تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

[زنوبة الحلوة]

بس الحين راح اشوف الروابط اللي حطيتيهم

 

[عربجيه]

قوا بنات قرووبي

ها بتصومون اليوم؟ < للاسف ماصمت

 

[شيخة الغراشيب]

عليج بالعافية حبيبتي

شيخة الغراشيب انتي الحين باي شهر من الحمال ؟؟

هلا حبيبيتي انا بشهري السادس وبعد اسبوعين بدخل السابع ان شاءالله

 

[شيخة الغراشيب]

قوا بنات قرووبي

ها بتصومون اليوم؟ < للاسف ماصمت

ليششششششششش انا استويت اشطر منج وصمت يالله ربي يعينه ع طاعاته يارب

 

[زنوبة الحلوة]

حبيبه قلبي شيخة الغراشيب الله يتمم عليج بصحة وعافية يارب وتولدين بالسلامة

 

[زنوبة الحلوة]

رد: رد : تجمع احلى جسم لأحلي 2011new year

لالا مو رقص شرقي ومادخلت نادي


الرقص غربي شوفي الروابط بنات يرقصون

http://www.youtube.com/watch?v=f0kd138mk2g


http://www.youtube.com/watch?v=lfurnmclxac&feature=related

وناااااااااسة عجيب

شكلي بقلدج وبرقص مثلج لان حركاتهم كله رياضية

 

[شيخة الغراشيب]

حبيبه قلبي شيخة الغراشيب الله يتمم عليج بصحة وعافية يارب وتولدين بالسلامة

آميييييييين حبيبتي ربي يسمع منج مشكوره على هالدعوه الحلوه وماتقصرين


اصلي وراجعه لكم

 

[زنوبة الحلوة]

انا بعد ما صمت مع الاسف


ماقدر يختي نقعد من صباح الله حق الدوام ولي الظر ينهد حيلنا

وانا البلاعيم صاكة علي ولازم اشرب شي من الصبح ادفيهم

 

[مبرقعة coool]

مبرقعة تمام شدي حيلج وما بقا لج الا القليل


يارب تنزلينهم بصحة وعافية


انزين بسألج عن الرقص الشرقي عندج dvd للتعليم ؟؟

وله داشة نادي ؟

مشكورة يا قلبي وان شاء الله كلنا نضعف على صحة وعافية

وبالنسبة للرقص أنا اساسا عندي خبرة من زمان وأخذت كلاسات

رقص شرقي بالنادي و منزلة موسيقى من النت حلوة حيل وسلامتج

والرقص الشرقي ميزته يحرك كل جسمج وينحت الجسم مع الاستمرارية

والمشي بعد فضيع بس ما اقدر كل يوم تعرفين جونا يوم حلو و10 الله يعين بس

****​

 

[شيخة الغراشيب]

انا اليوم هذا اكلي على اساس النظام اللي متبعتنه عندي ماعرف شو اكل ع الفطور احس يوعانه من الصبح بنوتي ترافس ماخلتني ارقد فديتها



اليوم الرابع
الفطور :بيضة مسلوقه +شريحتين مرتديلا + شاي او قهوة غير محلي او محلي بسكر سبليندا

وجبه خفيفه بين الافطار والغداء
شاي او قهوة غير محلي او محلي بسكر سبليندا + نصف قطعة شكولاته من المركز

الغداء :

روبيان (مشوي او مسلوق)
صحن سلطه
كوب عصير من المركز

وجبه خفيفه بين الغداء والعشاء
خيار او خس
شاي او قهوه
كوب عصير من المركز

العشاء
6قطع كبدة دجاج مشوية +صحن سلطة .

 

[زنوبة الحلوة]

مشكورة يا قلبي وان شاء الله كلنا نضعف على صحة وعافية

وبالنسبة للرقص أنا اساسا عندي خبرة من زمان وأخذت كلاسات

رقص شرقي بالنادي و منزلة موسيقى من النت حلوة حيل وسلامتج

والرقص الشرقي ميزته يحرك كل جسمج وينحت الجسم مع الاستمرارية

والمشي بعد فضيع بس ما اقدر كل يوم تعرفين جونا يوم حلو و10 الله يعين بس

****​

اها عدل

انا ودي dvd لان اللي بحالتي ما اقدر ادش نوادي والتزم فيها
وانا بالرقص صفففففففففففر


حبيبتي مكشورة ماتقصرين

 

[زنوبة الحلوة]

انا اليوم هذا اكلي على اساس النظام اللي متبعتنه عندي ماعرف شو اكل ع الفطور احس يوعانه من الصبح بنوتي ترافس ماخلتني ارقد فديتها



اليوم الرابع
الفطور :بيضة مسلوقه +شريحتين مرتديلا + شاي او قهوة غير محلي او محلي بسكر سبليندا

وجبه خفيفه بين الافطار والغداء
شاي او قهوة غير محلي او محلي بسكر سبليندا + نصف قطعة شكولاته من المركز

الغداء :

روبيان (مشوي او مسلوق)
صحن سلطه
كوب عصير من المركز

وجبه خفيفه بين الغداء والعشاء
خيار او خس
شاي او قهوه
كوب عصير من المركز

العشاء
6قطع كبدة دجاج مشوية +صحن سلطة .

نظامج لليوم حلو والله

وتقدرين تختارين فطورج الغدا او العشا حلوين

واكلي سلطة وايد لانها تشبع وبنفس الوقت ما تمتن

وعوافي عليج حبيبتي

 

[عربجيه]

ولا انا بالرقص صفررررررررر

ودي اتعلم بس ماعندي امكانيه اني ادش نادي

شيخه احسن لج والله صمتي

 

[عربجيه]

بنات روابط ماتفتح معاي ، فتحت معاكم ولا بس انا

 

[شيخة الغراشيب]

نظامج لليوم حلو والله

وتقدرين تختارين فطورج الغدا او العشا حلوين

واكلي سلطة وايد لانها تشبع وبنفس الوقت ما تمتن

وعوافي عليج حبيبتي

يمكن اسوي لي نقانق بالفرن مع سلطه وعصير

 

[زنوبة الحلوة]

والله

انا قبل جم شهر كنت بالامارات ورحت كارفور عندهم

شفت ال dvd مال الرقص الشرقي وتشوقت اني اشتريهم بس ريلي ما رضا


قلت اكيد كارفور عندنا بالكويت في منهم ومكودين

يبيلي روحة كارفور واشتري منهم



بس ابي شي يعلم المبتدئين وابي رقص حلو

 

[شيخة الغراشيب]

ولا انا بالرقص صفررررررررر

ودي اتعلم بس ماعندي امكانيه اني ادش نادي

شيخه احسن لج والله صمتي

وانا بعد ودي اتعلم عشان ارقص حق ريلي خخخخخخخ
ايه الحمدلله كلنا صيااام بالبيت
الروابط تفتح عندي

 

[زنوبة الحلوة]

حبيبيت شيخة الغراشيب سوي اللي يريحج والل خاطرج فيه

فطور هذا وعليج بالف عافية

عربجية اي روابط ؟؟ اذا ملوت الرقص الغربي انا فتحوا معاي

 

[شيخة الغراشيب]

والله

انا قبل جم شهر كنت بالامارات ورحت كارفور عندهم

شفت ال dvd مال الرقص الشرقي وتشوقت اني اشتريهم بس ريلي ما رضا


قلت اكيد كارفور عندنا بالكويت في منهم ومكودين

يبيلي روحة كارفور واشتري منهم
بس ابي شي يعلم المبتدئين وابي رقص حلو

حبيبتي لين بتاخذين شي لا تشاورين الريايل بهالاشياء كله عندهم لاااا

 

[زنوبة الحلوة]

هذا اللي بيصير ماراح اشاورة

بس يوم كنت بالامارات كان اهوا معاي واشلون اشتري صاك علي خخخخخخخخخخخخ

انا اهني بالكويت اذا رحت كارفور بشتري منهم