انتي قدها بس تعالي معانا << لازم نشوف الستينات

[المدينه]

برااافووو المدينه

شناويه تتعشين !!

انا مقاطعه جاي الحليب صار لي شهر آحس هو اللي تافخني وخصوصاً حليب الريمبوو

انا اليوم الصبح رحت النادي وبعد المغرب بمشي ساعه مشي سريع وان شاء الله احط لكم تقرير مصور اليوم بالليل او بكره الصبح

يالله بنات وينكم !

انا اشرب شاي حليب نص كوب( حليب كرنيشن نتفه وسكر رجيم) خفيف حده

والله مدري ماودي اتعشى يمكن اشرب عصير اناناس ويمكن اكل موزه

 

[:: نـــورهـ ::]

تقرير آمس الاربعاء 24 / 3 / 2010

الريوق 8:30

نص خبزه فيهآ بيضه مسلوقه بس البياض بدون الصفار + زيتون + جبن سلآيس خالي الدسم + عصير برتقال


الغدآ 1:45

6 ملآعق عيش + نص صدر دجاج + حبتين بطاطا ومرقه + سلطه


العشـآ 7:30

لبن عيران + ماي


رحت النادي + رقصت نص ساعه :eh_s(9):
وشربت 6 اكواب ماي وبحاول ازيدهم اليوووم

بنات وينكم :eh_s(16): يالله نبي حماس نبي نشجع بعض

 

[aya faid]

بنات انا وياكم بديت من يوم 20 بس توني اشوف هالتجمع


ياخطيييييييير


مكتوب وزني بالتوقيع


بس الحين وزني صار 72 الحمدلله يارب اشوف الستين عالميزان


عقب 10 ايام ان شاءالله خطبتي وابي اطلع حلوة بالحفلة


يلا همتكم

 

[أبلة مزيونة]

قوة شلووووونكم
عساااااااااااكم بخير

اسفه انقطعت يومين
بس كانت عندي ضرووف
ونفسية مووووشي كلش

<< اذا نفسيتها تعباااانه تاكل وتاكل وتااااااااااكل

لذا هاليومين ماله داعي اكتب شنو اكلت

بس خبصت عدل مدل

وانتوا انشالله ماشين تمام

بس برااافوا عالبنات الحلوين

الي ملتزمين

والسبت بنوزن
انا كلش موحاااسه اني نازله

لاني الاغلب احس اذا وزني تغير

عالاقل احس اني خفيفه

بس كلش ماتوقع

والله يستر

وخلوووووكم قدهااااااااا

 

[خووخة^]

بنات سامحوني ما ادخل لانه المنتدى كله يعلق واني موجودة مع البنات بهالاشتراك تعالو ويانا باليوميات نشجعكم وتشجعونا

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=586987&page=58

 

[أبلة مزيونة]

هااااي بناااات
بشرووا
وزنتوا
اليوم السبت

جنكم ناسيييين

انا وزنت

بس ياريتني ما وزنت
بس كيلوا وااااحد
ليييييييييييييش


لا مووووو قبووول كلللللش

ببدا اشرب اعشاب
الدكتور عبدالله لمطوع مرتين باليوم
وبنشووووف يا انا
يا الستينات

ويالله ناطرة الاوزااان بشروووونا

 

[سندبادة]

انا معاكم وزني 75 وحلمي اوصل ل 60 مع اني قبل الزواج والولاده كنت 55

 

[أبلة مزيونة]

حياااج الله حبيبتي
وترا البنات باول الاسبوووع
كانوا نشيطين
وماشالله اليوميات اوكي
بسب الويك اند طخوووووا

وحياج الله بس التزمي
مانبي خربطة

<< قووولي حق عمرج

 

[aya faid]

ويك اند تدرين كله طلعات ومطااااعم


انا شوي خبصت امس تريقنا بوفيه بتكا وبصراحة حللت فلوس الريوق لووووول كليت لمن قلت بسسسسسسس


بنات ابي شي يزيل هالكرشةةةةةة ويضف الزنود

 

[OM-Saad]

هااااااااااااااااااااااااااااااي بنات

لوووول جنه موضوعنا منعس ؟


انا توني رديت من السفر وطول السفره مشي 7 ساعات باليوم


وانشالله هالشي يساعد رجيمي
بس بيني وبينكم خربطت الاكل

 

[OM-Saad]

وينكم ياجماعة الخير

برنامجي اليوم

الظهر كليت شوية عيش مع مرق وبطاطه صغييييييره مع لحم

وراها بساعه شربت جاي اخضر

والمغرب كليت 4 بسكوتات دايجستف مع حلييب

وبعدين شربت عصير اناناس

وتوني ماكله ككاوه صغييييييييييييييييييره وعشاي توست مع جبن وخس وبيضه فوح وقفشه صغيره مايونيز وكشب

 

[أبلة مزيونة]

قوة ياحلوين
انا امس المنتدى مايبطل عندي
امس كان يوم حلوو نسبيا
مع بعض الخربطة البسيطة


اما اليوم
خربطة قووووووويه جدا
تريقت
سندويشه بيض طماط بالشطة+دايت بيبسي
الغدا
8 ملاعق عيش +نص زبيديه+8حبات تمر+لبن ومرق وخراااابيط الزبيدي
العصر
كتكات +جم حبة برينجلز

<<<<<<<<<برة انتي وين والريجيم وين

 

[صآعده تحت}..]

::

::

مرحبا بنات

يسعد صباحكم

ممكن ارز وجهي واشارككم بيومياتي

انا ابي انزل 9 كيلو من وزني بس ماراح اقول لكم كم

اخاف انطرد

::

::

 

[محتاره بحياتها]

كانت عندي مناسبه وخربت الرجيم وابو الرجيم
وحتى السبت ماوزنت

ان شاءالله ابي ابدء من جديد بس هالمره ابي امشي كل يوم
لاني سويت رجيم مااحس نفسي نزلت وايد.....واكتشفت اني مااكنت اتحرك كثير وهذا العيب

لازم رجيم مع رياضه

لي عوده باذن الله

حلاها في حياها قولى لنا كم وزنـج.؟
مدرى ليه حاسه انج ضعيفه حييل
تصدقين اتمني جسمي يصير نفس الصوره الى بتوقييييعج خخخخخخخخخ

 

[حنوشه الحلوه]

قود مورنقق

شلونكم يا بنات شخباركم
:eh_s(16):

اليوم بعد غياب شهرين عن الديره > رحت مصر :eh_s(16): و ياليتني ما رحت مالت على وعلى حظي
تخيلو من 55 لين 70 :eh_s(16):
يعني 15 كيلو في شهرين يالهوي
بس الصراحه :082502bye_prv: كنت ابلع لين احس بالتخمه :eh_s(16):
قلبي قاعد يتقطع من الداخل الحين ما ابي الخمسين ابي الستين :eh_s(16):


الحين الزبده اني ابي ابدي معاكم ممكن
:eh_s(16):؟
شكرا

 

[aya faid]

بنات انا مكملة عالدايت الحمدلله


اهم شي قطعت العشا


ايام اتعشى عصير برتقال وايام روب وايام انام بدون عشا




الحين صار وزني 71.5 الحمدلله

 

[أبلة مزيونة]

يااااهلا بالبنات
الي معانا من قبل والي يديدة حياها الله

انا ماشية عالدايت بس اخربط
شوي
<< ماترد نفسها

والمشكلة عندي بريلي
الي قاااعدلي قعدة
طيخي وسوي اكل ومشتهي اكل مادري شنو
يعني الاخ يبيني اطبخله
واشووف ذاك الاكل الي يهبل
ومن ايديدني الحلوين
وماااا آكل
شلوووووووووووون
يعني
الزبدة
اني ماشيه عالريجيم بس شوي اخربط
وقاعده اشرب اعشا
عبدالله المطوع مره باليوم
وانشالله خير يارب
ويالله نبي شوية نشاط
بالموضوع علشان كلنا نتحمس
فديتكم والله

لاتطخوووون عاد

 

[صآعده تحت}..]

::

::

انا وزني 59

وابي 50

ببدي من بكره معاكم

::

::

 

[miss.lol]

بنات شسوي ابي رجيم مافيه بيض و ينقص وزني ثابت على 79

 

[صآعده تحت}..]

اكلي كيوي لول يكسر ثبات الوزن خليه عشاك يوميا

انا اليوم بديت بالكيميائى ريوقى بيضتين مسلوقتين ونسكافيه