تعالوا تعالوا شوفوا اختي من115صارت75 بس بشهرين

[تفاخيه مبطوطه]

مشاركة: تعالوا تعالوا شوفوا اختي من115صارت75 بس بشهرين

يلا بنات بدا العد التنازلي للريجيم شخبار همتكم وينج تفاخيه مبطوطه اشتقت لج

وي يابعد عمري تشتاق لج العافيه

بنااااات !!

اليوم كنت أقول حق بنت خالي إني ببلش بهالريجيم إن شاء الله جان تصدمني !

تقول إنها سوته وصج نزلت بسرعه بس ردت اللي نزلته هم بسرعه !!!!!

شالحل !!! انا إخترعت الحين حدي مشتطه !

مادري ابلش معاكم ولا لااااا

 

[إمرأة مثالية]

مشاركة: تعالوا تعالوا شوفوا اختي من115صارت75 بس بشهرين

هــــــــــــــــــــا تفوخ لا تخونين

اشفييييييييييييييج خقيتي ؟؟؟

خخخخخخخخخخخخخخخ

بس صج حتى آنا سمعت جذي ...

 

[تفاخيه مبطوطه]

مشاركة: تعالوا تعالوا شوفوا اختي من115صارت75 بس بشهرين

ماودي أخون والله يا مثاليه حدددددي متشوقه ودي ابلش معاكم !

عرض مغري بصراحه 5 كيلو مو شويه ههههههههههههههه

بس شالفايده أردهم!!!!! ضيقة خلق

مادري أبلش واللي فيها فيها؟

 

[رواحل]

مشاركة: تعالوا تعالوا شوفوا اختي من115صارت75 بس بشهرين

ان شاء الله انا بابدى الرجيم
بس حبيت اسال اقدر احط لحم مفروم بالشوربه
واقدر استخدم ماجي او شوربة ماجي
ياريت تعلمينا شنو الممنوع في هالرجيم
لاني على حسب مافهمت انا كل شي سائل مسموح؟؟؟
ومشكوره وماقصرتي

وتفوخ عشان ماتردين الي نزلتيه سوي رجيم ثاني عقبه او ابدي تخففين اكلج لمن تثبتين وزنج

انا ان شاء الله برد عقب هذا على رجيم دشتي والله يسهل

 

[strawberry_q8]

مشاركة: تعالوا تعالوا شوفوا اختي من115صارت75 بس بشهرين

om fahad _ كمية الشوربات مو محدده اشربي على كيفج وحاولي تبعدين عن الدهون والعدس لاتكثرين منه يعني خلي شورباتج خفيفه يعني تعرفين انه هذا ريجيم مايحتاج اشرح اكثر وموفقه حبيبتي

 

[strawberry_q8]

مشاركة: تعالوا تعالوا شوفوا اختي من115صارت75 بس بشهرين

تفاخيه مبطوطه _ افا ماهقيتها منج خيبتي ظني يبه كل ريجيم تهدين تردين الوزن بس يبيلج تعدلين اكلج لما تضعفين شنو الي يخلي عارضات الازياء ماياكلون والله طماعه تبيني تضعفين ويثبت وزنج صج صج خيبتي ظني

رواحل _ حبيتي اللحم ممنوع مايصير تاكلين شي لازم يكون كله سوائل حتى لو خضروات حطيها بالخلاط عرفتي والممنوع السكر والدهن حطي شوية زيت زيتون عالشوربه واستعملي سكر الدايت وهم المشروبات الي مافيها سكر سواء طبيعيه والا جاهزه

 

[إمرأة مثالية]

مشاركة: تعالوا تعالوا شوفوا اختي من115صارت75 بس بشهرين

ستروبري

شنو الممنــــــــــــــــــــــوع ؟؟؟

 

[إمرأة مثالية]

مشاركة: تعالوا تعالوا شوفوا اختي من115صارت75 بس بشهرين

وييييييييينكم شنو بتاكلون باجر ؟؟؟

 

[تفاخيه مبطوطه]

مشاركة: تعالوا تعالوا شوفوا اختي من115صارت75 بس بشهرين

تدرون شلووووووووون!!

ببلش معاكم وبشوف آخرتهاااااااااا

وإن شاء الله عقب المغرب بروح الجمعيه وبشتري كل شي سائل تطاله يداي ههههههههههه

وإذا رجعت بقولكم المنيو

عاد قولو لنا شنو بتشترون يمكن أكون ناسيه شي !

ابله فراوله لا تخافين رجعت الى قواعدي سالمه

 

[مستشاره قانونيه]

مشاركة: تعالوا تعالوا شوفوا اختي من115صارت75 بس بشهرين

بنااااااااااات كل رجيييييييم تسوينه وتنزلين عليه واذا هديتيه بترديين الوزن دبل علشان ماتردين الوزن استمري عالرجيم وبعدين ترا حلو لانه في 3 ايام فاصله واذا خلصتي من السوائل سوي اي حميه ثانيه وجذي ليين يثبت وزنج

اقولكم اناااااااا اليوم تغديت بس شوووربه بسوي هالرجيم 3 ايام لان عندي موعد حق دكتوره تغذيه وبسالها عن الرجيم وانشالله اقدر افيدكم

بس اليوم الغدا كان شوربه وصججججج تشبع
وهي عباره عن

كوسى وجزر وبروكلي وبطاطه وحده ومع شوربه خضار ماجي واخر شي خلطته بالخلاااااااط وشربته عالغدا

لذيذ ويشبع...

يلا بنات شيدوا حيلكم وانشالله تنزلون بصحه وعافيه

 

[مستشاره قانونيه]

مشاركة: تعالوا تعالوا شوفوا اختي من115صارت75 بس بشهرين

ابله ستروووووبوووووووووري سووووووي الموضوع وخلي المشتركات يسجلووووون اوزانهم وطولهم

عشان كل وحده تكتب يومياااااااااتها

 

[إمرأة مثالية]

مشاركة: تعالوا تعالوا شوفوا اختي من115صارت75 بس بشهرين

ابله ستروووووبوووووووووري سووووووي الموضوع وخلي المشتركات يسجلووووون اوزانهم وطولهم

عشان كل وحده تكتب يومياااااااااتها

يالله ناطرين

 

[تفاخيه مبطوطه]

مشاركة: تعالوا تعالوا شوفوا اختي من115صارت75 بس بشهرين

انا اليوم تغديت مرقة عدس بس المرق ماكليت شي معاها !

وصج شبعت ولو إنه المرق مو شوربه ههههههههههههه بس سائل على مانبدي باجر بالجد إن شاء الله

 

[Q8tya_GirL]

مشاركة: تعالوا تعالوا شوفوا اختي من115صارت75 بس بشهرين

ها بنات راح نبدي بالرجيم من السبت والا اشلوون !!
انا وزنى 65
وطولى 155
ويالله بنات كل وحده تحط وزنها وطولها عشان نتشجع مع بعض اكثر

 

[إمرأة مثالية]

مشاركة: تعالوا تعالوا شوفوا اختي من115صارت75 بس بشهرين

وينج يا أبله ستروبري ؟؟؟

 

[strawberry_q8]

مشاركة: تعالوا تعالوا شوفوا اختي من115صارت75 بس بشهرين

إمرأة مثالية _ حبيبتي قلت من قبل شالممنوع لاتاكلين بس سوائل وابعدي عن السكريات والدهون وبس

تفاخيه مبطوطه _ الحمدلله على سلامتج خيتووو ولاتخربطين حاولي تشربين نسكافيه ويا سكر دايت كل ماحاش الجوع تسد الشهيه

مستشاره قانونيه _ كلامج عين العقل حبيبتي وموفقه انشالله

 

[strawberry_q8]

مشاركة: تعالوا تعالوا شوفوا اختي من115صارت75 بس بشهرين

سوري بنات توني ادش وكنت حدددي مشغوله اليوم سوري الحين بنزل الموضوع وكل وحده من باجر تكتب يومياتها اوكي ويلا وقت الجد بلش وخلص وقت اللعب الله يثبتنا ويقوي الإراده انشالله ولازم نشجع بعض اوكي عشان ماتقل العزيمه وموفقييييييييين كلكم يارب

سماهر الشرق _ حياج حبيبتي وانشالله تنزلين الكيلوات الزايده بس شدي حيلج اوكي

 

[الحــــــلا كله]

مشاركة: تعالوا تعالوا شوفوا اختي من115صارت75 بس بشهرين

قلوووووووووووولوووووووووووووووووووووووووووووش

ووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووولييييييييييييييييش ما قلتووووولي من زماااااااااااااااااااااااااااان

ياااااااااااااربي احس مشكلتي انحلت

<<==== ترقص

ابيييي اسوووووووووووووووووووووووووووووووووووي هاااااااااااا الرجيم

بلاااااااااااااااا دشتي بلاااااااااااااا بطيخ ومباااااااااركين عررررررررس الاثنين

<<==== ينت وقعدت كل هذا من الرجيم اعوذ بالله

قلوووووووووووووووووولووووووووووش

سجلوني سجلوني ببصم لكم واوقع بعد بس بسويه بسويه

بحييييييييييل الله بضعف قبلكم موووووتووو حره <+++ اتقص على عمرهاااا ههههههههههه

 

[strawberry_q8]

مشاركة: تعالوا تعالوا شوفوا اختي من115صارت75 بس بشهرين

لووووووووووووووووووووووووووول

 

[بنت الوفا]

مشاركة: تعالوا تعالوا شوفوا اختي من115صارت75 بس بشهرين

انا ابي ابلش يوم الاثنين
strawberry_q8 ياريت تحددينى الشوربات
انا مسوى رجيم بس من كيفى ممنوع اكل العيش والمرق بس حليب جاى خبز زبدة الفول السودنى
وبالليل مشكل
انا وزنى 70
طولىمومتاكده 153
نطرها ردج