تحدي عيد الأضحى (الانجاز الخارق) منو قدها

[لانا العود]

بنات والله صدمه ماشيه عالرجيم والرياضه ومانزلت هالاسبوع الا300 جرام مادري شفيني شكلي جسمي مايحرق الاكل بسرعه والا
من كثر الرياضه عضلت انا ملاحظه جسمي حيل تحسن بس الميزان ماقاعد ينزل
ايه شنو احسن نوع شاي اخضر يحرق الدهون انا اشرب توينيجر شذي تقريبا الاسم

 

[المكسيكيه]

بالتوفيق ..

 

[طخومه]

انا بعد وياااااااااااكم مادري متاخره ولا تقبلووني

انا وزني تقريبا 80 وطولي 162 بس طريقه جسمي الكمثره متوزع اغلب المتن تحت من ورا فهمتو اتوقع :eh_s(22)::s141: باديه مساج كل يوم تكفخني وتعذيب:eh_s(11): ومخففه اكل واتمنى اوصل 70 لي العيد قويه صح :eh_s(15):

بس يارب اميييييييييييييييين:icon30:

وان شاء الله كلكم توصلون للي تبووون :icon30:

وابي توقيع مال الوزن نفسكم

 

[Dam3a1979]

السلاااااااااااااااااااام عليكم
بنات اشلوووووووووووووووووونكم وينكم ماكو عزيمه
انا الحمدلله مر اسبووووع وانا موووامخربطه كلللللللللللللللللللش وملتزمه وفيني عزيمه وقوووه ان اغير لوووكي حق عيد الاضحى وابهر الكللللللللللللللللللللللللل
وامس وزنت طبعا اول مره كان وزني 69.4 امس كان 67.2 الحمدلللللللللللللللللللللللللللللله واتوقع نازله اكثر بس لان ياتني الدوره
وادري ان الدوره تزيد الوزن
المهم اليوم صارلي بالظبط اسبوووع من يوم السبت اللي طاااف
وان شاء الليوم راح ابدي رجيم يدي خخخخخخخخخ اكسر الملل
راح ابدي رجيم بوعباس <<< نفس دشتي وايد حلو ومرت اخوووي كانت امسويته وانزلت عليه يمكن 9 كيلوا بالشهر
بس بروح اشتريلي فيتامينات واوميغا 3 من الصيدليه بعد اشوي
واهم شي يابنات الاراااااااااااااااااااااااااااده
واسم الله عليكم احنا عندنا عزااا والله طووول العزاااا وانا اشوووووووووووووف الناااااااااااااس ضعفااااااااااااااااااااااااااااااااااااانه
والله يابنات شي مووووطبيعي <<< وطبعا هالشي عطاااني اراده موووووطبيعيه قوه جباااااااااااااااااااااره اني اضعف وانسق جسمي حق نفسي
لان العف صححححححححححححه وبنفس الوقت مااضعف واهمل نفسي لا لا اضعف على صحه وعافيه يعني اكل شغلات مفيده حق جسمي وشعري وبشرتي وبنفس الوقت اتضعفني
اي ونسييييييييييييييييييت اقوووولكم بروح بعد بشتري ماي الزعتر من الجمعيه وابدي اشربه بعد وجبة العشا ووجبة الغدااا
وان شاء الله موعدي مع الميزاااان يوم السبت الياي اذا الله احيانا
وسلااااااااااااامتكمم
يالله عطيتكم اشوية اراده ​

الف الف الف مبروك فنانه ومنها للاعلى باذن الله

اي ماي الزعتر ممتاز وانا عن نفسي استعمله وآخذ النوع التركي بالذات وايد اقوى من البحريني

 

[Dam3a1979]

بنات والله صدمه ماشيه عالرجيم والرياضه ومانزلت هالاسبوع الا300 جرام مادري شفيني شكلي جسمي مايحرق الاكل بسرعه والا
من كثر الرياضه عضلت انا ملاحظه جسمي حيل تحسن بس الميزان ماقاعد ينزل
ايه شنو احسن نوع شاي اخضر يحرق الدهون انا اشرب توينيجر شذي تقريبا الاسم

اي ميخالف نازله 300 جرام

والله نعمة يا لانا لا تيئسين ميخالف مصيرج بتنزلين اكثر واكثر انشاءالله المهم عدم الاستسلام

تأكدي من نوع الرياضة اللي تسوينها انها تحرق الدهون مو تبني العضلات عشان النزول يكون أسرع

انا ما احب اشرب الشاي الاخضر بس جربت تويننيج جدا جدا ممتاز

وحاليا قاعده آخذ حبوب الشاي الأخضر لاني ما احب طعمه الصراحه

 

[Dam3a1979]

انا بعد وياااااااااااكم مادري متاخره ولا تقبلووني

انا وزني تقريبا 80 وطولي 162 بس طريقه جسمي الكمثره متوزع اغلب المتن تحت من ورا فهمتو اتوقع :eh_s(22)::s141: باديه مساج كل يوم تكفخني وتعذيب:eh_s(11): ومخففه اكل واتمنى اوصل 70 لي العيد قويه صح :eh_s(15):

بس يارب اميييييييييييييييين:icon30:

وان شاء الله كلكم توصلون للي تبووون :icon30:

وابي توقيع مال الوزن نفسكم

حياج الله حبيبتي معانا بأي وقت تبينه

قوليلي شلونج مع المساج من متى تسوينه واشكثر نزلتي عليه ووزين

اكو عندي عرض ممتاز على المساج بس خايفه اسويه وما احس بنتيجه

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم
صباح الخيير صبايا شلونكم

 

[Dam3a1979]

هلا والله وغلا حبيبتي

 

[ام فجور 2008]

انا وزني قايسته يوم الاربعا 86 وامس بالليل قايسته قبل لا انا 88 بغيت ابجي

 

[ام فجور 2008]

السلاااااااااااااااااااام عليكم
بنات اشلوووووووووووووووووونكم وينكم ماكو عزيمه
انا الحمدلله مر اسبووووع وانا موووامخربطه كلللللللللللللللللللش وملتزمه وفيني عزيمه وقوووه ان اغير لوووكي حق عيد الاضحى وابهر الكللللللللللللللللللللللللل
وامس وزنت طبعا اول مره كان وزني 69.4 امس كان 67.2 الحمدلللللللللللللللللللللللللللللله واتوقع نازله اكثر بس لان ياتني الدوره
وادري ان الدوره تزيد الوزن
المهم اليوم صارلي بالظبط اسبوووع من يوم السبت اللي طاااف
وان شاء الليوم راح ابدي رجيم يدي خخخخخخخخخ اكسر الملل
راح ابدي رجيم بوعباس <<< نفس دشتي وايد حلو ومرت اخوووي كانت امسويته وانزلت عليه يمكن 9 كيلوا بالشهر
بس بروح اشتريلي فيتامينات واوميغا 3 من الصيدليه بعد اشوي
واهم شي يابنات الاراااااااااااااااااااااااااااده
واسم الله عليكم احنا عندنا عزااا والله طووول العزاااا وانا اشوووووووووووووف الناااااااااااااس ضعفااااااااااااااااااااااااااااااااااااانه
والله يابنات شي مووووطبيعي <<< وطبعا هالشي عطاااني اراده موووووطبيعيه قوه جباااااااااااااااااااااره اني اضعف وانسق جسمي حق نفسي
لان العف صححححححححححححه وبنفس الوقت مااضعف واهمل نفسي لا لا اضعف على صحه وعافيه يعني اكل شغلات مفيده حق جسمي وشعري وبشرتي وبنفس الوقت اتضعفني
اي ونسييييييييييييييييييت اقوووولكم بروح بعد بشتري ماي الزعتر من الجمعيه وابدي اشربه بعد وجبة العشا ووجبة الغدااا
وان شاء الله موعدي مع الميزاااان يوم السبت الياي اذا الله احيانا
وسلااااااااااااامتكمم
يالله عطيتكم اشوية اراده

اشربي ميرامية احسن لج من هالخرابيط والخزعبلات ماي الزعتر حتى الدكتور عبدالله المطوع قال عنه

 

[Dam3a1979]

ام فجور لا تزعلين كيلوين هذيل مو 20

 

[ام فجور 2008]

بس مومعقولة وزني زاد كيلوين بيومين
اتوقع يمكن عالشان قسته بعد العشا

 

[Dam3a1979]

اكيد

احسن شيء الواحد يقيس وزنه اول ما يقعد من النوم

انا صارت فيني مره لو اقولج شنو صار بتموتين من الضحك

 

[Dam3a1979]

صباح الخير بنات

انا اليوم راح ابلش بريجيم التمر واللبن لمدة اسبوع وانشاءالله اشوف عليه نتيجة

 

[Dam3a1979]

بدا اللبن حطيت حليب خالي الدسم وسويته حار

وخلطت معاه التمر بالماكينة صار طعمه وايد عجيب

بس شويه حالي زياده


قثني الصراحه

 

[لانا العود]

انا لي يومين ملخبطه بالرجيم عندي مناسبه ولخبطت وماسويت رياضه بس ببدا من اليوم امشي عالرجيم من جديد والله يستر بوزن اخر الاسبوع اشوف شصار

 

[البنووته]

صباح الخير بنات ..

انا امس قست وزني مانزلت الا 600 جرام في عشرة ايام :eh_s(2):
صج اني خربطت يومين بس كنت امشي كل يوم

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم
صباح الخير صبايا شلونكم
دمعة شخبارج حبيت ادش واسلم عليكم

 

[خبيرة لبنانية]

مووووفقين

 

[خبيرة لبنانية]

موووفقين اتمنى انضم معاكم