تجمع قروب passion لرجيم اتكنز المرحله (1)

[ام أنوسه و رنود]

صادقه ياجنات وخصوصا البيض ولا بعد التونه خلصت
يومياتي
تريقت بيض بالغصب بعدين شربت مويه وشكلي ماراح اتغدا
العصريه اشرب كوفي

 

[dantella]

السلام عليكم
شلونكم
انا هم نزلت كيلو وموراضي يتحرك مع اني ملتزمه ابي بس يعدي ال80
بس يمكن لان موقاعده امشي
سمبلي وينج فقدتج

 

[Jnaaaat]

دانتيلا جربي طريقتي كليت برد ونزل لانه الوزن ثبت فكسرت الرجيم وتدوده جان ينزل كيلو
اذا بتسوين بس برد موو تاكلين وااايد

 

[Jnaaaat]

بنات في شغله واااايد مهمه

اول ماتبدون باي شي استعيني بالله وقولو يارب تباركلي يعني بتمشي سمي وقولي يارب باركلي في المشي وينزل وزني
سبحان الله تراا شغله ضروريه لو نقعد يوم كامل نمشي من غير البركه مارااااح نستفيييد

حبيت افيييييدكم

 

[scacr]

دانتيلا جربي طريقتي كليت برد ونزل لانه الوزن ثبت فكسرت الرجيم وتدوده جان ينزل كيلو
اذا بتسوين بس برد موو تاكلين وااايد

ذكرتيني

مره جاتني حاله عجييييبه حسيت نفسي بيغمى علي ابغي اكل شي حلوووو

ماصدقت شفت قطعت كيك دسسسسم مليان شوكلاته الا اكل قطعتين من غير شعور

تحسفت وايييد بس الحمد لله في اليوم الثاني وزنت طلعت نازله كيلووووووووووو استانسسسسست

كتبت هالشي حق البنات الي ثابته اوزانهم

 

[dantella]

صباااااحووو يارشيقات :ch12:


طبعا انا مخربه الدايت اقوااا شي :eh_s(16):
وملجة اختي بعد العيد
يعني اروح اموووت وايد احسن



بلشت من امس بروتين صااافي
الريوق كان بيض عيون
الغدا تونا بدون ولاشي بس فلفل اسود
وشربت جاي خضر
واعشاب قبل لا انام < هالسالفه اقتبستها من دايت بيونسي قبل النوم لازم تشرب اعشاب ملينه واحنا اصلا نحتاجها مع كمية البروتين ال ناكلها




والحين اشرب جاي اخضر

ويااااا انا ياوزني قبل العيد. اقط هال6 كيلو ان شاءالله:rgewrg:


دانتيييلا
يالله انا معاج هالمره والله والله والله بلتزم :eh_s(15):






بشروني شلون نزولكم ؟ خل اتشجع شوي :d

اييييييييي يلا شدي حيلج خلاص ماكو وقت لين قبل العيد نبي ننزل جم كيلو يلالالالالالا ترا وراج وراج لين تنزلين
والله يبعدنا عن ثبات الوزن قولو اميييييييييين

 

[dantella]

باشن وسمبلي وييييييييينكم

 

[dantella]

بناااااااااااات شلون الرجيم معاكم
لالالالالالالالالاتخربطوووووووون

 

[Jnaaaat]

الله كريييييييييييم

 

[passion.666]

بسم الله الرحمن الرحيم
اليوم السابع عشر
الثلاثاء 17\10\2011

الريوق

الغدا

العشا

المشي ساعه على الجهاز

مساج للجزء السفلي لمدة ساعه

هذا تقرير يومي ونلتقي بتقرير اخر ان شاءلله​

 

[dantella]

بااااشن يلا تعالي الجروب مايسوا شي بدونج

 

[Love \ Hate]

مرحبا بنات شلونكم ؟؟

الحمدالله ماسكه نفسي هالاسبوع وماخربطت

بس زدت نسبة الكاربز شوي حسيت انه بيغمى علي وانا بالسياره جان اشرب عصير اناناس !! واهوا فيه 25 كاربز تقريبا

بس قلت مو مشكله المهم مااطيح من طولي :\

باشن حبيت اسالج جهاز المساج شلونه زين ؟؟؟ ومن وين ماخذته ولاعليج امر

 

[بنت مشرف ق5]

عفيااااا عفياااا بنات اي جذي شدوو الهمه :ggdw:

يالله دانتيلا كتبي يومياتج ترا عيني عليج ومراقبتج


يومي كالآتي

الصبح شربت قهوتي( بدون حليب طبعا بس كوفي ميت )

الغدا ( تونه )
العشا ( بعد شوي بسويلي بيض عيون :eh_s(4):
وقبل ماانام بشرب الاعشاب مثل ماقلت لكم امس

بنات الي صج تبي تنزل نرول قووي تلتزم بالبروتين الصــــاافي اسبوعين واذا مانزلت عالاقل 5 كيلو لاتحاجيني
ماكو اكثر مني جرب المرحله الاولئ ، صج تفرررق معاج المقاسات واايد


*

 

[Love \ Hate]

وبالنسبه بنات لثبات الوزن مت مت عليكم من الضحك !!

انا جذي مرره اسبوعيييييييين وانا رجيم دشتي وملتزززززززمه تخيلوا لووووووول

واخر شي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ثبت وزني بس نزلت بالبدايه تقريبا 4 كيلوا جان اخذ اووووف واكل الخضر واليابس لووووووووول

من باجر ولا نازله كيلو بس يالله عاد لاتتعودون كل يوم تخربطوووون مرره بالسنة

 

[Love \ Hate]

المهم يومياتي

الصبح : عصير اناناس
الغدا : سلطة ماكدونلدز الجاردن والسوس اللايت الخل
العشا : 2 همبرغر مشوي وحبة طماط قصيتهم سلايس

والحين قاعده اشرب جاي ملين على قولتكم

واحب انوه " حلوه انوه لووول " اني شربت العصير لانه يتني دوخه قويه حيل وهبوط بالسياره

 

[ام أنوسه و رنود]

بنت مشرف مو اسبوعين كثير انا بحاول 3 ايام بس

 

[ام أنوسه و رنود]

حبيبتي لوف وش شاي ملين

 

[Love \ Hate]

عفيااااا عفياااا بنات اي جذي شدوو الهمه :ggdw:

يالله دانتيلا كتبي يومياتج ترا عيني عليج ومراقبتج :d


يومي كالآتي

الصبح شربت قهوتي( بدون حليب طبعا بس كوفي ميت )

الغدا ( تونه )
العشا ( بعد شوي بسويلي بيض عيون :eh_s(4):
وقبل ماانام بشرب الاعشاب مثل ماقلت لكم امس

بنات الي صج تبي تنزل نرول قووي تلتزم بالبروتين الصــــاافي اسبوعين واذا مانزلت عالاقل 5 كيلو لاتحاجيني
ماكو اكثر مني جرب المرحله الاولئ ، صج تفرررق معاج المقاسات واايد


*

صاجه بنت مشرف المرحله الاولى تنزل بالمقاسات حيييل ..

بس بسالج ؟؟ بروتين صافي اسبوعين ؟؟ جايدده :\ انا اللوعه تذبحني من ثاني يووووم

شلون استمر اسبوعين بدون سلطه

 

[Love \ Hate]

حبيبتي لوف وش شاي ملين

حبيبتي ام نوسه شاي اعشاب ملين .. تكرمين

وانا استعمل خلطه عبدالله المطوع موجوده بكل حواي كلها اعشاب طبيعيه

اكليل الجبل ورجل الاسد ومراميه وعشرج وهالسوالف وفي جاهز بالجمعيه شركات تسويه

جاهز بس ماجربت

 

[dantella]

خخخخخخخخخخخخخخخ فديتج بنت مشرف
اليوم غداي 2 بورجر ومسحه مايونيز
واحس مومشتهيه اتعشا
وكل يوم اقول بمشي بس ولدي يهد حيلي من يصير بليل اصير مرهقه
وطبعا انا كل يوم اخذ حبه هير فيت وحبه بانتوجار للشعر