[][] ~ * رآح اغير حيآتي *~[][] يوميآت Miss-Madry

[Miss-Madry]

مادري شفيني صارلي يومين ما اتفطر عدل بس ماي وجم فطيره واقووم ..!!

 

[Miss-Madry]

بآك .~


اليوم ماتفطرت عدل كليت فطيرتين وقطايف 2 وماي وقمت ..الحمدلله :yaaaaaarb:

وبتسحر خيآر ورؤب .~


وعلى 10 ونص رحت النادي ،، ورديت بل 12

لعبت بجهاز المشي والقاري وجهاز مادري شسمه بس يعور حده ماقدر اكمل 5 دقايق عليه ..!! :bbbiu:


















عندي موعد الاسبوع الياي على اساس القيآس الطول والوزن ويحددون برنامجي،، :wqedqw:

 

[ذبحني غلأإه]

رد : [][] ~ * رآح اغير حيآتي *~[][] يوميآت Miss-Madry

الله يوفقك خيتو ويوفقني لأني جد مليت من هالمتن ودي اضعف
بسس ماكو اراده ياليت لو نششجع بعض وانا راح اكونة معك انششاء الله

 

[Miss-Madry]

اجمعين


حيآج حبوبه ،، حطيلي موضوع خاص بيوميآتج فيج وانا بدش ارد عليج وانتي تردين وهكذآ

 

[Miss-Madry]

ونآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآسه

نزلت كيلويييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين


هيا هياااااااااااااااااااااااااااا


:weight_lift:

:weight_lift:

:016:
:016:

 

[فواصل]

رد : [][] ~ * رآح اغير حيآتي *~[][] يوميآت Miss-Madry

الف مبروووووووووووووووك






والفال ما تشوفين الوزن المثالي


ان شاء الله

 

[ذبحني غلأإه]

رد : [][] ~ * رآح اغير حيآتي *~[][] يوميآت Miss-Madry

مبررؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤك
والفال لي يارب بسس انتي شنو نوع الدايت الي متبعته
وانا راح اكتب يومياتي هنيه معك عششششششششششششان نششجع بعض

 

[Miss-Madry]

الف مبروووووووووووووووك






والفال ما تشوفين الوزن المثالي


ان شاء الله

اميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين

مبررؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤك
والفال لي يارب بسس انتي شنو نوع الدايت الي متبعته
وانا راح اكتب يومياتي هنيه معك عششششششششششششان نششجع بعض

مو متبعه دايت معين بس اخفف

والاسبوع الياي بحاول اتبع رجيم عبدالله المطوع

حبيبتي اسمحيلي بس انا ابيه خآص فين افضل لج موضوع خاص تتفنتقين بطريقة العرض وجذي وعساس مايخربطون البنات بيني وبينج ،،

السموحه ،، مو طرده السموحه ،، بس حيآج سيري علينا بين فتره وفتره،

 

[Miss-Madry]

توني تسحرت ،،


ستيك دياي وسط + نص خبزه سمره

وعقب كليت روب >>عشان ما ايوووع <<


والحمدلله على كل حال ،،:yaaaaaarb:​

 

[ذبحني غلأإه]

رد : [][] ~ * رآح اغير حيآتي *~[][] يوميآت Miss-Madry

لاعادي خيتؤؤ ما صار ششي المواضيع يا كثرها بس انا حبيت اششجعك وانتي براحتك
سسسسوري اني قطيت روحي عليك يالله بالتوفيق خيتؤؤ

 

[Smracute]

رد : [][] ~ * رآح اغير حيآتي *~[][] يوميآت Miss-Madry

بالتوفيج حبيبتى وشدى حيلج

 

[Miss-Madry]

ان شاء الله

 

[Miss-Madry]

قووه

شلونكم ،،

اليوم تفطرت من





كليت قطعتين بيتزا "هابي ميل" وشوية بطاط ويدجز عن خآطري ،، والحمدلله شبعت ،،:eh_s(8):

 

[MisS *-* BMW]

بالعافيه حبيبتي

وشدي حيلج

نفس الوزن اللي ابي اوصله 65 :eh_s(16):

واتصدقين حمستيني اسوي موضووع نفسج بس مو الحين بعد ارمضاان باذن الله

ومتاابعتج اول باول والله معااج حبيبتي :eh_s(15):

Good Luck :eh_s(15):

 

[Miss-Madry]

حيآج الله حبوبه

شنسوي بعد لازم نشجع روحنا ونصك حلوجنآ ~

منورتني ،،

حيآج سيري علينا كل شووي

 

[MisS *-* BMW]

هااا بشري حبيبتي شلون الرجييم معاج ؟؟

 

[Miss-Madry]

رد : [][] ~ * رآح اغير حيآتي *~[][] يوميآت Miss-Madry

انا مو مسويه رجيم ،،

بس قاعده اخففف شوي شوي لين تتعود معدتي


وحاليا عسى مآكليت شيء ثقيل ودسم يعورني

بطني لين صارلي جم يوم اخبص

واخوي مسوي رجيم عند "طالب الشمري"

وقايله اذا بخاطرك عيش او معكرونيه

بس "10 قفاش" وانا اذا اشتهيت هشيين اكل نفس الكميه او اقل ،،

وهذا الي كليته اليوم بس معكرونيه +مآي

وعشان مثقله بفطوري بالسحور ماراح اكل الا روووب ،،

ومن بآجر بحاول التزم برجيم عبدالله المطوع ،،

بس ماخرني معالج النصوص مادري شفيه


مو عارفه انسق الرجيم .!! >>عذر<<:dddds:

عساس اقدر اطبعه واحط جدامي لان الشي اذا جدامي

بسوي بس دآمه مو جدامي بنسى >>لازم شيئ ينبهني<<

حالتي صعبه >>خخخخخخخخخخخخخخخ :dddds:​

 

[اخت خالتهم]

رد : رد: [][] ~ * رآح اغير حيآتي *~[][] يوميآت Miss-Madry

مس مااااادري الله يوووفقج
ولا تخربطييييييييييين

و مثل ما قالت وحده كلمي عقلج الباطن
فكري كليتي وبعدين ماراح تستفيدين

انا صارلي اسبوعين ملتزمه بالضبط بالملي
بس امس خرتها مع خواتي اول مرة تخيلي كل يوم كرمج الله عادي اروح الحمام
مافيني شي
اليوم من النفسيه ما اقدر اروح الحمام

ما كليت شي فطوري مااي بس


شدي حييلج خلنا نضعف

 

[كيكه توفي]

رد : [][] ~ * رآح اغير حيآتي *~[][] يوميآت Miss-Madry

موفقه حبيبتي

 

[احلا كويت]

رد : [][] ~ * رآح اغير حيآتي *~[][] يوميآت Miss-Madry

حبيبتي عسى الله يوفقج ويسهل عليج .. اهم شي الدافع والاراادة ...
خلي دايما حجي الاهل " ما ودج تضعفين و ما ودج تلبسين و الخ " دايما فبالج عشان يصير تحدي و صج تضعفين
وان شاء الله حبيبتي اول ما تداومين تكونين ضعفاانه و تغيرتي عليهم
​