انطلقنآآ بتجمعنا .. أقوى تحدي ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي ::: ‏

[طـفولية]

اليوم
ريوقي : نص خبزة + لبنة لبينار بالزعتر + مرتديلا + طماط

الغدى : مكرونيا بطاط + سلطة " خس + بقدونس + طماط + فلفل اخضر + ليمون "

السناك : 2 معمول حلواني + جاي

العشى : 5 قطع تكا , جم حبة بطاط مقلي + شوية سوتيه

شربت شاي اخضر وبعد شوي ان شاء الله بمشي​

 

[حلاوة حمرة]

رد : انطلقنآآ بتجمعنا .. أقوى تحدي ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي ::: ‏

لووول أهم شي الرقص على أناشيد

السناااك كان عصير برتغااال + ميني سنيكرز

العشاا كان : توست أسمر + جبن سلفايد + طمام + خس + فلفل أخضر

شربت قلاصين شاي أخضر بالزنجبيل باقيلي قلاص واحد ع الـ 9:30 راح أشربة

ولتر ماااي ...

الرياضة بخليها ع الـ 10 لأنه عندي هوم وركـَاااك

 

[؛؛حلاوه؛؛]

رد : انطلقنآآ بتجمعنا .. أقوى تحدي ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي ::: ‏

شلونكم بنات

سوري ماقدرت ادش لان الابتوب ماكان عندي

اليوم تغديت مرق باميا مع خبزه خفيفه

وتعشيت صمونه

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

طفولية أعذريني ما قدرت أدخل هاليومين كنت مشغوله حددددي بين الزواره والبيت والاستقبالات سووووري

الرجيم تمام بس أمس خبصت شوي بس بكمل انشالله وماراح أوقف وراح أفوز عليكم كلكم لووووول

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

طفولية آنا ما أشوف منافستي لولي شلون نكمل التحدي

 

[سيلينا]

رد : انطلقنآآ بتجمعنا .. أقوى تحدي ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي ::: ‏

قووه بنااات سوري امس ماكملت لكم يومي بس انشغلت

امس خرتها اشوي بالعشا وللاسف اليوم بعد اشوي خرته بس من الغدا ما اكلت شي ليلحين لاني بعد الغدا اكلت ككاوا

هالاسبوع ان شاء الله راجعه بقوه
ومن باجر يومي اول باول

تصبحون على خير بنوتااات رشيقات

 

[بنت عطا 24]

لووول بنت عطا كل يوم ما تدرين شنو تاكلين ..
بالعافية مقدما :*​

[/quot
ههههههههههههههههههههههههه
اي والله صااجه
بس كليت 2 بيض مفيوح مع سلطه وخبزه سمره خفيفه

 

[احسااااس]

رد : انطلقنآآ بتجمعنا .. أقوى تحدي ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي ::: ‏

صبااااااااااااااح الخيييييييييييير بناااااااااااات

اعذروووووووووووني مادخلت هاليومين بس كنت اذاكر عندي

امتحااااان

 

[احسااااس]

رد : انطلقنآآ بتجمعنا .. أقوى تحدي ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي ::: ‏

بكتب لكم يومياتي اليومين اللي راحو

الخميس كان غداي من ساب ويه بس اكلت ديك رومي والصمونه اخذت اسمر

وبدلت البيبسي بعصير اناناس
ولما رديت البيت شربت شااااي اخضر

والعشاء اكلت شوي سلطه مع كبه وحده


الجمعه
قعدت الساعه 10 وشربت مااااي
وبعدها رحت رتبت الداااار وانشغلت
وما تريقت وكخليت غداء واكلت همبرجر مشوي حبتين مع سلطه خيار بروب
وشريحتين توست

والعصر شربت شاي اخضر والسناك حبة معمول

والعشاء بس تفاااحه

ولعبت رياضه نص ساعه

 

[حلاوة حمرة]

رد : انطلقنآآ بتجمعنا .. أقوى تحدي ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي ::: ‏

صبـَاااح الخير ،،،

بنـاات أنـاا ريووقي عصير برتغاال + جرب فرووت

وبيضة مفيووحهـ

وبس هذا كان الريوووق

 

[سيلينا]

رد : انطلقنآآ بتجمعنا .. أقوى تحدي ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي ::: ‏

صــــبـــاح الـــخيــــــر

اشلونكم بنات اليوم ان شاء الله تمام ..؟

ريوقي اليوم بس نسكافيه لاني طلعت من البيت وما سويت لي ريوق اكله ودوامي مافي كافتيريا
بس لاني مو مشتهيه حدي نعسااانه فعادي

عوافي حلاوه حمره

بنت عطا 24 ها منافستي اشلون الهمه ان شاء الله عال العال
انا بعد كل يوم ما ادري شنو اكل الحال من بعضه من الحين افكر شنو اتغدا

طفووليه شخباارج ؟ الميزان بعد اسبوع صح !
لاني نازله اليوم بس 300 غرام
ان شاء الله لين الاسبوع الجاي انزل عدل

 

[احسااااس]

رد : انطلقنآآ بتجمعنا .. أقوى تحدي ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي ::: ‏

اكمل باقي يومياتي

امس قعدت الساعه 8 وشربت كبين ماي ع الريج

وترقت ربع خبزه مع شوي بيض مقلي ومرتديلا وحليب

والغداء نفس ملوكه الوالده كانت مسويه دجاج محشي
بس اخذت صحن ومليته عيش مع سلطه وما خبصت
وبعدها شربت شاي اخضر

والسناك اكلت تفاااحه وبعدها شربت شاي اخضر

وبما اني اكلت التفاحه نتاخر فاعتبرتها عشااي

 

[احسااااس]

رد : انطلقنآآ بتجمعنا .. أقوى تحدي ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي ::: ‏

اليوم قعدت الصبح بس متاخر شوي
فالكلت بالجامعه حلوم من غير زعتر مع عصير اناناس

وقبلها شربت بطل ماي صحه

 

[احسااااس]

رد : انطلقنآآ بتجمعنا .. أقوى تحدي ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي ::: ‏

السنااااااك الحين خلصت محاضرتي

وقلت اشرب نسكافيه لاتيه

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

رد : انطلقنآآ بتجمعنا .. أقوى تحدي ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي ::: ‏

صباح الخير بنات

اليوم ريوقي كان ربع فطيرة حتى أقل من الربع مع عصير برتقال تروبيكانا وذبحني الحارج بعدها
الغدا انشالله باكل أي شي مشوي مع سلطة وبعدها بمشي وبعدين بشوف المباراة والعشا يصير خير

 

[هاديهـ&مطيعهـ]

رد : انطلقنآآ بتجمعنا .. أقوى تحدي ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي ::: ‏

جار البحث عن منافستي وينهااااااااا

 

[ملاككك]

موفقه طفوووووليه بامتحاناتج
اليووووم ريووووقي كاااااان
نص خبزة وشرائح طماط وخياااار وبيضه مفيووووحه وشااااااي
طبعا قبلها شربت مااااي كوبين
والحين شربت بطل ماااااي

 

[سيلينا]

رد : انطلقنآآ بتجمعنا .. أقوى تحدي ::: صحية ورشيقة أقوى شي .. مع طفولية أحلى شي ::: ‏

قوه مره ثانيه بنوتات

مثل ما قلت ريوقي كان نسكافيه 3 في 1

والغدا

اكلت 5 قفاش عيش ابيض + مع قطعه لحم وشويه باميه وجزر وبطاط

ما اكلت الروب شبعت

وناويه الحين اسوي لي مطاره شاي وباكل معاها اسناك حب شمسي ( ستكانه حب شمسي ) وبشوف المباراه

الله يستر ​

:q8::q8:

 

[miss.3bi6a]

اييييه من صجج منو يقول اني احب الاغاني اصلا لووووووول

اليوم الصبح أول شي شربت ماي بعدين تريقت توست و جبن و خس و مرتيلا و خيار و طماط و فلفل أخضر ..

و خذيت حبة فيتامين e و مضاد حيوي ..

بالمدرسة كليت حبة معمول

الغدا كليت شوي سلطة و شوي حكوكة و مرق دياي لووول

العشا كليت ربع كيكة و حبة ككاو و جاي ..

و انشالله الحين دور الجاي الأخضر و المشي

و انشالله باجر ادز لج الوزن ..

تصدقون اني ضعفانه مع انه ما احس اني تعبت هالمره بالعاده وقت الرجيم كله طايحه عليهم لوووول

 

[lolyy]

الي هادية و مطيعة انا هنا

اسفة بجد كنت مريضة و بعدها بنتي مريضة جدا و الاب توب باظ ههههههههههههه

بس المنافسة باذن الله هتكون قوية جدا

يمكن الاسبوع دا مضعفش اوي بس العبرة في نهاية الاسبوعين باذن الله

ريوقي اليوم نصف برتقالة

الغدا صحن مكرونة بالصلصة صغير و 2 برجر مشوي

السناك قطعة كيك صغيرة جدا

و العشا كان برتقال

بس للاسف مش بشرب شاي اخضر

بيسببلي قيء مش بتحمل طعمه ... هل فيه بديل ؟؟؟