اللي فوق 70 تدخل

[RoRo_97]

لوووووووووول عوافي ع قلبج حبيبتي

انا اليوم خربطت شووي لانه قلت علي دوره خليني شووي اخربها
رحت مطعم وكليت بطاط شيبس وعصير برتقال~
الله يستررر العيد يايه هلا هلا هلا بحلويات وكيك:tomato2:
صج صج راح نخربط
انا تخلص الدوره ثالث يوم العيد :krkrkr:ابي ابدي رابع يوم رمضان:eh_s(2):

 

[ديماااا]

ريوووم الله يعاافيج ياقلبي بس مستحيل استسلم اني اترك الرجيم

 

[ديماااا]

اليوم فطوري شوربه وملعقة تشريب ومااي تمر
والحين اكلت 3 حباات سمبوسه بالفرن واناناس

 

[RoRo_97]

لوووووووووول عوافي ع قلبج حبيبتي

انا اليوم خربطت شووي لانه قلت علي دوره خليني شووي اخربها
رحت مطعم وكليت بطاط شيبس وعصير برتقال~
الله يستررر العيد ياي هلا هلا هلا بحلويات وكيك:tomato2:
صج صج راح نخربط
انا تخلص الدوره ثالث يوم العيد :krkrkr:ابي ابدي رابع يوم رمضان:eh_s(2):

وييت توني استوعب:eh_s(10): في بدليه فووق ابي ابدي رابع يوم العيد
كح كح
عوافي ديوووم
وان شاء الله نوصل للوزنااا المثالي:rerrerek:

 

[ديماااا]

يعطيج العافيه ريووم لاتخربن الرجيم حاااااولي تمشين عشاان التحدي اهي اهي
انا فطوري شوربه تمره ماااي ملعقتين بطاطه مهروس فوقه جبن وقيمر
وعقبها شربت اعشااب وبعدين اكلت قفشتين بطاط وتسحرت سلطة رووب
والحين قاعده اشرب الزنجبيل

 

[RoRo_97]

ابي احااااول :lkmnkl:
وعواففي حياااتي

 

[sunshine22]

رد : اللي فوق 70 تدخل

انا كنت قبل رمضان 73

والحين حاليا دلوقتي للاسف للاسف 77 زدت برمضان لاني اطبخ واشتهي اكل صراحه ترا معجزه المفروض اكثر

ضروري اقط 4 كيلو قبل العيد تهقون يمديني
!!!!!!!!!!!!!!

بجوع ماراح اكل شي اليوم وبدش اقولكم الساعه 3 ونص ..........اكلت والا لااااااا


يالله انتظروني

وبمشي ساعه بالجهاز

الله يعيني الناس تضعف انا زدت بوقت العيد
لا وعندي عرسين بوقف فيهم شهر 10 امبيييييييييييييييييييه

 

[ديماااا]

لا ياياوخيتي تكفين حااولي تضعيفين لان الرشاااقه حلوه من كل مانلبس نتعقد
شدي حيلج اهم شي ماتفرطين بالاكل فكررررررررررررررري واجزمي عددددددددل
عسى ربي يخليج تصير علرجيم وتتبتلين

 

[ماكنتووشه]

الله يهديج اختي ليش عاااد ما لتزمتي جان الحين ضعفااانه بالعيد ووراج عرس

شهر 10

ليش عاد والله اني زعلت عالشانج قلت بقولج هالكلمتين لانهم بخاطري

لي حطيتي هدف براااااسج صدقيني ماراح تضعفين قدام الاكل بالعكس ومن اول اسبوع بتنزلين من وزنج وبتشجعين وبتواصلين

ولحين قدامج شهر قبل العروووس الي عندج يمديج تنزلين بهشهر 8 كيلو ان شاء الله واذا التزمتي بنضام معين وطبعا مشي كل يوووووووم ساعه

وبشري بضعف

الله يضعف كل وحده متيييييييينه يااااااااااااااااااااااااااارب

وانا منهم

 

[sunshine22]

رد : اللي فوق 70 تدخل

حياتي انتو

كلامكم يهبللللللل

الله يوفقكم
وانشالله نضعف بصحه وعافيه


الحمدلله انا افطرت على تانج و4 حبات معكرونه حلزونيه اشتهيتها من رفيجتي دازتها لي وبعدها صلاه وقهوه
والحين تو راده من الصالون وابشرب قهوه

والساعه 12 امشي ليما الساعه 1 بالليل وابشرب زنجبيل وباجر اقولكم وزني الصبح تعديت ال77 او لا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


خلكم معاي وزفوني

 

[RoRo_97]

تقدرين تضعفيين بالشهر 10 كليوو
بس لو ففكرتي من شهر 8 يكون واايد احسن
يلا ان شاء الله كلنا نضعف ونووصل وزنا المثالي
باااجر العيد
عيدكم مباااااااااااااركـ
:*

 

[ديماااا]

اان خربته بالعيد
ااااااااااااااه بس بس مااكلت كاكاوا بس اكلت ريوق وغدا
والعشاااء دسم بيتزا اربع حباات
ورق عنب
وبيبيسي دااايت
والله يستر ادعوول ياضعف بس خليته اليوم فري

 

[RoRo_97]

لوووووووووووول انا قلت راح تخبطوون بالعيييييد
يلا من اول نبدي

 

[ديماااا]

هلا ريوووووووووووم
للحين على الرجيم
اليوم بس شربت شوربه خضره
وتمره بس
وابي اقعد
لمدة اسبووع على هالنظاام
لان قاعده اصووم القضاء والست ان شالله
والكاكاووات ماكلتولا شي ولا حلوييييييات حرمت نفسي منهم

 

[sunshine22]

رد : اللي فوق 70 تدخل

ياناس الرجيم السنع

تخيطون حلوجكم ههههههههه

والله انا ابتبع سياسه الجوع ماكو غير جذي

لاني مفجوعه ع الاكل واعرف نفسي ماعندي حل وسط يااجوع ياادبها

 

[sunshine22]

رد : اللي فوق 70 تدخل

ديمااا


سيري علي يامره بموضوعي تشوفين طريقتي بالرجييييييييييييييييييم

بس ترا ماانضيف قهوتنا مااااااااااااااي وخل ههههههههههههههههههههههههه

 

[ديماااا]

انا اكلت اليوم تمره ومااي وملعتين حلى عن نفسي وحبة بيتزا صغيره وعقب مشيت والحين ميته من الجوع طلبت اناناس شرايح
وروب قليل الدسم

 

[ريوم السعوديه]

وانا كمان بدي اصير معاكم
انا الحين وزني 85
وطولي 170
وابي رجيم جسمي خرب حييييييييييييييييييل بعد الزولاج جسمي اول كان قبل الزواج 70 والكل عاجبه جسمي والحين لا يع يجب السم
وانا رحت للعمره ونزلت 2 كيلو
وبدي اصل الي 70 او على الاقل 75
بلللللللللليز ساعدوني
وزوجي صاير يتطنز علي تكفووون

 

[ريوم السعوديه]

ابي يجي عيد الاضحى الكل ينبهر بجسمي بليز ساعدوني

 

[ديماااا]

ريم السعوديه يالله شدي حيليج وخففي ياكل حييييييييييل
وانا الحمدالله اليوم افطرت على تمرتين وقلاص اناناس وكيوي
وعلبة روب قليل الدسم
والحين عشااي قلاص اناناس وكيوي