تجمع : )) عشان نفسي قررت أغير نفسي ((

[أم حيدر]

تدرين شالمشكلة

انا دوامي طويل من 8-4 الاوادم اللي يسوون ريجيم يتغدون 1:30 انا 4:30 او 5

 

[m7koma]

هاي بنات اشلونكم انشالله زينين
ميخالف ام حيدر شتسوين بعد تحملي اليوع وشربي ماي وايد ترى صج يسد النفس
وسيمبل اي هاذي الحبوب تطلع الدهون مالت الريجيم بس انا من زمان اخذها عادي من كنت اسوي ريجيم قبل ماشفت على نفسي اي اعراض الحمدالله وهالحبوب ماتسد الشهيه واتييب الاعصاب وما ادري شنو مثل باقي الحبوب
اهيا مجرد اعشاب والياف طبيعيه مسوينها حبوب عادي
انا شريت من الحواي مجموعه اعشاب حق الريجيم بس استعملتها يوم واحد لان حسيت ان ريجتها وطعمها نفس الحبه الي انا اخذها بالضبط بالضبط
ونفس المفعول
وانا توني قاعده من النوم ومومشتهيه اكل شي كلش كلش
بس بالامانه قمت الصبح كليت جم حبة سمبوسه نشفتهم عن الدهن عدل عدل مو وايد بس عن خاطري جم وحده

 

[kuwaitya-frawla]

شخبااااااااااااااااااااااااااركم




انا صارلي يومين و الحمد لله نزلت كيلو


طبعا اكيد بننزل بالبدايه بسرعه




والحمد لله على كل حال المهم نستمر



وهل يومين كليت جميع انواع الخضره هههههههههه والحمد لله

 

[miss_lymoona]

بالعافيه كويتيه

مثلي انا بيومين نزلت كيلو

شنو رجيمج

 

[تفاحه كويتيه]

صبااااااااااااااح الخير خواتي بنظم معاكم

انا وزني 104 وطولي 157

ابنفجر من الانتفااااااااااااااااااااااااااااااااااااخ

ممكن اشارك معاكم

 

[أم حيدر]

صبحكم الله بأنوااااااااااار النبي

تفاحة حياج الله ويانا

أمس مر اليوم اوكي

الغدا سويتلي همبرجره مع خبزة خفيفة سمره وطاسة سلطة

وباليل شربتلي شاي حليب وجم بسكوته

اليوم صمونة جبن عالريوق ويايبة معاي الدوام مق شاي حليب كبر راسي

 

[~ NutellA ~]

موفقيييييييييييييين بناااات
وربي يسهل عليكم

 

[أم حيدر]

مشكورة نوتيلا

اسمج كللللش مو مال ريجيم

 

[simple.girly]

السلام عليكم شلونكم صبايا /) حياج الله تفاحة ايه دزي وزنج حق مياو ...
كل خميس اوزنا ان شاء الله
الله يسهل انا مخفف وايد بس جسمي مو قاعد ينزل يالله ماكو على الله شي بعيد :
ممم محكومة الأعراض ماتبين الحين بس على راحتج

 

[استثنائيه]

هاي صبايا انا بشارك معاكم

التزم برجيم منو ؟؟ والا على كيفي رجيمي ؟؟

 

[استثنائيه]

السلام عليكم
هلا والله صباح النور نورتينا
ترى باجر انشاء الله راح يصير اول يوم
اوكي صبايا ؟

:eh_s(22): انا مبلشه رجيم اليوم بس فبل لا ادري عن التجمع

ابشارك ممكن ؟؟:fun22:

 

[m7koma]

هاي بنات شلونكم واشلون الريجيمات معاكم
مبروك حق الي نزلو كيلوووو والفال لنااااااااا
انا اليوم الصبح كليت صمونه مع عصير وعالغدا كليت نص صدر ديايه مشويه مع تبوله وبس
وعالعشا باكل شي خفيف انشالله

 

[kuwaitya-frawla]

بالعافيه كويتيه

مثلي انا بيومين نزلت كيلو

شنو رجيمج

هلا حبيبتي شوفي



انا هل اسبوع كله باكل بس خظره


فبيومين نزلت كيلو يعني باسبوع احتمال انزل 3.5 حلوين ههههههههه


والاسبوع اللي وراه ببلش رجيم التمر واللبن اففف هل رجيم اذكر لما سويته والله طيحت باسبوع ست كيلوات


كان صج يطيحج صح يعني خمس كيلوات و ست كيلوات باسبوع مو شوي يعني كل يوم كيلو بس صج قوي


ويبيله اراااااااااااااااااده صاروخيه ههههههههه فقلت اسوي اسبوع جذي واسبوع جذي عشان ما امل و امسك


نفسي :23_asmilies-com:

 

[أم حيدر]

فراولة هلا وغلا

انتي شكلج مهورة بالرجيمات

ديري بالج على روحج

انشالله ننزل كلنا بصحة وعافية

 

[أم حيدر]

استثنائية الله والنبي محييج جم وزنج وطولج؟

محكومة شدي الحيل

انا تغديت يم يم شيش طاووق ميس الغانم بس ما قاومت المتبل لوووووول اكلت تقريبا قفشتين كبار

 

[استثنائيه]

استثنائية الله والنبي محييج جم وزنج وطولج؟

ياحياتي ام حيدر تسلمين

اسمي : استثنائيه تصغير الاسم عشان طويل نادوني اس اس :eh_s(22):
عمري 24
وزني 72
طولي 161

بديت الرجيم اليوم :eh_s(11):

تريقت نسكافيه بس

تغديت خس محشيته صدر دجاج بس ه شوي منها وجبن سلايس وشربت روياال الصيني

العصر شربت قهوه واكلت 3 تمرات وشربت جاي (نعناع وزنجيل وكمون)

تعشيت شويه سلطه و3 قفشات معكرونه بشاميل

ماكلت كاكاو كلش اليووووووم مع اني اموووووت عليه :eh_s(16):

 

[om.5doja]

موفقين يارب

الله يسهل عليكم وتنزلون بصحه وعافيه ياااااااااااااااااااااااارب

 

[أم حيدر]

أس أس هلا وغلا بعروستنا الصغيرونة

انا اليوم تريقت صمةنى نخالة محشيتها جبن لايت مال الثلاث بقرات وجاي حليب

وحق الغدا بسوي شوربة دجاج مع شوفان

الله يستر الويك اند صعبة حق الريجيم

 

[استثنائيه]

موفقين يارب

الله يسهل عليكم وتنزلون بصحه وعافيه ياااااااااااااااااااااااارب

اجمعين ان شاءالله

 

[استثنائيه]

أس أس هلا وغلا بعروستنا الصغيرونة

الله يستر الويك اند صعبة حق الريجيم

هلافيج ياعوووومري :eh_s(22):

اي والله انا احاتي العصر اذا كل وحده جابت حلوها شسوي وماقاوم الكاكاوو :fun22:

انا توني اقعد من النوم بروح اشرب نسكافيه ومادري شتريق ماعندي لاتوست اسمر ولاشابوره

وماراح اتغدى واذا جعت العصر باكل عرموطه