تجمع 2010 بدون رجيم محدد

[شيخة الغراشيب]

شربت ماي يمكن 6 كاسات احس بنفجر خخخخخخخ

 

[كراميلا مرة]

بالعافيه عليك الفطور
وشلون تشربين هالكميه من الماي الحين بتسكنين بالحمام خخخخخخخ
انا فطوري عصير انا ناس وكيوي

 

[شيخة الغراشيب]

الله يعافيج
شو اسيو تدرين اني وايد انسى الماي ههههههههههههههههههههه
وعليج انتي بعد بالعافيه اللي شربتي شو هالتعذيب حشا مو رجيم انتحار
انا المفروض كنت اتغده بيضه وجزره وجبن قريش
طبعا من عندي كلت جزره صغيره حيل وبيضتين وشربت شاي احمر
>>> من عندها تألف وبعدين تقول ليش مانزلت هههههههههههههههه

 

[كراميلا مرة]

لا ماعتقد ياثر ماخرتي حيل بس بدلتي بيضه بجبن ان شاء الله تنزلين وزن حلو
وبالعافيه الغداء
انا بعد الصلاه سويت رياضه ساعه الا ربع
وغداي ان شاء الله تونه وعصير اناناس وكيوي

 

[شيخة الغراشيب]

بالعافيه غناتي
شربت لبن خالي الدسم وكلت تفاحتين عشاي كان

 

[شيخة الغراشيب]

اليوم الخامس

الفطور : حبة جزر مع ليمون +كوب قهوه بدون سكر

الغداء: قطعة سمك (250غرام) مشويه مع ليمون

العشاء: قطعة ستيك (300غرام) +صحن سلطة +بروكلي

 

[كراميلا مرة]

صباح الخير
بما اني مخربه امس فعقاب لي اليوم بقلل من وجباتي يمكن ماياثر
فطوري بس عصير كيوي واناناس المفروض ويه تفاحه او خبزه مع جبن بس انا مراح اكل
بالعفيه شيخه االفطور والاكل كله اللي بتاكلينه

 

[شيخة الغراشيب]

مساج االله بالنور والعافيه
بالعافيه انتي اللي اكلتي غناتي مابياثر والنزول باليوم السادس ماعليج وانتي امس كان الرابع
تسلمين فديتج الله يعافيج من كل مكروه

طبعا تريقت بس كوب قهوه وبعده كوب شاي اعشاب ماكلت الجزر
وتغديت سمجه مشوايه مندون الليمون حتى صحن سلطه ماشي حشا كيف بخيل هالدكتور هع هع

 

[شيخة الغراشيب]

انا امس خربته بالعرس على قولت امي كلي هذه بس وجبه تخربينها مو طول اليوم
وكانوا حريم معانا وانضطريت اكل عشان مايقولون اني اسوي رجيم وبذات لو وحده من
الحريم اللي معانا شافتني ماكل الا فريجنا بكبره الا دبي بكبرها بتعرف شيوخ تسوي رجيم
عشان جذه كلت بالاول سلطه وبعدين مشاوي بس اخرتها كلت للاسف شي من الحلي شوي
مو كثييييييييير الحمدلله يمكن ماعطي عمري فري الا يوم الخميس هو لازم الاثنين بس ادري
مب نازله دام ست الحبايب مشرفه عندي لا بعد تزيدني لين تكون مشرفه تقريبا كيلو ونص او كليوين عندي
غناتي كراميلا تعرفين الحرمه امنو ام البنت اللي وياي بالدوام

قررت بعد مشاوره مع النفس وقرررت انزل اشد العقوبه علي نفسي ماعطي عمري فري يوم الاثنين
واستمر لين الاربعاء وفري بيكون بعون الاحد يوم الخميس شو رايج غناتي كراميلا

 

[كراميلا مرة]

صباح الخير
كيف الحال
اي شيخه احسن دامك اكلتي وعندك الحلوه خلاص اخري الفري الى يوم الخميس يمكن تنزلين
وان شاء الله ماياثر انتي قلتي سلطه ومشاوي والحلى قليل ان شاء الله مابياثر

 

[كراميلا مرة]

انا امس ماخربطت ابد مع اني مسوي اكل في البيت بس الحمدلله ماكلت منه
بس للاسف مشيت بس نص ساعه لاني انشغلت ولا قدرت امشي
واليوم توني جلست وشربت كاسين ماي بعد اشوي بفطر

 

[كراميلا مرة]

فطوري
تفاحه+عصير اناناس وكيوي

 

[شيخة الغراشيب]

بالعافيه على قلبج
وانا تريقت توسته وكوب قهوه مندون شكر
لين الحين ماشيه وان شاءالله ماخربط ابد

 

[كراميلا مرة]

ان شاء الله يارب نصمد ولا نخربط
وبالعافيه عليك الفطور

 

[شيخة الغراشيب]

الله يعافيج
تغديت صدر دياي + 3حبات خيار
المفروض نص ديايه +صحن سلطه
ماكان عندي وقت اسوي سلطه كلت جذه الخيار لاني كنت مشغوله اسوي كيكة السبانخ ههههههههه

 

[كراميلا مرة]

بالعافيه الغداء ماطرح مايسري يمري
انا مشيت نص ساعه وسويت رياضه ربع ساعه والحين اشرب شاي اخضر

 

[شيخة الغراشيب]

الله يعافيج ويقيج لي ولايحرمني منج
بالعافيه عليج ويعطيج العافيه على الرياضه
الا تعالي ام يويو وينها من زمان ماشفتها ان شاءالله تكون بخير وعافيه

 

[شيخة الغراشيب]

ابشركم امس عدى على خير ماخربط رغم اني كنت بيت ختيه وعمتها راده من السفر
وماخلينا شي ماسويناه من انواع الفطائر والحلي والمعكرونيه والحمدلله صمدت حتى
مشاوي كانوا شارين بس ماذقت منه بس كلت جزر لانه كان عندي جزره +بيضتين
وحذفت البيضتين وكلت الجزر

 

[كراميلا مرة]

صباح الخير
بالعافيه شيخه والحمدلله انك ماخربتي
انا امس ماجلست ابد اليوم كله اشتغل ورجولي حيل تعورني
واليوم الميزان وزنت وصار وزني 53,2
وقبل 53,9
يعني الحمدلله نقص
لله الحمد700غرام

 

[شيخة الغراشيب]

الف الف الف مبروووووووووك غناتي وتستاهلين اكثر
وعقبال عندي ان شاءالله انزل وزن يشرف هههههههههههههه
انا طبعاً احتمال يكون ميزاني بالخميس او الجمعه الله واعلم
على حسب المزاج

يالسه اشرب قهوه مندون شكر وهذا اكلي حق اليوم للأسف

اليوم السابع

الفطور : كوب قهوة بدون سكر

الغداء: قطعة لحم مشوية (150غرام) +تفاحه أو قطعتين اناناس

العشاء: لاشيء