تجــَـــمـُّــع فـِــرَق ~:~(البيَــــض المسْلــــــُوق)~:~

[قــل مـا تـشـاء]

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
حلللللللللللللللوة
عيل دام فيها سيارة الايس كرييييم اصبري بجي وياااج

 

[om_fajer83]

اورنجيا صارلي يومين اكل بيض مفيوح والله

واذا عالدورة لا ما اشرب بيبسي
بس انا كنت شاربته بالليل ولاتنزل مادريت عنها

 

[Orangiya]

لي باك بعد قليل ... ليييدييي و تووومييي وينكم ووين اوزاانكم ؟!؟!؟!؟

تفاصيل بليز قبل ما تطلعين عطيني وزنج اليوم .. :"( ... خليج معانا بس جذي مرافقة مو لازم مشاركة !!

طبعاً كلاسيكية ما كتبت ولا شي من الموضوع القديم .. خلاص آوت ..

كتكوتة وينج اختفيتي بعد ؟؟؟ بتكلمين معااناا او لاا ؟؟

 

[om_fajer83]

لا ليلي خلاص ماراح اكل معمول بس اللي عندي نتفه نص الاصبع

 

[قــل مـا تـشـاء]

هلا هلا اوورانج ننتظر الجدول .,
والثنتين الجدد مااتوقع بيجون .,
أم فجوورة .,
اهاا المعمول الأصابع سعراته أقل ., شوفي جم مكتوب الكالوري حقه
هونتي ماتاكلين قتنس وجبة خفيفة وحلوة وجربي الكلغز حللو ..؟؟
وبالعافية علييج ,,

 

[قــل مـا تـشـاء]

لآ فهمت غلط
تاكلين المعمول الميني ., أنا احب معمول البيت و بعد معمول أنوش حلووو وجربت معمول حلواني عجبني بعد
بس صدمني بسعراته الحرارية لآن اغلبه سمن .,

 

[دنيا جديدة]

اختي شنو نظامكم تاكلو بيض بس دورت بين الرددود مافهمت

 

[ريم خانم]

لا الحمدلله نازله كم غرام لووول ان شاء الله بعد الدوره ينزل اكثر
بريق
حياتي انا عندي فقر دم من زمان بس وانا حامل اكلت حديد وارتفع وصل 8 والحين مدري بس الحمدلله مافيني دوخه ولا صداع
انتي اهم شي كثري السلطات والفلفل الاخضر والبروكلي هذي كلها ترفع الدم اي اكل لونه اخضر يعني حديد واذا تبين عندي رجيم لفقر الدم اخذته من النت اذا تبينه احطه لك لانه سهل ومفيد

 

[ريم خانم]

هههههههههههه دنيا على بالها بس ناكل بيض من اسم التجمع لووول
لا حبيبتي بس من كثر مالبنات يحبون البيض وكل يوم يفطرون بيض مسلوق سموه هيك

 

[om_fajer83]

نظامنا عادي اي رجيم طبقيه
البنات بس كاتبين العنوان عن ضحكه مزحه فقط

 

[om_fajer83]

هههههههههه ريم

 

[om_fajer83]

ايلي انا احب معمول السعودية اللي علبة كبيرة او الثاني المچيس
واحب معمول الصيداوي خاصة الاصابع اللي مغلف بكاكاو يم يم يم ههههه

 

[قــل مـا تـشـاء]

دنيا جديدة .,
لآ أغلب البنات اللي هني يتبعون نظام التخيف ( الكالوري ) بس من كثر مو معلقين عالبيض المسلوق سمته جذي لووول
ريم خانوم .,
نزليه لبريق الريجيم زييين بيفيدها واااايد احسن من تتبع ريجيمات ماتصلح لها .,

 

[قــل مـا تـشـاء]

ام فجورة اهاا .,
أنا اوول مااحب الا اللي تسويه أمي ف البيت بس جربت كذا نوع وزين
حبيت حلواني الصبع المغلف بالشوكولاته بعد وأنووش لذييذ صج > من زمان ماكليته
وحلواني شريت كرتونين وتالي قررت اسوي ريجيم وبعده في كرتون مافتحته من سعراته العااااااالية

 

[دنيا جديدة]

ههههههههههههههههههههههههههههه
امبية اللي يمي منصدمين
انا بتجمع العصقولات
يابوي طللعي لا يطقونج

 

[قــل مـا تـشـاء]

دنووون ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
تعاالي تعااالي احححلف عليج ماتطلعين الا بهدية من عندي 3 كيلو

 

[ريم خانم]

اوكي حياتي هذا هو الرجيم
الفطور
1-بيضه مسلوقه أو ملعقة جبنه او لبنه
2-شرائح خيار وطماطم
3-نص رغيف اسمر
4-كاس حليب قليل الدسم
5-حبة جريب فروت
الغداء
1-كوب واحد من ارز او مكرونه بدون زيوت
2-كوب شوربة شوفان او خضار مسلوقه بدون بطاطس
3-شريحة لحم او صدر دجاجه او قطعة سمك (مشوي او مسلوق )
4-صحن سلطه
5-عصير ليمون
سناك
ثلاث تمرات + قهوه
العشاء
زبادي قليل الدسم أو تفاحه وخمس حبات عنب
لازم مشي نصف ساعه يوميا وعدم الاكل بين الوجبات ..
وبس شرايك مو سهل ويشبع ان شاء الله اذا تعدل نومي ببدا فيه ..

 

[ريم خانم]

ههههههههههههههههههههههه دنيا

 

[قــل مـا تـشـاء]

ايييي حلو النظاام ياليتها تسووويه ولا تلعب بنفسها

 

[ريم خانم]

انا توني قمت معيي يتعدل نومي اكلت توستتين وشريحة جبن وشربت حليب وسيدا جيتكم :d