حملة sunshine . . إذاً سوف نسمن ")

[احآسيس هآدئه]

تقسيم القروب


القروب البنفسجي :
احآسيس هآدئه
ھدۅۅۅۅۅۅء
بنيه10
Red Al Rainbow
mn143


القروب الوردي :
*كنـدا*
lial^^ليال
i we
Sh8rdya


ولكم البنات الجدد
كل وحده تكتب بنفس لون قروبها

 

[بنيه10]

تقيمي امس 10-10
البنفسجي شدو الهمه وكثروا عدد الاكل

 

[mn143]

ان شاء الله من باكر أبتدي

 

[*كنـدا*]

اهلا بالبنات الجدد ....:ggdw::eh_s(7):

ما تلاحظون بنات ماشاء الله نقاطنا كلها 9 أو 10 ان شاء الله الزياااادة بالكيلوااات

 

[lial^^ليال]

ان شاء الله

 

[Red Al Rainbow]

يوم آلأآحد !!

آلغداء --> عيش صيني + عصير مانجو + جبس
سناك 1 --> جالكسي
عشاء --> سيزر سالد + ماونتن ديو + كبة

تقيمي --> 5/10

يوم آلآثنين

ريوق --> توست + جبن
غداء --> مندي + دياي + روب
سناك 1 --> كيك
سناك 2 --> سفن آب
العشاء --> شوآرمآآ + سلطة شوي


تقيمي --> 6/10

 

[*كنـدا*]

نظامي لليوم :
الفطور ( كراوسان + عصير )2
الغداء ( كشري + ايدام ) 2
سناك ( جالكسي ) 1
سناك ( معجنات ) 1
سناك ( كوفي ) 1
العشاء ( كباب + سلطات ) 2
9/10

 

[بنيه10]

عوافي بنات
كندا يارب نزيد بصحه وعافيه


فطور1/ ايدام طماط + خبز=2
فطور2/ كورن فلكس=2
سناك/ ايدام طماط + خبز=1
سناك /شكولاته=1
سناك/خبز بعسل=1
عشاء/ملعقتين من المكرونه=1
سناك/خبز مع عسل=1
9/10

 

[Sh8rdya]

السلام عليكم بنوتات:d

شلونكم <3

بسم الله ونبدا


ريوق صمون لبنه+زعتر /كوب حليب 2
سناك 1 عصير كوكتيل فرش 1
عشا وجبه منً ماك بس يالله كليت لاني باديه بالتقويم 3

6/10

 

[i we]

بالعافيه عليكم يارب

نظام اليوممم ()
فطور \ كورن فليكس = 2
سناك \ شوكولاته = 1
سناك \ حليب بالفول السوداني =1
غداء \ رز و دجاج = 2
عشاء \ اندومي =2
سناك \ حليب بالفول السوداني = 1
سناك \ بطاطس مقلي = 1

10 \ 10


الله يسمنا بالعافيه يارب
احاول اقلل حركتي قد ماقدر نشاطي كثثير
يبي لي اكل الدبل

 

[احآسيس هآدئه]

عااافية بنااات

i we
عادي مارسي حركتك
اهم شي انك تنتظمين بالاكل


نظامي اليوم
الفطور نقانق وجبن وخبز
السناك فطيرة لوزين
الغداء شاورما
السناك فطيرة لوزين
العشاء مطبق
8/10

 

[mn143]

نظامي حق أمس
الفطور .... ميني معجنات مشكلة + عصير برتقال طبيعي
سناك 1.... نسكافيه + بسكويت
الغداء ..... معكرونة بشاميل
سناك 2 ... شيبس
العشاء .... ــــــــــــــــــــــ ماتعشيت لأني كنت نايمة
سناك 3... ـــــــــــــــــــــــ
سناك 4... ________

المجموع : 6/10

أدري مو زين لازم كل يوم 10/10 :eh_s(16):

 

[*كنـدا*]

i we

عادي تحركي لاكن خلي حركتكِ اقل شوي او كثري اكل

 

[ھدۅۅۅۅۅۅء]

آلسلآم عليكم يَ حلوين

نظآمي آليوم بسيط ^^

-آلفطور
][ خبز + توست + عصير ][ (2)
-آلغدآء
][ بريآني ديآي + سلطه + عصير ][ ( 2)
آلعشآء
][ آندومي + عصير ][ (2)

آلتقييم 6\10
آلمآي 0\4


آلقآدم آفضل ​

 

[Red Al Rainbow]

نظآمـي آليوم

آلريوق --> تصبيرة لوزين
سنآك 1 --> جبس + جوكلت
سنآك 2 --> ورق عنب + كبة
العشاء --> معكرونه شوي + حليب موز

4/10
مآ آحس آنـي كلت عدل آصلأآآ

 

[*كنـدا*]

نظامي لليوم
الفطور ( جبن + خبز + عصير ) 2
سناك 1 ( جالكسي ) 1
سناك 2 ( بطاطس مقلية ) 1
الغدا ( سمك ) 2
سناك 3 ( كيك شوكلاته ) 1
العشاء ( بروست ) 2
9 /10

 

[*كنـدا*]

اوووه نسيييت الماء 4/2

 

[احآسيس هآدئه]

بالعافيه بنات

نظامي اليوم
الفطور فطيرة لوزين وشاي بالقرفة
الغداء مكرونه
العشاء مطبق
6/10
جتني الدورة وحدها تألمني يادوب اكل

شدوو حيلكم

 

[بنيه10]

فطور1/ ايدام طماط + خبز=2
فطور2/ كورن فلكس=2
غدا/فول+ خبز=2
سناك /شكولاته=1
7/10

 

[Sh8rdya]

نظامي اليوم <مشو قصدي امس بس توني افضى

الريوق بسكوت _ كرك
سناك 1 حليب بالموز فرش
غدا عيش + ماوتن ديو < كان وقت عشا بس لان محاضراتي مسائي < هههههه قلت قصة حياتي
سناك 2 ككاو كندر
سناك 3 سلطة فواكه
عشا - عيش
سناك 4 كيك + عصير فرش


نقول 10/10


احاسيس الله يعينج وسلامات
انا بعد متاخره اسبوع وكل يوم عوارها