~ اللي ما بدت وتبي تبدي رجيم حياها الله معاي ~

[غرور الريم]

بنات وينكم كل وحده تكتب يومياتها

 

[ملكةجمال العالم]

اليوم ريوقي توست مع جبن شرايح ونص قلاص حليب شاي وسلطه

 

[ملكةجمال العالم]

بنات وينكم هيونه وغرور الريم
وبااااجي البنات

 

[miss $_$ semsem]

الله يابكم

آنا بعد وياكم :$

الوزن 94
الطويل 165

بتبع رجيم عذاري و بداوم على الجاي الأخضر عشان بشرتي بعد :"(
و كان معطيني الدكتور حبوب اوميغا 3 و وحدة نسيت اسمها بس مو نظام اللي ينزلون الوزن بس عساس يعوض النقص

وإن شاء الله التزم بالرياضة واعدل نومتي اليوم

هدفي الأول أرد للثمانينات قبل رمضان ان شاء الله
وتالي برمضان أغير الرجيم ان شاء الله وادش السبعين

وتالي مقدور عليه ان شاء الله

المهم على قولة الدكتور قبل التسعين لا والثمانين لا والسبعين والستين أي

 

[*جنوون*]

مرحبا حبايبي وانا انشاءالله معاكم
الطول 153
الوزن 65

الهدف الاول 55
الهدف الثاني 50


الليوم تريقت قلاصين ماي وروب مع ملعقة بذر الكتان

 

[ملكةجمال العالم]

حياكم الله حبايبي
مس سمسم وجنون نورتواا :eh_s(8)::eh_s(8):

 

[ملكةجمال العالم]

بناااااااااات وينكم شاركوا اكتبوا يومياتكم
وينكم يا بناااااات

 

[مسز بسبوس]

طبعا امس النت علق الريوف نص خبزه سمرا مع حلووم لايت وخيار وطماط وخس وحليب خالي الدسم سناك تفاحه الغدا كان سمج مشوي مع سلطه وشوربه سالاري وعيش مشخول طبعا رحت السوق ومشيت بس رديت البيت خربطت اكلت قطعتين بيتزا وبرتقالتين ولبن خالي الدسم

 

[Cräžÿ ìDęãš]

بَِــßɐ¢Ķــآآآڪَِ ياا صبااااايااااا من بعد الامتحاااناااات والحلووووو
عساااااس اسووووي دااااايت م الاسبوووع الي طااااافبس كان كل يوووم حلوووو وكيييك وعشياااات
وماااقدرت اقااااو بس باااااجر بااااجر بااااااجر لازم اخفي بطني ابي يجي ٧/٢ وانااااا جسمي خيااااال
يعني بعد ٤ اياااام ��
وداااايت بيكووووون ٧ تمرااااات مع لبن خاااااالي الدسم
قريته بمنتدى باليوم كيلوووو
والي تبي تسووووي معاااي حياااهااا
ويالاااااا اناااا بعد ابييي تشجيييييع
والله حرااام ٩ كيلوووو موراااضي يخووون

 

[ملكةجمال العالم]

حياكم الله مسز و كريزي
نورتوااااا :eh_s(8)::eh_s(8):



واخيرا احد رد :eh_s(9):

 

[Cräžÿ ìDęãš]

يحييييييج ملكه هلاااافيج اكثرررر

اليوووم ماااقدرت اسوووي الدااااايت باجر يمكن ابلش
تعبت كل مااا قووول باجر اكل اكثررر

 

[ملكةجمال العالم]

حتى انا نفسج والله كل ماابي ابلش يجيني
شعور يقول لا باجر بس شنسوي لا زم نضعف
لازم نكون رشيقات العيد قرب بعد
بس انشاءلله نبلش بس لازم اراده الله يعينا انشاءلله نضعف

 

[ملكةجمال العالم]

يلا هذا تشجيع عشان نضعف



:eh_s(9)::ggdw::eh_s(9)::ggdw::eh_s(9)::ggdw::eh_s(9)::ggdw:
:ggdw::eh_s(9)::ggdw::eh_s(9)::ggdw::eh_s(9)::ggdw::eh_s(9):

يلا هيه هيه بنضعف بنضعف بنضعف
لا للكسل لا للكسل لا للكسل
نعم للرشاقه نعم للرشاقه نعم للرشاقه




ههههههههههههههههههههه شنسوي يا كريزي ملينا من الضعف
وكل مرة ناجل ماصارت

 

[ملكةجمال العالم]

بنات حبايبي الي عندها تشجيع تقوله:eh_s(9):
خنتشجع :eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

 

[ملكةجمال العالم]

اقصد المتن ههههههههه