تجمع للرجيم والرياضه.. حياكم :)

[Ya7aLaTi]

رووزووو.. لووووووووووووووووول فديتووووووووج والله :dddds:

شسوي يعني.. انتي قااطعه ما تبينين :$

شوفي عاد.. خلاص ماكوو تخربط :eh_s(14):.. ياويلج إذا خربطتي :eh_s(14):

زايدتلي 6 مادري 7 كيلوات ومستانسه فيهم :eh_s(14):






شيوووخ.. إنتي بتنطقين.. قاعده تربطين عصاعص لوووووووووول :dddds:





ليموونووو.. لا والله ما كليت كاكاو بو قواقع أمس :ggdw:... اليوم أنا أوف وباكله _03BA:

 

[M!$$.3NoNa]

_03BA: هههههههههههههههههههههههههههههااي منوي فديتج والله خلاااص خلااص :krkrkr:

سامحتج لاتبوسين رااسي :eh_s(2):




:gr4uu: سؤال سادح نفسه احين انا مغيره نكي عشان محد يعرفه !!

تقومين انتي وياها تنادوني بسمي ايه لييييييييييييييييييييييييييييش ؟؟؟:eh_s(4):








:bbbiu:

 

[M!$$.3NoNa]

:cxxxp: ايه نسيت لاقول انه شسمه اليوم ياتني ... يعني زايد وزني منها اتوقع :ggdw:



وباجر السبت راح نبتدي ان شاءلله ..:weight_lift: وبتشوفون همتي



:eh_s(15): قو ياحلوين قو

















منوي ؟؟ <<<<<<<<<< :fun:

 

[Ya7aLaTi]

رووزوو.. أحبوووج والله :*

فديتووووج.. إن شاء الله من باجر أنا وياج نلتزم :ggdw: <<<< اليوم أوف باخذ راحتي عدل _03BA:

الحين بطلع اليهال وإذا رديت بشبك MSN أكلمج... عاد شبكي عاد :eh_s(14):

إذا رديت وما لقيتج.. بدزلج مسج

 

[Ya7aLaTi]

اي اي نسيت على نكج لووووووووول... يعني أناديج مس عنوونه ؟؟.. وتيينا نورو عنوونه بعد نضيع بينكم لووووول.. يبه خلينا روزوو ونورو نناديها نورو وايد أحسن

 

[مس يو]

ياحلاتي مبروووك افتتاح التجمع..



و



موفقين بنات ..

 

[Ya7aLaTi]

مس يووو.. الله يبارك فيج حووبي.. نورتينا والله.. فديتوووج :*

 

[شيخه***البنات]

ياحلاتي ..

شيوووخ.. إنتي بتنطقين.. قاعده تربطين عصاعص لوووووووووول

.. لالا من يقووووووول لوووول ...



مس عنونه ..

سؤال سادح نفسه احين انا مغيره نكي عشان محد يعرفه !!

تقومين انتي وياها تنادوني بسمي ايه لييييييييييييييييييييييييييييش ؟؟؟

لووووووووووووووووووووووووووووووووول << و الله ميته ضحك ..

 

[بنتـ المملكه]

صباااح الخير ياحلوات

ها قولو لي شخباركم مع رجيم ورياضه

بصراحه انا الى حد الان ملتزمه بالرجيم ورياضه وان شاء الله ماخورها

اليوم فطوري كان

حليب قليل الدسم

وغذاي

سلطه وصدر دجاج مشوي

العشاء

خيار مع زبادي

وتمارين كل يوم اسوي بس يوم الجمعه اجازه

 

[M!$$.3NoNa]

مرحبا بنااات شحالكم ..

طبعا اليوم السبت متفقين انا وشيخة البنات انه نسوي رجيم معين وان شاءلله نظبط عليه يارب ..


انا توي قاعده ماكليت شي لحد الحين من الخرعه لانه اختي ولدت توها وانا مادري:eh_s(1):

الحمدلله على سلامتها

وليحين ماشفتها ولا ادري عن حالتها .. فبروح المستشفى بعد اشوي وياارب ياارب اول يوم يعدي على خير


:0bee2e8d89: ومن اليوم بالليل بنام عندها بلمستشفى :tomato2:

ان شاءلله بدخل اخر الليل وبقولكم شكليت وشماكليت وان شاءلله بصور :ggdw:






:0bee2e8d89:بنات ادعولي








يلا حبايبي برب

 

[M!$$.3NoNa]

:0bee2e8d89: بناااات











ممكن ااجل الرجيم 4 ايام بس ؟؟


((((( لاني بنام عند اختي ف المستشفى )))))

والوضع مايطمن :0bee2e8d89: ؟؟





احس بتأنيب الضمير اوف :eh_s(1):

 

[Ya7aLaTi]

السلام عليكم..

شلوونكم ؟


أمس وقبل أمس كنت أوف :$ <<< ما تنعطى ويه..

وزدت الكيلوو إلي نزلته وفوقه نص كيلوو بعد :/

وزني اليوم 72.000 بالضبط..


واليوم ليلحين ما كليت شي.. بعد شوي باكل شريحتين توست أسمر + 1 جبن سلايس لايت + نسكافيه..


بس راسي كله يعورني وأحس بدووخه.. مادري ليش معني قاعده آكل

 

[Ya7aLaTi]

روزووو.. بعد عووومري.. الحمدلله على سلامة اختج ومبرووك ما ياكم :ggdw:

أجليه يبه 4 أيام.. بعد شنسوي فيج << ودها تطقج

بس حاولي ما تكثرين.. خليج تخفيف لمن اختج تطلع من المستشفى بالسلامه وتلتزمين بالرجيم..

 

[Ya7aLaTi]

أنا بااااك..


كليت مره ثانيه شريحتين توست أسمر + 1 جبن سلايس لايت + عصير ليموون..

 

[Bs.ana]

صباح الليل

اشلونكم شخباركم ؟؟؟؟؟؟
اشلون الرجيم ؟؟؟


انا طبعاً اليوم سوائل وشربت عصير برتقال
وبعدهاا بساعات طاسة شوربة خضار

ومشيت حاولي 20 دقيقه
ورحت السوق مشيت مشي بعد :ggdw:

ولا ادري جم وزني مابي انصدم :dddds:

 

[al7noona]

السلاااااااااااام

شلونكم ياحلوين

انا علي الدوره ووزني ثابت وانشالله احاول اسوي تمارين وارد بعد جم يوم العب على الجهاز كله جذي لما اصير نشيطه والعب على الجهاز اقل من اسبوع تنزل علي الدوره وتخرب علي لوووووول

 

[al7noona]

عنونه حمدالله على سلامت اختج ومبروك ماياكم



فنكيه وياحلاتي بالعااااافيه وانشالله دوم الالتزااام

 

[Bs.ana]

وعليكم السلام

تمام وانتي الحنونه شلونج

وييه ماتشوفين شر
بس حطي بالج لا تلعبين رياضه ولا تسوين رجيم اكلي بس صحي
ودفي عمرج وسوائل حاره منها دارسين ونعناع وهالسوالف
<<<< صارت عيوز :dddds:


بس لانه تعقدت من اخر مره يتني وكنت اسوي رجيم سوائل ومو امدفيه عمري وامشي حافيه على سرميك
صار فيني هوا بالرحم تخيلي هااا وانا بنت اشلون @@
امي تعقدت خخخخخخخخخخخخخخ
تقولي اخاف ريلج قص عليج :dddds::dddds:

بس يوم رحت الدكتوره قالتلي انتي ماتكلين وقت الدوره قلتلها لااا قالت تشيلين شي ثقيل قتلها لاا بس رياضه بكل برائه
تدفين عمرج لاااااااا ليمه انام البس تشيرت ومفرعه
جان تقولي عيل اشلون مايبي يصير فيج هوا اله بصير فيج خراب
:dddds::dddds:


بس والله من بعدها حرمت انشاءالله ازيد كيلوا بس مااسوي رجيم وقت الدوره ودفي عمري وشرب اشياء حاره
ووخر عن اللبن والبيبسي والبرد وهالسوالف


مو جني قصيت قصت حياتي
:dddds:
ادور ربع
:dddds:

 

[miss_lymoona]

هاي خلصت اسبوع السوائل والسلطه مع اني خربطت شويه بس


وزنت ولا


















ولا



















65.5

وناسه يعني ضعفت باسبوع كيلوين ونص

 

[Bs.ana]

:ggdw::ggdw::ggdw:

ايوااااااااا ليمونه
مبروك حبيبتي

:ggdw::ggdw: