(تجمع يداَ بيد نحو صحة افضل )لرشاقه عنوان

كداشي

New member
إنضم
29 مايو 2010
المشاركات
35
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
سؤال محرج غموض :$

+ 0.5


:p
 

(غموض)

New member
إنضم
14 أغسطس 2009
المشاركات
1,928
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
كداااااااااااااااااااشي:mad:

ليه كذااااااااااااااا


مستااااااااانسه الحين:mad:

حرام عليكِ تعبنا اسبوع وترجعين نص كيلو:mad:

ياويلي منكِ



لازم تعوضين بمشي ساعه الا ربع ورياضه
 

(غموض)

New member
إنضم
14 أغسطس 2009
المشاركات
1,928
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
عدا الاسبوع الثاني الحمدلله

ونزلت بس كيلو وميتين غرااام بس الحمدلله نعمه

مع اني منتظمه حيل ومسويه رياضه بس مدري ليه بس كيلو

بس الحمدلله انقص ولا ازيد ولا يأس مع الحياه ولاحياة مع اليأس ان شاءالله الاسبوع الثاالث احسن
 

(غموض)

New member
إنضم
14 أغسطس 2009
المشاركات
1,928
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
صبااااااااااح الخير

كداااااااااااااااااااااشي وينك؟؟

ويييييييييينكم؟؟
 

(غموض)

New member
إنضم
14 أغسطس 2009
المشاركات
1,928
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
صبااااااااااح الخير

كداااااااااااااااااااااشي وينك؟؟

ويييييييييينكم؟؟
 

(غموض)

New member
إنضم
14 أغسطس 2009
المشاركات
1,928
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
صبااااااااااح الخير

كداااااااااااااااااااااشي وينك؟؟

ويييييييييينكم؟؟
 

(غموض)

New member
إنضم
14 أغسطس 2009
المشاركات
1,928
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اهلللللللللللللللللللللللللللللللللللين ومرحببببببببببببببببببببببببببببببببببتين


باللي بتشرف التجمع الللللللللللللللللللللللللحين

حياك الله ويانا ياتمطااااااااااااااااااااااااااااااف


كدااااااااشي وينك؟؟
 

تمطاف

New member
إنضم
30 نوفمبر 2008
المشاركات
252
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
والله خوش فكرة يا غموض

انا وزني 86 و طولي 160

و بالنسبة للرجيم مادري شنو اسوي :(

الحين بديت بالتخفيف و اني اشرب جاي اخضر و رياضة مع ان الجو ما يساعد
 

(غموض)

New member
إنضم
14 أغسطس 2009
المشاركات
1,928
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يالله بالتوووووووووووووووفيق ياحلوه

شدي حيلك ابتعدي عن الخبز والمعكرونه والعيش

خلي اكلك كله صحييييييييييييي وسوي كل يوم رياضه لو نص ساعه بس
 

كداشي

New member
إنضم
29 مايو 2010
المشاركات
35
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بـــــــــــآآآآك


خلصنـــآآ اختبآرآت وارتحنـــــآآآ <3

لك وحششه غموووووض
 

(غموض)

New member
إنضم
14 أغسطس 2009
المشاركات
1,928
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ولكمووووووووووووووووووووووووووووووو


منوره يالغاااااااااااااااليه

انا الحين صيييييييييييفي

بس الله وكيلك تخيلي لي 3 اسابيع مريضه

اتشافى يوم امرض اسبوع:(
 

black barbie

New member
إنضم
22 مايو 2008
المشاركات
7
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
36
الإقامة
kuwait
انا ابي اضعف و ابي تشجيع و تحفيز و كل شي يساعد وزني تقريبا 68 طولي 152 ((قصاصة )) :) ابي اصير 50 بس مو عارفه على اي رجيم استمر جربت وايد رجيمات بس وزني ما ينزل براحه يمكن انزل بداية الرجيم بعدين يوقف وزني انتي بس قوليييلي شنو الرجيم الصح اللي نمشي عليه و انا معاج تشجعيني و اشجعج لما اتصيرين باربي و انا اصير صج BLACK BARBIE :sfg:
 

(غموض)

New member
إنضم
14 أغسطس 2009
المشاركات
1,928
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
سوووووووووووري حبيبتي تاخرت بسبب ظروف

لكن ياحياتي احسن رجيم اقطعي النشويات وقومي الصبح بس قلاصين ماي دافيه

عقبها بساعه اكلي توسته سمرا بجبن او بيض مفيوح الي تبين

والغدا سمك او دجاج او لحم مشوي او همبرجر على راحتك

وعقبها ارتاحي ساعتين

وعقبها ابدي رياضه مشي رقص كل شئ نط

والعشا خليه اخف شئ

اقطعي كل السكريات جربي اسبوع واذا نزلتي راح تشجعين اكثر واكثر