جداااااول حملــة مدهرااات للمشتركات فقط من تاريخ 26 إلى 31

[فراولةksa]

حماس حماااااااااااااااس ياصبايا ������������

 

[تاليا باقادر]

 

[تاليا باقادر]

ماسكات للشعر ةاهم حاجتين ما استغني عنهم مكينة براون وجهاز البخار للجسم و الوجه والشعر كمان

مجموعة الزيت منها للجسم ومنها للشعر بكتبها بعدين في جدولي

اغراض العناية بالجسم

مو قادرة اكتب بالتفصيل لانو عندنا حالة وفاة كلمت مدهرة عنها ادعو لاابو زوجي بالرحمة

 

[m!ss craze]

بسم الله الرحمن الرحيم جدولي راح يكون بسيط عشان ما أمل لآني اذا كثرت الخلطات بتركه واكسل

عموما ماراح أطول عليكم اخش دغري ع الجدول
عنايتي راح تكون داخلية وخارجيه بالشعر والجسم والوجه بمعنى هي الي بحط لها خلطات الباقي ترطيب
وكمان أبغى أزيد وزني
الداخلية:
ع الريق ملعقه من لهوم ( زنجبيل+فلفل ابيض+ماش) كلها مطحونه وشرب مويه دافيه يومي حتى بأيام الدورة. وبعدها بنص ساعه الفطور
شرب ماء بمعدل 5 أكواب في اليوم
الإكثار من السلطة والفواكه
شرب العصيرات
محاولة مقاطعة المشروبات الغازية

الخارجية:
الشعر/
(مرتين بالأسبوع كل سبت واربعاء ) زيت نارجيل وجرجير لان أعاني من بداية صلع في مقدمة راسي
وممكن أسوي ماسك مرة بالاسبوع

الجسم/
صنفرة مشمش في كل سبوح
خلطة ترطيب ( كريم أفالون للتشققات ++زبدة كاكاو بودي شوب +جليسرين ابيض من الصيدليه +بيبي حونسون جل)
يوميا قبل النوم وبعدالسبوح

الوجه/
غسول غارنييه بالليمون مرتين باليوم اول ما اصحى وقبل النوم
ماسك ( موية ورد+حليب بودرة) 3 مرات بالاسسبوع كل خميس واحد وثلاثاء

الأسنان /
غسول طبي يوم ورى يوم
مسواك

اليدين /
صنفرة (ملح او سكر + ليمون+زيت زيتون )
مرتين بالأسبوع كل خميس وثلاثاء

القدمين/
ترطيب مع باقي الجسم +لبس الشراب طول اليوم


وأخيرا

الترطيب بعد كل وضوء بكريم فازلين الوردي



أسفة ع التأخير وان شاءالله بحاول انزل الصور ويارب تضبط نعي

طبعا أضفت لجدولي كريم للتشققات بالأقدام

وشامبو وبلسم تريسمي

 

[فّقدّ]

السلام عليّكُم ورحمّة الله وبركاتُهّ .

وصبآح الخّير يآ حبايب ()*

أنا أحتاج هالحملة حيل لأن جد أهتم وألتزم معاكّم وأتشجع ويآكم والله يكتب لنآ أللي فيّه الخير يآرب ,


أهدآفِي :

* توحيد اللون ,
* زيآدة الوزّن ,
* تطويل الشعر ,


جدولِي بيكونّ بسيط بالبدايّة :*

* للجسم ()*

بزيت جسمي قبل النوم بزيت الجلسرين وزيت اللوز المر وقبل السبآحّة بزيت زيتون وشكر
وبيوم وترك بسوي لي حمام مغربي بسيط مجرد فرك بـ الأيد مع صابونات وخلطات , ويوم بالويكند حمام مغربي عميق ( حاجات كثيرة $ ) تفرّك وهيّك , بعد السباحة لزوم الترطيب ومرة بالأسبوع او مرتين أرش مرشوش المرة هو ماي مع مره منقوع ارش جسمي كامل يشده ويبيض ومرة بالأسبوع أمسح جسمي بالأسكينول ومرتين بالشهر تشقير للجسم كامل كامل ومره وحده حف ()*


* للوجّـــه :


قبل النوم أنوّع بالزيوت مرة جنين القمح مرة زيت زيتون مره فازلين مرة كريم تبيض ومره ماحط شي
أول مآقوم أغسل وجهي بصابونة بابايا بعدين أرطبه بأي كريم خفيف للبشره ()*
وكل يوم وترك أسوي تنظيف بشرة لأن بشرتي دهنيه شوي تحتاج تنظيف دايماً
* أكون مزيته وجهي بزيت وأقعد فيه بالكثير ساعه وبعدين أغسله عدل بصابونة بابايا وبعدين انشف وأخذ سنفرة المشمش واسنفر وجهي وبعدين أحد قناع شاريته من الصيدليه وبعدين اغسل بماي مايل للبرودة وانشف وجهي وأخليه شوي بدون كريم ترطيب وبعدين ارطبه *
^ هالحركة حيل أستفدت منها وشفت نتايج ()*


* الرمووش :

رموشي ولله الحمد كثيفه حيل وزادة كثافه من استخدامي للفازلين ,
/ قبل كنت على مدار اليوم احط مسكرة ,, ليما حسيت أن رموشي تعبت حيل
تركت المسكرة وقمت كل ما أدخل غرفتي او بروح الدوام أو بنام أمسح بأصابعي على رموشي بفازلين الجلّ وكأني احط مسكرة ومن لما استمريت عليها ححيل تغيرت رموشي صارت سسودآ وكثييفّه الحمدلله


* شفايفي :

مسويتلي خلطة وهالخلطة عجيبه مو بس للشفايف لأ .. ححتى للقدم وللكف /،
* فازلين مع حمرة سحرية مع مرطب شفاة بخلاصه التوت او الفراولة أخلطهم مع بعض وأحطهم بعلبّة وأستخدمه وآجد حاطته مثل الحمرة لي .. تغيرت شفايفي حيل وصارت ناعمه ولونها حلو *
وبالنسبه للقدم أدهن فيها شوي من الخلطه بعد السباحه وكذالك الأيد ()*


* الشعر :

للأسف شعري كان كثيف وطويل وأسوود .. قبل سنتين مدري شفيه صار يصير من فوق زين وثقيل ومن تحت خفييييف , ورحت وقصييته لي رقبتي واللحين اشوه بس للحين في تساقط يخرع وانا احب الشعر الطويل , من اللي استخدمته وشفت نتايج حلوه حححيل /
_ زيت دابر ( يطول الشعر بشكل ملحوووظ ويخليه اسوّد بس ما يكثف ولا يساعد على تغذيه الشعر )
_ زيت دلال بالحلبه ( يكثف وتحسين الشعر صحي )
_ ماسك المايونيز ( يخلي الشعر يلمع مع الاستمرار ويخليه رطب )
_ زيت الزيتون ( غني عن كل شي لو تحطين فيه حبة بركة )


وبآقي الصوّر والخلطات أن شاء بنزلها بس ارجع من البر $


ونستودعكم الله ()*

 

[مدمنة خلطات]

فهيمه

والله صورت وعجزت ارفعها عالموقع

و بحاول مرة ثانية

 

[رقـة الاحسـآس]

عشان خاطر فهومه

الجدول مع الصور









الاهداف:



ازيد وزني مع شد الجسم و رسمه

تطويل و تكثيف الشعر

توحيد لون الجسم





،،















العنايه الداخليه:



ماي لترين يوميا

بودره الكولاجين

كبسولات الصويا

كبسولات زهره الربيع

كبسولات اوميغا 3

حبوب فيتامين د (مره فالاسبوع)

روب قبل النوم





العنايه الخارجيه:





الشعر:



زيت دابر املا + زيت براشوت (مرتين فالاسبوع)

حمام كريم (مره فالاسبوع)

تعجيف الشعر قبل النوم



الجسم:



رياضه في النادي 3 مرات فالاسبوع

استخدام صابونيه وقت الاستحمام بشكل يومي << طبعا ما عندي صابونيه معينه بستخدم الموجود عندي

ترطيب يومي

سكراب مرتين فالاسبوع

حمام مغربي مرتين فالشهر

خلطه زيوت قبل النوم (جلسرين+زيت لوز+زيت خروع+زيت كركم+زيت ليمون+نتفه مسك بودره)





اليدين و الرجلين:



كريم ترطيب+ كريم حمايه من الشمس يوميا

كريم كاب+ليمون يوم هي و يوم لا



الوجه:



غسول بيوديرما بشكل يومي و لكن عندي نوعين نوع منظف فقط و نوع مفتح فالاستعمال بيكون بالتبادل يوم النوع الاول اليوم اللي بعده النوع الثاني و هكذا

كريم مرطب يوميا

طبعا اهم شي الحفاظ ع نظافه البشره و ترطيبها

سكراب+ماسك بشكل اسبوعي او مرتين فالاسبوع اذا امكن​

 

[رقـة الاحسـآس]

وين موضوع اليوميات؟

 

[elmahawi]

بنات انا كنت مسافره و توني راده اليوم
اقدر احط جدولي؟؟
بليز ردوا علي

 

[مدّهره !]

مهاوي حطيه مع الجدول + الصور قبل 11 لأن تونا اليوم نبدأ اليوميات

لو تأخرتِ ماراح نقدر .’,

 

[elmahawi]

من اليمين #

_خلطة تبيض أنا مسويتها فيها فيراند لافلي الثلاث الوان و لوشن فازلين
(راح استخدمها يوميا على أيدي و رجالي)
_بعدين حمام زيت فاتيكا (يوم بالاسبوع)

_بعدين سنفرة كااب بسوي منها ماسكات يوم وترك لمدة ساعه)
_حبوب زيت كبد الحوت بحطها مع ماسكات الشعر
_حبوب برايورين و اللي يمها حبوب حديد يوميا بعد الغد اكلهم
_اللي تحت علبتين وحده سدر و حليب بودر و الثانيه سيفد آب و نشأ و اللي تحت كركم جسم بخلطهم مع سنفرة كااب

_لايف بوي اغسل فيها وجهي يوميا و جسمي
_لوشن فازلين على أيدي على طول و على جسمي بعد البوح

_مرطب الشفايف
_و خروع للرموش
_و الزيوت الثلاث بحطهم يوم وترك على جسمي قبل السبوح

_و ماسكات لشعري يوم ترك سدر و جرجير
_بكثر من الماي
_كوب زنجبيل و جاي أخضر يوميا
_بأكل تفاحة يوميا

 

[elmahawi]

سوري ما عرفت أصغر الصوره

 

[همبرغر]

صدق زهره زين قلتِ لي بروح أشوف ’.,



همبرغر لا لا متواجده أنتِ كلمت فهوما عنج خلاص .’,

فديتج يا أحلا مدمد :eh_s(17):

 

[فجرر]

متى تبدأ الحملة ؟