** اليــــــــوم نبلش ا ن شاء لله 2-6 لي أخيير الشهر **(شهر من تاريخه)

[ثلجه حاره]

رد: ** اليــــــــوم نبلش انشالله 2-6 لي أخيير الشهر **(شهر من تاريخه)

عاشوا بنصير رشيقات انشالله


اخ ياحلو الاكل بس الله كريم

 

[نور-الدنيا]

رد: ** اليــــــــوم نبلش انشالله 2-6 لي أخيير الشهر **(شهر من تاريخه)

هههههههههههه من قال اصلا الاكل مو حلو مادري شخلانا نوصل جذي غير الاكل

 

[CuTe*^.^*BaBya]

رد: ** اليــــــــوم نبلش انشالله 2-6 لي أخيير الشهر **(شهر من تاريخه)

هاااي ستروبريه شلونج موفقه ان شاء الله برجيمج
وانا اشجعج بالتوفيق
يصير انضم وياج بس انا برجيمي ؟

 

[$غــ(ز)ــل$]

رد: ** اليــــــــوم نبلش انشالله 2-6 لي أخيير الشهر **(شهر من تاريخه)

هااااااااااااااي بنااات
وانا بعد ودي انزل وزني لاعت جبدي ابي ارد مثل قبل
ان شااءالله باجر ابدي اول يوووم

 

[<<<<ام صبا>>>>]

رد: ** اليــــــــوم نبلش انشالله 2-6 لي أخيير الشهر **(شهر من تاريخه)

هلا حبيباتي حتى انا ببدا معاكم اتمنى اضعف مليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييت من المتن زهقت
هدفي انزل بالشهر5 كيلو شجعوني والده بعمليه في بنتي بكري وانا صغيره مابي الشحم يغطي العمليه مايذبح فيها الا الشحم شجعوووووووووووووووووووووووووووووووووووووني مليت

 

[Chocolate Milk]

رد: ** اليــــــــوم نبلش انشالله 2-6 لي أخيير الشهر **(شهر من تاريخه)

حييييييياكم الله

وكلنا بنشجع بعض

واللي سألت تقدر تدخل برجيم بروحها

ايي تقدررررررررررر


وكل وحده تكتب شنو كلت

مشكورين

 

[* فطامي *]

رد: ** اليــــــــوم نبلش انشالله 2-6 لي أخيير الشهر **(شهر من تاريخه)

انا بعد بدخل معااااااااااااااااكم واخيرررررررررا لقيت تجمع أنظم لهم


رجيمي سلطات و دياي على الفحم وعصاااااير

بس بغيت أعرف بنات الزيتون يمتن خخخ احب اكله وايد

وزني 67 وودي انزل خمس كيلوات كبداية وان شاء الله ربي يعطيني القوه على الصبر وترك الاكل اللذيذ

 

[asayel]

رد: ** اليــــــــوم نبلش انشالله 2-6 لي أخيير الشهر **(شهر من تاريخه)

ممكن اشارك معاكم
انا وزني 72 وطولي 152 وااايد قصيره ودبدوبه بعد الله يعين ..:eh_s(2):
الهدف الاول 65 والهدف الثاني 60 والهدف الثالث والاخير 55 انشالله اوصل:ada:
النظام رجيم ومشي و بروح لدكتوره تسويلي بالجهاز اللي عندها مادري شسمه وانشالله باجر اروح لها ..
:33_1185028183:

 

[الزمن ماله أمان]

رد: ** اليــــــــوم نبلش انشالله 2-6 لي أخيير الشهر **(شهر من تاريخه)

صباح الخير جميعا شلونكم آنا قاعده اشرب نسكافيه وبعد شوي باكل توست وجبن يارب انزل هالأسبوع 4 كيلو ( معجزة)

 

[نور-الدنيا]

رد: ** اليــــــــوم نبلش انشالله 2-6 لي أخيير الشهر **(شهر من تاريخه)

صباح الخير بنات
انا توني تريقت شابوره مع جبن وشربت نسكافيه

 

[ام السيف1]

رد: ** اليــــــــوم نبلش انشالله 2-6 لي أخيير الشهر **(شهر من تاريخه)

وانا ببدى معاكم رجيمى تخفيف وماكو عشا يعنى اكل اللى ابيه طول اليوم والساعة 7 اوقف اكل

اليوم تريقت صمونتين مادرى اشفينى حسيت نفسى حييييييييييييل يوعانة
والغدا ماكو

 

[asayel]

رد: ** اليــــــــوم نبلش انشالله 2-6 لي أخيير الشهر **(شهر من تاريخه)

انا توني قاعده ولدي حبيبي قعدني:ch12: عمره 34 يوم فديته.. اول ماقعدت شربت ماي داافي وريوقي انشالله بكون شاي حليب مااقدر استغني عنه وسندويش بيض..​

 

[ضعيفه وعصله]

رد: ** اليــــــــوم نبلش انشالله 2-6 لي أخيير الشهر **(شهر من تاريخه)

يلا بنات
انا اليوم تريقت نسكافيه
و بنطر لين ايوع واتغدا ان شاء الله

 

[جلكسي كراميل]

رد: ** اليــــــــوم نبلش انشالله 2-6 لي أخيير الشهر **(شهر من تاريخه)

وياكم يا بناااااااات وياااااااااكم

راح أبدى باجر

ورجيمي راح يكون كل الأكل عادي بس سكريات وحلويات ونشويات نو نو نو بالثلاثه

 

[asayel]

رد: ** اليــــــــوم نبلش انشالله 2-6 لي أخيير الشهر **(شهر من تاريخه)

وين الموضوع رااح ورى هههه لين الحين ما تغديتواااا:dddds:
المهم انا اكلي عاادي بس تخفيف لاني ارضع تغديت على الوحد ه وربع كان غدانا عيش وصالونة لحم ههه يوعتكمoster_av1::botetoo:
بس كلتي اشوي ما كثرت علشان ام ريلي ماتهاوشني بتقولي يالمينونه انتي ترضعين..:jumpon:
وانشالله بشوف اذا بتعشى ولا لا بس اليوم مااعتقد اقدر امشي بروح الصالون واذا حصلت وقت بمر العياده علشان اشوف حل لكرشتي:0bee2e8d89:​

 

[Chocolate Milk]

رد: ** اليــــــــوم نبلش انشالله 2-6 لي أخيير الشهر **(شهر من تاريخه)

عااااااااشوا

عااااااااااشوا


خووووش والله انتوا عجيبين

انا تريقت عصير حليب ككاو و صمونة جبن

و الحين بتغدى

 

[ضعيفه وعصله]

رد: ** اليــــــــوم نبلش انشالله 2-6 لي أخيير الشهر **(شهر من تاريخه)

هلا بنات
انا قـاعد اشرب نسكافيه اللحين

 

[الزمن ماله أمان]

رد: ** اليــــــــوم نبلش انشالله 2-6 لي أخيير الشهر **(شهر من تاريخه)

آنا تغدين 2 كباب ودايت وشربت شاي رويال وبعد شوي بسوي رياضة انشالله

 

[ضعيفه وعصله]

رد: ** اليــــــــوم نبلش انشالله 2-6 لي أخيير الشهر **(شهر من تاريخه)

عليج بالعافية
رجيمج مثل اول رجيم حقي
ونزلني كيلوين ونص
ما شاء الله
حلو استمري

 

[الزمن ماله أمان]

رد: ** اليــــــــوم نبلش انشالله 2-6 لي أخيير الشهر **(شهر من تاريخه)

عليج بالعافية
رجيمج مثل اول رجيم حقي
ونزلني كيلوين ونص
ما شاء الله
حلو استمري

الله يبشرج بالخير بس كنتي تسوين رياضة