حملة/التـــحدي الأكـــبر لزيــــادة الوزن

[جوري1431]

يابنات يابنات معاك بالقروب الجديد سجلوني هع هع

 

[سهم ويصيب]

غلا نواف

شلون حبوب سبروفيتا وياج
تنصحيني اكلها وانا فيني قولون

 

[غلآ نوآف]

هلا سهم

في عضوة معنا اسمها قاهرة عذالي اظن قالت ان فيها القولون
واستخدمتهم وتقول ماصار فيها شيء

ورقة التعليمات للاسف مو معي ولا كنت بقولج الكلام الاكيد

حاولي بحبوب فتح شهية من الصيدليات
واذا مانفعوا معاج جربي حبوب سبروفيتا

عني انا فادوني زاد وزني عليهم وايد

بس سمعت ان من تتركيهم يرد كل شي مثل قبل هههههههه وياخوفي

--------------------------

كليت اندومي مع صلصة صويا
وه غصبت نفسي بالاكل لين خلصت الصحن


بنااااااات
بكرة ان شاء الله
وقت العصر راح اجرب عصير حليب طبيعي بالاضافات الي اسويها
مع صفار بيضة
يقولون البيض النيء جدا يسمن لان فيه بروتينات اكثرمن البيض المقلي او المسلوق

راح اجرب وبشوف الطعم اذا تقبلته راح اكتب لكم تجربتي حتى تستفيدون معاي وتجربون
^_*

دعواتكم هههه

 

[ماني من الناس]

بننننننننات متى راح تبدي المسابقه وننضبط بمواقعنا ونبلش"""حشا داشين حرب كااك


شدووووا الهمه

نطالب بفتح ابواب المسابقه بأقرب فرصه

 

[طموحه بزياده]

صباح الخير

طلبت من المطعم الهندي مشكل ومرق بازاليا وعصير برتقال فرش

اي والله نطالب بفتح التجمع باقرب وقت

 

[احآسيس هآدئه]

صباح الخير بنات اشتقت لكم

 

[احآسيس هآدئه]

بنات شنو راح يكون اسم المسابقة الجديده ؟

 

[احآسيس هآدئه]

خلاص عرفت اسمها

 

[احآسيس هآدئه]

رقوق ايه خليك معنا لاتفارقينا

منمن نورتي التجمع مشتاقين لك

 

[الصيدلانيه]

مرحبا

كيفكم الحمدالله اكلي كويس
بس استنى المسابقة


صوصو انا حابة اكون قائدة عشان اتحمممس اكثر

تمم ياا حلوو

واهم شي وجوودج الي تعودنا عليه قبل

 

[الصيدلانيه]

روتي

عسسى ماشر تعودنا طلتج الصباحية

 

[الصيدلانيه]

تلبية لنداءكم

فتحت موضوع التسجيل

http://www.q8yat.com/showthread.php?p=27954231#post27954231

ويوم الاحد ان شاءالله افتح موضوع اليوميات

فلي يوم الاحد نكون موجودين اهني

وحيااكم وبيااكم

 

[الصيدلانيه]

بلييييز بنااات نشروو هالرساالة عشان يزيد العدد

السلام عليكم

شلوونج اختي

اذا حابة تشاركين ويانا بمسابقة
( شدوا الهمة وكبروا اللقمة )

حيااج سجلي اهني

http://www.q8yat.com/showthread.php?p=27954231#post27954231

واتمنى لج الاستمرار والوصول للهدف المطلوب

وأرجو نشر الرسالة لمعارفج العصقولات

ودمت بود

 

[احآسيس هآدئه]

^
اوكي صوصو

 

[غلآ نوآف]

ان شاء الله صوصو البنات مايقصرون
ماقدر انشر لابي فيه فيروسات ويالله تفتح الصفحات معي ×@

_____

راح اقولكم يومي

س 8ونص
شربت كوب كبير دبس التمر مع حليب وايس كريم وتفاحة وموزة وشووية انشور
ورديت نمت لين الس2ونص
صحيت شربت حبة زيت سمك مركزة مع موية ورد

وبعد نص ساعة
تغديت رز ابيض بالزبدة ورجل دجاجة وحدة ومرق
وشربت معاه عصير مانجو مراعي باللب

بعدها ....
امممم مو متاكدة شنو كليت العصر او شربت <<< فقدت الذاكرة هههه
يمكن بس كوب حليب كامل الدسم وموزة

وبعدها ...
طلعت مشوار ضروري
وشريت ملك شيك من باسكن روبنز
بالفانيلا والكراميل مع الرغوة الكريمية حجم متوسط
ههههه احاول ما ارحم نفسي حتى ما ينزل هالوزن الي ذبحنا ..

وس9 رديت البيت
تعشيت مكرونة بالجبن المفضلة عندي ^_*
وشربت حليب كامل الدسم

وقبل شوي
سويت حلبة مع حليب طازج وسكر
كوب كبير فيه 4 ملاعق بذور حلبة
سخنتهم ع النار ربع ساعة <<<< زدت العيار حتى يزيد المفعول ههههه
بس الطعم وااااااااااااااااع
الله يزيد النعمة ..

الغلطة مني ان ماحطيت حليب بودرة نيدو
ف المرارة كانت زايدة
وشربته كله لحمدلله

اممم..
ووبس حاليا

 

[نبع الحنآن]

موفقيييين

متابعه من بعييييد

 

[يآلبهـ قلبي]

واخيرررررررراااا










سججججلت ووووياكم :$

كنت اتاابع الجزء الاول بصمت

 

[Roty]

اهليييين صوصو

انا غايبه عشان جذي ماادش الصبح بس حدي متحمسه
وخلااااااااص بشد حيلي ابي ازيد قبل لاتخلص السنه

بس ماقلتي تواريخ الميزان اليديد علا حسب كلامج مرتين بالاسبوع

 

[Roty]

علا فكره نسيت اقولج احب كلمة

بياكم

منج



بس شنو تعني

 

[طموحه بزياده]

صوصو اسبوعين لموعد الميزان حيل حيل طويل وراح يخف عندي الحماس


حبيبتي خليها كل 10 ايام


لان الوحده ب10 ايام تقدر تزيد 2 كيلو

واسبوعين وااااااجد بليزززز شرايج؟؟