الجفووول
New member
- إنضم
- 16 أكتوبر 2006
- المشاركات
- 1,613
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
السلام عليكم بناااات
انا كان وزني 52 صاار 56 من سيبروفيتا بس الحين ماتفعني كلللش
طبعا وزني 164 وكان وزني قبل 6 سنين 64
بس جتني عين الله لايوريكم خلت وزني 52 والله
والحين قلت بسوي رياضه عشان يشد وزني وباكل حبوب من الامارات ب15 دينار
والله العظيم ان رفيجتي كان وزنها 32 وكانت هيكل تخرررررررررررررررررررررررررررررع والله كلتهم خلال شهر انه صار وزنها 62 والله خدوودد وصدر وخلفيه والحين صارلها 3 سنين قاطعتهم ماتغير جسمها
سجلوووني معاكم
وانشالله بليل انزل لكم نضامي الغذائي
شنو سويتي رشا
هلاااااااااابك ياقلبي:wqedqw:
اممممممم انا صارلي فتره استخدم اعشاب الشارقه طالبتهم طلبيه من عطار بمكه اشربه مع حليب بس قبل النوم
والي زاد وزني 5 كيلو بثلاث اسابيع كنت معبيه عندي بالكبت انواع الشقالطات والبطاط واهم اهم شي حليب موز الصافيو
كنت اخلص كرتون قبل يخلص الاسبوع
وقست بعدها طلع وزني 49 وبعدها باسبوع وشوي قست طلع نازل وزني لان الاعشاب خلصت وااساسا ماكنت اكل كثير من هم الاختبارات وتفكيري بالزواج<<<<ههههههههههههههه
قلت ماراح يجي الاسبوع هذا الا وانا واصله 50 وفعلا اتبعت نضام خلطتين من عندي والله سويتها وزت 3 كيلو يعني رجعت 49وكيلوين زياده ((طلع وزني 51)):wqedqw:
اممممممممممم تبين الخلطتين الي اتبعتها والا لا
طيب طيب بقوووووووول <<<<بتصفقها هع
الله يسمنك اقصد الله يسلمك:friends: كنت اشرب باليوم مرتين من خلطه عباره عن((سنكرز+كوب حليب عوديه بالخلاط يطلع له رغوه طعمه لذييييذ)) طبعا كنت اشربها بعد الغدا والعشاء عادي موش رط بعدهم عالطوول
والخلطه الثانيه كنت اكل 7 تمرات مع كوب عصير منقا ((المراعي)) لاتولين ثقيل عااااااااااادي وربي انا تحملت رغم انه طعمه حلووو
ووووووووووووووسلامتك
دعوااااااااااااااااااتك يالغلااا اوصل 55:bbbiu: