حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم (شهر من تاريخه)

[FuLL.MooN]

انشاء الله بشد حيلي بس التشجيع اهم شي من بعد التوكل على الله

 

[om MaRyooM]

full moon

يللا شدي حيلج . . ونبي نسمع اخبار حلوة





دنيا غريبة

تصدقين يبيله التزام برجيم معين.. لأن اذا خففنا مارح نظعف كثر مانلتزم برجيم معين
شدي حيلج واذا بتستمرين اكيد بتظعفين




ظعيفة وعصلة

مشالله برافو عليج .. 6كيلوات حلويين بشهر وشي ...
انا مشكلتي وزني ثابت من لما ولدت نزلت شوي والحين وقف!
يمكن لأني موقاعدة اسوي رياظة ولا امشي يختي ماكو وقت





الصابية

يلا شدي حيلج .. وانتي على حسب طولج احس مو متينة يعني !
ومالج شغل باللي يقولج الويه يظعف ويصير حلو! .. اهم شي الجسم

وبالنسبة لسكر الرجيم انا اسمع ان مو زين(مع اني استخدمه) ويقولون يفضل السكر الاسمر
واذا كلش كلش بتاخذين مالت الرجيم اشتري اللي على فواكه لاتاخذين مالت الذرة

 

[FuLL.MooN]

انشاء الله ايييه ابي اسمعكم كل 5 ايام خبر حلو ويمكن انا إذا ضعفت اشجع الصبايا اللي معاي انشاء الله

 

[عشق قلبين]

السلام عليكم حبيابتي شخباركم

انا ملتزمه بالرجيم وباجر بوزن وان شاء الله اكون نازله اكثر من كيلوو يارب

طمنوني عنكم

 

[FuLL.MooN]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم اشلونكم صبايا
اليوم أول يوم الحمد الله الله يتمم
الوزن : 121.2 تقريبا .
الطول : 173 تقريبا .
اليوم بس كليت الصبح 3 تمرات الحمد اللل لما الحين ما كليت شي .

 

[عشق قلبين]

بالعافيه فل مون

انا بعد تغديت سمك بالفرن مع شويه مرقه بامياا

 

[FuLL.MooN]

واي انا ميتة من اليووع ما ادري شنو راح اكل الله يستر ..
بس اتوقع فاكهه+ ذرة انشاء الله

 

[LUXURY]

قوه

ام مريوم
انا امس قريت معلومه عن عصير يحرق الكالوري ويحرك الوزن
جربيه اسبوع شوفي تنزلين والا لا
قفشة عسل تخلطينها بقفشة خل تفاح عدل بعدين صبي عليهم كوب عصير جريب فروت وخلطيه عدل وشربيه عالريج

ادري شوي صعبه بس جربي وشوفي الفرق


انا سامعه ان الجريب فروت يوخر الكرش مالت عقب الولاده


بس عموما دامج ماكملتي 6 شهور من الولاده جسمج بيكون ثابت
ولين تكملين سنه يالله يفرق جسمج عن خبره
عشان جذي عقب نفاسي ماتعبت نفسي بالريجيم بلعت لين شبعت بعدين بديت ريجيم

 

[FuLL.MooN]

شالله حادكم قلنا بنضعف بس بالصحة ... اشناوين على عمركم هالأشياء الحامضة من صباح الله خيير
تمر بعدين ماي بعدين كيفكم ...
وصح الجريب فروت بحرق بس مو اله من الريج ما كو شي طبي يقول من الريج والخل اييه بس حطو بالكم حطيه مع السلطة لا ييكم قولون
عقب عاد لا من ضعف ولا من صحة

 

[ضعيفه وعصله]

انا اليوم كليت 3 توستات مع مرتدلا وخيار وجبن
والحمدلله

 

[FuLL.MooN]

ماشاء الله الله يتمم عليج انشاء الله

 

[FuLL.MooN]

وينكم بنات لالالا لاتختفون جذي

 

[عشق قلبين]

هلا فل مون مساء الورد

اليوم ماخربطت تغديت سمج بالفرن مع مرقه باميا

والعصر شربت جاي اخضر

والعشاء كليت توست محمص مع جبنه وعصير اناناس

وبس بشرب ماي وباجر بوزن

بنات لاتنسوون باجر الميزااان

 

[عشق قلبين]

بنات انا خربتها شوي كليت نص منقووشه زعتر زوجي يايبهم وماقدرت امسك نفسي كليت نصها وشربت كوب ماي كبير والحين بطني يعورني>>>>>>>>> جنت على نفسها هالانسانه

صدقوني ماخربطت وايد هالاسبوع بس قبل شوي خربطت ان شاء الله مايأثر على الوزن

 

[حنين الشمال]

ويييييييييييييي سامحوني ياجماعة ترا هالاسبوع عندي اعراض اسنانية ( ضرس العقل ) وتعبااااانة

بس كنت حاسة ان وزني زاد بسبب الدورة الحبيبة اللي موعدها اليوم

اليوم تغديت عيش ابيض وسلطة وسمجة وحدة صغيرونة

والعصر شربت شاي بنعنع والمغرب نسكافيه ريجيم مع بسكوت وتعشيت فتوووش وشاي اخضر

وبصراحة جربت عصير الكيوي مع الاناناس وااايد روووووعة وفعلاً يشبع

شكلي بستمر عليه من الاسبوع الياي

الله يوفقنا ياارب وكل وحدة توصل للوزن اللي تبيه يااااااااااااااااااااااارب

 

[FuLL.MooN]

يالله تمام تمام متى تبون انعرف اوزانه يوم اليمعة انشاء الله عدل ؟؟

 

[مريوم 2009]

:ada::ada::ada:مرحبا بنات ...شلونكن.. وشلون الرجيم معاكم..
.بالنسبه لى وزنى ثابت ما تغير:krkrkr:.. بس أن شاء الله بتغير..ومدام عندى أمل أنى أضعف أن شاء الله راح أضعف..:ada::ada:

 

[..دنيا غريبه..]

انا خربطت رجيم يومين
وباجر بدأ رجيم

عبدالله المطوع وربي اتمنى
كل وحده تحقق امانيها بسألكم صدر
يصغر مع رجيم ولأ مايتغير حجمه تكفون لا تنسون تردون علي

 

[××قزيزه ستي××]

شوفي انا مو رايحه عند دكتور ولا شي

قبل اسبوع ونص كان وزني 97
والحين وزني بعد الاسبوع ونص 94
اتغدا سلطه وتعشى سلطه ومرتين بل يوم شاي اخضر

 

[عشق قلبين]

مرحبا بنات

انا اليوم وزنت وانصدمت ان وزني نزل بس 400 جرام ليييييييييييييييييييييييييييييييييش

ماخربطت الا يومين

بس باذن الله الاسبوع هذا مابخربط نهائيااااااااااا خلاص تعبت لازم التزم