بودع ال100 بأسرع وقت اللي تبي تشاركني حياها الله

[miss disaster]

شموخ مبروك يلا قربتيلي وايد

انا اليوم خربطت على الغدا كليت برياني

شكلي بعاقب نفسي والعشا قلاص عصير ولا ما كو عشا شرايكم؟؟؟!!!!!


بنات انا مستغربه من وزني

امس اكلي مشوي على الغدا

وما تعشيت وصار 110.4

وادري راح يزيد لاني خربطت

بس يا رب ما يوصل 111 قولو اميين

 

[miss disaster]

صباح الخير

انا بحطوزني وادعولي فديتكم انزل عن ال100 قبل 2-7 والا بيجيني احباط


وزني 112كيلو


لما بديت اعتقد كان 123 يعني نازله 11 كيلو في شهر

لا احباط ولاهم يحزنون عادي عطي نفسج مهله وان شاء الله بتزليين :yaaaaaarb:

يلا الحين بدال لا تشجعيني انا اشجعج


ايوااااااااااا شموخ وعاشت شموخ

ولا يوقف لا يوقف :lololoe: :eh_s(7):


:wqedqw:





:hjy5jewf:

 

[miss disaster]

بحط لكم نفنوف عشان اشجعكم

ها تشجعتو ؟؟؟!!!!

 

[miss disaster]

بنات وينكم ؟؟؟!!!!

عموما شوفوا هذا الموضوع

يمكن يعطيكم اراده

 

[miss disaster]

بنات وينكم ؟؟؟!!!!

عموما شوفوا هذا الموضوع

يمكن يعطيكم اراده

http://q8yat.net/showthread.php?t=616599

 

[ليليان وروز]

مسا الخير على الحلوين
اليوم وزنت وكانت النتيجة............................103هييييييييييييييييييييييياااااااااااااااااا
شرايكم؟
تريقت بيضة وشاي تغديت سلاري و2همبرغر
شمووووووووووووووخ استمري اعتقد شكللج بدا يتغير خليج على هالطريق بتوصلين
بالتوفيق للجميع

 

[ليليان وروز]

مسا الخير على الحلوين
اليوم وزنت وكانت النتيجة............................103هييييييييييييييييييييييياااااااااااااااااا
شرايكم؟
تريقت بيضة وشاي تغديت سلاري و2همبرغر
شمووووووووووووووخ استمري اعتقد شكللج بدا يتغير خليج على هالطريق بتوصلين
بالتوفيق للجميع

 

[miss disaster]

مبرووووووووووووووووووووووووووووك ليليان

والفال لل 93

 

[miss disaster]

انا حزينه وضايق خلقي

 

[وتمضي السنين]

بنات وزنت وصار وزني 103 ك باركولي لوووولولولولولوولولولولووللويييييييش

 

[رزنامه2010]

بنات بشترك معاكم بسوى رجيم عادى ولا بادين من زمان

 

[تل السكر]

شلونكم بنات احلى قرووب
اليوم اول يوم رجيم طبعا وصح كلامج الرجيم متعب حيييل
شموخ ان شاء الله يارب ينزل وزنج وبلا احباط ومبرووك النزول الحلو والى الامام انتي قدوتي اذا قدوتي محبطه شحالي انا عيل.
ديزاسترمبرووك النزول والصوره ترى النفنوف يدخل بس بإيدي مايكمل هههههه بس حلو.
وليان مبرووك الوزن الجديد والى النزول الاكثر بس شنو شوربة السلري مالتج ممكن اعرفها ماعليج امر.
وتمضي السنين هم مبروووك وعقبال ال90
ورزنامه حياج الله انا بعد يديده عندهم والتجمع اكثر من حلو والبنات راقين الصراحه احلى جروب.
بنات عفيه ابي رجيم حلو امشي عليه مع الصيام انا اصوم الحين ديني وودي انزل الله يخليكم ابي مساعده امس وحده تنغز علي خلتني بنص اهدومي ولا ماسوت علي الزياره .الحمد الله
قولوا آآآآآآآآآآىمين مايي رمضان الاوحنا تحت ال99

 

[miss disaster]

بنات بشترك معاكم بسوى رجيم عادى ولا بادين من زمان

حياج الله وان شاء الله توصلين للوزن المثالي معانا :wqedqw:

يلا حطي وزنج ورجيمج وتوكلي على الله وابدي

 

[miss disaster]

بنات وزنت وصار وزني 103 ك باركولي لوووولولولولولوولولولولووللويييييييش

مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووك :eh_s(7):

عقبال ال93 وعقبالي اصير 103 ان شاء الله

ترى باجر باخذ الرجيم اللي حطته شموخ معاي الموعد وبغير منه شوي

وبشوف الدكتوره شتقول عنه :wqedqw:

واعطيكم نتايجه يوم الاحد :050103nbh_prv:




وين الباجي اليوم ؟؟؟!!!

 

[miss disaster]

تل سكر شوفي هذا

الافطار

1-5 تمرات
كوب لبن/روب + كوب ماء

صلاه المغرب

بعد الصلاه
5 الى 8 ملعقه مشكل ( مثلا 5 ملاعق هريس +2ملاعق تشريبه + 1 ملاعق رز)
+سلطه او شووربه خضار اي نوع ماعدا العدس


او 5-8 ملاعق مشكل + مقليات من 1-2 (سمبوسه او كبه) او لحمه /دجاج/سمك
+سلطه او شوربه خضار

بعد صلاه العشاء
قطعة حلو مع قهوه او شاي

السحور:
2 توست + جبنه/لبنه/بيضه+خس + خيار + طماط +شاي او دايت
او : كوب حليب /روب/ جبن ابيض 1-2 _ سلطه + فاكهه (برتقال او كيوي حسب الرغبه)

هذا رجيم طالب الشمري لرمضان

 

[شموووووخ222]

مس

انتظريني لاتطلعين اوكي

 

[miss disaster]

اوك ناطرتج

 

[تل السكر]

مشكووووره يامس وان شاء الله بسوي الرجيم
ويعطيج العافيه
الحمد الله واستغفر الله

 

[شموووووخ222]

ليش حبيبتي حزينة وضايقة

 

[شموووووخ222]

حلوالرجيم شكلي بحفظه حق رمضان لاني ماابي اسوي رجيم فرمضان بس تخفيف