تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

[الحلا^^مبتليني]

هاااي بنات اليوم تريقت الساعه ١٢الا ربع حلوم مشوي بدون صمون بروحه +طماط +كولا لايت وبسسسسسسس

 

[واي بفضفض]

رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

السلام عليكم بنات اشلونكم الله يتمم علينا يارب

الحمدلله ماشية بالريجيم وااااااو المربى مع لشابورة لذييييييييييييذه يم يم يم يم:eh_s(9):

طبعا انا ما خليت السليم لاكس الحبوب مهممممممممه


وباذن الله بعد اسبوعين يكون وزني 86 قولوا يااااااارب:bbbiu:

 

[ملــحْ !]

رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

ع سآعه 11
شربت جآي آعشششاب


الغدآ .

حمسسسه شورمـآ


الله يوفقنآ ونضعف

 

[مات الاحساس]

رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

الريوق بيض
والغدى ماتغديت
طالعه من الامتحان ومو راقده عدل يوم كامل
المغرب كليت كيوي وانناس والعشى راح يكون سب وي مسويته في البيت:$
انتظر الدياي ينشوي بس:$
اذا طلع حلو باحط لكم الصوره

 

[الحلا^^مبتليني]

رد: رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

السلام عليكم بنات اشلونكم الله يتمم علينا يارب

الحمدلله ماشية بالريجيم وااااااو المربى مع لشابورة لذييييييييييييذه يم يم يم يم:eh_s(9):

طبعا انا ما خليت السليم لاكس الحبوب مهممممممممه


وباذن الله بعد اسبوعين يكون وزني 86 قولوا يااااااارب:bbbiu:

الحبوب زينه ولا لا؟؟

 

[زنوبة الحلوة]

صباح الخير بنات


عوافي عليكم كلكم بنات ماشاء الله الله يتمم علينا يارب ونضعف ونوصل الوزن اللي نبيه


انا هالاسبوعين غير احس اني متحمسة اكثر شي على الرجيم

وماشية مضبوط



بس امس كلت زايد عن جدولي كباب مشوي على الغدا و موبكيفي ريلي قصبني على الغدا بس يالله هذا بداية الاسبوعين مو مشكلة وماكلة كباب مشوي



اقولكم جدولي امس


الريوق كان
3 شاريح توست مع 2 لبنة العلب الصغيرة



الغدا كباب مشوي عدد 2

والعشا
2 شريحة توست +1 جبن سلايدز مع الخس والخيار



وسلامتكم

 

[زنوبة الحلوة]

الحلا مبتليني

حبيبتي الحبوب وايد زينة

خصوصا انها كلها من اعشاب طبيعية يعني مو سادة للشهية وهالخرابيط

لا كلها الياف وتساعد على تليين البطن

وحق اللي عندهم امساك حشاكم ياخذون منها وايد زينة

 

[مات الاحساس]

رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

ريوقي كوووووووووووووفي يصحصحني ويفتح عيوني للدراسه

 

[زنوبة الحلوة]

مات الاحساس حياتي عوافي عليج


والله يوفقج يارب

 

[ملــحْ !]

رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

اليوم ..

الـريوووق ..

بيضتين

الغدآ

حمسه مرتدلآ .+ عصير برتقآل

بروووح شوي آمشي ..

 

[مات الاحساس]

رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

يعافيج زنوووبه والله يوفق الجميع ياااااااااارب

 

[ملــحْ !]

رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year



مــآت الآحسآس

الله يووفقج..وتجبين قريدآت عاليه وآنـآ ويـآج ..



بعد مشي

شربت مآي + لبن آكتيفيآ + جرجير ..

بس

 

[مات الاحساس]

رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

يوفق الجميع حبيبتي ملوحه :$
ان شاءالله كلنا انييب درجات ترفع الراس

 

[زنوبة الحلوة]

ملح حبيبتي عوافي عليج


انا جدولي اليوم كان

الريوق
3 شرايح توست + 2 علبه لبنة صغير + زعتر + نسكافيه


جدولي مافي غدا



والعشا :


3 شرايح توست + 1 مرتديلا + 1 جبن سلايدز + دايت


وسلامتكم



الحمدالله لحد الحين ماخربطت

 

[زنوبة الحلوة]

مادري شلون شيخة الغراشيب حياتي اليوم ما بينت


الله يهون عليها يارب

 

[الحلا^^مبتليني]

مشالله عليكم بنات صج تشوقووون وفعلا متحمسين وان شالله يارب تقوم شيوخ بالسلامه واتكمل معانا عاااادي لو نقعد 3شهور بعد شورانا إحنا خنشجع بعض فديتنا هههههه المهم بنوتات انا اليوم تفطرت نسكافيه وعقب بساعه رحت النادي لعبت رياضه 45دقيقه بالضبط وعقب مارجعت البيت بساعه اكلت بيضتين مسلوقات + سلطه +جاي حليب وسلاااامتكم

 

[الحلا^^مبتليني]

مشالله عليكم بنات صج تشوقووون وفعلا متحمسين وان شالله يارب تقوم شيوخ بالسلامه واتكمل معانا عاااادي لو نقعد ٣شهور بعد شورانا إحنا خنشجع بعض فديتنا هههههه المهم بنوتات انا اليوم تفطرت نسكافيه وعقب بساعه رحت النادي لعبت رياضه ٤٥دقيقه بالضبط وعقب مارجعت البيت بساعه اكلت بيضتين مسلوقات + سلطه +جاي حليب وسلاااامتكم

 

[مات الاحساس]

رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

ان شاءالله تقوم بالسلامه شيوخ لها فريه والله
بنات ادعوا لي امتحاني الساعه 8 ومب راقده من امس ههههه !!
وعيني انبطت من الكوفي ههههههه

 

[زنوبة الحلوة]

الحلا مبتليني لازم التشجيع يالله نمشي لووووول وان شاء الله نوصل للوزن اللي نبيه يارب يارب يارب




الله يوفقج مات الاحساس

 

[واي بفضفض]

رد : رد: رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

الحبوب زينه ولا لا؟؟

هلا واله اسه تاخرت بس لاني طنت مسخنه مريضه الحبوب واااااااااايد زينه اصلا انتفاخات بطنك كلها تروح ويقال انها تضعف