تجمع 2010 بدون رجيم محدد

[شيخة الغراشيب]

ام يويو وينج غناتي

شربت قهوه بسكر الرجيم

 

[كراميلا مرة]

صباح الخيرات والليرات
كيفكم بنات
انا الحمدلله ملتزمه بالرجيم وامس احسه تعذيب بالموت مشى في الليل حيل حسيت بجوع مب طبيعي فقمت اكلت من عندي زياده تفاحه
واليوم توني جالسه وشربت كاسين ماي وبعد شوي بفطر

 

[كراميلا مرة]

بالعافيه شيخه عليك العشا امس والقهوه اليوم



وشكلنا بس انا وانتي الموجودين بالتجمع
وينكم بنات

 

[كراميلا مرة]

فطوري
نص خبزه سمره مع جبن+عصير اناناس وكيوي

 

[شيخة الغراشيب]

بالعافيه غناتي
على الاقل احسن مني مب قهوه والحين احس اريد اكل شي
في شكر مادري شو اسوي يمكن السكر نازل عندي

 

[حبـ admant ـك]

حبيت انضم معاكم
وودي انزل 10 كيلو
انا والده من شهرين لكن وزني كلش ماينزل عدل

 

[كراميلا مرة]

حبيت انضم معاكم
وودي انزل 10 كيلو
انا والده من شهرين لكن وزني كلش ماينزل عدل

حياج الله ويانا وكل يوك كتبي يومياتك
بس شنو الرجيم اللي تسوين
وكم وزنج وطولج

 

[شيخة الغراشيب]

حبيت انضم معاكم
وودي انزل 10 كيلو
انا والده من شهرين لكن وزني كلش ماينزل عدل

حياج الله غناتي والحمدلله على سلامتج والف مبروك
كم وزنج وطولج مثل ماقالت لج ختيه كراميلا

 

[شيخة الغراشيب]

صباح الخير بنات
طبعاً انا متلومه كثييييييير البارحه لاني خربت شوي كلت ع العصر 4تمرات وكم حلاوة
بس ختيه تقول مال الرجيم يايبتنها من ماليزا بذمتها ههههههههههههههه
المهم عاقبت نفسي ومشيت على الدرج 35 دقيقه وبعدها ماتعشيت عقاب لي
وان شاءالله اليوم ماخرب شرات امس لاني زهقت من الرجيم المهم
اليوم مشيت ساعه لي وشربت شاي اعشاب

 

[شيخة الغراشيب]

ترقيت
شربت قهوه بشكر الدايت +شريحه فقط توست

 

[كراميلا مرة]

صباح الخير
وخوش عقاب ياشيخه خلاص من تاكلين شيء نفذي العقوبه واليوم ان شاء الله التزام بدون خربطه
وان شاء الله الكاكاو والتمر مايخرب عليج ولا ياثر على الرجيم
وانا جلست من فتره وشربت كاسين ماي
وبعدها بفطر

 

[كراميلا مرة]

فطوري نص خبزه مع جبن وعصير اناناس وكيوي

 

[شيخة الغراشيب]

بالعافيه على قلبج
انا تغديت تفاحتين خضره
كان غداي تفاحه +سبانخ+طماط
بس ماكان عندي سبانخ وبدلة بداله بتفاحه وطماط ماحب اكله جذه

 

[كراميلا مرة]

بالعافيه عليك التفاحه
انا مشيت نص ساعه
وسويت تمارين ثانيه ربع ساعه
والحين جالسه اشرب زنجبيل

 

[شيخة الغراشيب]

الله يعافيج وانا بعد شكلي بقوم اسوي لي شاي
اخضر اشرب احسن لي

 

[شيخة الغراشيب]

شربت شاي اخضر

 

[كراميلا مرة]

انا بعد اشوي بيكون غداي ان شاء الله
صدر دجاجه وعصير كيوي واناناس

 

[شيخة الغراشيب]

بالعافيه على قلبج غناتي

عشائي لازم يكون مرتديلا +بيضتين +صحن سلطه
انا كلت بيضتين وخياره وشربت كوب شاي احمر بسسسسسسس

 

[شيخة الغراشيب]

اليوم الرابع

الفطور : كوب قهوة بدون سكر +قطعة توست

الغداء: بيضة مسلوقه +جزرة واحدة +100غرام جبنة قريش

العشاء: 2حبة فاكهة (تفاح) + 2كوب روب قليل الدسم


هذا جدولي حق باجر حطيته عشان اتمنظره ههههههههههههههه بذمتكم هذا اكل اوادم ههههههههههه

 

[شيخة الغراشيب]

تريقت توسته +شربت قهوه بس للأسف حطيت شكر الدايت واليوم اصلا مافي شكر في القهوه
مادري كيف حطيت