\\ تجمع الاراده والالتزام و الانضباط " قاهـرات الشحـوم" الثانــي \\

[CuTe*^.^*BaBya]

احس اعصاابي تلفت .. ما بقى لي شي على الوزن المثالي .. واحس تعبت ..
بناات زفوني .. قولوااا لي اي شي ...




سـ أكون يوما ما أريد ..
انا دازة لج الدايت على الخاص من جم يوم .. وصل ..؟؟

بعد عمري لموعه حرام تخربين و انتي مابقالج شي عالمثالي و الله حرام ..


\\ تينا \\ عليج بالعافيه حبيبتي .. بس جنج متفقه وياي على رجيم التمر و اللبن لوول :tomato2: .



\\ hang out \\ عليج بالعافيه ..

\\ babya \\ عسى ماشر اشفيج دايخه ..

 

[CuTe*^.^*BaBya]

بنات وينكم جنه خف نشاطكم ..

 

[نشميه]

قوه بنات

انا حده يومي معتفس صج البطاله تعفس الواحد مللللللللللللللللللللللليت اليوم معاقبه نفسي مافي اكل عقب التخربط توني من شويه قاعده من النوم وشربت ماي وبضل اشرب ماي لين ما انبط وانفجر عقبها اذا يعت بشرب كابتشينووووو وعشاي راح يكون شوربه كنور وبس وكل ما يعت بشرب من هالثلاثه

 

[(لمعة الالماس)]

هلا كيووت والله مو مخليتكم ... كل اشوي اطل ... بس ما أحصل احد

ولا تحاتين الحمد الله اليوم ريجيمي زين ... يااارب اتمم علي

 

[(لمعة الالماس)]

هلااا نشمية ..

والله الحال من بعضه ... بس يالله هانت أنا ارد دوامي الاحد الجااي ..
صج تعب .. والبنات شوي يغثوون .. بس اسمه تغيير ...

 

[(لمعة الالماس)]

بناااااات ... ما تدرووون ريجيم دشتي جم يضعف بالاسبوووع !!

ودي اغير هالاسبوعين قبل ارمضان ..

بس يستاهل احد يجربه ؟؟؟

انا ادري انه مو زين .. بس اذا طولنا فيه .. انا حدي اسبوعين ... ؟؟

اللي تعرف شي عنه بليز .. تفيدني ... وميرسو مقدما ..

 

[(لمعة الالماس)]

كيوووت .. تدرين حالمه فيج أمس لووووووووول

حالمه انج تمشين مع اختي الصغيرة عمرها 19 .. وجنج رفيجتها ..
وانتي لابسه ملفع او حجاب ابيض ... بس تهبلين ... <<< شكو حالمه مادري ... لووووول

 

[CuTe*^.^*BaBya]

\\ لمووعه \\

هلا حبيبتي بالنسبه حق رجيم دشتي اذا ضبطتيه عدل تنزلين 5 باسبوعين ..

بعد عمررررررري لموووعه وااي الله يعلم لج معزه بقلبي يالغاليه ..
ونااسه بحاول اعرف شنو معناه الحلم و اقولج واذا عرفتي معناته قوليلي ان شاء الله يبشر بالخير ..

 

[(لمعة الالماس)]

هلا كيوت ..

ريجيم دشتي احس ما في جووع .. وآآكل اللي ابيه .. وما أتوهق اذا طلعت لـ مطعم
بسأل أكثر قبل لا أطبقة .. وأستخير واقرر ...

ياا حياتي .. والله عادتج أختي الصغيروونه ... << ترى انا مو كبيرة ... هــ الشهر اكمل 27 ... هابي بيرث داي تو لمووعه
والحلم ان شاء الله خييييير

 

[CuTe*^.^*BaBya]

بعد عمري لمووعه والله انا ودي اسوي دشتي بس اخاف ما اضعف لوول ..

واذا قررتي انا بسويه وياج ان شاء الله .. سإلي اكثر على راحتج واستخيري و متى ما حبيتي تبدين

فيه عطيني خبر ..

بعد قلبي العمر كله يااااااااااا رب اي و الله تووج شباب انا عمري 23 ..

الله يسمع منج ويكون الحلم خير :** ..

 

[babya]

كل عام وانتى بخير لموعه

 

[نشميه]

كل عام وانتي بخييييييييييير لموعه يلا خلاص يوم عيدميلادج لازم نحتفل ويكون فري ( عاد انا ادور البلعه دواره )

لموعه انا جربت دشتي ضعفت عليه بأسبوع يمكن 3 كيلوات بس مشكلته ايبلي حارج بسبه الدياي واللحم احس امل منه مع انه حده ايشبع وينزل الوزن يعني كنت اكل وابلع حتى كرافت كنت اسويلي كفته مع كرافت




بنات انا اليوم ماكليت شي من قعت بس ماي وبعدين طلعت وخذيتلي قهوه فرنسيه وتوني الحين قاعده اكل مت من اليوم سويتلي 3 بيضات مع زيتون شرايح وقاعده اكلهم بدون شي بس بالقفشه

واذا يعت الفير عندي اناناس او شوربه كنور وبس

 

[teenaa]

انا كنت صامده بس اول مره اخورها كله من كرسبيه وريلها



اول مره من زمان
بس احس وزني ثابت

باجر برد انتظم ادعوووولي

 

[شموخ في زمن الآنكسار]

انا من قعدت كليت لبنه طماط وشوي رز بالعشاء

 

[CuTe*^.^*BaBya]

كل عام وانتي بخييييييييييير لموعه يلا خلاص يوم عيدميلادج لازم نحتفل ويكون فري ( عاد انا ادور البلعه دواره )

لموعه انا جربت دشتي ضعفت عليه بأسبوع يمكن 3 كيلوات بس مشكلته ايبلي حارج بسبه الدياي واللحم احس امل منه مع انه حده ايشبع وينزل الوزن يعني كنت اكل وابلع حتى كرافت كنت اسويلي كفته مع كرافت




بنات انا اليوم ماكليت شي من قعت بس ماي وبعدين طلعت وخذيتلي قهوه فرنسيه وتوني الحين قاعده اكل مت من اليوم سويتلي 3 بيضات مع زيتون شرايح وقاعده اكلهم بدون شي بس بالقفشه

واذا يعت الفير عندي اناناس او شوربه كنور وبس

ماشاءالله نشميه نزولج حلوو برجيم دشتي كان جم وزنج لما سويتيه ؟
وشنو كنتي تاكلين ريوق وغدا و عشا عطينا نماذج ؟

عليج بالعافيه ..

انا اليوم صج صج عفست الدنيا وبرجع حق رجيمي بسويه اسبوع ويمكن بعده اسوي دشتي

اذا لمووعه بتسوينه بسويه وياج .

 

[CuTe*^.^*BaBya]

انا كنت صامده بس اول مره اخورها كله من كرسبيه وريلها



اول مره من زمان
بس احس وزني ثابت

باجر برد انتظم ادعوووولي

كرسبيووه شسالفتج لووول ليش تخربين على تيناا ههههه

تينا انتي مسكي نفسج اتخربين رجيمج ..

من باجر ان شاءالله ج انا بعد ببدا جد ان شاءالله الله يصبرنا ..

ابي اطلع من الستينات وادش عالم الخمسينات يارب ..

 

[CuTe*^.^*BaBya]

انا من قعدت كليت لبنه طماط وشوي رز بالعشاء

هلا شموخ شلونج ..
اذا شووي كليتي عيش ان شاءالله مايأثر وراح تضعفين لاتحاتين حبوبه

 

[شموخ في زمن الآنكسار]

ثانكس كيووووتي يارب ماياثر

 

[teenaa]

Ana sharabt elyoom shaai el payogy

o 7adha nafsy masdooda
7ata el neskafe mo gadra akmla

7di mn`3athaaaaaaaaa

 

[MiSS ENGiNeeR]

هااي بنات

لموعة لج طولة العمر ان شاء الله وعقبال العمر كله
ميخالف لازم النفسية تتعب هالحزة وانا جربت هالشي االاسبوع الي طاف وخرته وايد بس الحمدلله زدت 100 جراام يعني نعمة وحاولي تكثرين من المشوي وحتى لو بتخرطبين خربطي شوي عادي ما الومج وشدي حيلج الاسبوع الي وراه والحمدلله ما بقالج شي عالوزن المثالي يعني شكلج رشيقة لا تحاتين

تينا
الوزن الثابت من كثرة الريجيمات ردي كسري ريجيمج واخذي يومين فري مو يوم لا يوم وردي عالريجيم والتزمي وصدقيني وزنج بينزل

نشمية وكيوت
شدوا حيلكم وميخالف لا تتحبطون ترى اوزانكم حلوة ماشاء الله تبارك الرحمن ولا تجربون ريجيم التمر واللبن انا اعرف وايد نزلوا عليه وردوا الي نزلوه او انه يخورنه لانه ايوع
وايد دكاترة ما ينصحون بريجيم النوع الواحد

بيبا شخبارك يالحلوة

وشموخ وساكونوكرسبي شخباركم بعد شادين الهمة