بودع ال100 بأسرع وقت اللي تبي تشاركني حياها الله

[miss disaster]

شمووخ الحين جم وزنج 82 !!!!!!

والرجيم بس لحم ولا فيه اشياء ثانيه

 

[miss disaster]

شموخ يعني انتي وزنج 82 !!!!

 

[Remoh]

قوووووووووووووة ..

شلوونكم ..

انا اليوم قمممممممممممممة الخربطة ..

سوووووووووووري بس ماقدر التزم بنظام معين ..

من باجر بسوي رجيم من كيفي مثل ذيك المرة اللي نزلت فيها أكثر من 30 كيلو ..

يعني باكل سلطة وايد وبحاول أخليها يونانية وطبعا الجبن قليل الدسم ..

وباكل كل شي مشوي .. ورح اعتمد الخيار بالروب كعشا لي يعني آكل صحن خيار بالروب ورح تكون روبة وحده بس لأن مو زين بعد أكثر من روبة في اليوم أو لبن بدل الروب يعني يكون كاس واحد ..

وفطوري رح يكون ملكي .. رح آكل مثلا بيضة وجبن وكاس شاي بالحليب .. أو كوفي وكوفي ميت لايت .. ويعني .. بدلع روحي .. واحتمال آكل سلطة معاهم ^.^

سووري حبايب قلبي .. أدري خربتها .. بس جذي اريح لي واحتمال أنزل 5 كيلو ههههههههههههه << مصدقة ..

طبعا مع المشي اليومي .. وأنا أدري مع هالتخبيص .. اكيد زاد وزني اليوم ..

الله يستر !!

 

[miss disaster]

هلا ريموه صباح الخير

انا نفسج بس باجر راح ابدي حمية الديتوكس(تنظيف الجسم)

وبعدين رجيمات دكتور بدر نصر الله (وايد يمدحونهم )

 

[Remoh]

مس قلبي ..

صباح النور ..

شكو أجلو الامتحان لي متى ؟؟

شمووخ تعالي صج .. شنو 82 ؟؟ لا يكون وزنج !!

بس انا اتوقع وزن مرت اخووج ؟؟

قلبي مس شنو رجيم الديتوكس .. شنو طريقته ؟؟

 

[فهههده]

اه بس امس خبصت بالليل
كنا طالعين مع مرت اخوي
رجعتني معاهم بيتهم
وجابوا صحون الفلافل الي يجي معاها بطاط وباذنجان ومخلل وهااات يااأكل
ورجعت بيتي متكدره من تخبيصتي
بس عساني من اليوم التزم واحرق خبصة امس الله لايعيد التخبص بس من غير شر يارب

 

[ازهآر]

صباح الحب والرشاقه والجمال

فقدكم واااايد مشاغل الدينا ولا المنتدى كله معلق

لاني امس احاول ادخل ومعلق انطر القروب سوه ترى معرف شي اعليميه بالحاجات هذي واذا تبون ايميلي احطه لكم ولا كيف الطريقه

بسرعه سوه احلى

مشكووره ليان وصلتني ورودك يامحلى عبيرهم فيهم من ريحتك يالغاليه

بس لاتسوين كميائي خطير مره دكتور قال لخوي كان يستشيره بالكميائي قاله ليه ناوي تنتحر

انابعد اغروني بموضوع في منتدى بيت حواء تنزلين 6كيلو بعدها 4 وبعد3 مذكر بصراحه الارقام بس شنو بقيت اموت وصيت على عيالي

جاني قلبي وتشنجت يدي اليسرى على شنو ماله داعي اسمه رجيم فادي وهو كميائي انتبهي لاتسوين


شموخ عشانك وعشان التحدي مسويه رجيم محترم من كيفي يعني شبه اكل نص خبزه سلطه زبادي مره غداء او عشاء مرقه بس مله صغيره قد يدي

وفطور مع عيالي توست وجبن ومربى وسبال وحليب بسكر وشاي هذا من بكره حاذفته

رديت امشي ساعه 6ايام بالاسبوع لاني احب الحديقه وبان الضعف يقولون اختفيت بوزن الجمعه زين شموخ ولا متى


بنات اااسفه بصراح مشغوله والي مرد عليها بشي تسامحني لاني اطول مدخل وكلامكم وااايد

وبسرعه اقرا مشكوره ريموه على سؤالك ريموه شموخ وزنها قريب ال100 اشفيك وهذا وانا توني معكم واعرف وانت من زمان ماتدرين ياحليلك طيب الموضوع يكفي

بصراحه انا جاتني لامبالاه بس اخربط واخفف واحرق ولاينزل وزني لما شفت حماسكم قلت ادخل يحمسوني لانه الرجيم يبيله

ايراده والتشجيع وتحدي مع شموخ صرت ما اخبص لاانا متحديه لازم اضعف

يلا مع السلامه طولت

 

[شموووووخ222]

صبااااااااااااااااااااح الخير

شفيكم بنات اقولكم بودع ال100 شلون وزني فالثمانين.............ان شاء الله الله يسمع منكم

هذي الرجيم اللي قلت لكم عنه ناقلته بس لان المنتدى معلق البارحه ماقدرت احط لكم تعليق صكيت لاب توبي ونمت

 

[شموووووخ222]

خلونا نسويه مع بعض لين الجمعه والوزن السبت ياازهار
البارحه وحدة تقوللي عن خالتها تسوي نفس رجيمي بادية من شهر ونص هي مليانه مليانه وقصيرة تقول الحين مافيها شي تنزله ضعععععععععععععععععععععععععععععععععععفت صج رهيب هالرجيم
هذي الرجيم اللي حطيته يشبهة خلونا نسويه مع بعض

انا محتاجه اضعف بسسسسسسسسسسسسسسسسسرعه

 

[شموووووخ222]

وينكم باقي 20 يوم بس لازم نكون ودعنا ال100

تخيلوا اعماركم بعد 20 يوم خفاف وثيابكم متغيره عليكم ونفسيتكم احسن ياللة الهمة شدوا الحيل

 

[miss disaster]

السلام عليكم....


اليوم ما تريقت :eh_s(12):
وتغديت صدر دجاج مع سلطه :hjy5jewf:
وتعشيت كرواسونه صغيرونه مع لبنه وخيار :eh_s(12):

وريموه الحين احط لج الرجيم :RoadRunner:




وشموخ :hjy5jewf: الله يسمع منج بعد 20 يوم ننزل عن 100:yaaaaaarb:

ولو اني اشك راح انزل:23_asmilies-com::dddds::dddds::dddds:

 

[miss disaster]

ريموه حبيبتي هذا الرجيم بس اول اسبوع واللي بعده اذا تبينهم احطهم:ggdw:

رجيم التنظيف :
الافطار(من7الى9)/ قبل لاتروحين الدوام على الريق حبة فاكهه (تفاحة/ برتقاله/ 4فراولة/4عنب/ كيوي/ عرموط)
الضحى(على الساعه10) / 5حبات مكسرات آنا استخدمت الجوز بدون ملح او 3حبات تمر+اي قهوة بدون سكر ويفضل شاي بنعناع أو شاي أخضر
الغداء(على الساعه 1)/ ربع دجاجة مشوية أو ما يعادلها +سلطة
العصر(على الساعه3) : 3حبات تمر
المغرب(على الساعه6) : حبة فاكهة
العشا(على الساعه 8) :2حبة فاكهة أو بيضة مع سلطة أو سلطة تبولة

ريموه الريوق اي وقت بين 7 الى 9

وانتي نظمي وقتج على حسب العطله

وعلى الامتحان يقولون الوزاره ما ترضى قبل 1-6 :dddds:

 

[miss disaster]

وينكم باقي 20 يوم بس لازم نكون ودعنا ال100

تخيلوا اعماركم بعد 20 يوم خفاف وثيابكم متغيره عليكم ونفسيتكم احسن ياللة الهمة شدوا الحيل

المنتدى ملييق كله معلق :0bee2e8d89: :0bee2e8d89:

 

[miss disaster]

ليليان وينج ؟؟؟!!!

 

[miss disaster]

اي نسيت اقول بديت هالرجيم ووزني 111.6

(شكلي كل يوم بحط وزني )

 

[miss disaster]

اه بس امس خبصت بالليل
كنا طالعين مع مرت اخوي
رجعتني معاهم بيتهم
وجابوا صحون الفلافل الي يجي معاها بطاط وباذنجان ومخلل وهااات يااأكل
ورجعت بيتي متكدره من تخبيصتي
بس عساني من اليوم التزم واحرق خبصة امس الله لايعيد التخبص بس من غير شر يارب

ما عليه الدكتور كان ديما يقول خبصتي يوم رجمي 6(يعني سوي الرجيم باقي ايام الاسبوع) :tomato2:

 

[miss disaster]

بنات الحين بروح انام عشان باجر امتحاني


ادعولي يارب اييب نسبه حلوه


تصبحون على خير

 

[شموووووخ222]

الله يوفقج حبيبتي

 

[Remoh]

قوة حبايبي ..

المنتدى هلكني .. افففففففف تعبت !!

سووري دخلاتي قلت ..

أمس نمت الصبح على الساعه 7 او شي اكثر

وقعدت العصر

ما تغذيت ولا تريقت طبعا ..

عشاي كان شوية باشميل لأن معزومة وماحبيت آكل شي أكثر .. لأن كان الأكل كله دسم حدده .. ادري الباشميل دسمه بس أهون وفيه هريس وأنا مو حيل وياه يعني ..

ومشيت طبعا .. ساعه الا ربع ..

اليوم ناوية أواصل لي الليل عشان أعدل نومي أو انام لي شوي يعني اريح ..

بإذن الله رح اتريق بيض مقلي بزيت قليل جدا + جبن لايت + نص خبزة وشاي بالحليب ..

بتغذى دجاج او لحم مشوي + سلطه ..

وعشاي للحين ما فكرت فيه بس ودي بمشاوي ولا أدري ^.^

أحبكمممم حدي ..

اشووفكم على خير ^.^

 

[فهههده]

هلين شلونكم وشخباركم
انا ماشيه الحمدلله بس تخفيف من غير ورقة حميه