جداااااول حملــة مدهرااات للمشتركات فقط من تاريخ 26 إلى 31

[Fahema]

بسم الله الرحمن الرحيم



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



فالبدايه اشكر اختي مدهره على مبادره والحملة بإدارة أختي مدهره وأنا
واقروا قوانينا



شروط الحمله


1- صلاه في وقتها قراءه ماتيسر من القرآن والإستغفار
2- حضور يومي عدم غياب فوق يومين بدون عذر
3- ضرورة استمراية عنايه حتى في دوره الشهريه
4- في موضوع جداول يجب من اخوات وضع جدول + صور أغراض كي إفادة اخوات الحمله
5- عدم انقطاع من العنايه بحجة مناسبة زواج أو سفر لأنها مابتستفيد شي بتقص على عمرها
6- في موضوع جداول يجب تصغير صوره اهم شي صوره
ماتاخذ مساحه كامله فالصفحه نحن انلف يمين ويسار علشان صوره تظهر مثل هالصوره​

http://www.google.ae/url?sa=i&rct=j...CSYcjzsKkeVu1PWq_F1QOXdw&ust=1388088830348704​

7- عدم غياب بحجة دراسه على اقل تخلون اهتمام قبل النوم
مستحيل 24 ساعه وحده تذاكر اهم شي تهتم ولو عنايه خفيفه
لازم تحضر وتكتبه قبل لاترقد مابياخذ من وقتها 5 دقايق

8- كتابه العنايه بالنسبه للبنات ( السعوديه والكويت ) قبل 11 لانه توقيت عندنا في امارات يختلف عنكم وبالنسبه بنات الامارات قبل 11 ايضا

9- يجب رد على كل مستفسرين ومساعدة والي ماتعرف تكتب سموحه ماعرف أو تحاول اتساعدها ماله داعي لتجاهل

10- الي بتقول برد ماقدر من الحين اطلب منها انسحاب
لانه بشره فالشتا تكون جافه

11- كل جمعه حل مشكلات اخوات الحمله وكتابة نتايج بالاخضر ومشاكل بالاحمر




موضوع جداول

من تاريخ 26 إلى 31 لهاذه الشهر


موضوع يوميات

من شهر الياي 1/1​

 

[جوري ناردين]

بتوفيق

 

[فراولةksa]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ،،إن شاء الله بنات مانطلع من هالحمله الا وإحنا راضين عن النتايج ����


المهم إني متحمسه مووووت����


بس إهتمامي بيكووون بسيط بسبب البرد ��


يعني بيكون لوجهي ويديني وسيقاني حتى المنطقه الحساسه بس ما رح أكتب عنها


وهذا جدولي


وجهي خلطة أم شاهين وغسول غارنيرhttp://img89.imageshack.us/img89/7522/e54p.jpg


ويديني وسيقاني سكر وزيت وليمون ومسويه خلطة صابون غار وزيوت وجليسوليد بعد الصنفره


أحطها والبس قلفز ليديني وشراب لأقدامي
http://img855.imageshack.us/img855/2702/jpxk.jpg


وخلطة لوشنات وأنواع من كريم فير اند لفلي كمان لليدين والأرجل أحطها أي وقت


http://img823.imageshack.us/img823/1919/unmb.jpg


وبسسسسسسسسسس وإن شاء الله أشوف منها الشي اللي أبييييه


وشدوااااا الهمه ما نبي كسل ::::شوف من يتكلم ����

 

[نُوف~]

صبآآح الخير ,,​

من بدآية اليوم وأنا انتظر الموضوع ينززل :eh_s(11):​

مممم يلاا نبدأ​

اول شيء بشتغل على ..​

1- البشرة .. "صفرآء , حبوب أيام الدورة وتروح الحمد لله , دهنيه , بآهته أحس :eh_s(2):"
2- الجسم .."أبي اوحد لوني مآيحتااج وآيد شغل بس حلو أول بأول , أبي نظاافة ونضاره في الجسم , ترطيب وتفتيح , سنفرة للجسم بالمشمش من نززيه"
3- الرقبه .." مو موحد لونهآآ"
4- الركبه والاكواع و المناطق الحساسه.. "تفتيح وترطيب"
4- الشعر.."ابيه صحي"
5-الرجلين.."ترطيب وتفتيح"
6-الرموش.."قعد امشي على وصفة وبستمر وقت الحملة لين أوصل للنتيجة :eh_s:"
7-الشفايف .."ترطيب وتوريد"​

بالنسبة للجدول اليومي :~
البشرة والرقبة : غسل ب صآبونة بيزلين ثلاث مرآت يومياً ( الصبآح , الظهر عقب ما آرد من الدوام , قبل النوم ) , تونك ماااي زهر و شوي مااي 5 مراات يومياً , تنظيف البشرة ب منظف من كلين اآند كلير يوم بعد يوم , قبل النوم خلطة كريمات طيبة أخدتها من دكتورة للتقشير , تنظيف بالبخخار مرة بالشهر بحط الطريقة ان شاء الله .​

الشعر : بالنسبة لشعري الحمد لله ماافيه مشاكل بس ابيه صحي ف أنا مايمديني احط عليه خلطات وسط الاسبوع لان عندي جامعة بالويكند أحط خلطة زيوت ( زيت نارجين , زيت سمسم , زيت زيتون ) , وحمام زيت بعد الشور فاشكول .​

اليدين و الرجلين : كريماات اخذتها من ايف روشيه مغذية وترطب آحطهم و قت النوم والبس دلآغااات للرجلين .. وباقي اليوم ترطيب اليد ب جونسون ب زبدة الشياا .​

الجسم : وقت الشور صآبونية مزيونة وشقراء , بعد الشور ترطيب بزبدة الكاكو من نزززيه , وترطيب فاززلين الوردي قبل الدوام , وإذا عندي خرجه ترطيب ب مرطب بزبدة الشياا و زيت الأركان .​

الشفايف : لآبيلو و قبل النوم فكس و في الصباح تقشير بالفرشااة .​

الرموش : خلطة دلع ( زيت حبة البركة , زيت الخروع , نواة التمر ) بصرراحة وآيد حلوة النتيجة وأبي استممر لين أوصل للنتيجة الي ابيهاا .​

الركب و الأكواع و المناطق الحساسة : ترطيب ب سودو كريم مآشيه عليه من مدة و آيد حلوة النتيجة , بودرة جونسون للمنطقة الحساسه .​

^ ويمكن ازيد العنآية :eh_s(10):​

بالنسبة للعناية الداخلية :
ماااي
فوواكه وخضروات
حليب
يانسون وشمر وشااي اخضر
عصير جزر وبرتقال​

+
مشي ساعة + رياصة الخصر​

^ ذا كلهها اساسي يوميااا :eh_s:​

يتبع ..​

 

[نُوف~]

بآآآك

بالنسبة للصور جمعتهم كلهم ب صورة وحدة ..

​

نبدأ من اليمين
1- صآبونية مزيونه وشقرااء .
2- خلطة دلع للرموش .
3- تونك ماااي الزهر .​

كز تحميل

م* من اليمين ​

1- غسول للفم من كولجيت لتبيض الاسناان .
2- معجون كولجيت لتبيض الاسنان .
3- فرشااة . ​

​

* من اليمين
1- فآشكول " حمام زيت "
2- فوق الفاشكول الموف مرطب ومغذي لليدين والاورنج مرطب ومغذي للرجلين .
3- سنفرة المشمش + ومرطب بالكاكو .
4- صآبونة بيزلين للوجه .
5- سنفرة الوجه من كلين آند كلير .
6- والسنفرة الي لونها بني جربتها و كنسلتتها بعد التصوير .
7- لآبيلو .
8- الغسول الاخضر من كلين آند كلير كمان كنسلته وآيد ماناسبني .
9- مرطب جونسون .
10- المرطب الوردي من فازلين .
11- مرطب زبدة الشياا وزيت الاركاان .
12- سنفرة الممشمش للجسم .​

آتمنى كل شى واضح

فهيمه و مدّهره يعطيكم العافيه ع الجهود

 

[سجى مون]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا مررررررة متحمسة للحملة وان شالله نوصل للي نبي
جدول العنايه بقسمه في يومي وفي أسبوعي
طبعا اليومي عبارة عن:
١-العنايه في بشرة الوجه/من الصبح اغسله بصابونة جولثامين هي تنشف
عشان جذي استخدم بعدها مرطب والمرطب عبارة عن
كريم بيثانول::::::ملاحظه اذا بطلع لاااااازم واقي
عشان ماتجي بلاوي مثل النمش والكلف لان الشمس
عدو البشرة
في الليل قبل النوم احط خلطة لمسات حرير لتفتيح
انا خلصت من تقشير البشرة قبل فتر والحين دور
التفتيح احط من الخلطه ع وجهي ورقبتي ويديني
طبعاً بعد ماشطف وجهي وتجفيفه
والصبح اذا صحيت اغسله بصابون وهكذا
٢-الركب والاكواع :خلطه كريمات لتقشير واسوي لهم
سنفرة مرتين بالأسبوع مره بالبودرة العجيبة المغربيه
ومرة بمقشر لمسات وبعد ماغسلهم واجففهم احط مرطب
لاااازم مرطب أحافظ ع النتيجه


٣- الجسم :ابي أوحد اللون وأشد البشرة شوي وتفتيح
انا استخدم زبدة الشيا وخلطه اللوشنات لتفتيح ومقشر
والصابون السحري للجسم طبعا ٣مرات بالأسبوع
والترطيب يومي


٤-شعري :استخدم له زيت النارجين وماسك التكثيف
ولما احط الزيت ع طول ابلل منشفه بماء حار واحطها
ع شعري وأكرر لمده ربع ساعه
ولما أخذ شور اغسله عن الزيت وتحط الماسك نص ساعه
واشتغل بجسمي سنفرة واشطف شعري بصابون


٥-أظافري: افركهم من فترة لفترة بالليمون. عشان يقووا


٦-الهالات :استخدم مقشر خفيف لهم ومفتح


٧-القدمين:تنظيف مرتين بالأسبوع يكون عميق
وباقي الأيام عنايه اقشرهم بمقشر القدم من بدي
شوب روووووعه وارطبهم بشوي فازلين وجلسوليد


٨-عنايه داخليه:
عبارة عن اعشاب للكروشه وأعشاب لدورة يستمر
عليها شهرين ان شاء الله


٩- شرب الماء بكثرة/شرب كاس حليب ساخن مع زيت
الغنم هاذي وصفه من هنا بجربها/اشرب حبوب الكولاجين
وفتامين سي لنظارة والتجاعيد / ملعقه عسل يومياً مع حبه البركه



وان شالله ربي يوفقنا

 

[همبرغر]

بسم الله


أول شيء أشكر مدهره وفهيمة على الحمله

بصراحه كنت خاااايفه من فهيمه ههههههه لأن شفتها بحملات ثانيه شروطها صعبه وطويله خخخخخ وأتمنى ما تشددين معانا حيل فهومه بليييز

جدولي بإذن الله :

الحواجب : تشقير وصبغ
العين : قطرة مرطبه خصوصا بهالجو العين تحوشها جفاف لازم ترطيب
الأسنان : تفريش ومعجون سيجنال أو أي واحد , غسول للفم , مسواك
الفيس : مجموعة الشاي الأخضر من بودي شوب ( ماسك , لوشن أحطه بالليل , كريم تسكير المسام أحطه الصبح بعد ما أغسل من المكياج بالغسول , غسول من نفس المجموعة , مقشر , اصبع للحبوب اللي تطلع فجأة )
الجسم : أي شورجل أو يمكن أحدد شيء معين + غسول للجسم من مجموعة الشاي الأخضر بودي شوب + قطرة للحبوب اللي بالجسم من نفس المجموعة ) مرطب للجسم زبدة الشيا أو فازلين الوردي
الركب والأكواع : فازلين الوردي
الشعر : حنة بخلطة دلع 24 مع بعض التعديلات + زيت دابر + حمام زيت فاتيكا
بديكير منكير كل أسبوعين
اليدين : أي مرطب
رياضه يوميا
العناية الداخلية : فواكه وخضروات وكثرة شرب الماء وجاي أعشاب وعسل وأكل مفيد


ودي أسوي حمام مغربي قبل كل هذا يمكن ع الأسبوع الجاي أطلب وحدة تسوي لي بالبيت

الجدول قااااابل للتعديل والحذف

فهومه لا تعصبين علي خخخخ ترى مدهره سمحت لي بدون صور لأن ايبادي خربان وما أعرف أنزل من الاب

 

[Son.risa]

[font=&quot]صصباحالخيرر [/font]
[font=&quot] [/font]
[font=&quot]متحمممسسه حيل لهالحمله ابي عالاقل اكون خالصه من مشاكل فيسي والركب والاكواع [/font]
[font=&quot]وفيه مناسبات جايه كثير :eh_s(22):[/font][font=&quot] [/font]
[font=&quot]هذاجدولي وخفيف جدا ممكن نزيد عليه [/font]
[font=&quot]
[/font]
[font=&quot]فيسي \[/font][font=&quot] انا بشرتي باهته وفيها اثار حبوب واسمر من جسمي [/font]
[font=&quot]باستخدمريتن اي + الدوكين + اليكوم [/font]
[font=&quot]وكريم بي وايت من فيتشي[/font]
[font=&quot]
[/font]
[font=&quot]الهالات \[/font][font=&quot] فازلين وكركم ليما يوصلني كريم الكافيار ان شاء الله [/font]
[font=&quot]
[/font]
[font=&quot]شفايفي \[/font][font=&quot] سنفره ماخذتها من انستقرام + ترطيب [/font]
[font=&quot]
[/font]
[font=&quot]الجسم \[/font][font=&quot] بهالبرد والله اتراقصص هههههههههههه[/font]
[font=&quot]بس شنسوي عاد لازم من الاهتمام لو شوي [/font]
[font=&quot]باخذ سنفره طبيعيه سكر + زيت اراكان عندي من زمان[/font]
[font=&quot]ترطيب كريم فازلين الوردي [/font]
[font=&quot]ركب واكواع ترطيب دايم زيت او كريم فازلين او جلسرين [/font]
[font=&quot]
[/font]
[font=&quot]الشعر \[/font][font=&quot] انا استخدم زيت الحشيش او زيت دابر املا مع الصبار [/font]
[font=&quot]حييييل عدل شعري باستمر عليهم [/font]
[font=&quot] [/font]
[font=&quot]وبكذا انتهيت ممكن ازيد او اعدل ان شاء الله اهم شي الاستمرار [/font][font=&quot][/font]
[font=&quot] [/font]

 

[فجرر]

هلا فهيمة والله زمااااااااااااان عنش اذا كنتي تفتكريني بس حبيت اسلم عليج يالغالية



الف مبروووووووووك الافتتتاااااااااااااااااااااااح





\


ان شاءالله افتتاح خير وبركة

المهم

ببلش عنايتي من تاريخ 1\1 كالتالي



[font=&quot]فيسي ..[/font][font=&quot] [/font][font=&quot]بشرتي فيها حبوب صغيرة بدا استخخدم صابون ديانا لما تروح الحوب وتخف وابدا فيها كريمات تفتيح
[/font]
[font=&quot]الرموش ..[/font][font=&quot] فازلين [/font]
[font=&quot]
[/font]
[font=&quot]شفايفي ..[/font][font=&quot] ملح زيت زيتون عسل + مرط ذا ودي شوب [/font]
[font=&quot]
[/font]
[font=&quot]الجسم ..[/font][font=&quot] صنفرة قوية + تقشير + ترطيب لوشن فازلين الموحد [/font]
[font=&quot][font=&quot] ليفة المغربية وصابونة الطاؤؤس[/font]
[font=&quot]
[/font]
[/font]
[font=&quot]ركب واكواع.. ليفة المغربية وصابونة الطاؤؤس+ترطيب[/font]
[font=&quot]
[/font]
[font=&quot]الشعر ..[/font][font=&quot] زيت دابر املا + خلطة زيوت حلببة+ حبة الركة الخ.. + زيت نارجين
+كريم بانويل + وفاتيكيا +حنه كل اسبوع مرة
[/font]

[font=&quot]وان شاءالله كل اسبوع راح اكثف العناية عشان ما اكسل من البداية .[/font]

 

[مدّهره !]

فهوماااا يعطيج العافيه يااعسل .’,


همبرغر لاتخاافين الشده راح تجيب نتااائج جميله بإذن الله هههههههه


.’,



وآآآآآب .’,,,

 

[زهرة الفلامنجو]

مساااااء الخير

كيفكم ان شاءالله بخير

جدولي جاهز بس باقيلي كم غرض اشتريهم واصورهم ان شاءالله

نبي حمااااااس بالحمله

 

[مافيني حيل]

بنات قصدكم التاريخ بالميلادي ؟؟
ابببببببببببببببببببغى ادخل تكفووووووووووووووووووووون
وترآني مرا اتحمس واحمسكم تكفون تكفون تكفون :yaaaaaarb:
ابا ادخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخل :eh_s(16):

 

[Hand]

http://www.gulfup.com/?AYZOM4

هذه اغراضي بس نسيت اصور الاسكنول

الهدف

الجسم

توحيد اللون وتفتيح المناطق الغامقه

الوجه

اعالج الحبوب

اليدين

اعالج الجفاف

الشعر

اخفف من التساقط واطوله

الشفايف

توحيد لونها

هالات حول العين

اخفف منها

الرقبه

اوحد لونها وتخف الخطوط الي فيها

الجسم

يمتن شوي وازيد ع الاقل 4 كيلو

واكتر شرب ماي

_______

للجسم ( اقشر جسمي مره بالاسبوع بمقشر كاب, واستعمل خلطه دوف مره في الاسبوع )

المناطق الغامقه استعمل يوميا سودو كريم وزيت جنين القمح

الشفايف سكر وليمون يوم اي ويوم لا وفازلين للترطيب

الهالات يوميا زيت جنين القمح وارطبها جل اولاي

الشعر في الاسبوع مرتين احط زيت (دابر املا وزيت اللوز,زيت زيتون )

ومرا بالاسبوع ماسك (مايونيز وصفار البيض وزيت زيتون )

الوجه ( تقشير بسكر وليمون مرا في الاسبوع , اقشر مرتين بالاسبوع مقشر همالايا , يوم اي ويوم لا اسوي ماء ورد ونشا ليخفف الحبوب واستخدم غسول يومي سيتفال وكريم اس بي ار وارش وجهي بماء ورد بعد الغسول )

الرقبه والاكواع واركبه والاندر ارم امسح باسكنول واحط فازلين وسودو كريم
الجسم ارطبه بفازلين ولوشن فازلين واستعمل مسك الابيض
الاظافر انقعها بالزيت اللوز 4 مرات في الاسبوع
الرجل واليد مره في الاسبوع اسوي بودي كير
اسوي حمام مغربي كول اسبوعين ( لانه بشرتي وايد جافه مااقدر كل اسبوع)

وبس هذا جدولي :eh_s(22):​

 

[لولو305]

الهدف

الجسم

توحيد اللون وتفتيح المناطق الغامقه

الوجه

نظاره وتفتيح

اليدين

تفتيح

الشعر

اخفف من التساقط واطوله

الشفايف

توحيد لونها

هالات حول العين

اخفف منها

_______

للجسم ( مره بالاسبوع زيت اللوز على الجسم كامل يوميا استخدم بوكس نواعم من حبيبتي مزيونه فديتها

المناطق الغامقه استعمل يوميا سودو كريم وزيت جنين القمح

واسكنول
الشفايف سكر زيت زيتون يوم اي ويوم لا وفازلين للترطيب

الهالات يوميا زيت جنين القمح وارطبها جل اولاي

الشعر في الاسبوع ثلاث مرات احط زيت (جدايل )
ومرتين انبولات Ecrinal
طبعا مع استخدام شامبو ecrinal

الوجه ( اغسله بصابونه البابايا وبالليل كريم روك لتفتيح
وارش وجهي بماء ورد



الرقبه والاكواع واركبه والاندر ارم امسح باسكنول واحط زيت اللوز المر او سودو كريم
الجسم ارطبه لوشن فازلين ب كاكاو

الرجل واليد (استخدم خلطه الاثونه وصابونه البابايا )
اسوي حمام مغربي كل اسبوعين

:rerrerek: وهذا جدولي

 

[بنت الاجواد-]

مبسوووووووطه ابي الحمله شدووووا علينا هع اهم شي نستمر
الحمدلله احنا جونا مو برررد يعني بهتم براحتي ..
مشاكلي ..
عدم توحد اللون
زنود وفخوذ مترهله اهي
حبوب بظهري بصدري بوجهي خفيف
سمار وجهي ورقبتي
ركب اكواع
بنات ياليت تساعدوني بمشكله سمار وجهي ورقبتي عن جسمي
وخلطة مجربه للكفوف


الوجه ..
صابونة البابايا ابو قطع "
صنفرة استيفز "
ماسك الطيبن معجون بمويه او حليب سايل "
ماسك هيمالايا "
ماسك الطحينه والمره "
مكعبات ثلج ماء ورد "
الوجه والرقبه ،، اسكينول بالنشا "
عموماً انا الماسكات مو متقيده بشي "
الاسنان "
مسواك ،، معجون ،، نظام الاميره ديالا معجون وعسل وليمون "
الرموش ..
خلطة عابرة سبيل او فازلين "
الهالات ..
مسحه زيت زيتون "
الشفايف ..
فازلين او فازلين وروج سحري ومويه وشوي زيت زيتون بحمام مائي وارطب فيهم واقشرهم مع وجهي ولو رايقه سكر وزيت زيتون"
الكفووف ..
اه انا اكثر شي يجذبني بالبنت يدينها وانا يدي ودي تتغير بستعمل لها خلطة ايدي دلع وترطيب وقفاز "
والرجل ..
تقريباً نفس اليد خلطة ايدي دلع وترطيب وشراب "
الجسم ..
مغربي "
ماسك الطحينه وحليب مراعي او زبادي حسب المتوفر "
ماسك الحنه والسدر والمركم وشويه ملح "
ماسك الاعشاب "
ماسك الترمس معجون بمراعي او زبادي "
ماسك النشا والحليب والشوفان والرز"
الصنفره مو معتمده شي معين اسوي اي شي احيان اخلط صنفرات بطحينه راح اكتبها باليوميات
صابونيه انا مسويتها على حسب الي ارتاح ومتوفر عندي "
صابونيه للتنحيف "
ووزيت زيتون وزيت جلسرين وزين لوز مر "
وارطب بمرطب خلطة الكرتزون الطبيعي ' سويت نفس طريقتها بس الزيوت ماتقيدت نفس صاحبة الخلطة "
الشعر ..
تونيك عشبة الاس والزعتر واكليل الجبل ثلاث مرات بس انا لو سويت مرهوحده تمام"
دهن اسبووع بزيت زيتون واسبوع بزيت برشوت "
وخلطة العضوه جالكسي في منتدى عالم حواء بنسخ ردها

خطيرااااااااات..
1ملعقه طعام سدر+1ملعقه طعام حنا للشعر+فنجان قهوه أي زيت للشعر مثلا زيت زيتون او جوز هند+بيضه كامله+نص فص ثوم مفروم=روووووووووووووعه وخطير

هذه الطريقه استخدميها مره بالاسبوع حطيها ساعه على شعرك بعدين غسليها ولاتغسلين شعرك بالشامبو لان راح يجف مررره وفي اليوم الثاني استعملي زيت

طبعا الفوائد رووعه وخطيره تكثف +تطول+تنعم يعني باختصار اذا ماجربتوها انتو الخسرانين اللي مايناسبها الحنا او السدر ممكن تستغني عن واحد منهم مثلا بدل ماتضيف 1 م سدر و 1م حنا تظيف 2 ملعقه سدر او حنا
الجانب الديني "
الصلاه في وقتها .. الاكثار من الاستغفار .. اذكار الصباح والمساء..عدم هجر القران لازم باليوم اقرا


ياااااارب التزم بلي قلته ومايروووح حماااسي

 

[Fahema]

بنات الي مشتركات لو سمحتوا اقروا قوانين عدل قبل لاتشاركون أنا ماقلت حطو جدول بس أنا قلت جدول وصور أغرااض

 

[baby lotion]

موفقيييييييين حبايبي

 

[مدّهره !]

بنات إي بالميلااادي الحمله .’,


.’,



جميلاااااتي الجدااول ++++ الصوووور


اللهم اللي قالت لي عذرها البااقي لو سمحتتتوووا نبي صوور .’,,,


.’,


القوانين لازم تلتزموووون فيها بناات لأنفسناا قبل أي شيء


اللي بتدخل لازم تكون حاطه هدددددف التغيير والإلتزاااام


أكرر القوانين لابد من إلتزامكم فيهاااا ,’.,

 

[مدّهره !]

بسم الله الرحمن الرحيم .,,


عنايتي إن شااء الله راح تكون داخليه وخارجيه والتركيز دااخلي .’:eh_s(15):


.’,



الداخلية :

شرب ماء + عصائر + أكل خضروات وفواكه .’,


.’,


الخارجية :

الشعر : مخلط زيوت + تونك الفازلين + فاشكول بالثوم .’,


.’

الجسم : سنفرة كاب + سنفرة ثانية + زبدة الشيا + بيبي أويل .’,



.’



الركب والأكواع : مقشر بيجمانورم + كريم أفوكيون



.’



الأقدام : فازلينوو لاغناة عنه



.’,


وإشتريت حبوب ماتيرنا لي فتره قاطعتهاا .’:rerrerek:



.’,


والإكثار من الذكر والإستغفار إن شااء الله .’,


.’,

 

[مدّهره !]

طبعاا فيه أشيااء عندي من حملات قبل صوابين وكريمات وبعد خلطة دلع


ماصورتها لكن بستخدمهاا ع فترات ووأكيد بكتب هالشيء باليومياات .’,