(تجمع يداَ بيد نحو صحة افضل )لرشاقه عنوان

(غموض)

New member
إنضم
14 أغسطس 2009
المشاركات
1,928
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
صبااااااااح الخير

يسلموووووووووو ياسمين ياقمر انتي

شكل التجمع بيصفي علي انا وكداااشتي بس مو مشكله بينا تحدي ياكداشتي

نشوف الوزن يوم السبت اوكي..؟

وعندي فكره وعطيني رايج اذا عجبتج او لا مافي يوم فري الا عقب ما نزل عشره كيلو..؟ شرايج؟؟


لان لو كل اسبوع بنخلي يوم فري بشنتاق للحلويات والخرابيط وبنرجع لكن لو نزل عشره ونذوق الي حبيناه يوم ونشوف الي وصلناه

بنكمل عل الي وصلنا له شرايج؟ بفكرتي؟؟


انا عن نفسي بتبعها وانتي..؟

توني قايمه وشربت لي ماي دافي بس وشكلي بأخر الغدا لان ما اقدر أكل الماي شبعني

طبعا امي تزفني ههههههههههههه لاني كليه وعندي اختبارات ومسويه رجيم وطويلة العمر مشرفه هههههههه

تقول انتي مو صاحيه خلي الاختبارات تخلص وابدي قلت نفس الشئ الحين ولا بعدين

ادعو لي بكره عندي اختبار والاربعا اختبارين والخميس اختبار والسبت اخر اختبااااار


ابشرج ياااااااااسمين اختي عطتني 3 عبي من عندها ماكانت ادش فيني امس دشت وصارت حلوه وسيعه من تحت ياحلاااة الشعور بالضعف

ختى الواحد لما ما يكون ضعفان بس يحس انه ماكل اكل صحي يرتاح والله ويحس نفسه خفيف
 

(غموض)

New member
إنضم
14 أغسطس 2009
المشاركات
1,928
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يم يم اكل كيوي الحين بدال الغداااا احد ياكل وياي..؟
 

(غموض)

New member
إنضم
14 أغسطس 2009
المشاركات
1,928
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الساعه ست كليت توست وبيض مقلي وعصير اناناس وخلاااص

بشرب شاي احضر مع كمون وليمون ونعناع وزنجبيل
 

jasmin flower

New member
إنضم
11 مايو 2010
المشاركات
203
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
صبااااااااح الخير

يسلموووووووووو ياسمين ياقمر انتي

شكل التجمع بيصفي علي انا وكداااشتي بس مو مشكله بينا تحدي ياكداشتي

نشوف الوزن يوم السبت اوكي..؟

وعندي فكره وعطيني رايج اذا عجبتج او لا مافي يوم فري الا عقب ما نزل عشره كيلو..؟ شرايج؟؟


لان لو كل اسبوع بنخلي يوم فري بشنتاق للحلويات والخرابيط وبنرجع لكن لو نزل عشره ونذوق الي حبيناه يوم ونشوف الي وصلناه

بنكمل عل الي وصلنا له شرايج؟ بفكرتي؟؟


انا عن نفسي بتبعها وانتي..؟

توني قايمه وشربت لي ماي دافي بس وشكلي بأخر الغدا لان ما اقدر أكل الماي شبعني

طبعا امي تزفني ههههههههههههه لاني كليه وعندي اختبارات ومسويه رجيم وطويلة العمر مشرفه هههههههه

تقول انتي مو صاحيه خلي الاختبارات تخلص وابدي قلت نفس الشئ الحين ولا بعدين

ادعو لي بكره عندي اختبار والاربعا اختبارين والخميس اختبار والسبت اخر اختبااااار


ابشرج ياااااااااسمين اختي عطتني 3 عبي من عندها ماكانت ادش فيني امس دشت وصارت حلوه وسيعه من تحت ياحلاااة الشعور بالضعف

ختى الواحد لما ما يكون ضعفان بس يحس انه ماكل اكل صحي يرتاح والله ويحس نفسه خفيف



كلامج صحيح أختي غموض
حبيبتي ما شاء الله عليج واصلي على نفس الطريقة و إن شاء الله بتوصلين للوزن اللي تبيه ...
أنا قبل كنت ما أقدر ألبس أي شي ... بس الحين من وقت ما صرت قادرة ألبس الثياب اللي ما لبستها من ثلاث سنوات بدأت أستانس و هذا الشي أعطاني دافع لأكمل و صرت كل ما فكرت أخربط بالأكل أتذكر أني قادرة أنزل وزني و أن نتيجة تنزيل الوزن حلوة رح تخليني ألبس اللي أبيه و صحتي رح تتحسن فأمتنع عن أكل هذي الأشياء و أعود للالتزام بالأكل و إن شاء الله أنا و أنتي و كل اللي يبون ينزل وزنهم ينزل وزننا جميعا و نحن بصحة و عافية:ada:
أنا كنت أبي أشترك معاج بس المشكلة أني مشتركة بأكثر من تجمع و حاسة نفسي بضيع ما بينهم و مو قادرة أركز فنويت أني ألتزم بتجمع واحد حتى لا أتشتت ... لكن متابعتك متابعتك :p_03BA:
و بشوف يومياتج كل يوم إن شاء الله
 

(غموض)

New member
إنضم
14 أغسطس 2009
المشاركات
1,928
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
صبااااااااااااااااح الخيرررررررررررررررررررر


ياحياااااااتي يا اااااسمين وربي انج عسل على الاقل تشجعيييييين كفي مرورج رد الروح

عسى وزنج ان شاءالله ينزل بصحه وعااااااااااااافيه

يكفي مرورج والله ومشترك وياي ولا غيري كله واحد الهدف واحد اننا نزل وزن واننا نساعد بعض على الاستمرااار


طبعا كالعاااااااااده الصبح شربت ماي دافي وشبعت

وعندي امتحان من عشر ونص ل 12 ونص الله يعيني على الدكتوره:( بروحها شكلها ينرفزني مغروره :(


كداااااااااااااااااااااااااااااااااااشتي وييييييييييينج..؟ لايكووووووووووون مخربطه ..؟

لو مخربطه ترى بعاااااااقبج يالله يااااااااحلوه ياضعيفوووونه قولي لنا شسويتي
 

(غموض)

New member
إنضم
14 أغسطس 2009
المشاركات
1,928
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
توني اتغدااااااااااااااااااا توست اسمر وحلوووووم مع عصير اناناس

عشان اصحصح وراي امتحانين بكره
 

كداشي

New member
إنضم
29 مايو 2010
المشاركات
35
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
انا اليوم فطررت بيضه مسلوقه مع صمونه و عصير برتقاال
والغدا دجااجه محمره في الفرن يممممي لذيذه وكولاا لاايت
 

كداشي

New member
إنضم
29 مايو 2010
المشاركات
35
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يوووووووه اللمنتدى جنني !!
بالمووت يفتح
 

jasmin flower

New member
إنضم
11 مايو 2010
المشاركات
203
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
موفقة بامتحاناتك إن شاء الله و ربنا وياج حبيبتي ...
 

(غموض)

New member
إنضم
14 أغسطس 2009
المشاركات
1,928
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اهلين كدااااااااااااشتي اي والله يجنن

بس ماعلقتي على كلاااااامي وعطيتني راااايج؟؟

ياحياااااتي يااااسمين تسلمين على الدعوه الحلوه مثلج والله يوفقج
 

كداشي

New member
إنضم
29 مايو 2010
المشاركات
35
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هلآووي غموض ..
لاا مااقدر انا ماسسوي يوم مفتوح لأن عندنـا يوم بالأسبوع خواتي يجتمعون للعششــاا
وانتي بس شمي في هالروااااايح يمممممممي مااقدر خخخخ

بس ترى انا اذكر دكتورة الصيني تقول لاازم وجبه مفتوحه في الأسسبوع علششـان مايتعود الجسم ويبطل يخسر وزن ! :/

وعلى فكره انا بعد بكره ميزاااااني ونــآآسسه متحمسه اوزن
 

كداشي

New member
إنضم
29 مايو 2010
المشاركات
35
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
توني فااطره
ببيضـه مسسلوقه و صمونه و حليب بوني مع شااي . .
بس خسساره حسيت اني حطيت سكر كثير = (
 

(غموض)

New member
إنضم
14 أغسطس 2009
المشاركات
1,928
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اهلين صباح الخير جنني مافتح

ريوقي كالعاده ماي دافي

ماتغديت تعشيت توست اسمر وجبن ومرتدلا وعصير اناناس


الله يستر يوم السبت كم توقعني نزلتي؟
 

كداشي

New member
إنضم
29 مايو 2010
المشاركات
35
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
صبآح النور و السسرور غموض

أحس عذآب نظآمك ! . . حرام لاا تطفشين

انا بس شربت مويه ولسسى مابعد افطر



هـــئ هــئ غموض لحقيني بموت من القهر = ( امس كنت نآويه انام بدون عشى بس السساعه 9 رحت بيت عمتي
تخيلي اني شربت كاس بيبسي وجالكسي فلوتات = ( / يعني لييييييه على اخر الأسبووع يخترب !!!!!
تضاايقت من قلب :( بس الحمدلله رب العالمين وزنت اليوم خسسرت 2 كيلوو <~ يعني في 5 آياام
 

(غموض)

New member
إنضم
14 أغسطس 2009
المشاركات
1,928
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بذبحك انا والله بنت عمي تمد علي البطاط اني اقول وخريه ما ابيه

الحمدلله للحين ماخربت كل يوم اتخيل شكلي بالعيد شنو اتخيل البدله الي بفصلها لما يصير جسمي حلو

والله نظام ياكداشي مو عذاب بس انا صايره ما اشتهي شئ انقرفت من كل شئ
 

كداشي

New member
إنضم
29 مايو 2010
المشاركات
35
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يمكن من الأختبآرآت عشان كذا تنقرفين !
الله يسساعدك عيني :)

/
انا الحين تغديت
سااندويتش دجاج منتف مع شوية كاتشب <~ بعد اششوي بحط صورة الدجااج حبيته 3>
 
التعديل الأخير:

(غموض)

New member
إنضم
14 أغسطس 2009
المشاركات
1,928
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
عووووووووووووووافي على قلبك انا شربت عصير اناناس
 

كداشي

New member
إنضم
29 مايو 2010
المشاركات
35
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يعاافيك عيني

وهذي صورة غدااي :)



والمغرب اكلت 3 تمرات ونص كاس لبن قليل الدسم <~ لاازم التمر لأني احتااج سكر :s


بسألك غموض عصير الأناناس الي تشربينه طاازج ولاا ... ؟
 
التعديل الأخير:

(غموض)

New member
إنضم
14 أغسطس 2009
المشاركات
1,928
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يم يم شكله يشهي حييييييييييييييييل

عصيري كي دي دي طبيعي هو احسن عصير كي دي دي مافيه سكر

كليت توست وجبن الساعه تسع يعني تعشيت وخلصت
 

(غموض)

New member
إنضم
14 أغسطس 2009
المشاركات
1,928
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
صباااااااااااح الخير


متحمسه حيل حيل لبكره انااا


شربت ماي دافي

تخيلي كداشي بكره عندي اختبار الساعه ثمان الصبح لي عشر

واليوم عندنا عشاااا رسمي بوفيه :( في بيتنااا ولازم انزل على الناس

امي ماقصرت طالبه كل حلا احبه انااا


بس طبعا ماراح اكل منه ولانتفه لاني طول الليل اقول يييع مو حلووو لاا شنو حلااا يوووه لااا لا قرف قرف هههههههههه

عشان ما اكل

والله يعيني ادرس ولا اروح الصالون ولا انزل لناس:(

ياربي تعيني خصوصا على بعض الحريم الي يغثووووون


جننتني مره عجوز اقول لها تبين قهوه تقول لا شاي واصب لها شاي تقول انتي ماتفهين قلت مخلط

اجيب مخلط تقول ماقلت مخلط قلت ابي حليب كبدي تعورني :(

اقوم شسوي فيها