بنات منو مثلي ما تحب الرجيم و تبي تاكل كل شي ؟ حياج معاي تجمع رجيم بالكالوريز

[مسس كارميلا]

والله يا واويه من ناحيت خرتها خرتها بس راااااااااده باذن الله الاني مابي اتعب من يد ويديييد وارد كل التعب الي تعبته
ياربيي تعينااااااااا

 

[wawiya]

هاااااي بنات شلونكم مع الدايت ومس كارميلا لا تخورينها بالاكل صدقيني راح تخربين كل اللي سويتيه حاولي تمسكين روحج والله الضعف يحلي ويخليج تبينين صغيره انا الحين من عقب ماضعفت صار اللبس علي حلو وشكلي حتى صار اصغر وانثى بس احلى مبروك الكيلو ونص انشاء الله اكثر

 

[wawiya]

نسيت اقولكم وزني صار ثلاث وسبعين ونص باقي عالهدف ثلاث ههههه
الكل يقولي جسمج الحين حلو وقفي بس انا لا ابي اكمل وبعد انا الطول راحمني امضيع البلاوي هههههه

 

[احلا عجميه]

حلو توني اطيح عليكم
انا ماحب اتقيد باكل معين ولا احب احرم روحي
ومايبيلي واجد
بس اهم شي ابي اقط الحين 7
وبعدين افكر اذا بزيد ولا لا خاطري يصير مانيكان
ببلش وياكم من اليوم الي اشعار اخر
اممممم باقي عالسنه الجديده اسبوعين
وعالحسبه مالت الكالوري اكون قاطه 5 ناااااايس
وياكم بنات

 

[wawiya]

حياج الله احلا عجميه وان شاء الله توصلين للهدف اللي تبين

 

[سآق نملة]

موفقين بنات

 

[wawiya]

وينكم بنات وين التشجيع

 

[wawiya]

وينكم بنات وين التشجيع

 

[wawiya]

وينكم بنات وين التشجيع

 

[ماسة الاسلام]

خووش وناسه آنا بصراحه نفطة ضعفي الكاكاو وابي اضعف

يابعد عمري جيتي بوقته

تكفون ابي اضعف زهقت

 

[ماسة الاسلام]

ابي اضعف 15 كيلو بس صعبه يارب عيني

 

[انثى بس احلى]

مشكورة مسس كارميلا
والحمدالله الاسبوع الثاني ضعفت كيلو ونص وبنت خالتي اليوم قالتي باين انج ضعفانه معني مو نازله وايد بس ونـــــاسه

 

[سيلينا]

هاااي بناات كنت متابعتكم وحابه اخذ هالطريقه حسبه الكلوريز

بس انا اكل ع الريوق 2 شريحه توست اسمر 86+86=172
شريحه جبن لايت 36 كيلوري
تيركي 50 (مادري جم )
اشويه خس اعتقد 20

الحسبه 278

الغدا كان 3 اصياخ كباب 350
سلطه فيها شمندر وبقدونس وخس وليمون نقول 200

فرضيات لان ما ادري الكباب جم سعره حراريه 550


المجموع 828

 

[um3awash]

الله يوفقكم

 

[أم لطووف]

أنه حابه أبدي معاكم بس ما ني فاهمه شي بالحسبه إلي طلعتلي بالموقع إلي تعرف ياليت تفيدني..

You have the following errors



Wk Calories
(per day) Wt(kg)
- 1717 65
1 -3794 60
2 -3850 55

 

[لون المطر]

وانا بعد وياكم


وين بنات منو ضعفت من بداية التجمع؟؟؟؟

 

[لون المطر]

امبييييييييييييه انا كل مكان ادخله يوقف

مقبسه هههههههههههه


شسالفه وينكم بنات؟؟؟

 

[انثى بس احلى]

أنه حابه أبدي معاكم بس ما ني فاهمه شي بالحسبه إلي طلعتلي بالموقع إلي تعرف ياليت تفيدني..

You have the following errors



wk calories
(per day) wt(kg)
- 1717 65
1 -3794 60
2 -3850 55

عندج خطا عطي وزنج و كم تبين تنقصين والفترة وانا ان شاءالله بساعدج

 

[انثى بس احلى]

--------------------------------------------------------------------------------

وانا بعد وياكم


وين بنات منو ضعفت من بداية التجمع؟؟؟؟

حياج الله
والله انا صاري 3 اسابيع ونقصت 4 ك
كتبيلنا وزنج و طولج

--------------------------------------------------------------------------------

امبييييييييييييه انا كل مكان ادخله يوقف

مقبسه هههههههههههه


شسالفه وينكم بنات؟؟؟

لووووووووول

 

[ام عزيز 4]

بنات انا معاكم قلبا وقالبا
وزنى 62
وطولى 158
وابي اصير 55 يعنى يبيلى 2شهرين:O_SHH_:
المهم باجر الصبح ببلش واقولكم اشصار وياي اوكى حباايبي
:fun: