تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"
- بادئ الموضوع قاهره عذالي
- تاريخ البدء
ضحكه طفل
New member
- إنضم
- 29 سبتمبر 2010
- المشاركات
- 1,282
- مستوى التفاعل
- 3
- النقاط
- 0
رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"
حلوة طريقتج
من باجر ان شاء الله بسويها
حلوة طريقتج
من باجر ان شاء الله بسويها
رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"
يا سلام لو تدري أمي .. أول شي تشيله عني القهوة !!
ياااااااهـ الحمد لله يا رب إن أميمتي الله مير يمتع بها ما تعرف لـ النّت و إلا تسان علوووم ..
الشاي و القهوة ينحفون ؟
يا سلام لو تدري أمي .. أول شي تشيله عني القهوة !!
ياااااااهـ الحمد لله يا رب إن أميمتي الله مير يمتع بها ما تعرف لـ النّت و إلا تسان علوووم ..
رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"
وسم قلبي للامانه دكتورة التغذيه كانت معطتني هالنظام
وصح طعمه مو حلو بس شنسوي لازم نتحمل
شوفوا المتان يسوون عمليات عشان يضعفون عمليات مو شي سهل واحنا عيزانين نغصب نفسنا عن الاكل
وسم قلبي للامانه دكتورة التغذيه كانت معطتني هالنظام
وصح طعمه مو حلو بس شنسوي لازم نتحمل
شوفوا المتان يسوون عمليات عشان يضعفون عمليات مو شي سهل واحنا عيزانين نغصب نفسنا عن الاكل
حورية بنت حواء
New member
- إنضم
- 24 مايو 2010
- المشاركات
- 2,491
- مستوى التفاعل
- 3
- النقاط
- 0
رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"
اقول تبون تضعفون ضعفو بدون ما تقارنون انفسكم فينا
احنا متان متان
اشفينا يا حلونا نهبل
نمشي ونتمخطر والجسم كله يتهزز معانا جيلي جيلي نصيرررر
فديت كل بطه ودب لووووووووووووووول
:lololoe:حرااااااا يا الاضعاف اتحداكم توصلون لمتنا هههههههههههههههههه:sfg:
كثرو من الدعاء :yaaaaaarb:
:bye22:
اقول تبون تضعفون ضعفو بدون ما تقارنون انفسكم فينا
احنا متان متان
اشفينا يا حلونا نهبل
نمشي ونتمخطر والجسم كله يتهزز معانا جيلي جيلي نصيرررر
فديت كل بطه ودب لووووووووووووووول
:lololoe:حرااااااا يا الاضعاف اتحداكم توصلون لمتنا هههههههههههههههههه:sfg:
كثرو من الدعاء :yaaaaaarb:
:bye22:
رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"
:krkrkr:
:krkrkr:
رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"
روتي ... عفية اذا رحتي للدكتورة .. يا ليت تسألينها .. كل ما اسأل الصيدلي عن انشور يقول لي ان ما يمتن هو مكمل غذائي فقط .. وانا احترت .. لان في اللي يقولون ان يساعد على زيادة الوزن وان هو يعتبر كوجبة متكاملة السعرات الحرارية ...
وفي صيدلي قالي ان الترا بروتين احسن .. بس بصراحة حسيت ان كلامه كان تجاري لانه اغلى ..انا اتوقع ان هم نفس الشي مكملات غذائية ..
روتي ... عفية اذا رحتي للدكتورة .. يا ليت تسألينها .. كل ما اسأل الصيدلي عن انشور يقول لي ان ما يمتن هو مكمل غذائي فقط .. وانا احترت .. لان في اللي يقولون ان يساعد على زيادة الوزن وان هو يعتبر كوجبة متكاملة السعرات الحرارية ...
وفي صيدلي قالي ان الترا بروتين احسن .. بس بصراحة حسيت ان كلامه كان تجاري لانه اغلى ..انا اتوقع ان هم نفس الشي مكملات غذائية ..
رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"
وانتوا اتحداكم توصلون لضعفنا ....هههه
رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"
اتوقع حبوب الحلبة هي الحلبة العادية مو المطحونة اللي تقصدها قاهرة عذالي...
اتوقع حبوب الحلبة هي الحلبة العادية مو المطحونة اللي تقصدها قاهرة عذالي...
رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"
بنااات .. تهقون راح التزم 3 اشهر بهالنظام .. واايد خايفة اني ما التزم خصوصا اني اعرف جسمي ما يبين المتن فيه الا اذا صار وزني 56 واكثر .. يعني الحين حتى لو انا زايده ما يبين فيني ولا كأن عملنا شي بهالشهر .. طبيعة جسمي مووو حلوة ..
بنااات .. تهقون راح التزم 3 اشهر بهالنظام .. واايد خايفة اني ما التزم خصوصا اني اعرف جسمي ما يبين المتن فيه الا اذا صار وزني 56 واكثر .. يعني الحين حتى لو انا زايده ما يبين فيني ولا كأن عملنا شي بهالشهر .. طبيعة جسمي مووو حلوة ..
رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"
وسم قلبي انا خلاص ماراح اروح للدكتورة لان عرفت شنو الاشياء اللي تمتن ووايد ركزت على الانشور واهوا يمتن ومكمل غذائي ومكتوب بالعلبه ان يسمن حتا اقريها وركزت على الموز والتمر والمكسرات ترا اشياء نعرفها سهله بس احنا اللي ما نستمر
بنات ترا انا دكتورتي طلبت احلل دم عشان تشوف فيني نقص بشنو فيتامينات وحديد وجذي وحللت تحليل عشان تشوف اذا فيني جرثومه والحمدالله مافيني
لان الجرثومه اهي اللي تخلي الاكل ماياثر علا الجسم نفس الدود اللي بالبطن
غير جذي بنات ترا اللي مومتزوجه وضعيفه ترا عادي بعد الزواج تمتنون هذي نصيحتي انا قبل لا اتزوج وايد قالولي بعد الزواج تمتنين ما صدقت بس الحين الحمدالله الاكل صار ياثر على جسمي وامتن
يارب نمتن بصحة وعافيه
وسم قلبي انا خلاص ماراح اروح للدكتورة لان عرفت شنو الاشياء اللي تمتن ووايد ركزت على الانشور واهوا يمتن ومكمل غذائي ومكتوب بالعلبه ان يسمن حتا اقريها وركزت على الموز والتمر والمكسرات ترا اشياء نعرفها سهله بس احنا اللي ما نستمر
بنات ترا انا دكتورتي طلبت احلل دم عشان تشوف فيني نقص بشنو فيتامينات وحديد وجذي وحللت تحليل عشان تشوف اذا فيني جرثومه والحمدالله مافيني
لان الجرثومه اهي اللي تخلي الاكل ماياثر علا الجسم نفس الدود اللي بالبطن
غير جذي بنات ترا اللي مومتزوجه وضعيفه ترا عادي بعد الزواج تمتنون هذي نصيحتي انا قبل لا اتزوج وايد قالولي بعد الزواج تمتنين ما صدقت بس الحين الحمدالله الاكل صار ياثر على جسمي وامتن
يارب نمتن بصحة وعافيه
حورية بنت حواء
New member
- إنضم
- 24 مايو 2010
- المشاركات
- 2,491
- مستوى التفاعل
- 3
- النقاط
- 0
رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"
:eh_s(7):
انا ما استعمل حبوب حلبه
انا استعمل الحلبه العاديه اللي على شكل اكياس بالجمعيات وعند العطار بعد موجوده
ان شاء الله توصلين هدفج
:eh_s(7):
انا ما استعمل حبوب حلبه
انا استعمل الحلبه العاديه اللي على شكل اكياس بالجمعيات وعند العطار بعد موجوده
رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"
وترا صج الترا بروتين يسمن
انا سمني صراحه بسرعه باقل من شهر مع حبوب الفيتامينات
الفيتامينات حبيبتي ونظامها لازم من 3 الى 6 شهور
والحلبه اعرف بنات سنه يستعملون حلبة القصيم يقولون حتى للبشره زينه وبيضتهم
بس انا حلبتي العاديه حتى بالجمعيات موجوده
ان شاء الله ان رحت العطار بجيب حلبة القصيم:eh_s(7):
ان شاء الله حبيبتي
وترا صج الترا بروتين يسمن
انا سمني صراحه بسرعه باقل من شهر مع حبوب الفيتامينات
الفيتامينات حبيبتي ونظامها لازم من 3 الى 6 شهور
والحلبه اعرف بنات سنه يستعملون حلبة القصيم يقولون حتى للبشره زينه وبيضتهم
بس انا حلبتي العاديه حتى بالجمعيات موجوده
ان شاء الله ان رحت العطار بجيب حلبة القصيم:eh_s(7):
رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"
بس الشاي الاخضر اي يضعف
بس عشان حنا نمشي على نظام فيتامينات ناكلها بعد الوجبات
فعشان الجسم يستفيد من الفيتامين لازم ما نشرب شاي وقهوه ومنبهات لان يسحبون فايده الفيتامين من الجسم حتى الحديد يمتصونه
لا ما تضعف
بس الشاي الاخضر اي يضعف
بس عشان حنا نمشي على نظام فيتامينات ناكلها بعد الوجبات
فعشان الجسم يستفيد من الفيتامين لازم ما نشرب شاي وقهوه ومنبهات لان يسحبون فايده الفيتامين من الجسم حتى الحديد يمتصونه
رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"
هلا قاهرة
من خلال تجربتج ألترا برويتن ما يسوي عضلات ،،،
هالشهر بلتزم بالانشور بعدين أغيره. اجرب ألترا بروتين.
وعالحلبة وااايد سنة وما وصلوا للوزن اللي يبونه
هلا قاهرة
من خلال تجربتج ألترا برويتن ما يسوي عضلات ،،،
هالشهر بلتزم بالانشور بعدين أغيره. اجرب ألترا بروتين.
وعالحلبة وااايد سنة وما وصلوا للوزن اللي يبونه
رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"
لا وصلوا على الحلبه بس مستمرين
وهم يطبخون مع الحلبه نعناع عساس مافي ريحه وتخلط كوب الحليب بعسل مو سكر
ومستمرين هم صارلهم سنه عساس فرحانين بالنتيجه
والله الترا بروتين لا سوالي عضلات ولاشي
بالعكس كنت احس بنشاط وقوه وحيل فيني
بس الحين خلص مني
وناويه ارجع اشتريه
حلو تخلطين ملعقتين منه بكوب فيه حليب كامل الدسم ساخن وحلو بعد الوجبات مثل عشا وغدا
لا وصلوا على الحلبه بس مستمرين
وهم يطبخون مع الحلبه نعناع عساس مافي ريحه وتخلط كوب الحليب بعسل مو سكر
ومستمرين هم صارلهم سنه عساس فرحانين بالنتيجه
والله الترا بروتين لا سوالي عضلات ولاشي
بالعكس كنت احس بنشاط وقوه وحيل فيني
بس الحين خلص مني
وناويه ارجع اشتريه
حلو تخلطين ملعقتين منه بكوب فيه حليب كامل الدسم ساخن وحلو بعد الوجبات مثل عشا وغدا
