعه صغيره سينابون شغل بيت وكاس ماء

 

[ديماااا]

انا فطوري شوربه وشوي جريش وربع نوست

 

[ديماااا]

بناااااااااااات احس بجووع وابي اشرب عصير انااناس

 

[الليدي...عمشه]

مرحبا

انا فطوري اليوم حليب و3 تمرات وجريش

 

[احلى الاسامي]

سحوري توست حبتين وبيضتين وحبتين ورق عنب

 

[ديماااا]

قولوليش
الحين وزنت نزلت كيلواااااااااااااا صارت 78 عقبال مانزل ال19

 

[RoRo_97]

مبروووووووووووووووووووووك ديووم
انا والله خربطت شوووي _shh_:
ويتني دووره شسوي!@@@@@
بنطر ورا العييد

 

[ازهآر]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

ابي اكون معكم لو سمحتوا حدي متحمسه ابي انزل وزني حاليا 82

طولي 160

بسوي الايام هذي رجيم بديت من امس اشوي خلي وجهي يضعف انقابل الاومادم حده الويه كافخ منتفخ وكرشه وع جد وع


الحمدلله العام وزني 98 السنه غير وتغير مقاسي من xxl الى L

نعمه راضيه عن جسمي بس ابي اكثر لاني من شهر كنت 79

للاسف زدت اوبي اضعف بالقوه :yaaaaaarb:

 

[ديماااا]

حياااااااااااااااااااج الله ياقلبي واللله القروووب يونس يشجع الوااااااااااااااااااااحد
شنسوي ياربي ندور الضعف
نوريتنا ياقلبي
شلووون طريقة رجيمج

 

[ديماااا]

عاااااااادي ياقلبي اشربي اعشاااب واكلي بس بشرط تكون دافيه وشي مفيد عشاان مايخرب الرجيم
سوي لج زمزميه اعشاااب وكل بعد الاكل اشربيها
واما الاكل كولي كلم من البيت وكثري من التمر مع رشااد وحبة سمره تراااااااا زين التمر مفيد
وبالقهوه حطي شووي عنزروت وانش الله اكون افدتج

 

[ديماااا]

الكلام موجه حق ريووم انها تشرب اعشااب عشاان الدوره وتحط بتمرتها رشااد وحبه سمره حبة البركه

 

[<miss botamba>]

نصيحه الجاي مال الرجيم الي يمشي البطن ترا مو زين يسوي ارتخاء بالامعاء

شربوا لبتون الاخضر احسن وافيد

 

[احلى الاسامي]

فطوري اليوم حبه ورق عنب وحبه سبرنغ رول وحبه سمبوسه لحم بالفرن وثلاث قفاش تشريبه خبز اسمر ونص كاس تانج بدون سكر والحمدلله

 

[RoRo_97]

الكلام موجه حق ريووم انها تشرب اعشااب عشاان الدوره وتحط بتمرتها رشااد وحبه سمره حبة البركه

حبيبتي مشكورررررررره

ان شاء الله اجربهااا

 

[ديماااا]

اليوم فطوري شوربه ماي ملعقة جلي تمرتين وقهوه
اما الحين تسحرت سويت سلطة رووب خيار ونعناع مغربي وفلفل وبس وشربت مااااااااااي وعسى ربي انزل 19 كيلوا ادعوووووووووووووووولي

 

[ديماااا]

اهي اهي توني ماكله 3 حبات كوسه مسلوقه وسلطه وملعقه عيش والله جوعااااااااااااااااانه