حملة"لا للبلعة"تعالو ابدو رجيم (شهر من تاريخه)

[ضعيفه وعصله]

بناااااااااااات
باركولي
دخلت عالم الستينات
وزني اللحين 68.9
الحمدلله لك ياااااااااااااااااااااااااارب

 

[om MaRyooM]

^
^

عالبركااااااااااااااا



برافو برافو بنات . .

 

[ضعيفه وعصله]

الله يبارك فيج يارووووحي

 

[Crispeya]

قوه بناااااات شلووووووونكم ..
وزني كان73 عقب ما طلعت من الأربعين و سويت ريجيم و صار 67 و ألحين الحمدالله كملت وياكم مع التجمع هذا صار 63 و باقيلي كيلو على وزني قبل لا أحمل و هو 62 ..الفال حق الباجي .. بس أنا طمعانه هالمرة ودي بالوزن الأقل يالله يا ربي هانت هانت ما بقى شي عالوزن المثالي58.. دعوااااااتكم يالله انشالله على ما يخلص هالتجمع بعد أنزلي كيلو و عقب نفتح تجمع ثاني ...

 

[مريوم 2009]

:hjy5jewf:مبروووووك عصووووووله ..:blueSmCLR:
ملاحظه.. أنا غيرت أسمى..

 

[مريوم 2009]

:n2006107:شلونكم بنات ..ومبروك للى أضعفو.. عقبالنا أن شاء الله..
اليوم طبعا غداى عباره عن صدر دجاجه مع شويه مرق وخبزه أسمر..وشاى أخضر..

 

[ضعيفه وعصله]

الله يبارك فيج مريووووم
تسلمين ياعمري

 

[مريوم 2009]

ها بنات شلونكم ..:RoadRunner:
تعشيتم.. عليكم بالعافيه.. أنا عن نفسى ما تعشيت ... قلت لين أحس بالجوع أحسن..

 

[مريوم 2009]

عشق قلبين وينك عسى ما شر ما شفناك اليوم..

 

[مريوم 2009]

:ada:صبحكم الله بالخير يابنات وينكم ..
شلونكم مع الرجيم..بشرو من فازت بالمركز الأول..:ada:

 

[ضعيفه وعصله]

هلا صباح النور
هههههههههههههههههههههههههههه
انا منتضمة للحين الحمدلله
بس ابي احد يشجعني
ادرس امتحاني

 

[مريوم 2009]

الله يوفقك أن شاء الله فى أمتحاناتك.شدى حيلك.. ياعصله..:eh_s(1)::ggdw:.:ada:

 

[مريوم 2009]

:ada:شلونكم بنات..
وينكم.. ها شلون الرجيم وياكم..أن شاء الله صامدين لحد الحين..

:ada:​

 

[om MaRyooM]

هلا بنااات


بشرو شلون النفسيات؟؟؟


انا اليوم تريقت بسكوت مع جاي بالحليب .. وأمس تعشيت لزانيا:eh_s(1):



..

Crispeya

برافو برافو مشالله عليج .. .
جم لج من ولدتي؟؟ انا الحين كملت ال3 اشهر بس للحين وزني ثابت من شهر للحين مادري شسويييييي

 

[Crispeya]

أم مريوم شوفي الله يسلمج أنا ولدت آخر شهر 10 و بالأربعين حاولت ما أخربط كنت آكل يدااام وإذا أبي عيش آكل منشف و ما قربت صووب المعجناات والقبووط بس كنت آكل اليدام والمرق أنا مع الحماال زدت 25 كيلو تقريبا صرت 87.5عقب ما ولد صرت 75 طلعت من الأربعين صرت 73 بعديين وقفت بس تخفيف ما أسوي ريجيم عقب الله يسلمج سافرت و كلييت كل اللي بخاطري بس رديت الكويت التزمت عدل بلشت من شهر 4 مو أوله نص 4 كان وزني 73لي أول 5و عقب وقفت 20 يوم عقب بلشت وياكم بالتجمع و نزلت 3 كيلو و ألحيين الحمدالله قولو ماشالله وزني 63 :ggdw:مو متواصل الريجيم متقطع و ألحين انشالله ناوية أكمل عشان أوصل عالم الخمسينات ..

 

[Crispeya]

بناااااات انا انشالله قررت أريح يوم الجمعه والسبت مو معناته اني راح اخربط بس تخفيف عشان انشالله ابلش ريجيم طالب الشمري يوم الأحد فبكسر روتيني ..

 

[عشق قلبين]

مرحبا بنات شخباركم ولهت عليكم >>>>>>> اختصري

يابنات انا الحمدلله ماخربطت بس كليت شويه عيش عن خاطري لاني محرومه منه بسبب هالرجيم بس ماكثرت يدوب ربع الصحن

وان شاء الله اكون نازله هالاسبوع

ماشاء الله مبروووك للي نزلوا الله يتمم عليكم

 

[مريوم 2009]

:ada::ada::ada::ada::ada::ada::ada::ada::ada:
شلونكم بنات... أن شاء الله ماشين على الرجيم صح ..لا تخربطوووون ولا تغشووووون....
خليكم ماشين صح مثلى.. :dddds:..شنو راح أتغدون بما أنه اليوم جمعه..على فكره بنات ترى اليوم أوووووف..

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم
والله وناسة الحين أحب التشجيع والتحدي انا الله يسلمكم وني كارثة كارثة وزني 120 إذا مو أكثر باجر انشاء الله ابلش معاكم بس لاتخلوني ... بدش إهني معاكم وبدش مع بعد القروب الثاني ابي تشجيع قوي ولي سلمكم ابي اضعف على القل 40 كيلو
مشكوريين

 

[مريوم 2009]

:صدقينى يا full.moonأول شئ الأصرار يكون من داخلك..حاولى فى البدايه اتخففين من الأكل وأشربى شاى أخضر مع مرمريه..وسوى رياضه بستمرار..علشان ما يصيبك ترهلات.. ويالله كلنا معاك..
وهذا التشجيع منى..
:ada::ggdw::ada::ggdw::ada::ggdw::ada::ggdw::ada::ggdw::ada::ggdw::ada::ggdw::ggdw: