\\ تجمع الاراده والالتزام و الانضباط " قاهــرات الشحـوم" الأول \\(شهر من تاريخه)

[لافـندر]

رد: \\ تجمع الاراده والالتزام و الانضباط " قاهــرات الشحـوم" الأول \\



مشكووووورة حبي أغلى الناس .. بشوف أدوره بجمعيتنا و إن شاء الله ألقاه ^^

 

[CuTe*^.^*BaBya]

رد: \\ تجمع الاراده والالتزام و الانضباط " قاهــرات الشحـوم" الأول \\

الرقم : 7

الاسم : ايس كريمه لايت << عشان ماتخرب ريجيمكم هههههههههههههههههههههه

الوزن : 100

الطول : 168

وهدفها جم كيلو تقط : اهم شي فوق ال 7 كيلو عشان تقوى ارادتي يارب

وبروح اسجل الشروط بالنووته عشان اركز معاكم وربي يضعفنا بخير وسلامه


كيوت الله يسعدج قولي امين ريجيم كامل متكامل باقي الاراده مننا

حيا الله ايس كريمه لوووول لالا ان شاء الله نانخرب رحيمنا انتي نسيتي انج بتجمع الاراده و الالتزام

لوووووووووول :dddds:

اي سحلي كل شي بالنوته وقوليلنا شسويتي اليوم وشكليتي سويتي رياضه ولالا عشان انا زاهبه ابي ازف

لووووووووووووووووول

بعد عمري تسلمين الله يسعدج وياي

 

[CuTe*^.^*BaBya]

رد: \\ تجمع الاراده والالتزام و الانضباط " قاهــرات الشحـوم" الأول \\

امين يارب اجمعين


يووووه خلاص بحط بالي الحين بكتبه احسن عشان اركز عدل مشكورة عالتنبيه:tek:

اي ديري بااااااالج العفووو حبيبتي :ggdw:

 

[CuTe*^.^*BaBya]

رد: \\ تجمع الاراده والالتزام و الانضباط " قاهــرات الشحـوم" الأول \\

قووووه ياحلوات

انا قمت وتريقت نفس الريوق وبعدها راحت الجمعيه وخذيت وزنى وطوالى

الاسم :- معانده
الرقم :- 10 <<<<<<<< انشاءالله اطيح عشره كيلو :eh_s(6):
الطوال :- 152
الوزن :- 59.9:tomato2:
وألحين تونى مخلصه غداى بس شنو تنصحونى اسويلى من اعشاب ابى شى جاهز بس احطه بالماى

هلا وغلااااااا المعانده

عليج بالعافيه

ان شاء الله تطيحين الكيلوات العشره

اعشاب جاهزه و الله ماعرف ان شاء الله يفيدونا انا اخلط كذا شي ويا بعض

 

[CuTe*^.^*BaBya]

رد: \\ تجمع الاراده والالتزام و الانضباط " قاهــرات الشحـوم" الأول \\

كيوووت حبيبتي يصير اكل تونه باليل يعني من وين بيب سمج بهاليل؟ اقل شي اقدر اسوي تونه فيصير ؟

اي حبيبتي يصيررررر توووونه لووووول من له خلق يشوي سمج بليل صاجه بس صفيها من الزيت عدل عدل

ديري بالج من زيت التونه

 

[CuTe*^.^*BaBya]

رد: \\ تجمع الاراده والالتزام و الانضباط " قاهــرات الشحـوم" الأول \\

شربت ماي بالغصب وربي انهرت << ماتحب الماي كثير

وبعدها كليت تفاحه


بقوووم اسويلي غدااا

عفيه علييج امبيه حتى انا ماحب الماي بس غصبن عليي و الله و الماي زين وشوفوو بس انخلص من رجيمنا \\راح تصير بشرتنا ناعمه من الماي ةراح يطرد جسمنا السموم كلها موفقه حبيبتي

 

[CuTe*^.^*BaBya]

رد: \\ تجمع الاراده والالتزام و الانضباط " قاهــرات الشحـوم" الأول \\

و عليكم السلام و الرحمة .. و اللهم صلي و سلم على نبينا محمد و على آله و صحبه أجمعين ..


البيانات :

الرقم : 4

الاسم : لافـندر

الوزن : 80,6

الطول : 157

وهدفها جم كيلو تقط : 7 كيلو خلال الأسبوعين بإذن الله

حياج الله حبيبتي لافندر

وان شاءالله تقطين السبعه بسهالات يارب

اليوم قمت متااااااااااااااااااااااااااااااخر .. و قعدت لي الحين مو ماكلة شيء و بتغدا ماايمدي أتريق ..



و الغدا : 2 صدر دياي + طماط مشوي + كولا زيرو


حبي أغلى الناس من وين الأعشاب .. انا ما عندي شيء قلت بسويلي زنجبيل ودارسين ..


شرااايكم بنات بأعشاب زين الأتات ؟

انا بعد قمت متأخر بس تريقت جيري بالج لافندر ترى اذا تريقتي راح تضعفين اسرع

امس وايد قريت بمنتديات ثانيه اللي يتريقون ويضبطون الرجيم يكونون نازلين وايد

عليج بالعافيه نفس غدااي بالضبط لوول

اعشاب زين الاتات تمدحهم رفيجتي و ترى يمشوون البطن

 

[CuTe*^.^*BaBya]

رد: \\ تجمع الاراده والالتزام و الانضباط " قاهــرات الشحـوم" الأول \\

موفقين ان شاء الله

اجمعين حبيبتي مشكوووووره

 

[CuTe*^.^*BaBya]

رد: \\ تجمع الاراده والالتزام و الانضباط " قاهــرات الشحـوم" الأول \\

حياتي كيوووت يعطيج العافيه على المعلومات
انا للأسف اليوم ماراح اتريق ولا اتعشى
بس راح اتغدى
بس كنت اسال عن كميه الديايه اللي اكلها شكثر؟
+
جاي الاعشاب اللي راح اسويه
عباره عن كمون مع جاي اخضر مع زنجبيل ودارسين وليمون
راح اشرب هالجاي مكان العشا

هلا والله سارونه

ليش لاريوق ولاعشا ؟؟

الكميه على كيفج لان مو محدد لج

ترى انتي مو ملتزمه 100% ويا جم وحده و السبب تطوفون وجبات الريوق و العشا مايصير

 

[CuTe*^.^*BaBya]

رد: \\ تجمع الاراده والالتزام و الانضباط " قاهــرات الشحـوم" الأول \\

حبايبي الاعشاب خذيتهم من جمعية بيان وهو عبارة عن علبه مكتوب عليها شاي التخسيس محتوياتها(بذر كتان,شاي اخضر,سنامكي,شومر,هليلج,كركديه,رجل الاسد,اكليل الجبل,بابونج,شيح,قشر البن,صمغ عربي,ميراميه) وهو تعبئة عطارة الطبيعه رقمهم24889579 و 24554978 والاعشاب مبين نظيفه وخضرة وطعمه زين بدون شكر

مشكوووره حبي ماقصرتي بجم هالاعشاب ؟

خووش اعشاب لاني مليت و انا اخلط الشي اللي بزيده عليهم بس الزنجبيل و مشكوره

 

[CuTe*^.^*BaBya]

رد: \\ تجمع الاراده والالتزام و الانضباط " قاهــرات الشحـوم" الأول \\

Nice lips

ترى مهم تاكلين الوجبات كلها و ما تطوفين و لا وجبة علشان الجسم يشتغل طول اليوم و يحرق ..

ترى إذا كنسلتي أي وجبة يأثر على معدل النزول .. يعني اللي تلتزم بكل الوجبات تنقص أكثر من اللي تنكسل ..

انا اليوم طوفت الريوق لأني ماكنت مشتهية و أدري راح يأثر بس شسوي مااااااكو وقت هههههههههههههه

و بالنسبة للكمية إذا مو محددين الكمية يعني الكمية مفتوحة إكلي لين تشبعين بس بإعتدال

ماشاءالله علييييييييج خبره :ggdw:

تريقي مره ثانيه :eh_s(14): لووووووووووووووووووووووووول

 

[CuTe*^.^*BaBya]

رد: \\ تجمع الاراده والالتزام و الانضباط " قاهــرات الشحـوم" الأول \\

استأذنكم بروح امشي وراده لكم

لاتخربطوووووووووون بالأكل يويلكم لووول

 

[لافـندر]

رد: \\ تجمع الاراده والالتزام و الانضباط " قاهــرات الشحـوم" الأول \\


إيه إن شااااااااااء الله .. بس لان بالعطلة دايم أقووم متأخر مااا أشتهي أتريق و أقعد شوي الا الساعة صارت 4 العصر ما يمدي أتريق ..

بس من باجر إن شاء الله أتريق و ينتظم يومي لأني أقعد مبجر إن شاء الله ..

 

[سأكون يوما ما أريد]

رد: \\ تجمع الاراده والالتزام و الانضباط " قاهــرات الشحـوم" الأول \\

ياحليكم بنات والله وناسه هالتجمعات صج تحمس الواحد
كيوت حبيبتى وزنى 67 بالضبط
الحين قاعد اشرب زنجبيل وقرفه مع ليمون
ومنقعه السمج بس ما ادري جم اسمجه لان السمج الى عندي صغير

 

[لافـندر]

رد: \\ تجمع الاراده والالتزام و الانضباط " قاهــرات الشحـوم" الأول \\



انا ماعندي سمج .. باكل تونة إن شاء الله + كولا زيرو + سلطة خضراء


و الحين بلعب على الاوربت تراك و إن شاء الله بعدين بمشي مع الماما إن شاء الله يكون لها مزاج ^^

 

[روح مغليهآ]

رد: \\ تجمع الاراده والالتزام و الانضباط " قاهــرات الشحـوم" الأول \\

العفو حبايبي
كيوت بدينار ونص العلبه
بس بسألج انتي شمعنه قلتي بعد الاكل بثلث ساعه؟ مو مباشرة؟

 

[CuTe*^.^*BaBya]

رد: \\ تجمع الاراده والالتزام و الانضباط " قاهــرات الشحـوم" الأول \\

ياحليكم بنات والله وناسه هالتجمعات صج تحمس الواحد
كيوت حبيبتى وزنى 67 بالضبط
الحين قاعد اشرب زنجبيل وقرفه مع ليمون
ومنقعه السمج بس ما ادري جم اسمجه لان السمج الى عندي صغير

هلا و الله حبيبتي ان شاء الله دووم مستانسه ومتحمسه

عليج بالعافيه

عادي اكلي الكميه اللي تبينها :ggdw:

 

[CuTe*^.^*BaBya]

رد: \\ تجمع الاراده والالتزام و الانضباط " قاهــرات الشحـوم" الأول \\

العفو حبايبي
كيوت بدينار ونص العلبه
بس بسألج انتي شمعنه قلتي بعد الاكل بثلث ساعه؟ مو مباشرة؟

مشكوره مره ثانيه ادري اذيتج بس الرقم اللي عطتينا اياه يوصلون الاعشاب و لا انا اروح اخذها

من الجمعيه و من الجمعيه اي صووب بالضبط



وثلث ساعه على ماتتنقع الاعشاب عدل بالقلاص و تشربينها بسرعه ماتحسين بطعمه

 

[CuTe*^.^*BaBya]

رد: \\ تجمع الاراده والالتزام و الانضباط " قاهــرات الشحـوم" الأول \\

معانده انا شريت من الجمعيه اعشاب رجيم قوطي ملون صوب الجاي وشكله يشوق ونظيف اذا تبين رقم الحواي اللي معبيه احطه لج

سووري \\حبي \\ توني اشووف ردج ان الجاي هالصووب

اذا تعرفين تنزلين صور جان زين تنزلين صورته عشان مانضيع باجر تروح اشتريه

واذا يوصلونه الرقم اللي حطيتيه بعد احسن << وايد أحن لوووول

 

[CuTe*^.^*BaBya]

رد: \\ تجمع الاراده والالتزام و الانضباط " قاهــرات الشحـوم" الأول \\

\\ قاعده اشرب قلاصين ماي \\

\\ الغدا \\ 2 صدر دياي مسلوق + طماطه مشويه ماكليتها كلها + كولازيروو

بعدهم بثلث او ربع ساعه قلاص اعشاب

قبله \\ كوبين ماي \\

\\ العشا \\ تونه مصفاه من الزيت + سلطه خضرا + تفاحه + ماي

وبعدها كوب اعشاب بثلث او ربع ساعه