رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"
انا كنت مستمره على زبده سايحه احطها يدام بالخبز
والعسل بعد وبيض
دايم ريوقي جذي واشربها بعد كوب حليب يا مخلوط ببودرة الترا بروتين او حلبه
عندج الاكلات الدسمه :
معكرونه
اندومي
برياني دجاج
شاورما
بطاط مقلي دايم يومي خاصه بالليل حلو
الصبح اول ما تقعدين حطي بالخلاط حليب كي دي دي وموزه وكيس دريم ويب
ولا تنسين السنكيرز هم حلووو فيه فستق وتوفي وكاكاو والله حلو وهم الباونتي بعد والشبس
وعندج هم البيتزا تسمن لان فيها كل شي
انا كنت مستمره على زبده سايحه احطها يدام بالخبز
والعسل بعد وبيض
دايم ريوقي جذي واشربها بعد كوب حليب يا مخلوط ببودرة الترا بروتين او حلبه
عندج الاكلات الدسمه :
معكرونه
اندومي
برياني دجاج
شاورما
بطاط مقلي دايم يومي خاصه بالليل حلو
الصبح اول ما تقعدين حطي بالخلاط حليب كي دي دي وموزه وكيس دريم ويب
ولا تنسين السنكيرز هم حلووو فيه فستق وتوفي وكاكاو والله حلو وهم الباونتي بعد والشبس
وعندج هم البيتزا تسمن لان فيها كل شي
التعديل الأخير:
