حملة sunshine . . إذاً سوف نسمن ")

[نسيآن]

آمال الجرثومة علاجها سهل ان شاء الله بس داومي ع الاكل الصحي ويفيدك لسمنة ولاياثر ع معدتك

شخباركم ياحلوين مرررا زمان عندكم
أنا راجعه ان شاء الله وابي ازيد وزني 8كيلو اقل شي
الحمدلله لك يارب زاد وزني بس 4كيلو بس بششههور :eh_s(16):
مو مشكله أههم شي يزيد ، بس لاحظت انه نقص كيلو ونص
بإذن الله بسوي لي خلطة نوتيلا وفول سوداني والطحينه
بس احترت احط طحينيه ولا الطحينة السايله ، تهقون ايهم سعراتهم اكثر !!
فكرت احط السايله لاني بخلطها بالخلاط واكلها قبل النوم
عاد هالخلطة كثيير نفعت معهم وجابت نتيجة بوقت قياسي
:eh_s(7):

 

[احآسيس هآدئه]

ليال
اي منتج من ارمال موثوق ماشاء الله تتهنى بالنتيجة
استخدمي حاليا بالانشور وخبرينا نتايج


كندا
شو صار عليك
جبتي الاغراض


امال انثى
سلامتك حبيبتي ماتشوفين شر
ركزي على الاكلات المسلوقة
وروحي للطبيب عشان يوصف لك دواء


نسيان
وحشتينا مبروك الزيادة ماشاء الله
حلو سوي النظام وبالنسبة للطحينية استخدمي اللي مو سايله

 

[lial^^ليال]

أن شاء الله


نسيان
أهلييييين أستخدمي الحلاوة الطحينيه اخف ع المعده من السائله لهم نفس اللسعرات

 

[*كنـدا*]

احاسيس

جبت الاغراض خلاص خلينا نبتدي ...

نسيان

هلا نورتينا ...

امال انثى

معافيه ان شاء الله

 

[احآسيس هآدئه]

كندا
تعرفين طريقة شرب البروتين
واي نكهه اخذتي

شريت فيتامين حبوب زيت السلمون
اخذها حبه مره وحده باليوم ماعجبتني تقعد على معدتي

 

[lial^^ليال]

موفقات
انا بكره عندي سفر ان شاء الله

 

[*كنـدا*]

احاسيس

اخذت سادة لا والله ما اعرف ..

ليال

توصليين بالسلامه ان شاء الله

 

[احآسيس هآدئه]

ليال
تروحين وترجعين بالسلامة
حبيبتي راح نشتاق لك


كندا
شكلك اخذتي فانيلا صوري لي شكل البروتين
او جيبي صورته من غوغل
طريقته تاخذين كوب حليب او مويه دافي او بارد ابعدي عن الحار يعني لاتسوين حليب حار
وتحطين اربع او خمس ملاعق وتحركينه وتشربينه ثلاث مرات باليوم
انا كنت اشربه مع مويه مره وحده نادرا اشرب مرتين بتلاحظين

 

[*كنـدا*]

احاسيس

حبيبتي مالقيت صوره من قوقل نفسه بس اعتقد انه فانيلا والله انا كلام اللي يبيع مافهمته ههههه

بس مو 3 مرات في اليوم كثيير ؟؟!!

 

[احآسيس هآدئه]

كندا
تخيلته هو يشرح لك وكل الوقت انتي مسويه انك فاهمه وش يقول ههههه
عادي استخدميه مره وحده باليوم او مرتين بس يكون نتيجه بعد شهر ونص
ويبين اكثر اذا سويتي تمارين معاه عشان تمرين وتمددي العضلات

 

[*كنـدا*]

احاسيس :eh_s(17):

ههههههههههههههه اي والله مدري عنه ايش كان يقووول قلت عندي احاسيس حبيبتي تعلمني كييف !! :eh_s(22):

اوكي راح ادور على رياضة واعتمدها ... اليوم الصباح شربت كوووب

 

[احآسيس هآدئه]

كندا
ياحبي لك ههههههه
انا لسه شربته اليوم مره وحده
وبعتمد على تمارين البوش اب بسويه خفيف

 

[*كنـدا*]

احاسيس

ههههههه انا الان معتمدة ع المشرووب والبروتيين والرياضة

 

[ρяɪиcєss τστα]

صبآح الخـير ي أحلى كويتيات ^_^


أنا من زمان متابعة .. بس الحين ودي اشترك معاكم ..


بس المشكلة توني مسوية منظار وطلع عندي التهاب بالمعدة واخذ أدوية وجذي .. بس بحاول امشي على نظام وياكم ^_^



انا كنت 42 قبل و ب 3 شهور حطيت ببالي انيي بزيد وزني لي 55 و زدته 58 . . ومرضت لأني مصختها بالبلعه هههههههه والتهبت معدتي ..



آسفة طولت عليكم ي حلواااات .. :*

وفي خلطة حلوة بقولها لكم بعد ما اتأكد منها ^_^




النك نيم : ρяɪиcєss τστα

الوزن السابق : 58
الوزن الحالي : 48
مقدار الزيادة /النقصان : نقصت 9 كيلو وابي ازيد 10 كيلو​

 

[ρяɪиcєss τστα]

تصحيييح بزيد 17 كيلو ان شاء الله .. ^_*​

 

[مولاي الفرج]

^^ شلون زدتي ماشاءالله عليج بالعافيه

 

[ρяɪиcєss τστα]

مولآي .. انا عندي موضوع بالمنتدى كتبت فيه شلون زدت ..

بس المشكلة انا زيادتي ما كانت صحية 100 % .. اول شي كنت استخدم الحبوب الصينية بكمية قليلة بس صج تخليج تاكلين بشكل غرييييييب .. وتنفخ الجسم وعلى الرغم من اني متأكدة من ضررها الا انيي اخذتها لان وقتها كنت حيل ضعيفة ونفسيتي زفته .. كان وزني 43 .. وكنت مقررة اخذ علبة وحدة بس .. ولما شفت النتيجة حييييييل استانست وصرت اخذها باستمرار لما التهبت معدتي .. بس التهاب المعدة ما اعتقد انه منها .. بس يمكن لأن كنت واايد اشرب كافيين .. يمكن بيبسي وقهوة 3 او 4 مرات باليوم ..



صرت لما اشم ريحة الاكل ارجع .. جني اتنسى هههههههه .. والدكتور قالي من الكافيين ولازم اوقف الاشياء هذي ف الحين قلت ابدي من جديد بداية سليمة وازيد بشكل طبيعي افضل .. وجسمي شكله زين مو حييييييل نحيفة .. بس انا احب اكون متروسة ^_^


وبس ..

مادري ليش احب اقرق واايد هههههههههه​

 

[ρяɪиcєss τστα]

بنات صج شلون اسوي الحليب بالماش ؟؟؟ ماعرف


شلون اطحن الماش ؟؟

 

[*كنـدا*]

ρяɪиcєss τστα

اهلا حبيبتي نورتي ... :ggdw:

والله حبيبتي انا ماجربت الحليب بالماش ...

وش رايك تبديين معايا أنا واحاسييس بالبروتين والرياضة ؟؟ :eh_s(15):

حزن عليك :eh_s(11)::eh_s(11): لانك استعلتي حبووب الله يهديك استعملي فيتامينااات افضل ..

يلا حبيبتي ابتدي بداية جديه معانا والله المسهل ... :ggdw:

 

[*كنـدا*]

احاسييس متى نوزن ...؟؟