بتزيدون وزنكم؟ تعالوا عيل هلتجمع الي مدته 3 اشهر ويمكن يتجدد :p

[شوقني ياشوق]

وما اكلت العسل حقي فيه اعشاب تفتح الشهيه وتزيد الوزن\المايك لكم

 

[سفيرة الامارات]

التجمع بارد

الله يرحم تجمعات قبل

حشششره

 

[أم بطي]

صباح الخير
أنا اليوم نشيت متأخرة ومب مشتهيه شي ( يالله روان احين دورج انتي هزئيني )
سفيرة الامارات .. صح هالطريقة في البداية تحبط بس يوم تنحبطين تحاولينتزيدين أكلج:eh_s(15):

 

[شوقني ياشوق]

بنات تريقت صمونه زعتر وعصير\بتغدا من ماكدونالد بيغ ماك على الله نزيد كيلو\ وبليز شجعو بعض الناس متنت واحنا للحين هياكل عضميه لووووووول

 

[ورده-بنفسجيه]

قوووووووووووووه بناااااااات شلووووووووونكم

انا امسسس مريضضه وماكلت شييي كلش

واليوم غايبه وتوني قعدت قاعده اشرب مشروب غزاله وبتغدى
انتوا شمسوين

 

[أم بطي]

شوقني .. ما شاء الله احسج متحمسة بس فعلا وياج حق لين متى بنتحمل هالضعف
ورودة .. حبيبتي سلامات ما تشوفين شر

 

[ورده-بنفسجيه]

حبيبتي الشرر مايجييج

انا الحيين بتغدى وباكل حبة مسيجور وحبتين زيت السمك وحبة حديد

 

[أنوثهـ حتى الثمالهـ]

^^
ورده مايصير تاخذين كل هالحبوب بعدين حبوب الحديد تضر اكثر من نفعها

 

[ورده-بنفسجيه]

لا تعدودت عليهم احس صج فادوني

 

[شوقني ياشوق]

ام بطي\ شسوي ما اشوف تشجيع قلت اشجع روحي لوول \اكلت وجبه مثل ماقلتلكم ونمت توني قاعده باكل ملعقه عسل واخذ شاور ولي رجعه ان شاءالله\تحركووووووووو الضعف كلاكم

 

[ورده-بنفسجيه]

اكلات تزيييد الوزن

الخبز بأنواعه
البسكويت
الكيك
تارت الفواكه
الحلويات
الرقائق التي تستخدم صباحاً
زبد الفول السوداني
البطاطا المقلية
الوجبات السريعة المقلية
البطاطا المجمدة
بعض العجائن المجمدة

 

[أم بطي]

بنات أحس نفسيتي وايد تعبانه
كل ما آكل بطني يعورني كأنه مب متقبل الأكل خاصة الاكلات اللي تمتن
حتى الانشور مجرد ما أشربه أموت من المغص
حد يعرف شو الحل ؟؟؟؟
والله من القهر حابسه روحي في البيت مالي نفس أطلع

 

[**روان**]

السلام عليكم

ام بطي لا ما بهزئ ولا بتكلم :$ لاني طيبه اقصد صراحة ً لاني ما اكلت عدل مثلج اليوم :$

اكلي مو ذاك الزود شسوي

هذي قائمة اكلي ..

توست وجبن
توست و مرتديلا وخس وجبن
كرواسان جبن
2 خميرة
1 سنتروم
1 مشروب هرولكس مع نسكويك
جوافة
مانجو
2 رولز بالخضروات
مجبوس لحم اعتقد 4 ملاعق اكلت بس
ربع كوب لبن

تقريبا السعرات الحراريه وصلت 900 و المفروض اكل 1700 باليوم للأسف .

ماعندكم اكلات صحية و تمتن و الاهم سهله و حلوه ؟

 

[أم بطي]

هلا بنات
اليوم طبعا كالعادة ما تريقت
وبعدين تغديت مكرونة وكلت روب وحبة موز
وبعدين كلت حبة فيتامين سليكا اوكيه
ومن شوي شربت حلبة
والحين آكل كاكاو
أحس اليوم شهيتي مفتوحة الحمدالله بس ما باكل وايد عشان ما أتعب معدتي
وانتوا أخباركم ؟؟؟

 

[شوقني ياشوق]

هاي بنات/انا اليوم تغديت عيش ودجاج والحين اكلت كتكات وبشرب حليب كاكاو وباكل العسل بعد شوي\ طلبت مشروب غزاله وناطره ردها علي

 

[أم بطي]

شو رايكم في النيو لوك
خخخخخ
قلت ما تليق علي صورة أم خماس لأنها مربربه
وايد علي جنيفير أنستون عصقولة مثلنا

 

[ورده-بنفسجيه]

كشششششششخه ام بطي فرق

انا بدورلي وحده بعد بس مادري منو احط :×

 

[**روان**]

السلام عليكم

اليوم مجموع اكلي صاير انصاص نص نص نص , لاحد يسألني شسالفة النص



1 جوافة
1 مانجو
نص جكن فيليه
نص صمونة فاضيه
1 كيت كات
برياني دياي نص صحن
1 بيبسي
ربع من صمونة ترياكي وخس وطماط وجبن
2 خميره
1 سنتروم
1 رولز بالخضار
1 مشروب هيروليكس مع نسكويك
شوربة عدس




افشل صح ؟ :27d66a9c24b146327bf

 

[آهات الليل]

ان شالله تمتن بالتجمع الثاني عطوني خبر عشان اكون معالكم

 

[ورده-بنفسجيه]

حياج اهات تونا بادين