انطلاق حملة اخسري ١٠ كيلو دهن بدون رجعه و بدون تعب او رجيم ( من ١ مارس حتى ١ مايو )

[ام حديجان]

رد: انطلاق حملة اخسري 10 كيلو دهن بدون رجعه و بدون تعب او رجيم ( من 1 مارس حتى 1 ماي

سؤاااااااااال لكل البنااات
شنوو السكر الي تستخدمونه مع الدايت
لان تعبت مالقيت شي يناسبني لهم طعم يلوووع الجبد

والله شوفي اخيتي

قبل اول ما بلشت ريجيم برمضان 2011 كنت استخدم سكر تروبيكانا الاصفر
قعدت عليه لين شهر 12
مع الحليب و القهوه وكل شي
كانو يقولون لي عن مضاره بس ماسمع
4 شهور يوميا استخدمه
صار شهر 12 تعبت فترة رحت سويت فحوصات
طلع نشاط الغدة وافراز الهرمون عندي زايد حيل بشكل فظيع
اللي الدكتورة خلتني اعيد الفحص قالت اكيد في شي غلط
النتيجة موطبيعية
عدت ونفس الشي
قالت لي في شي مسبب هالزيادة
تاكلين حبوب ريجيم شي !
حبوب سد شهية !
ماكنت اكل شي غريب الا هالسكر
والا اكلي الباجي طبيعي

لما قلت لها ابتسمت وقالت اقطعيه
وبعد اسبوعين ردي سوي تحاليل

قطعته بس مارديت حللت

الحمدلله الحين احسن من اول

فنصيحتي لج
ابتعدي عن كل شي مصنع
استخدمي السكر العادي او العسل باعتدال

 

[لك الحمد ربي]

رد: انطلاق حملة اخسري ١٠ كيلو دهن بدون رجعه و بدون تعب او رجيم ( من ١ مارس حتى ١ ماي

ام حديجان :eh_s(17):
جزاك الله خيرررر
والله يسلمك ياقلبي

 

[لك الحمد ربي]

رد: انطلاق حملة اخسري ١٠ كيلو دهن بدون رجعه و بدون تعب او رجيم ( من ١ مارس حتى ١ ماي

الووزن
قبل الرجيم والرياضه 53



الآن

50 يعني نقصت 3 كيلو
الوزن المثالي مفروض يكون 48 كيلو ... الله يقدرني
مشكلت جسمي من تحت :eh_s(16): عندي بلاااوي ياارب تروح ويتصلح جسمي

 

[ام حديجان]

رد: انطلاق حملة اخسري 10 كيلو دهن بدون رجعه و بدون تعب او رجيم ( من 1 مارس حتى 1 ماي

^^

ماشاء الله تبارك الرحمن وزنج واااايد حلووو :eh_s(15):

اذا مشكلتج بس من تحت اشتري القاري

واشتغلي عليه

راح يفيدج ان شاء الله

وعندج بعد الستبس ينفع

 

[MISS_LIZLIZ]

رد: انطلاق حملة اخسري ١٠ كيلو دهن بدون رجعه و بدون تعب او رجيم ( من ١ مارس حتى ١ ماي

مساء جميل و سعيد اتمناه لكل الموجودات

.
.


راح اعلق على البعض تعليق سريع
و بعدين راح نتكلم بخصوص الاوزان و اتمنى الجميع يعذرني
في يوم الميزان لان راح نتكلم بكل مصداقية و جدية من دون مجاملات
الشخص اللي اجتهد و ثابر يستاهل نشير له بالبنان
و الشخص اللي يجتهد شوي و يفك شوي راح نحاول ندفعه لـ الامام

ما راح اجامل ابداً مع الجميع خصوصاً اليوم

.
.

♥Caramell..♥
و
fraulina
مشاء الله متحمسات و جايبين العدة و مرتبين اغراضكم
يالله خلينا نشوف همتكم معانا و شيدو حيلكم لنهاية حملتنا
حياكيم


um zozza

المساج مو شرط تعتمدي فقط على الاداة اللي كتبتها استعملي اللي يريحك و يناسبك لا يوجد شيء محدد
و لكن انا كتبت فنجان البن لانه دائري و هذا الافضل للمساج و غرض موجود في كل بيت و سهل الاستعمال و الاهم كثير فعال

خسارة الوزن = ٣ كجم
انا اشوف هالشي انجاز و اداء مثالي يتبقى امامك ٧ كجم
و احب اهنيكي انك انتي متقدمة بـ نص كجم خسارة في الوزن على البرنامج هذا شي كثير ايجابي
مشاء الله عليكي اتمنى لك الافضل و الاحسن و عقبال اتمام المهمة للنهاية


شمس الضحى

بخصوص السكر استعملي نوع السكر اللي ترتاحين عليه مافي شي محدد
انا ما قررت على نفسي نوع معين لان خلقه من الله كذا لا احبذ السكريات اطلاقاً
السوق خياراته مفتوحه استعملي النوع اللي يحبه قلبك لكن وقت الاستعمال باعتدال لا تبالغين فيه

بانتظار قراءة الميزان



لك الحمد ربي
احب اقولك سلامات ما تشوفين سوء و ان شاء الله طهور

الخسارة في الوزن = 3 كجم
مشاء الله رغم كأني قرأت سابقاً ان وزنك قريب من طولك و المفترض و الطبيعي ان الخسارة تكون بطيئة و اقل من هالخسارة
الا ان خسارة وزنك تعتبر مفاجأة الحقيقة لي و اقدر اقول اكثر اكثر من مدهشة مشاء الله عليكي
انتي تعرفين انك سابقة البرنامج بـ 1 كجم و الوحيدة اللي ماتوقعت منها هالشي هو انتي
لكن احب اقولك الله يقويكي و يزيدك و يساعدك و يبارك لك لك في جهودك بكل صدق الوحيدة اللي فاجأتني الوحيدة

محبوبة
اول شي هوس قياس الميزان هذا اكبر غلط اكبر غلط اكبر غلط
يدمر لك كل اللي قاعده تسوينه بشكل ما يخليكي تحسين ان سبب دمارك هو هالحركة اللي تسوينها
لان هالشي راح يأثر على الجهاز العصبي و الفكري عندك و يخليكي تحت الضغط النفسي و كل يوم يخليكي في حسابات طالعه و نازله
و لا راح تقدرين تسيطرين على الوزن اللي خسرتيه و تحافظين عليه

تخيلي جايبة بنتين اعطيتهم نفس المقادير و طلبتي كل وحدة منهم خلال 40 دقيقة تنجز نفس الطبق
وحدة اعطيتها صوت مريح يساعد على الاسترخاء و جو جميل و هيأتي لها كل شي و قلتي لها اشتغلي و تركتيها بروحها
و الثانية قدمتي لها كل شي ولكن خليتي وحده تراقبها فوق راسها و جالسة تشتغل على دماغها تتكلم بصوت عالي و بس ماعندها الا نزلي حطي ارفعي قطعي بسرعه يالله بسرعه وصوت طالع نازل

بذمتك اذا انتهى الوقت من اللي تتوقعين منها اداء عالي وحدة اشتغلت و نفسيتها مرتاحة و الا وحده جالس تادي طبختها بنفسيه قلقه و متوترة و كلها اضطراب

ممنوع قياس الوزن منعاً باتاً الا كل نهاية 7 ايام

خسارة الوزن = 1.9 كجم
مشاء الله اعتبرها انطلاقة جيدة و اكثر من جيدة
و لكن لا تسعجلين على روحك انتي ماشية في السليم لكن راح تخربين على نفسك و راح تندمين لو استمريتي بالوضع السابق انتبهي انتبهي انتي جالسة تشتغلين صح اياكي و التخريب


algamar

مشاء الله تبارك الله اعتبر هالرقم اللي قرأته في خسارة الوزن رقم مثالي مثالي مثالي جداً و رقم ملائم لــ هالمرحلة و حتى لقياسك و لوزنك
شغلك كثير ممتاز و ادائك مشاء الله عالي

اكثر منافس لك هو um zozza

انا قلت لكم من البداية ان راح اقارن و اكتب الاسماء المنافسة لبعض
وراح انتقد و راح اشيد بمن اجتهد وبمن اخل بالعمل

blackbird
قرأت ردك عبر الخاص و انا اعتبرك بحد ذاتك تجربة مذهلة و مفعمة بالامل و الالهام
و راح افرد رد لك رد عبر الخاص و راح ان شاء الله اقوم بكتابة معلومات تعتبر جداً مفيدة في الاوقات القريبة
اتمنى الانتباه لها
و الله يقويكي على التحدي الرائع و الانجاز العظيم اللي تصنعينه لنفسك انتي تقدمين الكثير و الكثير مشاء الله من الالهام حتى لي انا شخصياً

عيون سارة

حياكي و اتمنى لانك ماما جديدة انك تاخذين بعين الاعتبار نصائح دكتورتك
و ان شاء الله تابعي معانا و راح نكتب نصائح بتستفيدين منها
انا اعترف اني لسه بنوته و ما ابغى اقدم نصائح حول امور لا اعرفها لكن اوعدك ان اقدم لك اي معلومة تفيد وضعك من خلال بعض المصادر الثقافية و الصحية العالمية اللي تساعد كثير مثل وضعك راح اشوف المقالات اللي تساعد و اكتبها لكي و في نقطة مهمة راح اشير لها تساعدك كثير
تابعي معانا و اتمنى من جميع الامهات اللي مروا سابقاً بتجربة شبيهة لتجربتك ما يتأخرون في تقديم النصيحة


نهايات الوله
انجاز انجاز مشاء الله تبارك الله اللي جالسه اقرء تبارك الرحمن شي اكثر من مدهش
و هذا ان دل دل على استثمار للجهد و الوقت و الروتين اليومي بشكل صحيح من ناس صدقوا مع انفسهم فصدقت اجسامهم معهم

خسارة الوزن = ٣ كجم لم اتوقع الخسارة على الاطلاق تكون بهالحجم و لكن مشاء الله ادهشتني قرأتك
انتي سابقة البرنامج ب، ١ كجم و هذا شي مثير

المنافس لك من العضوات = لك الحمد ربي

روح المطر

بريق الماس

اداء نزولكم للوزن مثالي مثالي و طبيعي كثير و هو شبيه بنقص الوزن عندي و هذه بداية مبشرة بالخير لان حالتكم لو جيت اشبهها الاقيه مثل شخص
جالس يرسم جدول بياني للنزول الصحيح و يمشي عليه
لا تقلقون كون الخسارة ليست كبيرة لكنها من وجهة نظري مثالية و طبيعية و هذا الاهم

خسارة الوزن = ٢.٥ كجم


المنافس لك من العضوات بنفس الخسارة = Miss Lizliz = روح المطر = بريق الماس


ام حديجان
قواكي الله و بارك الله في جهدك مشاء الله من يقول ان نزول الوزن بطيء ؟؟؟
انتي خلال اسبوعين خسرانه وزن ١.٥ كجم اعتبره نزول جيد و مبشر بالخير كانطلاقة مبدئية و قراءة اولى للوزن و طبيعي كثيررر اللي يصير و هذا اللي متوقع
بالعكس الشي اللي جالس يصير طبيعي لان الجسم بس بـ هالفتره جالس يحس بالتغيير و يستجييب معاكي و هذا شي حلو و هو المطلوب

المنافس لك من العضوات = محبوبة



طبعاً انا وزني ٥٦ كجم قبل الحملة
الوزن الحالي = ٥٤.٥ كجم

الخسارة في الوزن = ٢.٥ كجم

طبعاً انا اتكلمت عن العضوات المنافسات لي في خسارة الوزن


.
.

بانتظار باقي العضوات المشاركات

 

[MISS_LIZLIZ]

رد: انطلاق حملة اخسري ١٠ كيلو دهن بدون رجعه و بدون تعب او رجيم ( من ١ مارس حتى ١ ماي

العضوات المنافسات لبعض ::



نهايات الوله X لك الحمد ربي

روح المطر X بريق الماس X ميس ليزليز

um zozza X algamar

محبوبة X ام حديجان

 

[MISS_LIZLIZ]

رد: انطلاق حملة اخسري ١٠ كيلو دهن بدون رجعه و بدون تعب او رجيم ( من ١ مارس حتى ١ ماي

بانتظار قراءة الوزن للبقية ::

لينوفر

شمس الضحى

بينك باربي

و غيرهم من المشتركات

 

[لك الحمد ربي]

رد: انطلاق حملة اخسري ١٠ كيلو دهن بدون رجعه و بدون تعب او رجيم ( من ١ مارس حتى ١ ماي

مس لزلز مرررا شكررا على الكلام الحلو والله تحمسي مرره
ما اقول الا جزاك الله عنا كــــل خير يااارب

والله يسلمك حبيبتي ..

حلوه فكرة المنافسه تشجع على الاستمررااار
ياارب نستمر بهذا الانجاز والحماس إلى القياس الثاني

 

[algamar]

رد: انطلاق حملة اخسري ١٠ كيلو دهن بدون رجعه و بدون تعب او رجيم ( من ١ مارس حتى ١ ماي

واااو ام زوزو انتي منافستي خخخ
نهاية الشهر بتقدم عليك خخخخخخخخخخ

الله يفرحني واياك والبنات الحمله ..

وان شاء الله انا واياك نهاية الشهر ننقص 4 كيلو مو 3 يارب

بجد احلى قروب واحلى منافسه . .

مشكوره مس ليزليز . . وان شاء الله نضعف المجهود ويكون الالتزامنا اكثر . .

امممم
ام حديجان . .
بسالك كم ظرف تاخذي في اليوم ؟
انا تروبيكانا عاجبني عشان ماله طعم واضح . .
بس خوفتيني خصوصا اني خلصت 3 كراتين انا وزوجي وناويه اجيبه : $
بس خوفتيني .. : (

 

[um.zooza]

رد: انطلاق حملة اخسري ١٠ كيلو دهن بدون رجعه و بدون تعب او رجيم ( من ١ مارس حتى ١ ماي

مشكووووره مس لزلز عالكلام الرائع والمشجع

Algamar يشرفني اتنافس معاج وان شالله احنا قدهااا شدي الهمه

وفعلا كلامج احلى قروووووب وأحلى مسؤووله (الله يعطيها على نيتها وماتتمناه يااارب )


يااارب الكل يوصل للهدف بصحه وعاافيه ورضا عن النفس​

 

[عيون سارة]

رد: انطلاق حملة اخسري ١٠ كيلو دهن بدون رجعه و بدون تعب او رجيم ( من ١ مارس حتى ١ ماي

مس لزلز :
مشكورة وايد حبيتي والله محتاجه لدعمكم
خصوصا اني زدت وايد بالحمال

وقاعده احاول
انا عموما ودي اكتب وزني بس ما شاءالله انتو اضعف مني بكثير
فراح احتفظ بيه لنفسي بس راح اقول لكم مقدار النزول
بما اني لي اسبوع من الولاده
فالوزن الى نزلته قبل كان وزن البيبي والمشيمه وخلافه
اما اليوم خذيت وزني عشان اتابع معاكم

 

[** محبوبه**]

رد: انطلاق حملة اخسري ١٠ كيلو دهن بدون رجعه و بدون تعب او رجيم ( من ١ مارس حتى ١ ماي

كلمهه مشكوووووره والله شويه عليج يا مس ليزليز عطيتيني طاقه ايجابيه عاليه ان شاء الله اتشجع واخبط هالهوس الي فيني
وينج صديقتي ام حديجان راح انافسج وبقوه ان شاء الله

 

[روح المطر]

رد: انطلاق حملة اخسري ١٠ كيلو دهن بدون رجعه و بدون تعب او رجيم ( من ١ مارس حتى ١ ماي

مس لزلز

ثانكس عالتشجيع و بث روح التناااافس

والتحدي بيننا

و قبلت التحدي ولي الشرف باني راح انافسج

انتي وبريق

و ان شاء الله اذا الله اراد راح ابهركم

بتلموعد الثاني للوزن يارب

والف مبروك حبيباتي

النزول

وماشاء الله بدايه قويه ومبشره بالخير

بِــ̯͡سّ* الاهم انها تستمر بنفس القوة او

حماس اكبر


لك الحمد ربي

ااسم الله عليج

الف مبروك و استمررري

 

[لينوفر]

رد: انطلاق حملة اخسري ١٠ كيلو دهن بدون رجعه و بدون تعب او رجيم ( من ١ مارس حتى ١ ماي

صباح الخيرااااااااااااااااات
:eh_s(16):

اناماشيه معاكم بس فصل عندي النت صارله اسبوع تقريبا

مادري شفيه

الوزن السابق 76

الحالي 74

يعني 2 كيلووووو:eh_s(22):

 

[Lulu_Perla]

رد: انطلاق حملة اخسري ١٠ كيلو دهن بدون رجعه و بدون تعب او رجيم ( من ١ مارس حتى ١ ماي

السلام عليكم

العشا بالزوارة كان ميني صاج جبن كليت 2
و عرايس باللحمة نص خبزة صغيرة

و بس


بعدين وداني ريلي شرينا بوظة عربية من الفارس صارلي اسبوع مشتهيتها ههههههههههههههههههه


الحمدلله ماااااااااااا خربطت وايد اليوم
و العشا كليته و ماشبعت كنت ميتة من اليوع لاني ما تغديت عدل

 

[Lulu_Perla]

رد: انطلاق حملة اخسري ١٠ كيلو دهن بدون رجعه و بدون تعب او رجيم ( من ١ مارس حتى ١ ماي

مس ليز ليز
حبيبتي يعطيج الف عااااااااااااااااااافية
لوما الله ثم حماسج و نصايحج ما وصلنا لهني




تشرفني المنافسة معاكم انتي و روح المطر


و ان شالله الوزن الياي افوز عليكم




موفقين كلنا




ماقلتولي بنات

كل خميس الوزن ولا كل اسبوعين مرة..؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[ورده اوراد]

رد: انطلاق حملة اخسري ١٠ كيلو دهن بدون رجعه و بدون تعب او رجيم ( من ١ مارس حتى ١ ماي

السلام عليكم بنات
انا من زمان ما دخلت لاني كنت مشغوله
كان وزني 77
وصار 75
الحمدالله نزلت كليوين
وابي اوصل 65

 

[نهايات الوله ~]

رد: انطلاق حملة اخسري ١٠ كيلو دهن بدون رجعه و بدون تعب او رجيم ( من ١ مارس حتى ١ ماي

miss lizliz
تسلمين حياتي على التشجيع والكلام الحلو
والمنافسه فكره حلوه زادت حماسي اكثر واكثر
لك الحمد ربي لي الشرف والله بس مابخليك ياانا ياانتي ههههههههههههه
مبرووووووووك لك النزول حياتي


ومبروك للكل فعلا انجزنا بالتزامنا واصرارنا .. وفرحت لكل وحده والله
من جد احلى قروووووووووووووووب اشتركت فيه .. ويارب سوا
نحقق الوزن اللي نحلم فيه :eh_s(7):

 

[@شمس الضحى@]

رد: انطلاق حملة اخسري ١٠ كيلو دهن بدون رجعه و بدون تعب او رجيم ( من ١ مارس حتى ١ ماي

السلام عليكم
ماشااااااء الله مبروووووكيين يابنااااااااااااااااات ع النزووول
انانزلت كيلووو بس
الوزن قبل 88
بعد87
بس والله نعمه لاني مالتزمت حيل بس اللهم الماااي صج صرت اشرب اكثر من 8 قلاصات باليوم
سؤاالي عادي السكر العادي ولا سكر مال الدايت
مع اني ما اشرب الا تقريباا مره باليوم ياشاي ياكوفي
واشرب الاعشاب بدون سكر
وبجد والله احلى تجمع كله حماس وهمه يعطيكم الف عاافيه كلكم

 

[نهايات الوله ~]

رد: انطلاق حملة اخسري ١٠ كيلو دهن بدون رجعه و بدون تعب او رجيم ( من ١ مارس حتى ١ ماي

الله يبارك فيك
مبروك شمس الضحى .. تنزلين من وزنك ولا تزيدين ..
ماشاءالله كيف لو التزمتي راح تنقصين اكثرررررر .. شدي حيلك هالاسبوع حبيبتي
والسكر اتوقع العادي