حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم (شهر من تاريخه)

[FuLL.MooN]

Waaaaaaay b3aaaD ChaaBDe ma qa9artaaaay oh ana shabkah bel mobial 3alshan akoun 24 sa3ah m3akoum

 

[مريوم 2009]

لو سمحتى ترجمي لى..أنا موفاهمه شنو كاتبه..
وهذا تشجيع ثانى لك..:ggdw::ada::ada::ggdw::ada::ada::ggdw::ada::ggdw::ada:

 

[om MaRyooM]

هلا بنااات وينكم ..


شصار على رجيماتكم . .
انا وزني ثابت مو راظي يتحرك ياربي ..


full moon

اهم شي القرار بعدين تطبقين وتستمرين واكيد رح تنزلين باذن الله ..

حاولي تكثرين جاي اخضر نفس ماقالت مريوم .. وهم في شوربة كل يوم شربيها مع الغدا مفيدة وتحرق الدهون
محتوياتها: بصل اخضر وساليري(الكرفس الامريكي) وفلفل اخضر و كوسا وجزر .. حطي حبات حبات وقطعيهم واسلقي المكونات مع مكعب ماجي..وعقب مايستوون حطيهم بالخلاط واذا تبين ملح وفلفل ..
ترا حدها زيينة هالشوربة وتظعف وفي وحدة من البنات بالمنتدى ذاكرتها بعد وانها ظعفت عليها

 

[مريوم 2009]

:ada:هلا أم مريومه.. أنا الحمدلله ماشيه على النظام صح لحد الحين..وكل من شافنى لا حظ أنى ضعفانه..
وأن شاء الله أضعف وأنا وأنتم فى صحه وعافيه..:ada:

 

[عشق قلبين]

عاشواااااااااا بنات

ان شاء الله كلنا نستمر على الرجيم ونشد حيلنا

 

[FuLL.MooN]

الله يستر ابستره والله اني خايفة جنه امتحان ابي اضعف وافتك من حنة عمامي واخواني وريفجاتي ..

باجر انشاء الله أعطيكم التفصيل عن وزي وطولي

 

[مريوم 2009]

أن شاء الله بتضعفين وأنتى بصحه وعافيه..بس لازم الأصرار يكون نابع من داخلك..
وترى يبيله وقت..:ada::ada::ada::ada::ada::ada::ada:

 

[FuLL.MooN]

ايييه والله أول شي الصحة والعافية ما ابي شي بدون صحة ةراحة البال وتالي أنشاء الله إذا ضعفت عقب الصحة ابي رصيد مفتووح من الفلوس لوووووووول

 

[FuLL.MooN]

الله كريم انشاء الله .... الون احط صورةيم نيك نيمي وشلون اسوي شريط الوزن

 

[..دنيا غريبه..]

شخباركم بنات انا بدا برجيم عبدالله المطوع مليت من التخفيف شرايكم

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم ..
صباح الخيير اشلونكم ايييه ماشاء الله الكل يمدح ريجيم عبد الله المطوع بلشي جربي لأ

موفقة انشاء الله

 

[ضعيفه وعصله]

هلا بنات
انا امس كان يوم فري
واليوم قعدت مو يوعانه
بشرب أعشـاب و بس ايوع باكل ان شاء الله
3 توست مع جبن ومرتـدلاآآ ,,

 

[FuLL.MooN]

وناسة ماشاء الله عليج كملي
شكثر الفترة اللي ضعفتي عليها ال5 كيلوات

 

[ضعيفه وعصله]

انا صارلي تقريبا 44 يوم
الحمدلله تقريبا نازلة 6

 

[FuLL.MooN]

اول شي مبروك على النزول
بس صراحة كدرتيني اشدعوة يعني كل 20 يوم 3 كيلوات واااي جان يبلي انا عمري اضعف لالالا اشوية

 

[ضعيفه وعصله]

ليش حبيبتي
احسن شي جذي
وانا رجيمي نوعيته ينزل شوي شوي
لان انا ابي جذي
عشان يثبت

 

[FuLL.MooN]

موفقة انشاء الله واهم شي انج مرتاحة

 

[ضعيفه وعصله]

الحمدلله والفال لــج

 

[فلونة احلى وردة]

وانا بعد وياكم
قبل وبعد ولادتي كان وزني باخر الستينات ونزلت لحد الستين والحين خرتها ورجعت وبسرعة مع اني حافظت لمدة سنة:0bee2e8d89:
وزني 65 وشكلي بزيد:krkrkr:
وطولي 158
ابي يوصل وزني 62
مشكلتي الكرش وويهي يضعف
لان اذا ضعفت اكثر يخق ويهي وايد وكل من يقول مو حلو عليج
مع انه حلو على جسمي وزن 60 يصير بدون زوايد لما 58
شرايكم
باكل السكر الرجيم
وبروح الجمعية بشتري الاكل الدايت
عشان لما ايوع يكون عندي خيار ثاني
وبسوي بيض مفيوح اذا يعت
وكروسان مال الدايت

 

[ضعيفه وعصله]

شدي حيلج