خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ) 。◕‿◕。

SwEeT aPpLe

New member
إنضم
9 أغسطس 2006
المشاركات
1,819
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بالأندلوووث p:
الموقع الالكتروني
www.q8yat.net
رد: خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ) 。

الحمدلله كليت قفشة عسل وتريقت فطاير وشاني .. وكليت بعدها سنيكرز

بنات متى الميزان ؟؟؟ ولا ماكو
 

بدلية

New member
إنضم
31 يناير 2009
المشاركات
629
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ) 。

اتمنى ايي الوم الي اترك فيه تجمع السمينات واقعد معاكم لوووووول اكلكم يونس :)

ماشاء الله عليكم ربي يسمنكم بصحة وعافية :) ويضعفنا بصحة وعافية :)
 

ريــــن

New member
إنضم
19 أكتوبر 2009
المشاركات
167
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ)

ماشاء الله عليج:eh_s(22):
وهذا الي قاعد افكر فيه الحين لازم اشيل الافكار السلبيه عشان احب اكل واحب نفسي لان ثقوا تماما ان التفكيرر يأثر ع الضعف حييل بشكل مو طبيعي
وبالاخص التفكير انا ضعفت انا اكل وما ازيد ووو ..الخ
خلاص راح انسى كل هالافكار واحب نفسي:eh_s(9):
عشان الناس تحبني لان ان ماحبيتي نفسج راح يعكس ع وجهج :friends:
فمن الأن انا احب نفسي وانا راح امتن
وراح ازيدوراح اكوون احلى جسم:eh_s(9):

صح كلآمك ميه بالميه ..

اهم شي الراحة النفسية ومافي شي يجي بالسهل يبيلنآآآ شوي صبر وبإذن الله بنوصل للوزن المطلووب ^_^

ان شاء الله يآآآآرب تسمني انتي وكل بنآآآت القروووب ^_^


.

مرحبا أختي رين أشكرج على التجمع تختوخـآآآت المستقبل أتشرف أني أكون من قروبكم

الوزن الحالي 46

الهدف الأولى : 55


الهدف الثاني:60

الطول 156
حبيت أعرف شلون أحط شعار قروب على التوقيع ويعطيج العافية
وأن شاء الله نوصل أحنا والبنات للوزن المطلوب :yaaaaaarb:




العفووو حبيتي تشرفنآآ فيك ياهلآ والله ~ْ

اوك انا برسله لك ع الخآآص ^_^

واي سؤال حآضرة للحلوين
آآآآمين يآآآرب ^_^






 
التعديل الأخير:

محظوظهـ

New member
إنضم
1 سبتمبر 2010
المشاركات
354
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بلآد آلعجآئب !
رد : خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ)

باركوا لي سررت اكل وجباتي الثلاث كلها
الحمدالله والشكر
احس طلعت خديداتي من النوم السنع والاكل السنع
 
إنضم
16 يونيو 2008
المشاركات
535
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ) 。

الريــوق : لبنه وزعتر - طماط - عصير

الظهر : شبــس

الغدا ( العصر ) : تمر - مووش ربيان - سلطة سيزر - تبوله - لبن

المغرب : فطاير

العشــا : خبز وجبن وخيار وطماط وما اشتهيت اكل لان كنت مستانسه مع المنتخب
 
إنضم
16 يونيو 2008
المشاركات
535
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ) 。

الريــوق : لبنه وزعتر - طماط - عصير

الظهر : شبــس

الغدا ( العصر ) : تمر - مووش ربيان - سلطة سيزر - تبوله - لبن

المغرب : فطاير

العشــا : خبز وجبن وخيار وطماط وما اشتهيت اكل لان كنت مستانسه مع المنتخب
 

كتكات بارد

New member
إنضم
14 يونيو 2010
المشاركات
36
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ) 。

مرحباااا

اليوم أفطرت صامولي مع جبن وأكلة ملعقة مكسرات
وتغديت رز ودجاج ومرق باميه

أكلت العصر صحن حلى مع قهوه
وشربت عصير فيمتو

تعشيت مشويات من برا

وملعقة عسل



يالله يابناااااااااااااااااات الهمه الهمه
وأي وحده عندها أي معلومه عن خلطه أكله مشروب يسمن اكتبوه
يالله خلونا نتفاااعل
اليوم قريت على كاكاو أبو نجوم الأزرق عرفتوه فيه 115سعره حراريه يعني يسمن وطعمه يجننن
 

بنت حوى

New member
إنضم
20 أغسطس 2009
المشاركات
562
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
كويت
رد: خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ) 。

ريوقي صمونتين بطاط وعصير مانجا وبفك
غداي عيش
وعشاي فطاير حلوم
والحين قاعدا آكل نقيش وبسويلي شوربة فطر بالكريمة قبل ما أنام
وتوني كليت قفشة عسل وحبة بيرياكتين
أكلي خفيف بس أهم شي محافظة على 3 وجبات
 

ريــــن

New member
إنضم
19 أكتوبر 2009
المشاركات
167
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ)

نظآمي اليوم ~ْ

الفطور: ساندوتش لبنة وزيتون - كورن فليكس - شرايح طماطم - عصير برتقآآل ..

الغذآء: رز وفاصوليا وتبولة ..

بعد الغذآء: فشآآر وبسكويت وخلطة حلم من دون تفسير ..

العشآآء: ساندوتش بيض وفيمتو

قبل شوي شربت بديل المزيد المركز - شيبس ~ْ
 
التعديل الأخير:
إنضم
16 يونيو 2008
المشاركات
535
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ) 。

بنات ما اشتهي آكل وايد :/
والعسل والتمر ماحب اخذهم ع الريج
لو في شراب يفتح الشهيه !
 
إنضم
16 يونيو 2008
المشاركات
535
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ) 。

بنات ما اشتهي آكل وايد :/
والعسل والتمر ماحب اخذهم ع الريج
لو في شراب يفتح الشهيه !
 

ريــــن

New member
إنضم
19 أكتوبر 2009
المشاركات
167
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ)

^^^^

طيب اشربي حليب ع الفطوور ..
 

ريــــن

New member
إنضم
19 أكتوبر 2009
المشاركات
167
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ)

مو مشكلة مو لازم تاكلي التمر عالريق

يعني 7 تمرآآت خلي 2 الصبح 2 العصر 2 العشا مثل كذآآ

والعسل عآدي حاولي تاكلي ملعقة حتى لو صغيرة معروف يفتح الشهية خاصة اذا كان اصلي ..
 
إنضم
8 سبتمبر 2010
المشاركات
50
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ)

صباح الخير بنات
سووووووووووووف انضم اليكمممممممممممممممممم هييييييييييييييييييييييييييييييييييا
ابي اسمن ابي اسمن اسممممممممممممممممممممممممممممممن(عقدتهاااااا)
 

غلا 88

New member
إنضم
18 أبريل 2009
المشاركات
204
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ََQ8
رد: خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ) 。

مرحبا بنات
نظامي اليوم
على الريق سمسم >>> وحدة مجربتة تقول يمتن وأكثر شي يبين خدود
الفطور: زيتون ، بيض ، حليب ، شرائح خيار و طماط
ساعة 10ونص : كورن فليكس
الغداء: برياني دجاج
العصر: معجنات ، حلويات
العشاء : ماتعشيت لاني بصراحة ماشتهيت أكل
 
إنضم
16 يونيو 2008
المشاركات
535
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ) 。

حاليا قاعده اكل بطاط
يعت

انا حزة الغدا بس اكل تمر

بشتري معمول لاني احبه
وبينفع معاي
اكله كل وقت
 

SwEeT aPpLe

New member
إنضم
9 أغسطس 2006
المشاركات
1,819
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بالأندلوووث p:
الموقع الالكتروني
www.q8yat.net
رد: خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ) 。

صبااح الخير

انا امس تعشيت من ماك ... واليوم هم ريووقي من ماااك ..

بنات في طريقة اكل على فصية الدم كل وحده وعلى فصيلت دمها شنو اللي يمتنها سوو سيرج وشوفوا
 

"وسم"

New member
إنضم
24 فبراير 2009
المشاركات
878
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
q8
رد: خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ) 。

معاكم معاكم
بس مليت من شكلي
وزني ٥٥ اذا مو اقل وطولي ١٦٢
ابي امتن
وراح استخدم قانون الجذب لمده ٢١ يوم
راح ادخل ثلاث مرات باليوم كل ما اكلت حبوب سبروفيتا بدخل لان مليت ابي التزم فيهم اسبوع واقطعهم وانا لازم استمر قيهم شهرين على الاقل
بنات هاوشوني اذا ما دخلت ٣ مرات باليوم اماااااانه ساعدوني علي نفسي بس تعبت ابي تشجيع ابي اغير اشياء ووااااايد بحياتي
حتي ريلي مل من جسمي ،انا قبله لايعه جبدي
بس والله والله التزم هالمره وانا ام حمود <<< وعد وعد
الحين رايحه اشرب حبه سبروفيتا
والملتقى الثاني الساعه ٨
 

"وسم"

New member
إنضم
24 فبراير 2009
المشاركات
878
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
q8
رد: خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ) 。

ما سآلت تستقبلوني ولا <<< عقب ما كتبت قصه حياتي
 
إنضم
20 أغسطس 2010
المشاركات
278
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بقـلـب اأمـــي
رد : خد رم’ــآآآن ۋ جسم رۋيـآآآن مــξ قـرۋب لآ لـلنحآفة ( تختۋخـَـَْـآآآت المستقبـڷ)

وسم هلا والله حيااااااااج حبيبتي ..

رين انا دازتلج بالخاص ابي توقيع حق القرووووب انا اول وحده دشيته لووووووووول

الوزن الحالي 43 والوزن المطلوب 50

^_^