[] - راح الـكـثـيـر و مـا بـاقـي إلا الـقـلـيـل ( حياتي الرجيمية ) - []

[بطاطا]

$$مذهلة$$

حبيبات قلبي بدون استثناء

هههههههههههههههه هلا و الله بالغالية :eh_s(17):

خوووش شي

الخميس كان ثالث يوم اول يومين مروا بسلام لان الوقت كان ضايع بالدوام بس اليوم الثالث ماصارت الساعه 7 الا انا سايحه بالارض اشمشم كاكاو عيالي وابحلق فبطاطياتهم أبييييييييييه جني ياية من الصومال ودايخه ونفسي شيييييييييينه واللي يكلمني مخطور ينطق وأحوس من دار لدار مادري شسوي بعمري كان شكلي مسخرة ريلي يقولي انتي شفيج تمشيين جذي

جنج ذبانه راشينها فليت

اي اكيد مذهلة يعني ماكو طاقة و لا شي اكيد بتتعبين و هذا حلاته ما تطولين فيه كلش

و النفسية على ما قلتي تلعب لعب بهالمواقف انا قلت باجر لما احط نتيجتي برجيم الجوري ابدا بس دام جذي شكلي بهون كلش و لا النفسية تشيييييييييييييييييين مو شي كلش

و وصف ريلج هههههههههههههههههههه عجييييييييييييب :eh_s(3):

بس الله وكيلكم رحت اوزن اشوف النتايج تبشر بخير ولا لا

ولا



ولا









نازلة كيلوين و800

بصراحة استانست

و منو ما يتسانس ها :eh_s(14):

هههههه مبروك مبروك مبروك عفية عليج

طبعا بعد هالنتيجة نسيتي التعب كله و صرتي نحلة مو ذبانة من الوناسة و الله حلوين عاد هالجم كيلو يفرقون بالويه و الخدود

عفية علييييج

ويوم صارت الساعه 1 بالليل جان أقول خلاص عاد خلصت ال3أيام

جاااااااااان أهجم على المطبخ وأتولى الثلاجة لميتها لمه قوية كنت مشتاقه لها

جني موشايفتها سنه

بس طليت فيها أتطمن على أوضاعها (أصلنا حبايب أوي) وعلشان ما
اخورها سويت لي شوووربه وشربتها وسلامتكم

الله يسلمج

و بصراحة وصفج عجيييييييييييييييييييييييييييييب

بس زين سويتي لج شوووربة مو شي مني مناك من لحوم مثلجة و و و و و ... الخ هههههههه شوربة حلوة و زيييينة

استمري

عاد اليوم بكمل على السوائل عصيرات وشوربات

وادعولي لاترد لي ال3كيلوات الا 200 جرام واهم شي هال800

اسهل من العنب بوااااااااااااايد اتوقع جربي و تعالي بشرينا

والحين بروح أمر موضيعي اذا لقيت وحده فيكم مو مارته ياويلها مني بقط

عليها ال3 كيلوات مالوتي وخلكم تربربون

أشوة ان مرينااااااااااااا

و لا 3 كيلووات مو هينين و الله يسووووون شغل و بلاوي :eh_s(9)::eh_s(9):







شدي حليج و يا بناااااااااااااات بشروا شصار عليكم :eh_s(13):​

 

[$$مذهلة$$]

هلا والله هلا

شفتي شلون شكلي بلبسه بالعيد

والحين ماشية على الشوربات السريعه مومنت حلوة ولذيذه وتفي بالغرض

علميني عن رجيمج جانه زين وسريع بمشي وياكم

سلاااااام ياعسل

 

[بطاطا]

هلا والله هلا

شفتي شلون شكلي بلبسه بالعيد

والحين ماشية على الشوربات السريعه مومنت حلوة ولذيذه وتفي بالغرض

علميني عن رجيمج جانه زين وسريع بمشي وياكم

سلاااااام ياعسل

هلا فيج ..

زين و الله شدي حيلج عفية عفية انا وياج نلبسه مو بروحج ها :eh_s(13):


و رجيمي ماكو عادي على كيفي و وزني ما تغير فبشووف لي رجيم عبدالله المطوع هني يتكلمون عنه لانج خرعتيني برجيم العنب ما ابي هونت :eh_s(22):




حياج يا قشطة:eh_s(17):​

 

[$$مذهلة$$]

ياربي مادري شسوي بعمري كل يوم رجيم شكل

بس لقيت رجيم الماني وشكله سهل من باجر إما أبلش فيه ولا ابلش برجيم البروتين هالرجيم اللي الكل ماشاءالله يضعف عليه الا آنا

شوفيلج نظام زين خل نمشي عليه أبي أضعف قبل العيد على الاقل 10 كيلو

ودي مرة بحياتي أضيج الملابس من وسعها ولا اتحلطم وأقول:

ياربي شنو هذا السوق مافيه ملابس الا حق المتان وآآآآآنا شسوي بعمري !!

تخيل : $$مذهلة$$ معصقله

الله الله الله

ياسلام سلم

شكلي راهية بعيد عن ويهي وامس بالليل ماكلة بردايس باي بشيليز

 

[بطاطا]

ياربي مادري شسوي بعمري كل يوم رجيم شكل

بس لقيت رجيم الماني وشكله سهل من باجر إما أبلش فيه ولا ابلش برجيم البروتين هالرجيم اللي الكل ماشاءالله يضعف عليه الا آنا

شوفيلج نظام زين خل نمشي عليه أبي أضعف قبل العيد على الاقل 10 كيلو

ودي مرة بحياتي أضيج الملابس من وسعها ولا اتحلطم وأقول:

ياربي شنو هذا السوق مافيه ملابس الا حق المتان وآآآآآنا شسوي بعمري !!

تخيل : $$مذهلة$$ معصقله

الله الله الله

ياسلام سلم

شكلي راهية بعيد عن ويهي وامس بالليل ماكلة بردايس باي بشيليز

هلا هلا هلا


هيييييييااااااااااااااااا خربت رجيمها هههههههههههههههههههه


شفيج مذهلة على طول شيليز افا افا وين البكيني ها وين بتحطينه ههههههههه



انا الحين متبعة رجييييييييم عجيب و حلو و حق الدوام شي و الله



شدي حييييلج و نبي نتايج حلوة


بس اعحبتني كلمة .... السوق كله حق امتان ههههههههههههههه ياريت ويييييييين كلهم جم محل

 

[$$مذهلة$$]

عاد تبين الصج الصج

كرهت نفسي بس اهذر وايد والفعل ماميش

والله كل يومين ابلش رجيم نوع

مادري الاحساس مات ولا الاراده صفر ولا شفيني بالضبط

جان زين يفتحون عندنا مصح للتخسيس ويقفلون علي بغرفه والاكل يدخلي من تحت الباب لمدة شهر

ماكو الا جذي ولا شيسد حلجي 24مبطل جنه فرع جمعية

 

[بطاطا]

عاد تبين الصج الصج

كرهت نفسي بس اهذر وايد والفعل ماميش

والله كل يومين ابلش رجيم نوع

مادري الاحساس مات ولا الاراده صفر ولا شفيني بالضبط

جان زين يفتحون عندنا مصح للتخسيس ويقفلون علي بغرفه والاكل يدخلي من تحت الباب لمدة شهر

ماكو الا جذي ولا شيسد حلجي 24مبطل جنه فرع جمعية

انا اصمد 4 ايام و ابدا شوي شوي اخربط في الخامس و السادس و السابع هههههههههه و ابدا من يديد


الله يستر بس شكله البكيني مو طايل اجسامنا هههههههههههه



لالا اختاري شي حلو و سهل و ان شاء الله نستمر <<<< ملينا من الحجي



نشوووف بعد جم يوم النتايج

 

[@Miss Dio@]

ياحلو سوالفكم

 

[بطاطا]

ياحلو سوالفكم

يا حلووووووووووو طلتج

 

[@Miss Dio@]

ياحلو سوالفكم

 

[عهود الحب]

اي والله ياحلوكم





ياحلوكم




قوة انا هني




بس حبيت اسلللللللم وانحاش خخخخخخخخخخخ

 

[نــور1]

انااااااااااااا قاعدة اقرأردودكمودي ابجييييييييييييييييي

انا عنديزياادة 8كيلو ومليتتتتتتتتتتتتتتتتت مالي خلق رجيم

كلمة ايفانز مرعبةةةةةةةةةةةةةةة لايحوشك

بإذن واحد أحد ابدأ رجيمي برمضااان وجبة وحدة الفطوروبعدها رياااضة وبعدهااا

اناااااااااااااام حتى سحور ما ابي غير قلاص ماااي

 

[بطاطا]

ههههههههههههههه


هلا و الله بالكل ..


كلمة ايفانز صارت لصيقة لنا الله يفكنا منها ان شاء الله

قولووووووووووووووووووووووا آمييييييييييييييييييين



و نورا الله يساعدج ان شاء الله .. بس لا تنسين السحور سنة

 

[الحــــــلا كله]

بطاطا حرااااااااااااااااام عليج لا تذكريني بعمري نفس حالتج تعب 6 شهور راح ب 3
حرام لالا انا الحين صار لي سنه احاول اضعف لاااااااااااااااااا شدي حيلج
انا باديه رجيم
بس ودي انزل 15 كيلو قبل العيد والله ودي اروح اشتريلي من السوق
تدرون بنات انا حالفه على عمري ما اشتري لي بدله من السوق طول ما انا متينه
تخيلو والله صار لي سنه اخيط ما اشتري اروح السوق اشتري لبنتي انا نووووو
عاد عقب العيد انزل 15 كيلو الثاني
والله بموت المشكله لي صار ذوقج حلو وتفنتقين
تخيلو ليمى تروحين لسوق بس مو علشانج علشان خواتج ما يستغنون عن ذوقج
وانتي تشوفين بها الموضات تيي وتروح وانتي ستوب ولا وحده حلوه على الهضاب الي فيج
تعبت مليت انقهرت ااااااااااااف تعبت اكون المتينه بالبيت
وكل وحده تقط عليج كلمه يازينج بس ياشين جسمج
معن جسمي مقسم ومالي كرش الحمد الله بس الفخوذ والخلفيه ذابحتني
والويهه جنه صمونه من صغره
بطاطا كملي يا حبيبتي انتي سويتي الي احنا ما سويناه وهذا اكبر دافع الله يوفقج ان شاء الله وتصيرين سمبتيك واحنا عاد عقبج اووووووووووو الاسواق بتربح وبتلقيني بلبس خمس بدلات باليوم هههههههههههههههههههههه

 

[بطاطا]

الحــــــلا كله

بطاطا حرااااااااااااااااام عليج لا تذكريني بعمري نفس حالتج تعب 6 شهور راح ب 3
حرام لالا انا الحين صار لي سنه احاول اضعف لاااااااااااااااااا شدي حيلج
انا باديه رجيم

ويييييييي

اي ان شاء الله أكمل و انزل اللي باقيلي عاد مو وايد بس مادري ليش العيز اللي انا فيه ؟!؟!؟!؟!

بس ودي انزل 15 كيلو قبل العيد والله ودي اروح اشتريلي من السوق
تدرون بنات انا حالفه على عمري ما اشتري لي بدله من السوق طول ما انا متينه
تخيلو والله صار لي سنه اخيط ما اشتري اروح السوق اشتري لبنتي انا نووووو

دافع قوي .. بس ما نقدر لازم نشتري لنا جم شي و الا نقعد جذي ما يصير !!!

انا اشتري بلايز للجامعة و بنطرونات لان ضروري احتاج لهم بس بدلات ما اذكر اني شريت بهالفترة كلش

تدرين انا مرة فكرت اقط هدومي كلها و اقعد على العبي لين اضعف بس ترددت و ما سويتها خفت اخق و ما اكمل و اتوهق

مادري ..

فكرتج حلوة ...... بس صعبة شوي نحتاج نشتري

عاد عقب العيد انزل 15 كيلو الثاني
والله بموت المشكله لي صار ذوقج حلو وتفنتقين
تخيلو ليمى تروحين لسوق بس مو علشانج علشان خواتج ما يستغنون عن ذوقج
وانتي تشوفين بها الموضات تيي وتروح وانتي ستوب ولا وحده حلوه على الهضاب الي فيج

اي ان شاء الله تقدرين توصلين للي تبينه

و قهر حده انتي تختارين و تنقين و غيرج يلبس الله يعينج و الله

و سالفة الهضاب .. ودي البس شي ما احاتي الهضبة اذا تبين و لا مخفية هههههههههههههه

تعبت مليت انقهرت ااااااااااااف تعبت اكون المتينه بالبيت
وكل وحده تقط عليج كلمه يازينج بس ياشين جسمج
معن جسمي مقسم ومالي كرش الحمد الله بس الفخوذ والخلفيه ذابحتني
والويهه جنه صمونه من صغره

تصدقين !!!

حتى امي تقول شحلوج بس لو ما هالمتن !!! ضعفي خلج من هالبنات الخفاف و و و و ............... الخ من هالنصايح اللي صرت اسْمَعها و اقعد أسِمِّعها ههههههههههههه

و زين جسمج اوكي يعني عيل تشجعي يلا و احنا معاج ان شاء الله

بطاطا كملي يا حبيبتي انتي سويتي الي احنا ما سويناه وهذا اكبر دافع الله يوفقج ان شاء الله وتصيرين سمبتيك واحنا عاد عقبج اووووووووووو الاسواق بتربح وبتلقيني بلبس خمس بدلات باليوم هههههههههههههههههههههه

اي ان شاء الله كاني قاعدة اكمل و بديت من يديد بس الارادة و الله مو مثل قبل بس نحاول شنسوي بعد

و ان شاء الله يا رب نتوفق انا و انتي و الكل ان شاء الله يوصل للي يبيه يا رب و يحقق امنيته

و اذا ع المحلات انا قايلة بعلن الحرب على جم وااااحد " ايفانز و دبنهامز " و هالطقة ..... و بصادق المحلات اللي ما ادشها كلللللللللش


و شوية 5 بدلات ترى ... انا بلبس 12 باليوووووووووووووووووم







مشكووووووورة على التشجيع و النصايح :eh_s(7): ... تسلمين

و انتي بعد تشجعي و ردي من يديد كملي طريجج :eh_s(9):

 

[كويتيات]

يوووووووه كمليييييييييييي ليش موقفه حرااام عليج عقب هالتعب توقفين وإذا كلش كلش ماكو اراده
اخذي قاطع شهيه زين الاتات يخليج ما تاكلين ويسد الشهيه المهم لا تخربطين بالاكل

يالله شدي حيلج ترى عن تجربه قاطع شهيه زين الاتات طيح من وزن ابوي 50 كيلو كان وزنه 120 صار 70

واختي بعد سوت رجيم وقامت تاكل زين الاتات وزنها من 77 الى 60 و ما شا الله كلهم بصحه وعافيه

وهم خالتي احنا ما عرفناه إلا من خالتي كان وزنها 90 والحين قولو ما شا الله 65

وكلهم بفتره قصيره ما تتجاوز 3 اشهر تطيح من الوزن واايد

بس شوفي ابوي طيح 50 كيلو بسنه ونص مع رياضه مشي ساعتين باليوم والاكل كان خفيف لان قاطع شهيه يخلي النفس مسدوده بس مهم تقصبين نفسج على السلطات والخضار

اختي كانت تاكله مع مشي نص ساعه باليوم و تخفيف اكل اهيا تاكل حبه وحده يعني تسد الشهيه 75% تاكل تقريبا اقل من نص المعدل اللي تاكله يوميا من ثاني اسبوع وزنها طاح اكثر من 3 كيلوات

خالتي كانت تستخدمه حبتين باليوم بدون رياضه مع شاي اخضر من زين الاتات و شي ثاني ينظف البطن هم من زين الاتات و ظعفت عليه واايد وبين عليها من ثاني شهر

وانا ادعيلي اثبت وزني عقب ما كنت عصقوله 43 صرت ولله الحمد 54 و ابي اثبته واشد جسمي احسه شوي مرتخي من كثر ما اضعف وامتن اضعف وامتن..^_^

 

[اعييز]

ماشالله تباااارك الرحمن ،،
كده الارادة والا بلااااش

ان شالله تصيرين احسن من اللي بتوقيعج يااحلى بطاطا !


صدقيني تقدرين .. وحطي في بالج ان اللي تسوينه ( مجرد تنظيم حق اكلج ) لاااااااااتسمينه رجيم ولا تفكرين ان فيه حرمان !!! لأن الاشيا اللي ماتاكلينها باختصار جسمج مايحتاجها


يعني هاللي تسوينه الحين ترى راح تستمرين عليه باجي عمرج عسى الله يطول بأعمارنا في طاعته يااااربي ياحبيبي


فمثل ماقلت لج اللي تسوينه واللي يسوونه الناس واللي احنا نسويه عباره عن تنظييييييييييم للأكل + تحسين للعادات الغذائية .. فقط لاغير لأن احنا اللي عفسانا هالعادات واحنا اللي لازم نردها طبيعيه صح والا لأ ؟

فمثل ما هالشحوم خذت وقت على ماتكونت .. هم تاخذ وقت على ماتروح بلا ردة

موشرط ترى السرعة ! المهم انج اتشوفين نتيجة حتى لو حطينا في بالنا خلال السنة اليايه كللللللللللها .. شفيها يعني سنة كاملة اخسر فيها 11 كيلو ؟
فيه ناس يسوون الرجيم بسنين .. ماشالله تبارك الرحمن وحده خلال 3 سنين صارت النص بالضبط ! شرايج؟ يعني لو نفرض وزنها كان 100 صار 50 خلال 3 سنين !!!


يعني السالفة غير الارادة يبيلها صبر وطووولة باااال ..
المهم نســـــــــتمر لأن الهدف في بالنا وماراح انغيره

جسم سمبتيك .. وقياس ميديام ^_^ إيه رأيك ؟

وان شالله يااااااااااااربي انتي وكل بنيات كويتيات تصيرون سمبتيكات ياااااربي ياحبيبي كلهم كلهم كلهم


واهم شي الصحة والعافية ،، والله يقدرج ياربي توصلين لهدفج وتصيرين مثل ماقلت احلى من اللي بالتوقيع

 

[بطاطا]

كويتيات

يوووووووه كمليييييييييييي ليش موقفه حرااام عليج عقب هالتعب توقفين وإذا كلش كلش ماكو اراده
اخذي قاطع شهيه زين الاتات يخليج ما تاكلين ويسد الشهيه المهم لا تخربطين بالاكل

انا كنت باخذه بس قريت موضوع هني خرعني خلاني اهون مادري و الله شسوي احترت ..؟

ناس تمدحه و ناس تذمه

يالله شدي حيلج ترى عن تجربه قاطع شهيه زين الاتات طيح من وزن ابوي 50 كيلو كان وزنه 120 صار 70

واختي بعد سوت رجيم وقامت تاكل زين الاتات وزنها من 77 الى 60 و ما شا الله كلهم بصحه وعافيه

وهم خالتي احنا ما عرفناه إلا من خالتي كان وزنها 90 والحين قولو ما شا الله 65

وكلهم بفتره قصيره ما تتجاوز 3 اشهر تطيح من الوزن واايد

أها ماشالله

و الله وناسة الفال لي ان شاء الله

و شكلي بجرب هالحبوب بس لازم المشي او الرياضة و هالشيين اللي اكرههم صج

قبل كنت امشي و الحمدلله بين و فرق معاي بس الحين تكيسلت و الله مادري ليش يمكن الجو مادري ليش

بس بحاول ارد مثل قبل و الله كريم

بس شوفي ابوي طيح 50 كيلو بسنه ونص مع رياضه مشي ساعتين باليوم والاكل كان خفيف لان قاطع شهيه يخلي النفس مسدوده بس مهم تقصبين نفسج على السلطات والخضار

اختي كانت تاكله مع مشي نص ساعه باليوم و تخفيف اكل اهيا تاكل حبه وحده يعني تسد الشهيه 75% تاكل تقريبا اقل من نص المعدل اللي تاكله يوميا من ثاني اسبوع وزنها طاح اكثر من 3 كيلوات

خالتي كانت تستخدمه حبتين باليوم بدون رياضه مع شاي اخضر من زين الاتات و شي ثاني ينظف البطن هم من زين الاتات و ظعفت عليه واايد وبين عليها من ثاني شهر

اها يعني مع الرياضة او بدونها ينزل .. ... بس اكيد مفعولهم مع الرياضة اقوى !!!!

لازم اقرر و الله ما يصير جذي !!!!

وانا ادعيلي اثبت وزني عقب ما كنت عصقوله 43 صرت ولله الحمد 54 و ابي اثبته واشد جسمي احسه شوي مرتخي من كثر ما اضعف وامتن اضعف وامتن..^_^

ان شاء الله يا رب تحققين اللي تبينه ان شاء الله

وزنج حلو ما شاء الله حافظي عليه بس


مشكووووورة على التشجيع و النصايح و ان شاء الله اوصل و توصلين للي تبينه يا رب

 

[بطاطا]

اعييز

ماشالله تباااارك الرحمن ،،
كده الارادة والا بلااااش

ان شالله تصيرين احسن من اللي بتوقيعج يااحلى بطاطا !

ههههههههههه

ان شاء الله يا رب الله يسمع منج و الله

و الارادة مادري شفيها تهب هبة و بعدها تغيب غيييييييبة و ما يندرى متى ترد مرة ثانية !؟!؟

صدقيني تقدرين .. وحطي في بالج ان اللي تسوينه ( مجرد تنظيم حق اكلج ) لاااااااااتسمينه رجيم ولا تفكرين ان فيه حرمان !!! لأن الاشيا اللي ماتاكلينها باختصار جسمج مايحتاجها


يعني هاللي تسوينه الحين ترى راح تستمرين عليه باجي عمرج عسى الله يطول بأعمارنا في طاعته يااااربي ياحبيبي

اها

وااااايد قالوا لي نفس هالكلام و الله .. و كلامج عدل

لازم نفهم ان الرجيم مو يوم يومين و لما نوصل اللي نبيه خلاص و هالشي نسمعه و الله بس وين اللي يطبق ؟!

فمثل ماقلت لج اللي تسوينه واللي يسوونه الناس واللي احنا نسويه عباره عن تنظييييييييييم للأكل + تحسين للعادات الغذائية .. فقط لاغير لأن احنا اللي عفسانا هالعادات واحنا اللي لازم نردها طبيعيه صح والا لأ ؟

اي و الله

احنا اللي المفروض نتحكم فيها مو العكس

بس " عوامل " << اشتغل التفـنــتـــق

ظروف الوقت مادري و حتى لو نخفف مع المشي و الرياضة الجو ما يساعد و غيره من هالمشاكل

الله كريم

فمثل ما هالشحوم خذت وقت على ماتكونت .. هم تاخذ وقت على ماتروح بلا ردة

اي و الله صح كلامج

امي دايما تقول .. شي سنين متكود تبونه يروح بيوم و ليله .....؟؟!؟!

بس احنا عيوووولين ما ننطر نبي كل شي بسرعة

و اللي بالتوقيع انا اقول الله كل هالسنين رجيم

مشكلتنا و انا اختج ان نبي النتيجة باجر اذا اليوم بدينا رجيم هههههههههه هذا الصج !!

موشرط ترى السرعة ! المهم انج اتشوفين نتيجة حتى لو حطينا في بالنا خلال السنة اليايه كللللللللللها .. شفيها يعني سنة كاملة اخسر فيها 11 كيلو ؟
فيه ناس يسوون الرجيم بسنين .. ماشالله تبارك الرحمن وحده خلال 3 سنين صارت النص بالضبط ! شرايج؟ يعني لو نفرض وزنها كان 100 صار 50 خلال 3 سنين !!!

اي و ردي على هالكلام اللي قلته فوق

نبي النتيجة بسرعة و هذا الغلط و هذا اللي يسبب لنا الملل و نتركه

بس هم بعد الارادة لاعبة فينا ما ادري شلون اييبها و اخليها تجلب فيني ما تنفج مني الا وانا وزني 60

و اوكي راضية سنة اسوي رجيم ما ابي اكثر بس شلووون ماكو ارادة احس ؟؟؟؟

يعني السالفة غير الارادة يبيلها صبر وطووولة باااال ..
المهم نســـــــــتمر لأن الهدف في بالنا وماراح انغيره

مو الصبر و طولة البال الارادة اللي تخليهم عندنا

بس ان شاء الله راح احاول و ان شاء الله اتوفق و اوصل للي ابيه يا رب

جسم سمبتيك .. وقياس ميديام ^_^ إيه رأيك ؟

وان شالله يااااااااااااربي انتي وكل بنيات كويتيات تصيرون سمبتيكات ياااااربي ياحبيبي كلهم كلهم كلهم

امين يا رب الله يسمع منج

و انا ابي قياس سمول ما ابي ميديام :eh_s(6):

لا و الله اتغشمر راضية اني اكون متروووووسة مو شرط اعصقل

واهم شي الصحة والعافية ،، والله يقدرج ياربي توصلين لهدفج وتصيرين مثل ماقلت احلى من اللي بالتوقيع

اي اكيد .. بدون الصحة ما نبي الجسم ما منه فووووود كلش

ان شاء الله يا رب اقدر اوصل للي أبيه و اللي اتمناه و مثل الصورة و احلى يا رب





مشكوووووووووووووووووورة حبوبة على الكلام اللي يبرد القلب

 

[الحــــــلا كله]

بطاطا زين الاتات انا خذيت حبوبه بس وقفته امس واليوم علشان الدوره وباجر بإذن الله بكمل ودي برجيم التمر واللبن بس خايفه ما يضعف وايد