جروب لبطن مشدوددددد بأذن الله (((لنكون أجمل )

[أخاف اجرح]

واااااااااااي لاتذكروني كنت ضعيفه شحلاتي مهما اكل ماامتن بس جا وقت ضحك علي الشيطان والناس قامت تقول انتي وايد ضعيفه ومن هالحجي حتى رحت دكتور تغذيا ابي امتن قالي جسمج زين لاتخربينه وطلعت من عنده يعني ماعجبني كلامه خبله
وكنت ابي مفاتن وجذي مالت علي نصحتني رفيجتي بالحبوب الصينيه وشربتهم ومتنت شوي وحلو كان جسمي بس بعد فتر صرت دبل دبل والله كان وزني 56 وماامتن الحين تدرون جم 85 ااااااااااااااااه الحمدالله والشكر بس والله كنت غبيه وكرشتي اللهم ياكافي بس الحين قاعده اتشجع معاكم وحذفت العشا ادعولي اضعف حتي هرموناتي تخربطت والله صحتنا اهم صحن العيش حتي ريولي قامت تعورني والله اسفه طولت عليكم بس عشان تعيشون الوضع معاي وتشجعوني واذاعندكم وحده تبي تمتن عطوها بووووكس علي وجها لين تعرف انا الله حق
خلونا نساعد بعض بنوتات

 

[ام مشعل المطيري]

انا بعد معاااااكم

 

[طفله نست تكبر]

وانا معاكم بس ليش كل وحده ماتكتب مقاس الخصروالبطن وبعدنقول شهر تكتب مقاسها بعد التمارين مقاس خصري91سنتي وبطني 92 يعني قالب واحدهههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه المهم راح اطلعكم على مقاسي بعد فتره أتفقنا بنات

 

[عطاء أنثى]

موفقين



اولد باذن الله والحقكم

 

[تفاصيل الغرابه]

بالتووووووووفيق

 

[Řōѕē ρâŕỉѕ]

وه فديتكـــــــــــم .. أنــاا وزنــي مع طــولي مثــالي وزنــي 59 وطـــولي 159 قولوا ماشاء الله هع ..

بس المشكلــة عنــــدي كــروشة صغيـــــــــرة وأبغـــاهاا تختفـــي .. أنــاا معـــاكم لبى قلبكم ولازم نتشجــــــع ..

 

[غززلان]

اووكي بنات وانا معاآآكـــــم ابي انزل كيلوين .. كل وحده تحمس الثانيه ,,,

اهم شي المداومه ولاستمرار تبين النتيجه ,,

ومشي وريآضه انا مشكككلتي اللي بالخصر مجننيني يروحون ويرجعون


ابي افتك منهم >_<

 

[تحيا السعادة]

شدووووووووووووووووووو حيلكم
لاحد يكسللللللللللللللللللللللللللللللللللللللل
استغفر الله

 

[شذونه]

بشروو فيه نتايج

بنات انا ناويه اشرب زنجبيل بنعناع بس خايفه اختفي ان مشكلتي الكررش

 

[تحيا السعادة]

اخاف اجرح

حبيبتي الله يهداج فية احد ياكل الحبوب الصينية !!!
معروفة تمتن بطريقة بشعة
رفيجتي اكلتها وشكل الدهون اللهم يكافي
طروق على جنب والكرش جدااااااااااام
الحقي على عمرك وسوي رياضة
وانشالله تردين مثل قبل



انا هاليومين موقفة
امي تعبانة ادعولها
وانشالله ارد اسوي معاكم شدو حيلكم

 

[ذوق وستايل]

تحياالسعادة حبيبتي الله يشافي امكك ويحفظهالكم يارب

انا راح اكون معكم نفس المشكلة الجسم كلومرتب الاهالبطن
راح ابداء معاكم وراح امشي يومياء ساعة بالحوش
والله يحقق لي ولكم مرادكم ​

 

[beauty rose]

بااااااااك بنات قطعت عنكم فترة لان هرموناتي تخربطت مع الدووورة و الحين صرت آخذ حبوب تنظمها عقب الولادة
طبعا خربطت بالاكل وزني ثابت ما تغير هههههههه حمدلله
و ان شاء الله برد عالرياااااضة و ان شاء الله ترووح الكرش

 

[ورقات]

مشكورررره

 

[تحيا السعادة]

استغفر الله العظيم

انشالله نلاقي نتيجة باسرع وقت ممكن
بس لاتقطعونها ولايوووووووووووووووووم

 

[شمعة مزاجيه]

ودي اشارك معاكم

 

[تحيا السعادة]

حياج الله شمعة

استغفر الله العظيم

 

[بنت اهل الجود]

:ggdw::ggdw:حيل حلو موضوعج بس الاستمراريه بالشي موفينا هذي
المشكله:krkrkr:

 

[الكيكه دندن]

موفقين يارب وان شاء الله توصلون خذيت التمارين يسلمو للي حطتهم ربنا يوفقها سيفتها عندي لاني مبلشه بموضوع هم ابي احس بالمسؤليه هههه انا ابي اضعف تقريبا 7 او 10

والكروشه ابيها تروح ان شاء الله متابعتكم